Витамин е как стероид

Витамин Е

Витамин Е – жирорастворимый витамин, который является производным токола. Другое название витамина – токоферол. Он является отличным антиоксидантным средством и оказывает благоприятное влияние на весь организм. Мы предлагаем купить BioTech Vitamin E (100 таб.)

Для чего полезен витамин Е

Пользу данного витамина довольно сложно переоценить. Он :

является сильнейшим антиоксидантом; стрессы, хронические заболевания способствуют накоплению в клетках недоокисленных радикалов, которые оказывают токсическое действие на организм и вызывают преждевременное старение,а витамин Е устраняет данную проблему.
укрепляет иммунную систему, защищает вилочковую железу, которая производит иммунные клетки, от неблагоприятных влияний;
обеспечивает хорошее периферическое кровообращение, улучшая состояние капилляров и других сосудов;
способствует регенеративным процессам в организме и возобновлению клеток;
предотвращает гипертензивные состояния, понижая артериальное давление;
вызывает лизис (разрушение, расщепление) кровяных сгустков, которые могут привести к тромбозам и ишемиям;
нормализует гормональный фон, способствуют правильному функционированию мужской и женской репродуктивной системы;
положительно влияет на эндокринную систему;
снижает риск развития катаракты;
улучшает состояние кожных покровов.

В каких продуктах содержится токоферол? На витамин Е богаты следующие продукты :

кукуруза;
ржаные зерна;
грецкие орехи;
арахис, миндаль, фундук;
ржаной хлеб;
гречка;
соевое, хлопковое масло;
облепиха;
шиповник;
яйца;
спаржа;
печень;
рыба и многие другие продукты.

Если вы не хотите заморачиваться и думать, где найти витамин и в чем он содержится, то решение для вас – купить витамин Е в капсулах или жидкий.

Как принимать токоферол? Капсулы витамина применяются во время еды, при этом их не следует разжевывать. Нужно помнить, что в период его применения нельзя употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входит витамин Е. Это может вызвать осложнение в виде передозировки. Суточная потребность зависит от возраста, веса и прочих факторов. Перед применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом, который предоставит точную инструкцию по применению. В нашем интернет-магазине можно приобрести Витамин Е, а именно Scitec Nutrition Essentials Vitamin E (100 капс.).

Витамин Е при беременности

Для чего полезен женщинам витамин Е, особенно при беременности? Он оказывает следующее влияние:

в первом триместре беременности помогает выносить здорового малыша;
способствует правильному развитию дыхательной системы у ребенка;
стимулирует выработку женских гормонов;
обеспечивает нормальное функционирование плаценты;
значительно снижает риск выкидыша и преждевременных родов;
защищает нервную систему ребенка от неблагоприятных воздействий;
улучшает настроение матери, смягчает восприятие стрессовых ситуаций.

Все эти свойства действуют лишь на начальных стадиях беременности. Стоить помнить, что применять токоферол на последнем триместре не рекомендуется, так как он способствует повышению тонуса матки и может стать причиной преждевременных родов.

Витамин Е для лица

Еще одной важной функцией токоферола является омоложение клеток, поэтому большой популярностью пользуются маски для лица с его применением. Такую косметику не обязательно покупать, ее можно сделать дома, добавив несколько капель витамина в любую привычную маску. Целительными свойствами токоферол обладает и по отношению к волосам (оживляет волосяные фолликулы и способствует их быстрому росту) и коже рук (предотвращает шелушение и раздражение). Цены на наши продукты вас приятно удивят.

Видео: Польза витамина Е

Источник

Витамин Е: для здоровья и красоты

Лекарственный препарат на основе ацетата альфа-токоферола — жиростворимого витамина Е. Применяется как антиоксидантное, косметическое средство, а также в терапии эндокринных заболеваний.

Для чего нужен витамин Е

Один из жизненно необходимых витаминов, недостаток которого приводит к системным нарушениям в организме. Относится к категории жирорастворимых, более полноценно усваивается в комплексе с витаминами А, С, D, цинком и селеном. Обладает выраженным антиоксидантным свойством: тормозит процессы окисления, предупреждает повреждение здоровых клеток продуктами распада.

Витамин Е регулирует процессы восстановления тканей кожи, слизистых, внутренних органов, выработку коллагена, гормонов, обмен аминокислот. Его нормальный уровень обеспечивает своевременную регенерацию тканей, защиту от избыточного ультрафиолетового облучения, воздействия канцерогенных веществ, преждевременного старения, нормальную работу репродуктивной системы, кроветворения.

В каких продуктах содержится витамин Е

Основной источник натурального витамина Е — богатая жирами пища. Большое количество токоферола содержится в субпродуктах, рыбе лососевых пород, креветках, крабах, семенах льна, кукурузы, сои, подсолнечника, тыквы, орехах и всех видах растительных масел.

Физиологическая потребность в этом витамине высока. Расходуется он ежедневно и требует регулярного пополнения с пищей.

Симптомы дефицита витамина Е

Гиповитаминоз в детском возрасте вызывает развитие дерматитов, рахита и снижение зрения. Продолжительный дефицит замедляет развитие речи, провоцирует анемию, неврологические расстройства: координации движений, внимания.

У взрослых ухудшается состояние кожных покровов, волос, чаще возникают воспалительные и эндокринные заболевания, страдает сердечно-сосудистая система, снижается фертильность, у женщин возникают нарушения менструального цикла, тяжело протекает предменструальный синдром. При тяжелой степени гиповитаминоза развиваются гормональный сбой, бесплодие, признаки раннего старения. При обнаружении дефицита витамина Е кроме коррекции рациона необходимо принимать специальные фармацевтические препараты.

Лекарственные формы витамина Е

В терапевтических и косметических целях применяются:

масляный раствор альфа-токоферола: выпускается в стеклянных флаконах, содержит жидкий растительный жир, воду и стабилизирующие добавки;

желатиновые капсулы с жидким содержимым: в дозировке от 100 до 400 мг, фасуются в блистеры, содержат глицерин и другие формообразующие компоненты.

Как действует препарат витамина Е

Активное вещество всасывается в кровь, проникает в ткани и накапливается в необходимой концентрации. Излишки выводятся с кишечным содержимым. Для употребления внутрь оптимальнее выбирать препарат в капсулах. Раствор можно применять как перорально — капая из пипетки, так и наружно: для лечения кожи, волос или слизистых.

При длительных передозировках депонирование витамина Е в тканях повышается.

Когда нужно принимать витамин Е

при диагностированном гиповитаминозе для устранения симптомов и предупреждения нарушений здоровья;

в комплексной терапии репродуктивных нарушений;

при офтальмологических нарушениях;

для устранения косметических проблем с кожей и волосами.

Во избежание интоксикаций необходимо использовать препарат только по рекомендации врача.

Как правильно принимать витамин Е

Капсулы с альфа-токоферолом при назначении внутрь проглатывают целиком, не раздаваливая. Запивают достаточным количеством воды. Рекомендуемое время приема — во время еды. Желательно включать в рацион богатые витамином Е продукты.

Схема лечения индивидуальна, зависит от физического состояния и возраста. Для профилактики взрослым показано 400 мг. витамина в сутки. Курс терапии зависит от вида имеющихся нарушений. Витамин рекомендуется принимать циклически: в течение нескольких недель ежедневно, с повторами лечения после перерыва.

На способность управлять автотранспортом и сложной техникой препарат не влияет, не вызывает сонливости, снижения работоспособности, изменения корости психомоторных реакций.

Как применять витамин Е наружно

Раствор и содержимое капсул препарата рекомендуется использовать:

для приготовления питательных масок в комплексе с другими компонентами;

для нанесения на пораженные участки.

Применять местно разрешено до 2 капсул или 2 капель препарата в сутки. Добавлять в лечебные смеси, кремы, маски и лосьоны витамин Е необходимо непосредственно перед использованием.

Когда витамин Е противопоказан

Применять раствор токоферола запрещено:

в детском возрасте: из-за невозможности рассчитать точную дозу;

при опасности развития инфаркта;

при индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.

Осторожно использовать препарат требуется при склонности к тромбозам, тромбоэмболии, дефиците витамина К и А.

Побочные эффекты витамина Е

Препарат переносится хорошо большинством пациентов. Нежелательные реакции возникают только при несоблюдении инструкции, при передозировке или пренебрежении противопоказаниями. Вероятные симптомы:

тошнота, снижение аппетита.

При передозировках препарата замедляется усвоение витамина А, повышается риск внутренних кровотечений.

Разрешен ли витамин Е при беременности и грудном вскармливании

Применять препараты концентрата токоферола разрешено только при отсутствии патологий развития плода и отсутствии угрозы преждевременного прерывания. В период приема витамина необходим врачебный контроль.

Лактация — не повод для отказа от использования фармацевтической формы витамина. При отсутствии у детей негативной реакции на его составляющие прием средства разрешен по назначению врача.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Источник

Витамин Е (альфа-токоферол, ТЭ, E307)

Витамин Е или токоферол – природный антиоксидант, который поступает в организм путем всасывания из продуктов с содержанием полиненасыщенных жиров. Был открыт в 1922 году, а в 1936 году впервые выведено вещество, которое по уровню воздействия на организм приблизилось к свойствам токоферола.

Примерно 30-80% поступающего токоферола всасываются в тонком кишечнике.

Зачем нужен Витамин Е организму

Исследователи называют такую пользу от приема Витамина Е:

Он защищает клетки организма и отлавливает свободные радикалы в организме, что препятствует процессам окисления холестерина.
Является природным противовоспалительным средством.
Обладает сосудорасширяющими свойствами.
Стимулирует иммунный ответ организма на раздражители.

К тому же, это вещество играет роль в предупреждении старения и улучшает работу половых желез, препятствует образованию тромбов и даже оказывает положительное влияние на беременных женщин при угрозе выкидыша.

Какие продукты содержат Витамин Е

Наибольшее количество этого вещества содержится в жирах, особенно в продуктах растительного происхождения, например, в соевом масле или подсолнечном, грецких орехах, миндале, семенах, ростках цельнозерновых злаков. Интересно, что он содержится даже в маргарине.

Научный факт: от 12 до 18% витамина Е поступает в организм вместе с овощами и фруктами.

Также это вещество можно найти в таких продуктах как:

шпинате, спарже, одуванчике, батате;
помидорах, авокадо, брокколи;
каштанах, лесных орехах, миндале, арахисе;
оливковом масле или масле с грецких орехов, виноградных косточек;
копченом лососе, угре;
рыбьем жире;
хлебе;
облепихе, черешне, рябине;
яйцах.

В растительном масле находится в 3 раза больше витамина Е, чем в рафинированном или том, которое подверглось обработке.

Что случится при недостатке Витамина Е

При небольшой нехватке витамина Е не будет существенных нарушений в работе организма.

Доказано, что риск недостатка витамин Е у взрослых практически исключен. Но длительная его нехватка может стать причиной:

поражения сетчатки глаза;
сенсорной невропатии;
арефлексии;
атаксии или нарушения равновесия;
нейропатии;
миопатии;
когнитивных расстройств;
нарушения сердечной деятельности;
анемии.

Вышеперечисленные заболевания характерны преимущественно при недостатке витамина Е у детей возрастом до 1-2 лет. У взрослых встречается намного реже, скорее, это обусловлено тем, что взрослый человек может получать витамин Е из большого количества источников и не испытывает его нехватки.

Обычно причиной недостатка витамина Е у взрослых становится плохая его всасываемость из-за болезни Крона, целиакия, синдрома короткой кишки, цирроза печени, муковисцидоза. Сам по себе клинический значимый гиповитаминоз токоферола практически невозможен.

Что будет при избытке витамина Е в организме? Можно сказать, ничего. Ведь его избыток, в отличие от избытка витамина А или D, не становится причиной токсического воздействия вещества на организм.

Бады, которые содержат в себе железо влияют на процессы разрушения витамина Е в организме.

Токоферол в бодибилдинге

В современном бодибилдинге активно используются препараты, содержащие повышенные дозы витамина Е. Доказано, что во время тренировок он помогает предотвратить быстрое утомление. А также помогает регулировать белковый обмен в мышцах.

К тому же, именно токоферол бесперебойно обеспечивает организм мужчины гормоном тестостероном.

Недостаток витамина Е после тренировки сказывается резким снижением уровня гликогена, миозина и креатина в мышцах, что провоцирует гипотонию и слабость мышц.

Витамин Е для спорта может быть двух типов: натуральный и искусственный, причем натуральный, согласно исследованиям, имеет явное преимущество перед искусственным. Токоферол, полученный естественным путем, полностью усваивается организмом, а вот искусственный всего лишь на 50%, остальное выводится из организма естественным путем. Чаще всего в спорте применяется альфа-токоферол ацетат. Однако натуральный витамин Е помечается на упаковках как D-альфа-токоферол, а синтетический соответственно DL-альфа-токоферол.

Отзывы спортсменов после применения витамина Е говорят о том, что их выносливость и концентрация существенно усиливается.

Продукты с большим содержанием «Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ»

В таблице приведено содержание «Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ» на 100 грамм съедобной части.

Источник