Витамин F: что это такое и для чего нужен
Необходимость в витамине F
Все витамины полезны, однако, витамин Ф содержит такие важные кислоты, как арахидоновую, линоленовую и линолевую. Их можно отнести к категории жиров. Именно они обеспечивают хороший цвет и структуру кожи. Также они улучшают жизнедеятельность всего организма.
Продукты с витамином F
Малоизвестный витамин Ф находится в составе таких растительных масел, как кукурузное, подсолнечное, оливковое, льняное, соевое. Многие эксперты утверждают, что витамин Ф содержится и в жирах животных. Данные продукты люди употребляют часто, и с их помощью возможно улучшить свой внешний вид и омолодить кожу.
Тонкости выбора продукта
Так как витамин Ф оказывает большое влияние на состояние кожи, то его добавляют в различные виды крема. Но чтобы обогатить свой организм этим витамином, не используя крем, необходимо употреблять в небольших количествах масла. Самым лучшим маслом считается то, сырье которого выращено в северных регионах. Из этого следует, что при выборе необходимо обратить внимание на страну производителя.
Как известно, все растительные масла содержит витамин Ф. Однако, самым полезным маслом считают подсолнечное, потому что там больше самого витамина.
Отсутствие витамина F
Если человек не употребляет продукты, где есть витамин Ф, то он может покрыться угревой сыпью и иметь серьезные кожные заболевания. А также, если учитывать, что в нашем организме все взаимосвязано, то следует устранять такую проблему, иначе это может вызвать ряд других болезней.
Преимущества витамина F
Многие специалисты утверждают, что витамин Ф способен нормализовать уровень холестерина в крови. Также он защищает организм от образования тромбов. Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, устраняет воспалительные процессы, ожоги и облегчает боль.
Следует отметить, что при серьезной нехватке витамина Ф организм начнет быстро разрушаться, в итоге человек может сам себе укоротить срок жизни.
Польза витамина
Польза от данного вещества очень большая, так как витамин способен восстанавливать мышечные ткани. Например, если человек долгое время был в неподвижном состоянии и его тело ощущает после движений боль или дискомфорт, то витамин поможет от этого избавиться. Также он очень полезен для волос – устраняет их выпадение, укрепляет и способствует росту. После того, как волосы впитают в себя они перестанут ломаться.
Средства гигиены с витамином F
Витамин Ф можно обнаружить в составе различных масок, где используются масла. В состав масок могут входить самые разнообразные компоненты. Например, мед, желток яйца, тертое яблоко. Такие маски лучше держать на коже не более 20 минут. Они способствуют быстрому заживлению и омолаживанию кожи, кроме того, разглаживают морщины. Также данный витамин можно обнаружить в составе кремов, которые увлажняют кожу.
Витамин Ф купить в аптеке по досупным ценам. Зачастую витамин Ф продаются в капсулах. Цена витамина в капсулах недорогая, поэтому их может приобрести каждый желающий. Также вы можете приобрести витамин в нашей городской интернет-аптеке. Купить в аптеке в интернете выйдет намного выгоднее, так как цена доступнее, чем в обычных аптеках.
Приобретайте витамины и будьте всегда здоровы!
Источник
Витамин F (ПНЖК) — для здоровья и красоты
Витамин F оказывает много направленное действие на клетки, ткани, различные органы и весь организм. Известно, что ПНЖК участвуют в жировом обмене — способствует всасыванию жиров в кишечнике, улучшают транспортировку липидов в кровотоке. Велика роль витамина F и в обмене холестерина: витамин способствует переводу холестерина в растворимые формы, чем облегчает его выведение из организма. Витамин оказывают укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов, снижая их проницаемость и повышая эластичность. Витамин F защищает печень от токсинов, в том числе от повреждающих эффектов некоторых лекарств, от алкоголя, от последствий перенесенного гепатита. ПНЖК повышают эффективность антиоксидантных систем, способствуют восстановлению клеток и тканей при повреждениях, в том числе путем усиления процессов репарации и регенерации, Витамин F способствует также и эффективности иммунной системы, повышая устойчивость организма к воспалительным процессам и инфекционным заболеваниям.
Особенно демонстративно действие ПНЖК проявляется на коже и слизистых оболочках. В норме витамин F участвует в поддержании целостности защитного барьера кожи, действуя как скрепляющий материал для пластов эпидермиса, не давая возможности жидкостям, токсинам, микробам попадать вглубь кожи. В то же время, ПНЖК уменьшают влагопотери, способствуя поддержанию нормальной важности кожи. Дефицит витамина F сопровождается выраженными и многочисленными нарушениями структуры и функций кожи.
Источники витамина F
Растительные масла (подсолнечное, льняное, кедровое, арахисовое, оливковое, амарантовое, соевое и другие), семена, орехи, бобы многих растений.
Потребность в витамине
Обычная рекомендация — ежедневное потребление 20-30 г одного из растительных масел, содержащих витамин F.
Причины и проявления дефицита
Недостаток витамина F в организме приводит к выраженным нарушениям состояния и функций кожи. В их числе — нарушения состава кожного сала в связи с дефицитом линолевой кислоты, с последующей закупоркой протоков сальных желез и появлением условий для развития инфекции. Этому способствует и снижение эффективности защитного барьера кожи с сопутствующими изменениями ее влажности. В результате возникают сухость и покраснение кожи, появляются участки раздражения, гиперкератоз, гнойнички, угревые сыпи, дерматиты, экземы. Усиливается наклонность к воспалению, причем как для сухой, так и жирной кожи. Если не проводить оздоровительные мероприятия, то кожа быстро стареет.
Другой комплекс очень важных для организма, хотя и не столь ярких отклонений от нормы — нарушения функций печени, отражающиеся на состоянии сосудистой стенки, свертывании крови, обмене холестерина.
Для преодоления нехватки ПНЖК в организме важны и правильное питание, и косметические средства. Правильное питание означает содержание в рационе достаточного количества растительных жиров. При этом надо иметь в виду, что всевозможные негативные воздействия на организм, от поступления извне различных токсических веществ до задержки продуктов в организме продуктов (метаболитов) повседневного обмена веществ, требуют повышенного расхода ПНЖК «на нужды антиоксидантной защиты».
Ингредиентная формула многих продуктов MIRRA содержит витамин F: растительные масла с богатейшим набором ПНЖК (амарантовое, оливковое, семян расторопши и другие), витаминные комплексы и отдельные ПНЖК.
Широкое использование витамина F связано с многосторонностью его полезного действия, которое, наиболее явно проявляется в условиях дефицита ПНЖХ.
В числе таких ситуаций — кожа, нуждающаяся в особом уходе из-за избыточной сухости и наклонности к воспалению. Чувствительная кожа, требующая бережного ухода из-за чрезмерной реакции на воздействие поверхностно-активных веществ (ПАВ) косметики или бытовой химии. Кожа, которой необходимо восстановление защитного барьера при разного рода повреждениях — от укусов комаров и солнечных ожогов до стойких дерматитов и экзем. Наконец, жирные и покрытые перхотью волосы, слоящиеся ногти — тоже во многих случаях результат недостаточного содержания в организме этого витамина.
Во всех перечисленных — и многих других — случаях витамин F полезен или совершенно необходим; поэтому ПНЖК так широко представлены в косметике MIRRA.
Так, витамин F входит в состав всех средства серии ОЧИЩЕНИЕ (MIRRA DAILY), где содержится как в натуральных растительных маслах, так и в виде отдельного ингредиента — Пенка для умывания, Лосьон очищающий для жирной кожи и другие. Витамин F используется — для решения самых разных задач — в таких хорошо известных и эффективных средствах как Масляные композиции для кожи век , УМА-БАЛЬЗАМ, Крем для век питательный, Поливитаминный бальзам, бальзамы МИРРАЛГИН и РЕВЕНТОН, кремы Детской и Защитной линии, шампуни для волос.
ПНЖК входят в состав ряда биодобавок (МИРАНДА-1, МИРРАСИЛ-1, МИРРАСИЛ-2, МИРРАСИЛ-3). Один из основных ингредиентов этих БАД, — масло расторопши рекомендуется даже при таких тяжелых состояниях как алкогольный цирроз печени.
Комментарий
Витамин F (полиненасыщенные жирные кислоты) в ряду жирорастворимых витаминов выделяется тем, что его действие на организм (и на кожу в том числе) — до сих пор по-настоящему не оценено. Не очень легко представить, что растительные масла (в разумных количествах, разумеется) способствуют функционированию печени, нормализуют холестериновый обмен и помогают предотвратить развитие атеросклероза, усиливают антиоксидантную защиту, препятствуют развитию опухолей, тормозят старение органов и тканей. Что же касается использования ПНЖК в составе косметических средств различного назначения, то такое применение тоже вполне оправдано, так как способствует решению самых разнообразных «собственно кожных» проблем.
Необходимо помнить о том, что в любых экстремальных случаях, связанных с повышенным расходованием организмом ПНЖК, потребность в витамине F возрастает многократно.
Л. Конде, кандидат медицинских наук
*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна
Источник
Полезная косметичка: ВИТАМИН F
Мы уже рассказали вам, для чего коже нужны витамины А, В, С, Е. Ура, пришла пора витамина F.
Что такое витамин F?
Это ряд полиненасыщенных незаменимых жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой. Они входят в классы омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая, арахидоновая).
Линолевая кислота защищает клетки от воздействия патогенных бактерий, адаптирует клетки к стрессу и неблагоприятным условиям, помогает удерживать влагу в коже.
Альфа-линоленовая кислота участвует в противовоспалительном процессе.
Арахидоновая — производная линолевой кислоты. Она важна для производства простагландинов, которые, как утверждают эксперты, предотвращают дерматит, появившийся из-за воспалительной реакции.
К чему может привести дефицит жирных кислот?
Состояние липидного барьера очень важно для кожи, на поверхности которой клетки «склеены» друг с другом смесью из липидов и церамидов. В смесь из липидов входят омега-3 и омега-6 кислоты. Если их недостаточно, то кожа теряет способность сохранять влагу и защищаться от патогенных микроорганизмов.
Спектр последствий может быть широким — от сухости, акне до дерматита.
Вот что может быть возможными симптомами дефицита витамина F: сухость кожи, экзема, шершавые колени, локти, слоящиеся ломкие ногти, угри, прыщи на теле и лице, а еще дерматит, псориаз.
Где искать косметику с витамином F?
Его можно найти в составах питательных, увлажняющих кремов и маслах для лица.
Масло для лица с омега-комплексом Суперфуд, Elemis
Высококонцентрированная смесь питающих и увлажняющих растительных суперфудов наполняет кожу антиоксидантами и омега-кислотами, придает ей сияющий и здоровый вид. Также регулирует работу сальных желез, уменьшая выработку себума, удерживает влагу, смягчает. В составе — масла шиповника, макадамии, брокколи, а еще масло, полученное из редьки дайкон.
Дневной крем для лица с омега-комплексом Суперфуд, Elemis
Мгновенно увлажняет, питает, восстанавливает, успокаивает, защищает от внешнего воздействия и освежает цвет лица. В результате кожа получает дозу витаминов и антиоксидантов. Продукт подходит для всех типов кожи. Состав полностью веганский.
Источник
Витамин F крем полужирный
50 мл
Производитель: Косметика LIBREDERM
Наша кожа нуждается в бережном ежедневном уходе, который обеспечивается за счет систематического применения полужирного крема Либридерм с витамином F. Сбалансированный состав крема позволяет в значительной мере повысить защищенность кожи от воспаления и потери влаги, улучшить состояние кожных покровов при ожогах, ссадинах, порезах, экземе, крапивнице, псориазе, дерматите, язвах, пролежнях и не только.
Активные компоненты крема быстро впитываются и проникают в кожу, производя тонизирующий, успокоительный эффект и восстанавливая естественные характеристики кожных покровов.
Витамин F крем полужирный: состав и форма выпуска
Действенный эффект от применения крема обеспечивается за счет содержания экстрактов тысячелистника, календулы, масел рыжика и персика, витаминов A, E, F, глицерина, косметического стеарина, изопропилпальмитата, деминерализованной воды.
Крем выпускается в удобных тубах объемом 50 мл.
Витамин F крем полужирный: свойства
Регулярное использование средства Librederm крем полужирный витамин F позволяет:
- Ускорить процессы заживления (эпителизации) при различного рода повреждениях.
- Обеспечить требуемый уровень увлажненности, смягчить кожу.
- Устранить шелушение, зуд.
- Избавиться от покраснения, воспаления, трещин и предотвратить их повторное появление.
- Оздоровить и повысить привлекательность кожи.
- Компенсировать негативное влияние окружающей среды.
- Восполнить дефицит минералов, витаминов, ПНЖК, в которых нуждаются клетки кожи.
- Предотвратить процессы старения и увядания кожных покровов.
- Восстановить упругость и эластичность кожи.
Витамин F крем полужирный: показания и противопоказания
Крем рекомендован к применению при:
- Недостатке влаги (сухости).
- Дефиците витаминных компонентов.
- Зуде, раздражении.
- Трещинах, шелушении.
- Агрессивных внешних условиях (погодных, производственных).
Витамин F крем полужирный: инструкция по применению
После нанесения небольшого количества полужирного витаминизированного крема Librederm необходимо распределить его массирующими движениями по соответствующим участкам кожи.
Витамин F крем полужирный: цена и продажа
Полужирный витаминизированный крем Librederm можно купить на нашем сайте. Заказать крем, цена которого отличается доступностью, можно по телефону или через меню оформления заказа. Добавьте товар в корзину, и менеджеры свяжутся с вами в кратчайшие сроки для уточнения деталей оплаты и доставки.
Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Источник