Проверьте свой уровень Витамина D (25-он витамин D (25-hydroxyvitamin D))
Материал про анализ крови на витамин Д. О пользе и значимости витамина D для организма знают все. Он нужен для развития опорно-двигательного аппарата, прочности костей, зубов и ногтей, правильного обмена веществ. О том, откуда он берется, тоже известно: пребывание на солнце способствует его синтезу в самом организме, а жирная рыба и молочные продукты пополняют запасы извне.
А как узнать, хватает ли этого витамина, нет ли переизбытка и что нужно делать, если баланс нарушен? Необходимую информацию можно получить с помощью специального анализа крови на витамин Д.
Стоимость анализа на Витамин D
25-он витамин D (25-hydroxyvitamin D)
1 400 ₽
Результат будет готов через 2 календарных дня.
Подробности уточняйте по телефону: 8 (4922) 77-33-22!
По рекомендациям ВОЗ, единственный витамин, приём которого показан всем без исключения, – это витамин Д. Есть научные доказательства, что его достаточный уровень защищает от инфекционных заболеваний или облегчает их течение. По данным медицинского ресурса Medscape, у пациентов, госпитализированных из-за тяжёлого течения коронавирусной инфекции, наблюдался более низкий уровень витамина Д по сравнению со здоровыми людьми. Также достаточный уровень витамина Д снижал риск осложнений и смерти у больных ковидом в стационаре. Минимальная профилактическая доза витамина Д для взрослых составляет 2000 МЕ/сут. Но лицам с его дефицитом или недостаточностью необходим приём более высокой, лечебной дозы, которая назначается врачом на основании анализа крови.
Для чего нужен анализ крови на витамин Д
Исследование биологических жидкостей на содержание в них определенных химических соединений позволяет получить информацию о состоянии организма. Дефицит или избыток витаминов приводит к дефектам развития в раннем возрасте и появлению различных заболеваний в более позднем. Анализы кровипомогают выявить конкретные причины и разработать стратегию лечения.
Что такое витамин Д?
Под этим названием объединена группа особых химических соединений – кальциферолов (6 разновидностей), наиболее значимы из которых два:
D2 – он же эргокальциферол, который в организм попадает только вместе с пищей.
D3 – холекальциферол, частично поступающий извне с продуктами питания, а также синтезируемый клетками кожи под солнечными лучами.
Роль в организме
К основным функциям витамина D относятся:
Захват и обеспечение всасывания в кровь таких важных микроэлементов, как фосфор и кальций. Процесс происходит в тонком кишечнике, где они выделяются из пищи при переваривании.
Усиление транскрипции нуклеиновых кислот в клеточных ядрах, что способствует процессу размножения клеток и снижает вероятность появления генетических мутаций.
Участие в обменных процессах, за счет чего повышается иммунитет и предотвращаются различные заболевания сердца, сосудов и эндокринной системы (с дефицитом витамина напрямую связаны атеросклероз, сахарный диабет, аутоиммунные патологии).
Регулирование синтеза важных гормонов, например паратиреоидного. Нехватка кальциферола приводит к усилению выработки паратгормона, который, в свою очередь, угнетает процесс формирования костной ткани.
Таким образом, витамин Д жизненно необходим для нормального функционирования всего организма. Он усиливает иммунную защиту, обеспечивает правильное развитие скелета и работу мускулатуры, регулирует гормональный фон, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, кожи. Кроме того, от уровня витамина Д зависит формирование и развитие раковых опухолей.
Когда необходимо проводить исследование крови на содержание кальциферола? Обычно его назначает врач (можносдать анализ на витамин Ди самостоятельно, в платной лаборатории) в следующих случаях:
системная красная волчанка, особенно при обширном поражении кожных покровов;
снижение в крови показателей концентрации фосфора и кальция по данным биохимического исследования.
Анализ в обязательном порядке проводится перед операциями на костной ткани, имплантацией зубов, а также лежачим больным.
Норма витамина Д в крови у женщин и мужчин
В научной среде долгое время велись споры о том, какая именно форма кальциферола дает максимальную информацию о содержании его в крови и какие значения считать нормой. В настоящее время оптимальным вариантом считается измерение объема промежуточного гидрокси-кальциферола – 25 ОН витамин Д – в плазме крови.
Нормой для человека, обеспечивающей здоровье костей и организма в целом, является показатель не ниже 30 нг на миллилитр. И хотя не удалось выявить положительного влияния повышения уровня, иногда оптимальным считается интервал от 75 до 125 нг на миллилитр. Для витамина Д норма в крови у мужчин и женщин одинакова. Подробнее о наиболее современной трактовке значений – в таблице:
Статус витаминаD
Концентрация в плазме, нг/мл
Выраженный дефицит
менее 10
Недостаточное потребление
от 10 до 30
Норма
30-100
Гипервитаминоз
более 150
Причины и симптомы дефицита
Среди отклонений от нормы чаще всего встречается именно гиповитаминоз D. Из возможных причин нехватки витамина наиболее значимыми являются:
Сбои в работе почек, печени, кишечника. При дисфункции одного из этих органов процесс всасывания и трансформации холекальциферола в активную форму нарушается.
Несбалансированное питание, в котором недостаточно не только источников витамина Д, но и жиров для его усвоения.
Низкий уровень витамина Д в крови у женщин в период беременности часто связан не только с возросшими потребностями организма, но и с быстрым набором лишнего веса будущей матерью. В этом случае витамин не участвует в метаболизме, а депонируется в жировых отложениях, поступая в кровь в недостаточном количестве.
Недостаток пребывания под солнечными лучами. Климатические особенности, ношение закрытой одежды, использование защитных косметических средств могут приводить к дефициту холекальциферола.
Следует учитывать, что даже регулярное облучение не гарантирует достаточного синтеза витаминов. Например, загрязненность атмосферы препятствует прохождению сквозь нее ультрафиолета. Имеет значение также длина волны: наиболее полезен загар по утрам и на закате. Кроме того, с возрастом и при наличии смуглой кожи процесс выработки холекальциферола идет медленнее.
О дефиците витамина Д на ранней стадии свидетельствуют бессонница, усталость, утрата аппетита, жжение в горле, снижение остроты зрения, ухудшение состояния зубов, волос, ногтей и кожи, мышечные судороги. Позднее к этим признакам могут присоединиться боли в костях (и частые переломы), проблемы с сосудами, сердцем. У детей нехватка проявляется замедлением роста и характерным искривлением конечностей вследствие остеомаляции (размягчения костной ткани) – рахитом.
Витамин Д является биологическим веществом, принимает активное участие в работе всех органов и систем организма. Дефицит витамина д у женщин несет серьезные последствия для всего организма. В статье мы рассмотрим самые распространенные симптомы, как проявляется недостаток витамина д у женщин. Из-за чего может быть у женщин дефицит витамина Д? Признаки и симптомы дефицита витаминов у взрослой женщины. А также способ профилактики и лечение такого рода авитаминоза (кальциферола).
Недостаток витамина Д у женщин
Дефицит витамина д у женщин возникает по многочисленным факторам, зависит от физиологических особенностях строения женского тела. Ведь у них потребность полезных микроэлементов значительно больше чем у мужчин. Причины нехватки витамина д у женщин связаны с особенностью строения организма и его функциями: менструальным циклом, беременностью и рождением ребенка, грудным вскармливанием, климактерическим периодом.
Как проявляется нехватка витамина Д у женщин
Многие свое недомогание не связывают с авитаминозом. Так-как симптомы долгое время не проявляют себя или их не связывают с гиповитаминозом (авитаминозом). Даже выраженный дефицит витамина д у женщин, который ощутимо портит качество жизни, иногда продолжают игнорировать. Что категорически делать нельзя!
Недостаток витамина д симптомы у взрослых женщин:
Нарушение сна.
Постоянное чувство усталости.
Потеря аппетита и массы тела.
Кариес.
Понижение иммунитета (частые ОРЗ, ОРВИ, и.т.д).
Ухудшается состояние кожи, волос.
Заболевание сердечно-сосудистой системы.
Нарушения со стороны вегето-сосудистой системы.
Повышенное потоотделение.
Нарушения опорно-двигательного аппарата (боль в мышцах, суставах, сколиоз).
Поражения центральной нервной системы.
Сбой гормонального баланса.
Нехватка витамина Д у женщин чем грозит? Возможен сбой менструального цикла и приближение климакса раньше времени. Стоить отметить, что витамин д понижен у женщин в период менопаузы.
Недостаточность витамина д у женщин может нанести существенный вред иммунитету. Что приведет к серьезным и непоправимым последствиям для всего организма. Уменьшается выработка защитных антител, следовательно, возникает риск заражения различными инфекционными заболеваниями. В том числе мочеполовой сферы, а это, как правило, прямая дорога к полному бесплодию.
Дефицит витамина д у беременных, создает угрозу неполноценного развития костей младенца и даже, может спровоцировать выкидыш.
Причины низкого витамина Д
Дефицит и причины нехватки витамина д у женщин, наблюдается у 70% представительниц прекрасного пола. Главные факторы риска, провоцирующие признаки дефицита витамина Д у женщин являются:
Недостаточное употребление в пищу рыбы и молочных продуктов.
Смуглая кожа.
Отсутствие физических нагрузок. Зимне-весенний период.
Постоянная защита от солнечных лучей.
Прием стероидных и слабительных средств, а также препаратов понижающих уровень холестерина в крови.
Нехватка витамина д у женщин после 50 лет.
Дефицит витамина д при беременности резко возрастает.
Наличие: холецистита, панкреатита, заболевание пищеварительной системы.
Какие могут быть последствия дефицита
Хроническая нехватка кальциферола в организме, учитывая функции этого вещества, может привести к опасным последствиям нехватки витамина д у женщин: патологическим переломам костей, остеопорозу (чаще страдает шейка бедра), нарушениям ритма сердца и сосудов, повышению риска онкопатологии.
Низкий уровень витамина Д, зачастую вызывает патологические состояния, как:
Ожирение, сахарный диабет.
Остеохондроз.
Нарушения иммунной системы: аллергическая реакция, артрит, бронхиальная астма, рак, псориаз, поражение желудочно — кишечного тракта.
Как определить самостоятельно низкий витамин д у женщин
Единственный и верный результат, понижен витамин д в крови у женщин или нет, покажет анализ на холекальциферол по содержанию в крови метаболита кальциферола — 25(OH)D30. Анализ можно сдать в клиники, как по собственному желанию так и по назначению доктора.
В основном клинические исследования проводятся если витамин д низкий показатель у женщин: во время беременности, при подозрении на остеопороз, если мало проводит времени на солнце, не употребляет в пищу жиры животного происхождения.
Материалом для исследования и диагностики служит сыворотка крови. При сдаче анализа не требуется никакой специальной подготовки. Но и без анализа признаки нехватки витамина д у женщин, можно заподозрить если обратить внимание на симптомы и признаки описанные выше.
Дефицит витамина д у женщин лечение препараты
Если нет серьезных физиологических нарушений в организме, то признаки недостатка витамина д у женщин, легко скорректировать. Достаточно вести здоровый образ жизни. Гулять в солнечную погоду. Правильно питаться, в рацион включить продукты растительного и животного происхождения:
Рекомендуемая суточная доза витамина D для взрослого, около 2000 мг в сутки, при острой недостаточности — не менее 5000 мг.
Если витамин д ниже нормы у женщин, то восполнить его необходимое количество только пищевыми продуктами, не возможно. Лекарство подбирается врачом-эндокринологом индивидуально в зависимости от тяжести заболевания. Препараты выпускаются в виде жевательных таблеток, капсул, таблеток с кишечно — растворимой оболочкой, растворимых таблеток.
Для профилактики гиповитаминоза рекомендуется применять нативный витамин D: колекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Его применяют во время еды или на голодный желудок. Он легко усваивается без дополнительных пищевых жиров в организме.
Источник
Витамин д3 норма для женщин после 50 лет
ИММУНИТЕТ УКРЕПИТСЯ
Витамин Д снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, развития гриппа, рассеянного склероза, диабета, рака толстой кишки, груди и простаты
НАСТРОЕНИЕ УЛУЧШИТСЯ
Витамин Д играет важную роль в регулировании настроения, сна и бодрствования, предотвращении депрессии
КОСТИ СТАНУТ КРЕПЧЕ
Витамин Д увеличивает поглощение кальция и фосфора и способствует минерализации костей
МЫШЦЫ ПЕРЕСТАНУТ БЕСПОКОИТЬ
Дефицит витамина Д может вызывать мышечные боли и слабость
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН АНАЛИЗ 25-OH ВИТАМИН Д
Легко измерить. Всего один анализ 25-OH витамин Д покажет текущий уровень витамина и потребность доп. приема препаратов.
Легко сдать. Положите анализ 25-OH витамин Д в корзину, запишитесь на сдачу и получите скидку 50%, оплатив заказ онлайн.
Легко скорректировать. Впишите результаты анализа 25-OH витамин Д ниже. Мы рассчитаем вам дозировку препаратов витамина Д и предложим удобную схему приема.
