Витамин D
История
В 15 веке в Англии в крупных городах началась эпидемия рахита (дети с искривленным позвоночником, руками и ногами). Это было обусловлено нехваткой солнечного света из-за близкой застройки высоких домов, задымленностью воздуха.
В 1928г. немецкий ученый Виндаус получил Нобелевскую премию по химии за изучение свойств и строения витамина D.
Чем обусловлен дефицит витамина D
Дефицит витамина D у многих жителей России обусловлен:
- расположением в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты)
- ограниченном пребывании на солнце (работа в офисе, передвижение на машинах)
- употребление в пищу мяса животных, которые не находились на солнце (фермы)
- использование солнцезащитных кремов
- хронические болезни (ожирение, патология кишечника, прием большого количества лекарств)
Вы можете определить уровень витамина D в вашем организме, сдав соответствующий анализ:
Для любознательных
Витамин D объединяет группу витаминов (D1, D2, D3, D4, D5), из которых только две формы (D2 и D3) имеют важное биологической значение.
Предшественник витамина D, образует его запас в коже.
В коже из холестерола под действием бета-УФ лучей образуется 80% витамина D3. Его 20% поступают в организм с пищей животного происхождения (рыбий жир, печень, яичный желток).
Поступает в организм только с растительными продуктами (хлеб и др.)
Затем в печени из обеих форм в результате гидроксилирования (присоединении OH-группы) образуется
25-ОН-гидрокси-ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (кальцидол). Эта форма является депо- и транспортной, именно ее определяют в крови для установления уровня витамина D.
Далее в почках при участии паратгормона (гормон паращитовидных желез) происходит второе гидроксилирование и образование активной формы —
1,25-ОН-дигидрокси-ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (кальцитриол). Именно кальцитриол обеспечивает основные биологические эффекты витамина D в организме.
Основной биологической ролью кальцитриола (1,25-ОН-витамин D) является поддержание постоянного уровня кальция в крови (витамин D усиливает всасывание кальция в кишечнике и если его в крови недостаточно — обеспечивает поступление кальция из костей в кровь).
Со временем рецепторы к кальцитриолу помимо кишечника и костей были обнаружены в почках, половых органах, поджелудочной железе, мышцах, в клетках иммунной и нервных систем. Таким образом стало понятно, что в организме человека витамин D выполняет большое количество различных функций:
- регулирует проявление 3% генома человека (несколько тысяч генов)
- увеличивает чувствительность инсулинового рецептора (профилактика инсулинорезистентности, ожирения, сахарного диабета)
- укрепляет костную систему
- снижает уровень паратгормона в крови
- способствует синтезу половых гормонов (тестостерона, эстрогенов, прогестерона)
- улучшает репродуктивную функцию
- влияет на врожденный и приобретенный иммунитет
- профилактирует развитие опухолей, депрессии, болезни Паркинсона
Недостаток витамина D
Недостаток витамина Д в организме может привести к развитию:
- болезней сердечно-сосудистой системы
- иммунодефициту, аллергии, псориаз, бронхиальная астма, ревматоидный артрит
- пародонтоза
- опухолям толстого кишечника, молочных желез, яичников, простаты
- хронической усталости, депрессии, бессоницы
- снижению мышечной силы, приводящей к риску падений
- снижению подвижности и количества морфологически нормальных сперматозоидов (мужской фактор бесплодия)
- фактор риска преждевременных родов, фетопатий (менее 20 нг/мл)
Достижение уровня витамтина D 50 нг/мл (125 нмоль/л) снижает риск развития:
Источник
Витамин D3 в каплях для детей California Gold Nutrition, 400 МЕ, 10 мл
Производитель: California Gold Nutrition
Витамин D3 в каплях для детей California Gold Nutrition, 400 МЕ – бесспиртовой однокомпонентный препарат, помогающий восполнить недостаток холекальциферола, который характерен для младенцев.
Состав и форма выпуска
Каждая капля (примерно 0,033 мл) содержит 10 мкг (400 МЕ) витамина D3 (в виде холекальциферола).
Вспомогательный компонент: фракционированное кокосовое масло (среднецепочечные триглицериды из кокоса).
Форма выпуска: флакон объемом 10 мл.
Детские капли Витамин Д3 Калифорния Голд: свойства
- Применяется с первых дней жизни.
- Восполняет витаминный дефицит.
- Производится в соответствии со стандартом cGMP.
- В ходе производства проходит многоэтапный контроль качества.
Показания и противопоказания
Используйте препарат в качестве источника холекальциферола, требующегося детям с рождения.
Противопоказание: непереносимость биодобавки.
Инструкция по применению
Хорошо встряхните перед использованием.
Для детей, полностью или частично находящихся на грудном вскармливании: ежесуточно, с первых дней жизни – 10 мкг (400 МЕ) до момента отлучения от груди.
Далее – переход на кормление смесью, обогащенной витамином D (около 1 л в сутки).
После 1 года можно употреблять цельное коровье молоко.
Для детей, ежедневно получающих менее 1 л обогащенной витамином D смеси: ежесуточно, с первых дней жизни – 10 мкг (400 МЕ), пока суточный объем потребляемой смеси не достигнет 1 л.
Для детей старшей 12 месяцев: ежедневно добавляйте по 1 капле в смесь, молоко, сок, другие напитки.
Максимальная суточная порция – 1 капля. Предварительно посоветуйтесь с врачом.
Не является лекарственным средством (БАД).
Условия хранения
Сухое, прохладное, недоступное для детей место (температура: +20…+25 градусов).
Витамин D3 в каплях для детей California Gold Nutrition, 400 МЕ: цена и продажа
Купить препарат можно, не выходя из дома. Добавьте товар в корзину, выберите способ оплаты, доставки, внесите контактную информацию. Мы перезвоним вам в кратчайшие сроки, уточним детали заказа, ответим на возникшие вопросы. Также заявки принимаются по телефонам, указанным в верхней части страницы.
Детские капли Витамин Д3 Калифорния Голд, цена которых указана рядом с изображением товара, доставляются по Москве и России курьерской службой, почтой или транспортной компанией.
Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Источник
Детрилан (витамин д3) р-р 10мкг (400ме)/кап фл. 20мл №1 (бад)
- Действующее вещество (МНН): Холекальциферол
- Производитель: EXCELLENCE S.A. PL
- Страна производства: Республика Польша
- Форма выпуска: капли для приема внутрь
- Категория:БАДы — витамины
Доставим в одну из 2288 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Детрилан (витамин д3) р-р 10мкг (400ме)/кап фл. 20мл №1 (бад)
Краткое описание
Биологически акивная добавка к пище — рекомендуется в качестве дополнительного источника витмаина Д.Участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена: обеспечивает всасывание кальция в кишечнике, поддерживает необходимые уровни кальция и фосфора в крови, активизирует костный метаболизм. Положительно влияет на эндокринную систему, углеводный и жировой обмен, иммунитет.
Показания
Рекомендуется в качестве дополнительного источника витмаина Д.
Способ применения и дозировка
Принимать взрослым и детям старше 3 лет по 1 капле (одно нажатие дозатора) 1 раз в день во время еды.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, перед применением БАД детьми необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.
Состав
Действующее вещество — витамин Д (холекальциферол) 10 мкг (400МЕ) в одной капле (дозе). Вспомогательное вещество — масло МСТ (триглицериды средней цепи из кокосового масла).
Источник
Витамин Д3 мицеллированный МицелВит детский 400МЕ капли фл. 30 мл
- Действующее вещество (МНН): Холекальциферол
- Производитель: ООО КоролевФарм
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: капли для приема внутрь для детей
- Категория:Мицеллированные витамины
Доставим в одну из 2284 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Витамин Д3 мицеллированный МицелВит детский 400МЕ капли фл. 30 мл
Краткое описание
Биологически активная добавка к пище «Мицеллированный витамин D3 детский (Micellar Vitamin D3 KIDS)» торговой марки «Мицеллярные витамины (Micellar vitamins)». Не является лекарственным средством. Форма выпуска: жидкость во флаконах с пипеткой или капельницей от 10 до 30 мл. Содержание Витамина D3 (холекальциферол) в суточной дозе (0,03 мл): 10 мкг (400 МЕ). % от нормы физиологической потребности (для детей и подростков): 100.* * — не превышает верхний допустимый уровень потребления. Пищевая ценность в 100 мл (в 1 капле): Жиры — 89 г (0,022 г). Энергетическая ценность на 100 мл (1 каплю) — 3293 (0,823) кДж / 801 (0,2) ккал.
Показания
Область применения: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина D3.
Способ применения и дозировка
Детям от 3 лет и взрослым, в том числе женщинам в период беременности и кормления грудью, по 1 капле (0,03 мл) 1 раз в день во время еды, добавляя в пищу или напитки. Возможно расслоение жидкости во флаконе, перед употреблением взболтать. Продолжительность приема — 2-4 месяца. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, детям до 14 лет принимать БАД по согласованию и под наблюдением врача-педиатра.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Особые указания
Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
Состав
Холекальциферол (Витамин Д3)
Условия хранения
Хранить в оригинальной упаковке в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше +25 С. Срок годности: 2 года с даты изготовления.
Источник
Как принимать витамин Д
Сейчас много говорят о дефиците витамина Д, о необходимости проверять его уровень. Особенно у жителей северных широт, к которым относят большую часть России. Кто-то оспаривает потребность в профилактическом приеме препаратов витамина Д у взрослых, кто-то связывает с дефицитом витамина чуть ли не все болячки.
Мы сделали простой и понятный Калькулятор витамина Д. Введите в него результаты анализа 25-ОН витамина D и он рассчитает необходимую вам дозировку и схему приема.
Вы решились, вы сдали анализ на витамин Д, вы получили результат и…?
Российская ассоциация эндокринологов предлагает достаточным считать уровни 25-ОН витамина D выше 30 нг/мл. Все что ниже — недостаточность и дефицит.
Нужно ли стремиться повысить этот уровень к верхней границе референтных интервалов (100 нг/мл)?
Нет. Не стоит. Более того, если уровень 25-ОН витамина D выше 80 мг/мл, стоит пересмотреть прием продуктов и препаратов, содержащих витамин Д. Избыток поступления витамина D может привести к гипервитаминозу (головная боль, боли в животе, в суставах, отложение кальция в тканях). Следует заметить, что пребывание на солнце при этом не оказывает негативное влияние, даже если уровень 25- ОН витамина D в крови 100 нг/мл.
Что делать, если анализ на витамин Д в норме?
Поддерживать этот показатель на уровне 30-60 нг/мл. Гуляете на солнышке? Кушаете рыбу? Если нет, врачи рекомендуют принимать препараты колекальциферола (витамин Д3) в профилактической дозировке 800-1000 МЕ в день. Более высокая дозировка (1500-2000 МЕ) рекомендуется людям старше 50 лет, при наличии переломов, при полном отсутствии инсоляции, и, при имеющемся ранее, дефиците витамина Д для профилактики рецидива. Если есть ожирение или проблемы с желудочно-кишечным трактом, ежедневную дозу витамина Д советуют увеличить до 3000-6000 МЕ.
Что делать, если недостаток витамина Д в крови?
Если результат анализа 25-OH витамина D 20-29 нг/мл, рекомендуется прием препаратов колекальциферола (Д3) в суммарной дозе 200 тыс. МЕ за 4 недели:
- один раз в месяц – 200 тыс. МЕ
- один раз в неделю – 50 тыс. МЕ
- один раз в день – 7 тыс. МЕ
- Если есть ожирение или проблемы с желудочно-кишечным трактом, ежедневную дозу витамина Д увеличивают до 8000 — 10000 МЕ.
Вы можете воспользоваться нашими рекомендациями по приему витамина D. Калькулятор рассчитает дозировку и предложит вам схему приема.
А если результат 25-ОН витамина D менее 20 нг/мл?
Все то же самое, но сроком на 8 недель (суммарная дозировка витамина Д 400 тыс. МЕ).
Как перевести МЕ в капли и капсулы?
МЕ по английский обозначается IU. В описании каждого препарата звучит содержание МЕ (IU) в 1 капле (drop) жидкой формы или в 1 капсуле. Будьте внимательны, т. к. одинаковая дозировка в каплях или капсулах разных препаратов может содержать разное количество витамина Д. Выбирайте с врачом препарат с дозировкой, удобной для приема в зависимости от назначенной схемы лечения/профилактики недостатка и дефицита витамина Д.
Что делать при длительном приеме витамина Д?
Сдать анализ на витамин Д. Дольше 6 месяцев без контроля опасно принимать более 4 тыс. МЕ витамина Д ежедневно (более 10 тыс. МЕ на фоне ожирения).
Какой препарат витамина Д выбрать?
При лечении дефицита/недостаточности витамина Д, предпочтение отдается форме Д3 (колекальциферол). В России встречаются не все формы и дозировки витамина Д. Не выбирайте самостоятельно активные метаболиты витамина D и их аналоги — кальцитриол и альфакальцидол. Они применяются по назначению врача по строгим показаниям, под контролем уровня кальция в крови и моче, уровня паратгормона в крови.
Можно ли использовать комбинацию витамина Д и кальция?
При лечении дефицита/недостаточности витамина Д на фоне остеопороза эндокринологи рекомендуют одновременный прием витамина Д и кальция (500-1000 мг). Какие препараты кальция бывают, кому показаны и как дозируются узнайте в статье Как принимать препараты кальция.
На основе: Клинические рекомендации «Дефицит витамина D у взрослых», 2016. – Российская ассоциация эндокринологов.
Интерпретацию результатов анализов, выбор дальнейшего обследования и лечения осуществляет лечащий врач.
Источник