Витамин Е: для здоровья и красоты
Лекарственный препарат на основе ацетата альфа-токоферола — жиростворимого витамина Е. Применяется как антиоксидантное, косметическое средство, а также в терапии эндокринных заболеваний.
Для чего нужен витамин Е
Один из жизненно необходимых витаминов, недостаток которого приводит к системным нарушениям в организме. Относится к категории жирорастворимых, более полноценно усваивается в комплексе с витаминами А, С, D, цинком и селеном. Обладает выраженным антиоксидантным свойством: тормозит процессы окисления, предупреждает повреждение здоровых клеток продуктами распада.
Витамин Е регулирует процессы восстановления тканей кожи, слизистых, внутренних органов, выработку коллагена, гормонов, обмен аминокислот. Его нормальный уровень обеспечивает своевременную регенерацию тканей, защиту от избыточного ультрафиолетового облучения, воздействия канцерогенных веществ, преждевременного старения, нормальную работу репродуктивной системы, кроветворения.
В каких продуктах содержится витамин Е
Основной источник натурального витамина Е — богатая жирами пища. Большое количество токоферола содержится в субпродуктах, рыбе лососевых пород, креветках, крабах, семенах льна, кукурузы, сои, подсолнечника, тыквы, орехах и всех видах растительных масел.
Физиологическая потребность в этом витамине высока. Расходуется он ежедневно и требует регулярного пополнения с пищей.
Симптомы дефицита витамина Е
Гиповитаминоз в детском возрасте вызывает развитие дерматитов, рахита и снижение зрения. Продолжительный дефицит замедляет развитие речи, провоцирует анемию, неврологические расстройства: координации движений, внимания.
У взрослых ухудшается состояние кожных покровов, волос, чаще возникают воспалительные и эндокринные заболевания, страдает сердечно-сосудистая система, снижается фертильность, у женщин возникают нарушения менструального цикла, тяжело протекает предменструальный синдром. При тяжелой степени гиповитаминоза развиваются гормональный сбой, бесплодие, признаки раннего старения. При обнаружении дефицита витамина Е кроме коррекции рациона необходимо принимать специальные фармацевтические препараты.
Лекарственные формы витамина Е
В терапевтических и косметических целях применяются:
масляный раствор альфа-токоферола: выпускается в стеклянных флаконах, содержит жидкий растительный жир, воду и стабилизирующие добавки;
желатиновые капсулы с жидким содержимым: в дозировке от 100 до 400 мг, фасуются в блистеры, содержат глицерин и другие формообразующие компоненты.
Как действует препарат витамина Е
Активное вещество всасывается в кровь, проникает в ткани и накапливается в необходимой концентрации. Излишки выводятся с кишечным содержимым. Для употребления внутрь оптимальнее выбирать препарат в капсулах. Раствор можно применять как перорально — капая из пипетки, так и наружно: для лечения кожи, волос или слизистых.
При длительных передозировках депонирование витамина Е в тканях повышается.
Когда нужно принимать витамин Е
при диагностированном гиповитаминозе для устранения симптомов и предупреждения нарушений здоровья;
в комплексной терапии репродуктивных нарушений;
при офтальмологических нарушениях;
для устранения косметических проблем с кожей и волосами.
Во избежание интоксикаций необходимо использовать препарат только по рекомендации врача.
Как правильно принимать витамин Е
Капсулы с альфа-токоферолом при назначении внутрь проглатывают целиком, не раздаваливая. Запивают достаточным количеством воды. Рекомендуемое время приема — во время еды. Желательно включать в рацион богатые витамином Е продукты.
Схема лечения индивидуальна, зависит от физического состояния и возраста. Для профилактики взрослым показано 400 мг. витамина в сутки. Курс терапии зависит от вида имеющихся нарушений. Витамин рекомендуется принимать циклически: в течение нескольких недель ежедневно, с повторами лечения после перерыва.
На способность управлять автотранспортом и сложной техникой препарат не влияет, не вызывает сонливости, снижения работоспособности, изменения корости психомоторных реакций.
Как применять витамин Е наружно
Раствор и содержимое капсул препарата рекомендуется использовать:
для приготовления питательных масок в комплексе с другими компонентами;
для нанесения на пораженные участки.
Применять местно разрешено до 2 капсул или 2 капель препарата в сутки. Добавлять в лечебные смеси, кремы, маски и лосьоны витамин Е необходимо непосредственно перед использованием.
Когда витамин Е противопоказан
Применять раствор токоферола запрещено:
в детском возрасте: из-за невозможности рассчитать точную дозу;
при опасности развития инфаркта;
при индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.
Осторожно использовать препарат требуется при склонности к тромбозам, тромбоэмболии, дефиците витамина К и А.
Побочные эффекты витамина Е
Препарат переносится хорошо большинством пациентов. Нежелательные реакции возникают только при несоблюдении инструкции, при передозировке или пренебрежении противопоказаниями. Вероятные симптомы:
тошнота, снижение аппетита.
При передозировках препарата замедляется усвоение витамина А, повышается риск внутренних кровотечений.
Разрешен ли витамин Е при беременности и грудном вскармливании
Применять препараты концентрата токоферола разрешено только при отсутствии патологий развития плода и отсутствии угрозы преждевременного прерывания. В период приема витамина необходим врачебный контроль.
Лактация — не повод для отказа от использования фармацевтической формы витамина. При отсутствии у детей негативной реакции на его составляющие прием средства разрешен по назначению врача.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
Витамин Е для кожи вокруг глаз
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
«Приносящий жизнь», «витамин красоты», присутствующий практически во всех косметических средствах токоферол вполне заслужил все свои восторженно-поэтические названия.
Дерматологический уход, в частности, за кожей вокруг глаз средствами, содержащими этот витамин, обеспечивает визуально заметный эффект омоложения и оздоровления кожи. Она делается более упругой, подтягивается, становятся менее заметными, а иногда и вовсе исчезают, мелкие дефекты – шрамики, пигментация, выравнивается цвет кожи.
Поэтому периодическая обработка нежной кожи, окружающей глаза, способствует клеточному обновлению и нивелирует воздействие негативных окружающих факторов.
Витамин Е не вырабатывается в человеческом организме, а потребляется извне. Его источником являются продукты питания и витаминные препараты. Однако, следует учесть, что дефицит этого витамина в организме (гиповитаминоз) никакими косметическими манипуляциями не восполнить. Они могут использоваться только в качестве дополнительного воздействия с целью освежения кожи вокруг глаз.
Действующие вещества
Фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Показания к применению витамина Е для кожи вокруг глаз
Сухость, шелушение, гиперемия кожи век, появление первых возрастных изменений – морщинок в уголках, «синячков» и легкой отечности, уход за увядающей кожей с заметными возрастными признаками – птоз, пигментация, морщины, отеки нижних век, «мешки» и прочие хорошо видимые недостатки.
Юные дамы могут применять косметические средства с витамином Е для предупреждения появления ранних возрастных изменений в этой деликатной зоне.
[1]
Форма выпуска
Токоферол (витамин Е) представлен в аптечной сети в разнообразных формах. Нас интересует масляный 50%-й раствор, расфасованный в стеклянные флаконы либо в желатиново-глицериновые капсулы красного цвета. В основном все рецепты рассчитаны на эту концентрацию. Существует еще фасовка в ампулы для инъекций, но там концентрация витамина в масляном растворе гораздо ниже – 5 или 10%.
В основном эти препараты содержат синтетические аналоги витамина Е, самый распространенный из которых dl-альфа-токоферил (DL). Натуральные соединения витамина, а их известно четыре, синтезируемые из масла зародышей пшеницы, дорого обходятся производителям и, соответственно, потребителям. Наиболее широко известен и повсеместно применяется α-токоферол, натуральное происхождение которого маркируется в сопроводительных аннотациях к препарату индексами «RRR» или D (d, ddd, DDD).
Усваиваются синтетические аналоги хуже, чем натуральные. Биоактивность синтетических аналогов также примерно вдвое ниже, чем у натуральных витаминов. Сейчас в продаже появились витамины, содержащие смешанные натуральные и синтетические формы, оптимальной пропорцией считается 1,36 части натурального происхождения к 1,0 синтетического. Такое сочетание повышает усвояемость витаминного препарата и удовлетворяет потребности в стоимости производства и потребления.
Кроме жидких форм этого витамина в аптечной сети и магазинах косметики можно приобрести готовые гели и кремы для кожи вокруг глаз с витамином Е. Они расфасованы в различные упаковочные емкости (тубы и баночки), предназначаются для разных возрастных групп и типов кожи, существуют универсальные варианты. Ценовой диапазон также достаточно широк.
[2]
Фармакодинамика
Главная ценность токоферола заключается в его мощном антиокислительном действии. Связывая свободные радикалы, образующиеся в поверхностных слоях кожи лица под действием ультрафиолетовых лучей, ветра, различных, не всегда полезных веществ в окружающей атмосфере, витамин Е помогает всегда открытому кожному покрову противостоять интенсивному вредному воздействию. Даже при достаточном поступлении в организм этого витамина с продуктами питания, кожа лица его расходует более щедро. Поэтому первые признаки старения (морщины, пигментация) появляются прежде всего именно на лице, тонкая и нежная кожа вокруг глаз теряет свежесть еще быстрее.
Практический опыт свидетельствует о том, что увеличив поступление витамина Е непосредственно к коже, можно добиться существенного омолаживающего эффекта. Преимущество местного применения витамина в кремах, масках и маслах состоит в том, что таким образом нельзя добиться обратного эффекта – гипервитаминоза, поскольку через кожу организм не примет большего количества токоферола, чем ему необходимо.
Наружное применение данного вещества стимулирует пролиферацию клеток и выработку коллагеновых волокон, старые клетки кожи заменяются новыми, обновленная кожа становится более эластичной и упругой. При этом улучшается тканевое дыхание и кровоснабжение, проходит клеточная гипоксия, усиливается способность противостоять агрессивному воздействию внешней среды, в частности, солнечных лучей.
Витамин Е оказывает детоксицирующее воздействие, задерживает испарение жидкости с поверхности кожи.
При регулярном применении средств с данным витамином постепенно подтягивается кожа верхнего века, уходит синева и отеки под нижним. Увлажненная кожа не шелушиться, имеет ровный цвет и посвежевший вид.
Применение токоферола и средств, его содержащих, является хорошей профилактикой кожных новообразований и появления пигментных пятен.
[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Фармакокинетика
При нанесении на кожу витамина Е, он впитывается только в поверхностные слои кожи в необходимых количествах (излишки удаляют, осторожно, промакивая кожу косметической мягкой салфеткой). Никакого системного действия на организм при использовании наружно масляного раствора витамина Е, крема, геля либо маски, его содержащих не происходит.
[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]
Использование витамина Е для кожи вокруг глаз во время беременности
Если у беременной женщины нет индивидуальной непереносимости витамина Е, то использование его в качестве средства по уходу за кожей вокруг глаз вполне допустимо. Это же касается и периода грудного вскармливания.
Противопоказания
Аллергические реакции на данное вещество. Рекомендуется сделать пробу перед применением, нанеся каплю витаминного раствора на внутреннюю часть кожи локтевого сгиба вечером. При отсутствии с утра покраснения или сыпи – можно пользоваться.
[17], [18], [19]
Побочные действия витамина Е для кожи вокруг глаз
В редких случаях – отеки, гиперемия, зуд или высыпания в месте применения.
[20], [21]
Способ применения и дозы
Готовые кремы и гели для ухода за кожей вокруг глаз наносятся по массажным линиям, слегка постукивая подушечками пальцев, стараясь не сдвигать кожу.
Самый простой способ употребления: проколоть иголкой капсулу и выдавить содержимое на чистое блюдце. Чистыми пальцами рук нанести вокруг глаз витаминный раствор. Оставить на 10 минут. Процедуру можно делать не чаще двух раз в неделю.
Можно добавлять по капельке масляного раствора в кремы или гель, которым Вы обычно пользуетесь, но только при условии, что это средство не содержит витамин Е.
Маска от «синяков» под глазами
Хорошо перемешать чайную ложку обезжиренного йогурта (без красителей и добавок), по половинке чайной ложки меда и свежевыжатого лимонного сока, три-четыре капельки токоферола. Оставить на четверть часа, затем смыть теплой водой.
Маска, которую не нужно смывать
Чайную ложку масла какао растопить на водяной бане, добавить столько же облепихового масла и пять капель витамина Е. Нанести на кожу и держать не более 20 минут. Затем осторожно, не сдвигая кожу, убрать все лишнее косметической салфеткой.
Растопить на водяной бане столовую ложку миндального масла, добавить ½ желтка сырого куриного яйца и масло витамина е для кожи вокруг глаз в объеме десертной ложки. Нанести на кожу и держать не более 20 минут. Затем осторожно, не сдвигая кожу, убрать все лишнее косметической салфеткой.
Мелко покрошить зелень петрушки до появления сока, взять столовую ложку кашицы и смешать с содержимым двух капсул токоферола. Нанести на кожу и держать не более 20 минут. Затем смыть теплой водой.
С маской на лице рекомендуется прилечь и закрыть глаза. Если маски смывают теплой водой, то потом, слегка промокнув кожу, необходимо нанести увлажняющий крем для век.
Увлажняющие домашние средства, содержащие глицерин, витамин Е для кожи вокруг глаз
С указанными ингредиентами можно приготовить самостоятельно увлажняющий ночной крем: залейте столовую ложку цветков ромашки кипятком в объеме 100мл и оставьте настаиваться. Через 30 минут настой необходимо тщательно процедить через несколько слоев марли, чтобы убрать даже мелкие частички растения. Затем приготовить чистую стеклянную баночку (чашку, стакан), в нее отмерить две столовые ложки настоя, половину десертной ложки глицерина, чайную ложку касторового и столько же камфорного масла. Выдавить содержимое из пяти капсул с витамином Е или отмерить 15 капель пипеткой из флакона. Все это хорошенько перемешать и дать остыть. Поставить в холодильник. Пользоваться по вечерам, предварительно очистив кожу. Можно мазать не только кожу век, но и все лицо и шею. Хранить только в холодильнике не более пяти дней, затем сделать новый крем.
С глицерином и витамином Е можно сделать маску для лица, основой которой будет чайная ложка глицерина с выдавленной в нее капсулой токоферола. Второй ингредиент добавляется также в объеме чайной ложки. Это может быть желток сырого куриного яйца, крепкая заварка зеленого чая, сметана или сливки. Компоненты перемешиваются в чашечке и наносятся на влажную кожу вокруг глаз. Через четверть часа остатки маски убирают влажным ватным диском или ополаскивают лицо чистой тепловатой водой.
Эта маска и все описанные ранее должны делаться примерно за два часа до отхода ко сну, иначе отечность под глазами с утра гарантирована.
[22]
Источник