Витамин Е для красоты и здоровья ногтей
Ногти – это отражение здоровья. Красивый, ухоженный, здоровый вид ногтей всегда говорит об отсутствии заболеваний в организме и прекрасном самочувствии в целом. К сожалению, не всегда они выглядят так, как хотелось бы человеку. Причиной этому часто становится недостаточное количество витаминов. Считается, что витамин Е для ногтей незаменим. Необходимое его количество в организме сделает ноготки роскошными!
Роль витамина Е для ногтей
Поддерживать красивый внешний вид ногтей не составит большого труда, но одного лишь маникюра для этого недостаточно, необходимо еще и полноценное питание, насыщенное в полной мере витаминами.
Витамин Е (токоферол) отвечает за здоровье ногтей. Его называют «женским витамином красоты и молодости». Благодаря токоферолу в организме:
- нормализуется процесс роста ногтей;
- включается защитная функция организма от возникновения грибковых инфекций;
- устраняется ломкость и расслоение ногтей;
- восстанавливается ногтевая пластина;
- увлажняется и защищается от повреждений кутикула.
Именно сухая, тусклая, обезвоженная кутикула в первую очередь сигнализируют о нехватке витамина Е в организме. Она занимает довольно значимое место в росте ногтей. Поэтому, чтобы иметь здоровые ногти, питают витаминами и увлажняют, в первую очередь, кутикулу.
Также недостаток токоферола проявляется в хрупкости ногтей, их замедленном росте и появлении заусениц. Могут появляться белые маленькие пятна на ногтевой пластине.
Основная работа этого витамина заключается в укреплении структуры ногтей и замедлении старения тканей.
Отношение к уходу за ногтями у каждого свое. Кто-то даже не замечает мелкие возникающие недостатки ногтей, а другие, наоборот, считают, что они должны выглядеть идеально. Впрочем, в первую очередь не стоит забывать о здоровье.
Использование токоферола при различных проблемах с ногтями
Для того, чтобы избежать проблем с ногтями, достаточно ежедневно получать суточную норму витамина Е. Средняя суточная доза токоферола должна составлять 8-10 мг. Лучшим источником витамина являются семечки, гречневая и пшеничная крупа, орехи. Много его содержится в капусте, сливочном масле, мясе, сале, молоке, яйцах.
Однако при серьезных проблемах с ногтями лечение должно включать:
- Правильное питание.
- Внешний уход (крема, масла, маски, укрепляющие лаки, витаминные ванночки).
- Витаминные препараты (капсулы, таблетки).
- Отсутствие неблагоприятных внешних факторов (вредные моющие средства).
При проблемах с кутикулами можно приготовить витаминную маску. Для этого ложку сахара смешивают с ложкой оливкового масла, дополняют одной капсулой витамина Е и полученное средство втирают в кутикулы, некоторое время (10-15 минут) выдерживают, затем смывают теплой водой и смазывают питательным кремом.
Против ломкости ногтей спасением станет маска из чайной ложки касторового масла, пары капель токоферола и йода. Также хорошо помогают масляные примочки. Смешивается 6 столовых ложек касторового масла с 10 такими же ложками масла из семечек морковки. Добавляется капсула витамина. Таким средством при помощи ватного диска натирается ногтевая пластина и кутикула, а затем его прикладывают на некоторое время (5-7 минут) в виде примочек.
Укрепит ногтевую пластину простое втирание чистого токоферола. Натирают витамином ногти на протяжении 15 минут, такую процедуру повторяют не менее 10 раз в месяц.
При слоящихся ногтях делают маску из ложки измельченного грецкого ореха, капсулы витамина Е и 6 капель лимонного масла. Маску используют не менее трех недель для получения желаемого эффекта.
Можно делать маски для стимуляции роста ногтей на основе стручкового перца. Только частое применение таких масок вызывает аллергические реакции, поэтому злоупотреблять не рекомендуется. Подсолнечное масло смешивают в равных пропорциях с перцем, добавляют половину капсулы витамина Е и полученную смесь втирают в ногти.
Для профилактики проблем с ногтями используют всевозможные питательные маски. Миндальное масло перемешивают с витамином Е и втирают полученную маску в ногтевую пластину не реже двух раз в неделю.
Постоянное нервное напряжение и частые стрессы также могут лишать организм необходимых витаминов, что сразу же отражается на состоянии ногтей. Поэтому помимо внешнего ухода за ногтями, требуется насытить свой рацион питания продуктами с высоким содержанием токоферола.
Укрепляющие и лечебные препараты с содержанием витамина Е
Косметические и лекарственные препараты с содержанием токоферола встречаются в аптеках в виде чистого продукта, в составе разнообразных витаминных комплексов и в качестве биологически активных добавок.
В натуральном виде витамин Е содержится в таких маслах:
Для внутреннего применения используют: рыбий жир с содержанием витамина Е, таблетки Селен форте с витамином Е, Витрум, Бартел драгз, Биовиталь, витамин Е Словакофарма, Витаминель, Еузовит, Доппельгерц, Эвитол и многие другие.
Все препараты для внутреннего применения содержат суточную дозу этого витамина. Назначают по одной капсуле в сутки, не разжевывая, запивают водой, во время или после приема пищи.
Могут выпускаться не только в капсулах, но и в жевательных пастилках, растворах.
Для наружного применения разработана мазь с токоферолом «Радевит», крем для рук и ногтей различных компаний, гелевые комплексы с витамином Е, которые проникают в саму пластину, лаки, Омегаферол бальзам.
Тщательный и ежедневный уход за ногтями поможет поддерживать их аккуратный и здоровый вид. Однако какими бы дорогостоящими ни были косметические процедуры в салонах красоты, среди всех методов ухода за ногтями наилучшим все-таки остается прием витаминов, и в первую очередь витамина Е.
Источник
Витамин E для чего полезен женщинам?
Сохранить молодость и замедлить старение им помогают множество секретов, которые порой передаются из поколения в поколение. И ни для кого не секрет, что поступление в организм витаминов красоты и молодости для женщин играет первостепенное значение.
Одним из таких витаминов молодости для женщин давно зарекомендовал себя токоферол, он же витамин Е.
Помимо сохранения красоты и молодости, прием витамина Е целесообразен при следующих состояниях:
- + выраженные физические нагрузки, в том числе у спортсменов;
- + сниженная работоспособность и эмоциональные нарушения;
- + заболевания кожи и ее придатков;
- + нарушения менструального цикла;
- + профилактика невынашивания беременности;
- + сексуальные дисфункции у мужчин;
- + заболевания суставов;
- + ослабление иммунитета;
- + заболевания печени и др.
Таким образом, витамин Е для организма женщины играет ключевую роль как в поддержании красоты, так и в поддержании детородной функции.
Вот ответ, зачем нужен витамин Е для женщин.
Повреждение и старение клеток
Витамин Е для женской внешности помощник во всем.
В коже — помощник в формировании волокон коллагена и эластина. Коллаген — это белок кожи, его волокна образуют в коже структуру плотной трехмерной сетки.
Коллаген обеспечивает эластичность и упругость кожи. С возрастом синтез коллагена в организме сокращается (на 1% каждый год, начиная с 25 лет), в результате кожа теряет эластичность и упругость. В первую очередь, результатом этого процесса становится старение кожи и появление морщин.
Резюмируя, чем полезен витамин Е для кожи лица:
Витамин Е для рук и ногтей.
Руки, как и лицо, являются одной из самых открытых частей тела, потому часто подвергаются неблагоприятному воздействию внешней среды. Кожа рук одной из первых теряет свою эластичность и упругость. Благодаря своему участию в формировании волокон коллагена и эластина, витамин Е помогает коже рук замедлить старение. Помимо кожи рук, он помогает обрести здоровый вид ногтям.
Витамин Е для ногтей помогает сделать их крепкими, улучшить их рост, предотвратить ломкость и расслаивание.
Витамин Е для роста волос.
Красота волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы и волосяных фолликул. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, способствует стимуляции роста волос и укреплению их структуры.
Обладатели роскошной шевелюры нередко используют витамин Е для их роста. Производители нередко добавляют витамин Е в средства косметического ухода за волосами — шампуни, бальзамы и маски для волос.
Чем полезен витамин Е для кожи головы?
Известно, что витамин Е оказывает противовоспалительное действие на кожу, ускоряя процесс заживления царапин и ран, способствует исчезновению чрезмерной сухости и шелушения кожи головы (сухая перхоть).
Витамин Е для ресниц и бровей.
Длинные и густые ресницы, обрамляющие глаза женщины, делают их выразительными, придают их обладательнице загадочность.
Поступление в организм необходимого количества витамина Е для роста ресниц и бровей необходимо не меньше, чем для ногтей и волос.
Витамин Е для ресниц является важным составляющим косметических средств по уходу за ними.
Нехватка витамина Е симптоматически у женщин может проявляться сухостью кожи, усиленным выпадением и истончением волос, появлением перхоти, ломкостью и расслаиванием ногтей.
Нехватка витамина Е у женщин может также привести к нарушению менструального цикла, а у беременных женщин является риском невынашивания плода.
Нехватка витамина Е может привести к нарушению работы органов пищеварительной системы, неврологическим расстройствам.
Из чего нам взять витамин Е?
Источником витамина Е — витамина молодости являются: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), семена яблока, орехи (арахис, миндаль), листовые зеленые овощи, злаковые, бобовые, овсянка, соя. Витамин E есть в молоке, печени животных и домашней птицы, желтке яиц.
По подсчетам ученых, только треть принятого с пищей витамина Е усваивается организмом. Витамин Е для кожи лица незаменим настолько, что часто
добавляется в косметические средства.
Витамин Е для кожи лица как применять? Восполнить его дефицит для кожи можно с помощью биологически активных добавок. В идеале, эти биологически активные добавки должны содержать другие необходимые для молодости кожи витамины и микроэлементы и воздействовать комплексно, достигая максимального эффекта.
Витамин Е входит в состав «Оксилик»
Помимо витамина Е также в состав «Оксилик» входят другие витамины и микроэлементы, которые подобраны таким образом, что они обладают взаимным усилением:
- + витамин С поддерживает витамин Е в метаболически активной форме;
- + витамин С, а также селен с витамином Е составляют активную композицию, усиливая биологические эффекты друг друга.
Входящий в состав «Оксилик» витамин Е:
- + Защищает от повреждений клеточные мембраны;
- + Активирует синтез коллагена;
- + В сочетании с витамином С помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
1 капсула содержит
5 антиоксидантов
Схема приема Оксилика:
Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи
Продолжительность приема – 3-4 недели.
Источник
Жидкий витамин Е как кладезь полезных свойств
Жидкий витамин Е: главные особенности и характеристики
На сегодняшний день учёными открыто 8 различных соединений витамина Е. Однако в средствах для улучшения состояния здоровья чаще всего содержится Альфа-Токоферол. Эта форма витамина наиболее полно и активно проявляет свои полезные свойства для организма. По типу оказания полезных свойств витамин Е является антиоксидантом, то есть, он борется с негативным воздействием свободных радикалов в человеческом организме.
Оптимальная усвояемость витамина Е в организме осуществляется исключительно при потреблении полиненасыщенных жиров. Именно эти компоненты принимают непосредственное участие в обновлении клеточных мембран и протеинов, которые являются непосредственными переносчиками липидов в кровотоке. Витамин Е выполняет роль защитника полиненасыщенных жиров от негативного воздействия кислорода.
Жидкий витамин Е: как и для чего его использовать наружно
Купить витамин Е жидкий в аптеке можно для его использования в борьбе против сухости кожи, а также негативного воздействия ультрафиолетового излучения на эпидермис. По индивидуальной рекомендации лечащего врача, средства с витамином Е помогут ускорить заживление солнечных ожогов. Кроме того, лосьоны с витамином Е предотвращают появление растяжек кожи во время беременности.
Для профилактики растяжений и солнечных ожогов достаточно нанести небольшое количество лосьона с витамином Е на кожу. Мягкими поступательными движениями необходимо втирать лосьон в кожу до его полного высыхания. Обычно лосьоны обладают экономным расходом, так что одной упаковки надолго хватает для борьбы с растяжениями кожу и солнечными ожогами.
Жидкий витамин Е: как и для чего его нужно принимать внутрь
Жидкий витамин Е для внутреннего применения является рекомендованным врачами средством для лечения мышечной дистрофии различного происхождения. Кроме того, успешно проведённые клинические испытания подтвердили эффективность жидкого витамина Е в борьбе против дисфункции мужских половых желёз, а также нарушении менструального цикла у женщин. Для детей препараты с витамином Е применяются для устранения симптомов гипотрофии, склеродермии и других заболеваний.
Кроме того, медицинские специалисты рекомендуют принимать препараты с витамином Е для повышения эффективности противосудорожных препаратов, использующихся для лечения эпилепсии. Также витамин Е полезен в комбинированной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, а также для минимизации негативного воздействия химиотерапевтических средств.
Дозировка и способы применения жидкого витамина Е зависят от типа и тяжести расстройства. В целом курс применения жидкого витамина Е может составлять 1-6 месяцев. Несмотря на то, что жидкий витамин Е не является полноценным лекарственным препаратом, его необходимо принимать в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Жидкий витамин Е: купить в аптеке по выгодной цене
Если вам нужно надёжное и эффективное средство для лечения заболеваний, обращайтесь в нашу интернет-аптеку. У нас всегда можно купить жидкий витамин Е, цена которого соответствует финансовым возможностям всех заказчиков.
Источник