У нас пещерные представления о медицине
Беременность и витамины. Гость — доктор Александр Мясников.
Ведущие «Вестей ФМ» — Владимир Соловьёв и Анна Шафран.
Шафран: А пока для затравочки вы обещали, Александр Леонидович, по поводу витаминов для беременных рассказать.
Мясников: Почему встал такой вопрос? Потому что очень часто задают вопросы: что можно и что нельзя? Я просто хочу предупредить. Поскольку сейчас будут вопросы, я не буду говорить долго. Вы когда принимаете витамины, их принимать, наверное, можно. Хотя стоит вопрос: мультивитамины для беременных стоит ли давать всем или только тем, у кого ослабленное питание, или веганам, или тем, кто имеет какие-то другие пищевые привычки. Вы всегда смотрите, пожалуйста, за содержанием витамина А. Потому что что-то вреда не сделает, а вот большие дозы витамина А могут плохо действовать на плод. Более того, если вы любите, допустим, печёнку. Печёночный паштет — хорошая вещь, но он содержит большие количества витаминов А. Их тоже надо ограничивать. Поэтому мультивитамины, где доза витамина А превышает.
Соловьёв: Короче говоря — не жрите.
Мясников: Да, не жрите. То же самое относится в антиоксидантам — витаминам Е. Есть данные, что они вызывают определённую патологию сердца у плода. В этом плане надо быть просто аккуратно.
Соловьёв: Вообще, пейте витамины только в том случае, если вам их прописал врач.
Мясников: Это очень такая установка. Вы же знаете, что врач говорит: «Не надо беременным делать прививки от гриппа», тогда как они являются обязательными.
Соловьёв: Так, хорош. Я же про врачей говорю, а не про идиотов с дипломами.
Мясников: Понятно.
Шафран: Ну, с терминологией мы определились.
Мясников: Да. И давайте ещё вкратце.
Соловьёв: А у нас с этим проблема. Потому что у нас идиотов с дипломами множество, а хороших врачей — единицы.
Мясников: Ну, я уже говорил, что врачи у нас хорошие, медицина плохая. Поэтому ещё раз — эти врачи, которые уезжают за рубеж, через два года подтверждают диплом и занимают там лидирующие позиции, лучше, чем местные. Значит, мозги-то есть. Просто надо правильно обучить. Если их там могут за два года правильно обучить, что мешает нам здесь их правильно учить за пять лет? Мешает одно — отсутствие субстракта медицины и это наше устаревшее понятие — нежелание что-то в этом менять. Мы говорим «Да, да, да», а ничего же не делаем.
Соловьёв: «Добрый день. Вычитал, что очень полезно пить воду с лимоном по утрам. Так ли это?» Ну, кисленько.
Мясников: Знаете, насчёт воды. У меня всё время вопросы: «Сколько пить воды? Вот я пью воду, я давлюсь, у меня киста в почках от воды. Я пью три литра. А я выпиваю четыре». У меня есть люди, которые выпивают 10 литров воды. Вот я не вру. Ведро. Они приходят, у них проблема: низкий натрий разведённый. А начинаешь выяснять. Сколько надо пить воды? Смотрите, сколько воды мы тратим в среднем. Я ещё раз говорю — нормальный человек при нормальных условиях. Не при жаре, не в пустыне — в нормальных условиях. Пол-литра выходит с мочой, примерно пол-литра выходит через кожу (400 граммов) и примерно пол-литра, 400 граммов, выходит через лёгкие. И ещё 200 граммов выходит со стулом. Мы же не камешками, извиняюсь.
Соловьёв: Получается около двух литров.
Мясников: 1600. Значит 1600 мы должны потребить. Но 800 граммов мы потребляем с пищей. Я не беру даже супы, кофе, чай. Любая пища состоит. Допустим, овощи, фрукты.
Соловьёв: Я понял: ты противник воды.
Мясников: Нет, я просто к тому, что давайте посчитаем. Ещё пол-литра делает организм сам. Из чего? Из наших углеводов — пирожных и так далее. Почему мы говорим, что женщина с отёком лица. Надо не мочегонное пить, а вы перестаньте мучное и сладкое есть. Потому что углеводы распадаются внутри организма на воду и газ.
Соловьёв: Жрать, маманя, прекратите.
Шафран: Да уже.
Мясников: Из углеводов вырабатывается ещё пол-литра воды. Соответственно, 800 плюс пол-литра — это сколько получается? 1300. Вот нам надо ещё пол-литра выпить. Минимум, который должны выпить, — это пол-литра. И этого будет, в принципе, вполне достаточно. То, что вы пьёте больше, ничего страшного. Дальше вы идите просто за чувством жажды. Хочется пить — пейте. Воды должно быть много. Избыток воды не опасен здоровому человеку. Всё выйдет. Вы сколько выпили — столько выпили. Поэтому пейте вдоволь и ни о чём не думайте. Но не надо заставлять себя впихивать воду. Это глупо. Мы и так по количеству выделяемой мочи, наверное, впереди планеты всей. Потому что мы пьём этими литрами и столько же выписываем. Пейте сколько нужно.
Полностью слушайте в аудиоверсии.
Источник
Мясников пояснил, можно ли беременным делать прививку от коронавируса
Одна из тем нового выпуска программы «О самом главном» на канале «Россия 1» – здоровье во время беременности. Александр Мясников развенчивает мифы, рассказывает о нужных для будущей мамы и плода витаминах, а также отвечает на вопросы из студии. 39-летняя гостья передачи, находящаяся на восьмом месяце, поинтересовалась: можно ли в ее положении делать прививку от коронавируса?
Доктор пояснил, что в показаниях к вакцинации ни в российской, ни в зарубежной практике беременность не значится. Но ученые сходятся в одном: явных противопоказаний для будущих мам также нет.
«Американцы прямо пишут: мы понимаем, что делать можно. Но есть юридические загвоздки, официально прививку пока нельзя разрешить, требуются определенные процедуры и испытания», – рассказал Мясников.
Специалист напомнил, что беременные входят в группу повышенного риска по коронавирусу из-за наличия иммунодефицита. «Поэтому они должны быть защищены. Если риски высоки, лучше привиться»,- заключил Александр Леонидович.
Также ведущий напомнил о других прививках, нужных во время беременности. Обязательно вакцинироваться от гриппа: женщина может перенести болезнь легко, но возможны последствия для ребенка – риск шизофрении и рассеянного склероза. Также не стоит забывать о прививках от ВПЧ и от столбняка при каждой беременности.
Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru.
Источник
Мясников пояснил, можно ли беременным делать прививку от коронавируса
Одна из тем нового выпуска программы «О самом главном» на канале «Россия 1» – здоровье во время беременности. Александр Мясников развенчивает мифы, рассказывает о нужных для будущей мамы и плода витаминах, а также отвечает на вопросы из студии. 39-летняя гостья передачи, находящаяся на восьмом месяце, поинтересовалась: можно ли в ее положении делать прививку от коронавируса ?
Доктор пояснил, что в показаниях к вакцинации ни в российской, ни в зарубежной практике беременность не значится. Но ученые сходятся в одном: явных противопоказаний для будущих мам также нет.
«Американцы прямо пишут: мы понимаем, что делать можно. Но есть юридические загвоздки, официально прививку пока нельзя разрешить, требуются определенные процедуры и испытания», – рассказал Мясников .
Специалист напомнил, что беременные входят в группу повышенного риска по коронавирусу из-за наличия иммунодефицита. «Поэтому они должны быть защищены. Если риски высоки, лучше привиться»,- заключил Александр Леонидович .
Также ведущий напомнил о других прививках, нужных во время беременности. Обязательно вакцинироваться от гриппа: женщина может перенести болезнь легко, но возможны последствия для ребенка – риск шизофрении и рассеянного склероза. Также не стоит забывать о прививках от ВПЧ и от столбняка при каждой беременности.
Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru.
Источник
Доктор Мясников рассказал о безопасной для беременных профилактике COVID-19
Будущая мама спросила эксперта, можно ли для профилактики использовать интерферон в виде капель в нос или спрея. Мясников ответил, что плоду это средство точно не навредит.
«Интерферон альфа-2b включен во временные методические рекомендации Минздрава России по лечению и профилактике COVID-19, причем, в интерназальной форме, – сказал врач. – В этой форме интерфероны разрешены и беременным, и детям с первого дня жизни».
Что касается эффективности, то данное вещество обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным свойством, а также противовирусным действием. Препарат препятствует проникновению вируса в организм через дыхательные пути.
Ранее академик РАН, основатель сети медицинских клиник «Мать и дитя» Марк Курцер в интервью каналу «Россия 24» рассказал, что беременным нужно особенно опасаться коронавируса. По его словам, будущие мамы болеют COVID-19 не так тяжело, как, например, люди старшего возраста, однако в отдельных случаях может потребоваться прерывание беременности – в частности, если пациентке грозит смерть от полиорганной недостаточности.
«Сама беременность, особенно в первом триместре, является противопоказанием для назначения некоторых препаратов, в том числе тех, которые мы используем (для лечения COVID-19 – ред.)», – отметил Курцер.
Что касается передачи вируса от матери к плоду и о его влиянии на формирование у плода пороков развития, то с такими случаями, по словам Курцера, он и его коллеги не сталкивались.
Источник
Доктор мясников о витаминах при беременности
(Глава из книги «Пищеводитель»)
Сначала я не планировал эту главу, но потом вспомнил, сколько обычно вопросов от вас мне приходит на эту тему и решил, что она необходима! Тем более, что существуют чёткие рекомендации диетологов по питанию беременных.
И первая из них — сродни постулату «береги честь смолоду»: ещё до беременности соблюдайте принципы здорового питания и избегайте лишнего веса. Помимо этого женщинам с метаболическими нарушениями рекомендуется озаботиться нормализацией своих показателей ещё до наступления беременности. Далее следуют ориентиры нормальной прибавки в весе в течение беременности в зависимости от исходной величины индекса массы тела.
- Для нормального индекса (18,5-24,5 кг/м2) общая прибавка в 11,5-16 кг считается нормальной (0,5-2 кг в первый триместр и по полкило каждую последующую неделю).
- При повышенной массе тела — индекс 25-29,9 кг/м2 — нормальной считается уже меньшая прибавка — 7-11,5 кг.
- Ну а ожиревшие — индекс массы тела >30 кг/м2 — должны прибавить не более 5-9 кг.
Рекомендации диетологов направлены не только на сохранение нормального развития и здоровья плода, но и на предотвращение различных осложнений беременности, в том числе и таких грозных, как преэклампсия! Равно применимы и к кормящим матерям.
Беременным следует увеличить потребление белка, для покрытия нужд плода и плаценты.
Увеличивается и потребность в углеводах.
Исключить потребление транс-жиров — беременным это особенно необходимо, так как они пересекают плацентарный барьер и могут подавлять рост плода!
Обязательно адекватное потребление Омеги-3, полезных полиненасыщенных жиров. Они жизненно необходимы для формирования и правильного развития мозга будущего ребенка. Минимум два раза в неделю употреблять рыбу — жирные сорта: лосось, свежую сельдь, сардины… Почему не чаще — всё та жа проблема повышенного ныне содержания ртути в рыбе. Отсюда и следующая рекомендация — избегать хищных видов — меч-рыба, тунец, крупная макрель. (При этом тунец в консервах есть и можно и нужно — он делается из маленьких экземпляров и ртути почти не содержит.) Вообще отдавать предпочтения мелкой рыбе. Хороши также креветки.
Мультивитамины. Тем женщинам, которые нормально, полноценно, питаются, мультивитамины не нужны. Они зарезервированы для тех, у кого изначально имеется неадекватный уровень питания или специфические диетические пристрастия (веганы, например). Однако на некоторые минералы надо обратить особое внимание:
Железо. Тут единого мнения экспертов нет: некоторые рекомендуют препараты железа всем беременным, другие настаивают на том, что их необходимо давать только женщинам со сниженным гемоглобином (первый и третий триместр Читайте также: Количество витамина к у новорожденных
Мне в своё время пришлось много лет проработать в Африке. Причём бывало, что и в самых диких и труднодоступных её районах. Местное население говорит только на своём наречии. Арифметики и даже летоисчисления (. ) не знают! На вопрос «сколько ребёнку лет?» ответ: «не знаю… Родился в «Год большой воды»!
«А вот этот шрам откуда? — Это во время Великой засухи кабан клыком распорол!»
Чтобы взвесить ребёнка для расчёта дозы лекарств, на взрослые весы ставишь ребёнка с матерью. Потом забираешь ребёнка и взвешиваешь одну мать. Потом вычитаешь одно из другого и получаешь вес ребёнка. Сначала я доверял эту простейшую процедуру местным фельдшерам и медсёстрам — ведь они учились в медучилищах в городе и по определению должны были её легко выполнить. Если бы! Вес матери вместе с ребенком 65 кг. Без ребенка-60. Сколько весит ребенок? Вот вы не поверите! Ответы будут: 1, 7 , 3, 8 и никогда правильный!
В тех местах свирепствует малярия. Одно из её проявлений- поражение печени, она становится «каменной», перестаёт пропускать через себя нужное количества крови, жидкость выходит в брюшную полость. Развивается асцит — увеличивается объём живота, вес… Что думает местная женщина, когда у нее начинают развиваться такие симптомы? Особенно, когда, как часть клиники цирроза печени, наступают эндокринологические изменения и прекращаются менструации? Правильно — беременность. Вот она и живёт, ждёт, время идет… Только это мы его -время — считаем в неделях и месяцах, в тех краях таких понятий нет. Приходит ко мне (прослышали, что есть полевой госпиталь и доктор) и говорит: «вот уже опять дожди пошли, а ребёнок всё не вылазит — вон живот уже как распёрло!» И когда её усаживаешь, вставляешь в живот большую иглу, спускаешь больше ведра мутноватой жидкости и живот опадает, смотрит на тебя, как на колдуна, и благодарит: «Вот спасибо, у меня их и так уже… в хижину не помещаются!» Это я всеё к тому, что давайте ценить то, что мы живем в цивилизованном мире и пользоваться правильной медициной, а не придумывать себе тысячи мягко говоря экзотических методов самолечения и «укрепления здоровья»!
© А.Л. Мясников (из книги «Пищеводитель»)
Поделиться в социальных сетях
Беременность и витамины. Гость — доктор Александр Мясников.
Ведущие «Вестей ФМ» — Владимир Соловьёв и Анна Шафран.
Шафран: А пока для затравочки вы обещали, Александр Леонидович, по поводу витаминов для беременных рассказать.
Мясников: Почему встал такой вопрос? Потому что очень часто задают вопросы: что можно и что нельзя? Я просто хочу предупредить. Поскольку сейчас будут вопросы, я не буду говорить долго. Вы когда принимаете витамины, их принимать, наверное, можно. Хотя стоит вопрос: мультивитамины для беременных стоит ли давать всем или только тем, у кого ослабленное питание, или веганам, или тем, кто имеет какие-то другие пищевые привычки. Вы всегда смотрите, пожалуйста, за содержанием витамина А. Потому что что-то вреда не сделает, а вот большие дозы витамина А могут плохо действовать на плод. Более того, если вы любите, допустим, печёнку. Печёночный паштет — хорошая вещь, но он содержит большие количества витаминов А. Их тоже надо ограничивать. Поэтому мультивитамины, где доза витамина А превышает…
Соловьёв: Короче говоря — не жрите.
Мясников: Да, не жрите. То же самое относится в антиоксидантам — витаминам Е. Есть данные, что они вызывают определённую патологию сердца у плода. В этом плане надо быть просто аккуратно.
Соловьёв: Вообще, пейте витамины только в том случае, если вам их прописал врач.
Мясников: Это очень такая установка… Вы же знаете, что врач говорит: «Не надо беременным делать прививки от гриппа», тогда как они являются обязательными.
Соловьёв: Так, хорош. Я же про врачей говорю, а не про идиотов с дипломами.
Мясников: Понятно.
Шафран: Ну, с терминологией мы определились.
Мясников: Да. И давайте ещё вкратце…
Соловьёв: А у нас с этим проблема. Потому что у нас идиотов с дипломами множество, а хороших врачей — единицы.
Мясников: Ну, я уже говорил, что врачи у нас хорошие, медицина плохая. Поэтому ещё раз — эти врачи, которые уезжают за рубеж, через два года подтверждают диплом и занимают там лидирующие позиции, лучше, чем местные. Значит, мозги-то есть. Просто надо правильно обучить. Если их там могут за два года правильно обучить, что мешает нам здесь их правильно учить за пять лет? Мешает одно — отсутствие субстракта медицины и это наше устаревшее понятие — нежелание что-то в этом менять. Мы говорим «Да, да, да», а ничего же не делаем.
Соловьёв: «Добрый день. Вычитал, что очень полезно пить воду с лимоном по утрам. Так ли это?» Ну, кисленько.
Мясников: Знаете, насчёт воды… У меня всё время вопросы: «Сколько пить воды? Вот я пью воду, я давлюсь, у меня киста в почках от воды. Я пью три литра. А я выпиваю четыре». У меня есть люди, которые выпивают 10 литров воды. Вот я не вру. Ведро. Они приходят, у них проблема: низкий натрий разведённый. А начинаешь выяснять… Сколько надо пить воды? Смотрите, сколько воды мы тратим в среднем. Я ещё раз говорю — нормальный человек при нормальных условиях. Не при жаре, не в пустыне — в нормальных условиях. Пол-литра выходит с мочой, примерно пол-литра выходит через кожу (400 граммов) и примерно пол-литра, 400 граммов, выходит через лёгкие. И ещё 200 граммов выходит со стулом. Мы же не камешками, извиняюсь…
Соловьёв: Получается около двух литров.
Мясников: 1600. Значит 1600 мы должны потребить. Но 800 граммов мы потребляем с пищей. Я не беру даже супы, кофе, чай. Любая пища состоит… Допустим, овощи, фрукты.
Соловьёв: Я понял: ты противник воды.
Мясников: Нет, я просто к тому, что давайте посчитаем. Ещё пол-литра делает организм сам. Из чего? Из наших углеводов — пирожных и так далее. Почему мы говорим, что женщина с отёком лица… Надо не мочегонное пить, а вы перестаньте мучное и сладкое есть. Потому что углеводы распадаются внутри организма на воду и газ.
Соловьёв: Жрать, маманя, прекратите.
Шафран: Да уже.
Мясников: Из углеводов вырабатывается ещё пол-литра воды. Соответственно, 800 плюс пол-литра — это сколько получается? 1300. Вот нам надо ещё пол-литра выпить. Минимум, который должны выпить, — это пол-литра. И этого будет, в принципе, вполне достаточно. То, что вы пьёте больше, ничего страшного. Дальше вы идите просто за чувством жажды. Хочется пить — пейте. Воды должно быть много. Избыток воды не опасен здоровому человеку. Всё выйдет. Вы сколько выпили — столько выпили. Поэтому пейте вдоволь и ни о чём не думайте. Но не надо заставлять себя впихивать воду. Это глупо. Мы и так по количеству выделяемой мочи, наверное, впереди планеты всей. Потому что мы пьём этими литрами и столько же выписываем. Пейте сколько нужно.
Полностью слушайте в аудиоверсии.
Смотрите видеотрансляцию из студии «Вестей ФМ»
Правильное питание во время беременности
Обсуждать будут сегодня питание беременных. На программу пришла беременная. Она расскажет, как питается, что ей советуют. Все родные говорят, что надо есть мясо и рыбу, печенку. Но девушка не слишком любит это все. Пьет она гранатовый соки. Прибавила героиня 9 кг.
Что же является нормой прибавки веса для беременных? А зависит все это от массы тела. Рассчитывается индекс массы тела. Вес в кг, надо поделить на рост в метрах в квадрате, умноженный на два. Если у девушки был вес 58, а рост у нее 165, то индекс массы тела будет 27,2. Это больше нормы.
Если индекс массы тела от 18,5 до 24,9, то женщина может прибавить во время беременности от 11 кг до 16 кг. Это считается нормой. Если индекс массы тела выше, то прибавить можно от 7 до 11 кг. Надо изначально правильно питаться.
Что же нужно есть? Надо потреблять больше белков. Именно это является строительным материалом для ребенка. Надо есть меньше выпечки, в ней трансжиры. Они приводят к избыточному весу, атеросклерозу. Они проникают через плаценту и действуют на метаболизм плода.
Надо есть больше жирных сортов рыбы. Мозг состоит из жира, надо ребенку получать жирные кислоты. Но в хищной рыбе много ртути. Это опасно. Надо есть рыбу мелкую, но не чаще, чем два раза в неделю. Есть можно креветки.
Есть не любите рыбу, надо принимать рыбий жир, омега-3. Очень важно для беременной железо. Принимать железо надо, если гемоглобин ниже 11, 0. Надо ли принимать кальций? Ребенку нужно на скелет 300 мг кальция, а вот беременной кальций нужен, чтобы не было судорог.
Надо есть молочные продукты. Надо принимать пополам таблетки и молочные продукты. Очень важно беременным и кормящим матерям принимать определенное количество йода. Многим назначают сегодня мультивитамины. Но если женщины не вегетарианцы, то комплексы витаминов принимать не надо. В них огромные дозы витамина А, от которого могут быть негативные последствия.
Принимать надо фолиевую кислоту, она очень нужна ребенку. Больше никаких витаминов не стоит принимать, принимается йод, кальций. Раньше считалось, что женщине и плоду нужен цинк. Надо есть просто каши, крупы, орехи, курицу.
Важно растительное масло. Нельзя принимать мультивитамины, витамин А для беременных опасен в больших дозах, он может вызвать уродства плода. Не стоит есть много печенки, в ней тоже много витамина А. Опасен витамин Е, он может вызывать заболевания сердца у плода. Не стоит принимать бады, добавки для беременных.
Исследования показали, что 22% всех бадов содержат вещества, которые на этикетке не указаны. Беременные подвержены инфекциям. Есть листерия, она поражает людей с нарушенным иммунитетом. Не стоит есть паштеты, хот-доги, копченую рыбу.
Красное мясо есть можно, но должна быть хорошая прожарка. В мясе может быть токсоплазмоз. Не стоит есть суши, парное молоко, деревенскую сметану и деревенский творог. Для беременной опасны многие бактерии, которые не опасны здоровому человеку. Кроме того, у коровы есть гормоны.
Речь также зашла о кофе, оно проходит через плаценту. Чашку в день можно, больше не надо. Иначе у плода будет излишнее сердцебиение. Не стоит употреблять сахарозаменители.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1444 от 11 марта 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт https://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
Оставить комментарий или два
По субботам Александр Мясников традиционно приглашает всех зрителей канала «Россия 1» к себе на прием. В рубрике «Простые истины» знаменитый доктор расскажет о причинах хронического кашля, объяснит, почему не стоит бояться паразитов и покажет самый полезный обед. А в рубрике «Легче легкого» ответит на все вопросы своих пациентов.
Рубрика «ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ». Хронический сухой кашель. Четыре основные причины. Первая причина – бронхиальная астма. Вторая – повышение кислотности желудка, так называемый рефлюкс. Третья – синусит или гайморит, как правило аллергического характера. Четвертая – это лекарства. «Когда вы принимаете горстями таблетки от кашля и жалуетесь, что вам не помогает, нужно кислотность желудка проверить и кончать пельмени на ночь есть», – объяснил Александр Мясников.
Паразиты. Они попадают в организм человека в основном через воду – орально-фекальным путем. Профилактически принимать лекарства не имеет смысла. Принимать нужно только тогда, когда глисты или яйца видны. «Глистами заражено до 90 процентов населения, и, в общем-то, все живут, ведь это проходит бессимптомно, только процентов у пяти есть симптомы. Это знаете, как мы сейчас у всех ищем коронавирус. Ну, находим. А давайте искать глистов, мы тоже у всех найдем», – рассказал доктор и телеведущий. Не тратьте деньги, мойте руки, соблюдайте правила гигиены и не бойтесь паразитов!
Зависть. «Завидовать другому человеку – это значит примерять его судьбу на себя. Ты же не знаешь, какая у него судьба? Зависть разрушает. Завидуя, мы перестаем жить своей жизнью. Другую жизнь мы не получаем, но и своей уже не имеем. И отсюда накапливается желчь, падает качество жизни, – отметил Мясников. – Вспомните простую библейскую мудрость: не у быстрого победа в беге, не у храброго победа в битве, не у рачительного богатство, а на все случай и время. А завидовать – это и унизительно, и просто вредно для здоровья!»
Антиоксиданты. В клетках человека постоянно происходит оксигенация. А уравновешивают ее антиоксидантные процессы. «Это все равно как кислотно-щелочной баланс. Если процессы оксигенации не контролируются, если им нет противовеса, то получается ржавчина. Вот ржавчина – это пример оксигенации бесконтрольной», – привел пример именитый врач. Поэтому Александр Мясников напомнил, что доктора не рекомендуют принимать витамин Е в качестве лечения и профилактики сердечных болезней. Витамин А, состоящий из ретинола и бетакаротина, не обладает противораковым действием. «В общем, подтвердилась та истина, о которой мы всегда говорим, что синтетические витамины почему-то не действуют на здорового человека», – заметил телеведущий. Витамины – это лекарства. Для профилактики или предотвращения болезни синтетические витамины принимать не надо, они не работают. Помогают продукты, богатые антиоксидантами. Чернослив, изюм, курага, цитрусовые, виноград, перец, свекла, капуста, некоторые крупы, например, пшенная, зеленый чай, кофе, красное вино. Приятного аппетита!
Рубрика «ЛЕГЧЕ ЛЕГКОГО». Аллергия и антигистаминные препараты. Врачи сегодня выписывают пациентам второе поколение антигистаминных препаратов. «Принимаешь раз в день, и их можно с алкоголем. Они не вызывают сонливости, можно управлять машиной и так далее, и так далее. Вопрос другой. А помогает ли это вам?» – поинтересовался Александр Леонидович. По словам главного телевизионного доктора страны, 5-10 миллиграммов может не помочь. Сыпь как была – так и есть. Но она чуть лучше, чуть хуже. Если вам не помогает стандартная доза, прописанная и разрешенная к употреблению, она должна быть повышена в четыре раза. Но, естественно, это надо обсуждать с врачом.
Интерферон против коронавируса.»С моей легкой руки интерфероны вошли в обиход, потому что мы делали неоднократно передачи на эту тему. Рекомендации есть, многие даже пересылают их друг другу в электронном виде», – отметил Мясников. Медикаментозная профилактика COVID у взрослых: возможно интраназальное введение рекомбинантного интерферона альфа. «Ворота для ковида – не палец, не рот, не глаз. Нос. Если в носу еще ждет интерферон, значит, шансы, что он пройдет, падают. Я не знаю – на сколько. И Минздрав не знает», – объяснил Александр Леонидович.
Кому теперь при повышенном холестерине не нужно принимать статины? Кому поможет диета, а для кого она бесполезна? Откуда берутся синяки на теле? Есть ли противопоказания у интерферона? Что такое турецкий жим? И какие упражнения рекомендует делать знаменитый врач? Ответы – в программе «Доктор Мясников».
Источник