КРАСОТА ЗА КОПЕЙКИ: 8 ПРЕИМУЩЕСТВ ВИТАМИН Е ДЛЯ КОЖИ И НЕ ТОЛЬКО
Преимущества витамина Е для кожи
Масляный раствор витамина – натуральный продукт, обладающий антиоксидантными свойствами, поэтому он так популярен в косметологии. В естественном виде его можно найти в некоторых продуктах: авокадо, миндаль, оливковое масло, сладкий картофель (батат) и др. Еще один источник – витаминные добавки. Но работает он не только при приеме внутрь, но и при местном применении. Практика показывает, что его свойства впечатляют. Косметологи отмечают его способность замедлять процессы старения, сокращать количество морщинок. Лучше всего он работает в составе косметических средств в сочетании с витамином С.
Витамин Е для лица: преимущества
Главные преимущества косметики с содержанием токоферола связаны с биохимическими возможностями витамина. Косметологи в первую очередь выделяют следующие:
- Увлажнение
Для большего эффекта нужно сочетать витамин Е с увлажняющей косметикой. Но, несмотря на все положительные свойства, это все же жирорастворимый витамин, поэтому он существует в виде масляных продуктов. Но такое воздействие может быть тяжелым для проблемной кожи, с акне. Поэтому использовать такую косметику нужно с осторожностью.
- Антиоксидантные свойства
Свободные радикалы вырабатываются в ходе обменных реакций. Организм может с ними справиться, но с возрастом эти реакции проходят все медленнее. Витамин Е – природный антиоксидант, который отражает атаки свободных радикалов, снижает выраженность воспалительных реакций. При этом такие косметические средства можно использовать даже при чувствительной коже. На этом заканчиваются преимущества для кожи? Вовсе нет. Можно выделить как минимум еще 8 преимуществ, показаний для использования этого уникального и при этом недорого средства. 
№1. Сыворотка для лица для сияния кожи
Для увлажнения кожи в домашнем уходе хорошо себя зарекомендовала косметика с витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактами зеленого чая, алоэ вера. Особенно маски для интенсивного увлажнения. Кстати, сделать такую маску несложно и в домашних условиях (ну, разве что минус гиалуроновая кислота), а после нанести питательную сыворотку на лицо.
№2. Для скорейшего заживления ран
Многочисленные исследования показали, что прием пищевых добавок с токоферолом способствует скорейшему заживлению поврежденной кожи и профилактике формирования шрамов, рубцов. Добиться более выраженных результатов возможно при местном использовании масляного раствора витамина Е. Такие меры помогают улучшить состояние кожи при ожогах, ранах для предотвращения формирования рубцов.
№3. Справиться с растяжками
Растяжки или стрии – распространенная проблема кожи. Чаще формируются у женщин во время беременности, при стремительном наборе и колебаниях веса. Справиться с ними можно различными способами. Косметологи предлагают множество средств и методик: крема от растяжек или масляный раствор витаминов. Причем использовать его можно как для лечения, так и для профилактики их образования, а для выраженного эффекта – минимум дважды в сутки.
№4. Для проблемной кожи
Водостойкая косметика – гениальное изобретение, однако смыть ее очень сложно. Чтобы полностью избавиться от остатков такой косметики, нужно умываться по несколько раз и использовать средства, содержащие ПАВ. А это причина раздражения, повышения сухости и стянутости кожи. Альтернативой может стать ватный диск, пропитанный масляным раствором витамина Е. Такое средство быстро помогает коже избавиться от водостойкого макияжа, увлажняет ее и поддерживает нормальный уровень влажности длительное время.
№5. Не только для кожи
Ухода требует не только кожа, но и волосы и ногти. Именно они нередко первыми страдают при дефиците витаминов. Чтобы ногти и волосы были крепкими, чтобы поддерживать их естественный блеск, красоту, для этого можно и нужно использовать масла. Ванночки с их содержанием укрепляют ногти, делают их крепкими, предотвращают их расслаивание. Токоферол увлажняет кожу вокруг ногтя, питает кутикулу.
№6. Предотвращение последствий фотостарения
Агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей – основная причина преждевременного старения, которое врачи называют фотостарением. Воздействие УФ-лучей стимулирует накопление свободных радикалов в клетках, а они способствуют повреждению клеток. Учитывая антиоксидантные свойства витаминов Е и С, они купируют последствия воздействия УФ-лучей, помогают сдерживать образование свободных радикалов в коже – это лучшая профилактика образования преждевременных морщин и самый дешевый способ сохранения молодости кожи.
№7. Защита красной каймы губ
Сухость красной каймы губ, формирование корок и глубоких трещин – серьезные проблемы, требующие активного лечения. Вернуть яркость и здоровье губам помогут гигиенические помады, нанесение масляного раствора витамина Е, кстати, его можно использовать как альтернативу обычному бальзаму. Постоянное использование токоферола поможет навсегда избавиться от проблемы, предотвратить возможные последствия.
№8. Активный рост волос
Массаж волосистой части головы масляным раствором витамина Е стимулирует кровообращение, рост, питает луковицы, укрепляет волосы, возвращает им природный блеск и красоту. Это средство незаменимо для сухих волос, кожи головы для питания. Уже через месяц использования заметны первые результаты, даже если изначально волосы были сухими, ломкими и поврежденными.
Источник
Витамин е для лица как пить капсулы
В сети имеется очень много информации о таких необходимых организму человека веществах как витамины. Также и в аптеках — существует огромное количество различных витаминных препаратов, содержащих как один из витаминов, так и их комплексы (поливитаминные препараты). Однако даже для этих, несомненно полезных соединений не всегда справедлив принцип «чем больше, тем лучше». Некоторые из них при передозировке могут наносить вред здоровью, поэтому их следует принимать правильно, желательно по показаниям врача. К таким препаратам, например, относится витамин Е в капсулах.
Витамин Е или токоферол относится к жирорастворимым витаминам. Его роль в организме человека заключается в торможении бурных окислительных процессов, продуктами которых являются свободные радикалы — агрессивные соединения, способные присоединяться практически к любой биологической макромолекуле и нарушать ее структуру и, как следствие, функцию. Изучение свободных радикалов еще далеко от окончания, но уже доказана их роль во многих патологических процессах — от банального воспаления до процессов старения и развития рака.
Таким образом, витамин Е является одним из главных антиоксидантов организма. Также велика его роль в нормальной работе репродуктивной системы, что отражено в одном из названий токоферола — «витамин размножения». За счет своей антиоксидантной активности витамин Е улучшает функционирование практически всех систем организма — в том числе иммунной, мышечной и нервной.
Назначают витамин Е в капсулах при хронических и аллергических заболеваниях в качестве поддерживающего лекарственного средства в составе комплексного лечения. Обострение хронических воспалительных процессов и аллергия характеризуется выбросом свободных радикалов, что усугубляет течение заболевания. Их устранение путем приема токоферола ускоряет выздоровление, улучшает общее состояние и предупреждает развитие осложнений.
При заболеваниях мышечной системы, которые характеризуются возникновением мышечной слабости также рекомендован прием витамина Е в капсулах. При поражениях периферических нервов (парезы, параличи, травмы) токоферол ускоряет процессы восстановления нервного волокна. Потребность в витамине Е возрастает при сильных нервно-психических нагрузках, поэтому прием витамина улучшает работоспособность и устраняет явления нервного утомления и истощения.
В широкой продаже имеется множество лекарственных форм витамина Е, однако наиболее эффективной признана форма в капсулах. Существуют капсулы с содержанием токоферола 100, 200 и 400 мг, в некоторых странах выпускаются капсулы с содержанием 200 и 800 МЕ (одна международная единица составляет 0,67 мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата). Так как витамин Е является жирорастворимым, для его эффективного всасывания необходимо достаточное содержание желчи в двенадцатиперстной кишке. Наибольшее выделение желчи печенью происходит при приеме пищи, с этим и связана методика применения капсул витамина Е — не разжевывая капсулу, во время приема пищи, запивая небольшим количеством воды.
Средняя доза для взрослого человека составляет 100-200 мг токоферола в сутки, длительность курса составляет 2-8 недели, более длительно принимать витамин Е в такой дозировке не рекомендуется — возможно развитие побочных эффектов и явлений передозировки. В период сильного нервно-психического напряжения допускается прием 400 — 1000 мг токоферола в сутки — последняя цифра является максимальной суточной дозой витамина Е. В ограниченных случаях возможен прием синтетического витамина Е и у детей — до года не более 5-10 мг в сутки, в 2-6 лет до 20-40 мг, детям и подросткам до 16 лет — 40-100 мг в сутки.
Однако самолечение токоферолом может быть опасно. Все дело в том, что он, как и любой жирорастворимый витамин, не может с легкостью выводиться из организма и способен в нем накапливаться, приводя к передозировке. Ее симптомы таковы — сонливость, боли в животе, диарея. Возможны нарушения выделительной функции почек. Особенно опасна передозировка витамина Е у детей — она может приводить к задержке физического развития. Поэтому перед применением капсул рекомендуется консультация специалиста.
Существуют и некоторые побочные эффекты от приема капсул с токоферолом. Возможны аллергические реакции, вздутие живота, боли в области печени. При обнаружении аллергии к компонентам препарата его прием противопоказан. Большие дозы витамина Е не следует применять при заболеваниях печени (задержка выделения желчи затрудняет всасывание витамина и провоцирует развитие побочных эффектов), нарушениях жирового обмена, сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете.
— Вернуться в оглавление раздела «фармакология»
Источник
Витамин Е: для здоровья и красоты
Лекарственный препарат на основе ацетата альфа-токоферола — жиростворимого витамина Е. Применяется как антиоксидантное, косметическое средство, а также в терапии эндокринных заболеваний.
Для чего нужен витамин Е
Один из жизненно необходимых витаминов, недостаток которого приводит к системным нарушениям в организме. Относится к категории жирорастворимых, более полноценно усваивается в комплексе с витаминами А, С, D, цинком и селеном. Обладает выраженным антиоксидантным свойством: тормозит процессы окисления, предупреждает повреждение здоровых клеток продуктами распада.
Витамин Е регулирует процессы восстановления тканей кожи, слизистых, внутренних органов, выработку коллагена, гормонов, обмен аминокислот. Его нормальный уровень обеспечивает своевременную регенерацию тканей, защиту от избыточного ультрафиолетового облучения, воздействия канцерогенных веществ, преждевременного старения, нормальную работу репродуктивной системы, кроветворения.
В каких продуктах содержится витамин Е
Основной источник натурального витамина Е — богатая жирами пища. Большое количество токоферола содержится в субпродуктах, рыбе лососевых пород, креветках, крабах, семенах льна, кукурузы, сои, подсолнечника, тыквы, орехах и всех видах растительных масел.
Физиологическая потребность в этом витамине высока. Расходуется он ежедневно и требует регулярного пополнения с пищей.
Симптомы дефицита витамина Е
Гиповитаминоз в детском возрасте вызывает развитие дерматитов, рахита и снижение зрения. Продолжительный дефицит замедляет развитие речи, провоцирует анемию, неврологические расстройства: координации движений, внимания.
У взрослых ухудшается состояние кожных покровов, волос, чаще возникают воспалительные и эндокринные заболевания, страдает сердечно-сосудистая система, снижается фертильность, у женщин возникают нарушения менструального цикла, тяжело протекает предменструальный синдром. При тяжелой степени гиповитаминоза развиваются гормональный сбой, бесплодие, признаки раннего старения. При обнаружении дефицита витамина Е кроме коррекции рациона необходимо принимать специальные фармацевтические препараты.
Лекарственные формы витамина Е
В терапевтических и косметических целях применяются:
масляный раствор альфа-токоферола: выпускается в стеклянных флаконах, содержит жидкий растительный жир, воду и стабилизирующие добавки;
желатиновые капсулы с жидким содержимым: в дозировке от 100 до 400 мг, фасуются в блистеры, содержат глицерин и другие формообразующие компоненты.
Как действует препарат витамина Е
Активное вещество всасывается в кровь, проникает в ткани и накапливается в необходимой концентрации. Излишки выводятся с кишечным содержимым. Для употребления внутрь оптимальнее выбирать препарат в капсулах. Раствор можно применять как перорально — капая из пипетки, так и наружно: для лечения кожи, волос или слизистых.
При длительных передозировках депонирование витамина Е в тканях повышается.
Когда нужно принимать витамин Е
при диагностированном гиповитаминозе для устранения симптомов и предупреждения нарушений здоровья;
в комплексной терапии репродуктивных нарушений;
при офтальмологических нарушениях;
для устранения косметических проблем с кожей и волосами.
Во избежание интоксикаций необходимо использовать препарат только по рекомендации врача.
Как правильно принимать витамин Е
Капсулы с альфа-токоферолом при назначении внутрь проглатывают целиком, не раздаваливая. Запивают достаточным количеством воды. Рекомендуемое время приема — во время еды. Желательно включать в рацион богатые витамином Е продукты.
Схема лечения индивидуальна, зависит от физического состояния и возраста. Для профилактики взрослым показано 400 мг. витамина в сутки. Курс терапии зависит от вида имеющихся нарушений. Витамин рекомендуется принимать циклически: в течение нескольких недель ежедневно, с повторами лечения после перерыва.
На способность управлять автотранспортом и сложной техникой препарат не влияет, не вызывает сонливости, снижения работоспособности, изменения корости психомоторных реакций.
Как применять витамин Е наружно
Раствор и содержимое капсул препарата рекомендуется использовать:
для приготовления питательных масок в комплексе с другими компонентами;
для нанесения на пораженные участки.
Применять местно разрешено до 2 капсул или 2 капель препарата в сутки. Добавлять в лечебные смеси, кремы, маски и лосьоны витамин Е необходимо непосредственно перед использованием.
Когда витамин Е противопоказан
Применять раствор токоферола запрещено:
в детском возрасте: из-за невозможности рассчитать точную дозу;
при опасности развития инфаркта;
при индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.
Осторожно использовать препарат требуется при склонности к тромбозам, тромбоэмболии, дефиците витамина К и А.
Побочные эффекты витамина Е
Препарат переносится хорошо большинством пациентов. Нежелательные реакции возникают только при несоблюдении инструкции, при передозировке или пренебрежении противопоказаниями. Вероятные симптомы:
тошнота, снижение аппетита.
При передозировках препарата замедляется усвоение витамина А, повышается риск внутренних кровотечений.
Разрешен ли витамин Е при беременности и грудном вскармливании
Применять препараты концентрата токоферола разрешено только при отсутствии патологий развития плода и отсутствии угрозы преждевременного прерывания. В период приема витамина необходим врачебный контроль.
Лактация — не повод для отказа от использования фармацевтической формы витамина. При отсутствии у детей негативной реакции на его составляющие прием средства разрешен по назначению врача.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник