Витамин д2000 или 5000 что лучше

Витамин D 5000 ME

Польза витамина «Д» для организма неоценима. В продаже имеется множество БАД направленной группы ХОЛИКАЛЬЦИФЕРОЛОВ. Рассмотрим наиболее популярные и проверенные препараты данной группы.

SOLGAR D 5000

SOLGAR D 5000. Американский бренд. Одна из старейших фирм. Наиболее популярная компания, основной деятельностью которой является выпуск БАД. Витамин выпускается в форме капсул. Зарекомендовавшая себя фирма имеет ряд преимуществ, так как проверена годами и имеет множество поклонников по всему миру. Над формулой каждого препарата работает ряд учёных медиков и технологов фармацевтов. Препарат не вызывает побочных явлений. В основном переносится хорошо. В данной дозировке основного компонента подходит преимущественно людям с выявленным дефицитом кальция в крови.

NATURES PLUS Д3 5000

NATURES PLUS Д3 5000. Данная добавка производится в Соединённых Штатах Америки. Удобная форма выпуска, позволяющая легко дозировать препарат. Желатиновые капсулы легко растворяются в желудке. Чётко выверенная формула способствует наилучшему результату, за счёт сбалансированного и целенаправленного поступления в организм. Оказывает положительное влияние на нервную систему, укрепляет иммунитет.

NOW FOODS D3 5000

NOW FOODS D3 5000. Как и предыдущий витамин производится в США. Относится к высокоактивным компонентам, улучшающим работу эндокринной, костной, гормональной и иммунной систем. Благодаря выверенной формуле действует постепенно. Накапливаясь в организме, в скором времени заметно улучшает общее самочувствие и работоспособность. При регулярном применении повышается дееспособность, налаживается гормональный ритм, улучшается настроение. Выпускается в мягких таблетках.

NATURES WAY

NATURES WAY. Добавка изготавливается в Америке. Прекрасно подходит для приёма пожилыми людьми, в неблагоприятный период развития ревматоидных процессов, артритов, артрозов. Оказывает положительное действие на костную ткань, заполняя структуру кальцием, дефицит которого наблюдается при возрастных изменениях. Хорошо переносится, не вызывает побочных эффектов за счёт родственной организму формулы. Выпускается в виде желатиновых капсул. Состав полностью натуральный, за счёт органической составляющей хорошо усваивается желудком.

NATROL VITAMIN D3 5000

NATROL VITAMIN D3 5000. Состав органической добавки полностью натуральный, за счёт чего хорошо переносится пациентами. Страна, где изготавливается добавка США. Применять рекомендуется во время приёма пищи один раз в день. Комбинированный состав и проверенная формула давно приобрели популярность среди населения всего мира. Экспортируется в разные страны. Имеет все соответствия международным стандартам. Оказывает положительное влияние на многие сферы жизнедеятельности организма, включая гинекологическую систему. Налаживает работу молочных желёз.

EVLUTION NUTRITION. (EVL)

EVLUTION NUTRITION. (EVL). Выпускается в форме таблеток и капсул. Отлично действует при дефиците кальция во время беременности. Повышенная дозировка витамина, как составного вещества способствует быстрому насыщению тканей недостающим элементом, улучшая самочувствие будущей мамы и ребёнка. Подходит для длительного применения. Страна производитель США, штат Флорида. Фирма существует не так давно, но уже успела завоевать доверие потребителей.

NORDIC NATURALS Д3 5000

NORDIC NATURALS Д3 5000. Выпускается в форме желатиновых капсул с приятным вкусом апельсина. В упаковке как правило большое количество таблеток. Прекрасно переносится детьми с выявленным недостатком витамина Д. Приятный вкус не доставляет неудобств родителям, ребёнок с радостью принимает препарат. Как и все остальные, данный БАД оказывает положительное влияние на костную систему, предотвращая развитие рахита и иных нарушений у малыша. Подходит для приёма иными категориями граждан: пожилыми людьми, беременными женщинами, людьми с ослабленным иммунитетом и проживающими в северных районах мира.

DOCTORS BEST D 5000

DOCTORS BEST D 5000. Данный производитель выпускает массивную упаковку, вмещающую 360 таблеток. Этого количества хватает на большой период времени (1 год). Препарат, как и аналогичные ему, принимается 1 раз в день, во время еды, либо сразу после приёма пищи. Это объясняется тем, что с едой вещества лучше впитываются, дают правильную реакцию и минимум побочных эффектов. Производится в Соединённых Штатах Америки.

SNT VITAMIN D3 5000

SNT VITAMIN D3 5000. Данный препарат подойдёт практически всем. Его можно принимать регулярно, а можно делать небольшие перерывы между приёмами. Отпускается без рецепта врача, так как не имеет особых противопоказаний. Оказывает благоприятное воздействие на многие функциональные системы организма. Улучшает общее состояние. Один из наиболее бюджетных вариантов.

ZAHLER Д 5000

ZAHLER Д 5000. Пищевая добавка изготавливается в Америке. Достаточно опытный поставщик БАД на мировые рынки. Компания не стоит на месте и старается постоянно двигаться к прогрессу. Витамины, представленной фирмы имеют улучшенную формулу, которая способствует нормализации и оптимальному насыщению ХОЛИКАЛЬЦИФЕРОЛОМ в тканях организма. Форма выпуска: мягкие таблетки.

Препаратов группы D множество. В статье были рассмотрены наиболее популярные марки. Все вышеописанные виды можно приобрести в интернет-магазинах.

Источник

Витамин D3: его роль в организме и какие препараты лучше выбрать для взрослых и детей

Из школьного курса биологии витамин D3 известен нам, как антирахитический фактор. Его часто назначают детям, а новоиспеченным мамочкам при выписке из роддома рекомендуют гулять с ребенком на улице каждый день, чтобы избежать тяжелых последствий недостатка этого биологически активного вещества.

Но за последние 30 лет мнение ученых о витамине Д3 изменилось радикально:

• Сейчас принимать его рекомендуют и детям, и взрослым;
• Особенно острым дефицит витамина Д3 становится в осенне-зимний период, что обусловлено сокращением светового дня и более редким пребыванием человека на улице;
• Функции этого биологически активного вещества не ограничиваются формированием скелета. Он оказывает влияние на выработку антител и иммунных клеток, сказывается на памяти и внимании, а последние открытия говорят, что он участвует и в процессах подавления роста опухолей.

Примечательно, что дефицит витамина Д3 испытывает 80% населения Земли — все, кто проживает вне экваториальной полосы. То есть в России принимать его нужно всем без исключения.

Роль витамина D в организме

Под звучным названием «Д3» скрывается вещество кальциферол, которое является «транспортом» для ионов кальция. Он способствует его усвоению и доставке в костную ткань, поддерживает его концентрацию в крови и помогает в выполнении основных функций в нервной системе и регулировке работы сердца. Поэтому дефицит витамина Д3 часто имеет схожие симптомы с недостатком кальция:

• Судороги икроножных мышц, преимущественно в ночное время;
• Аритмия с экстрасистолами;
• Хроническая усталость и сонливость;
• Повышение чувствительности эмали и разрушение зубов;
• А на поздних стадиях — хрупкость костей, а в некоторых случаях даже их размягчение.

Именно на этом ранее и базировалось представление о роли витамина Д3 в организме. Но не так давно обнаружились и другие его свойства:

• Формирование иммунного ответа. Кальциферол постоянно присутствует в костном мозге и, при проникновении в организм инфекции или обнаружении лимфоцитами-разведчиками опухолей, он оказывает влияние на стволовые клетки, способствует их трансформации в моноциты — основное оружие организма против болезней. Кроме того, витамин Д3 принимает участие в синтезе антител;
• Подавление роста опухолей. Онкологические процессы способны до последнего «прятаться» от иммунной системы. Но кальциферол обусловливает оперативную передачу информации в костный мозг и лимфоузлы, чем и способствует остановке процесса распространения метастазов;
• Витамин Д3 участвует и в углеводном обмене, стимулируя процесс выработки инсулина в поджелудочной железе;
• Некоторые ученые даже высказывают необходимость переноса кальциферола в группу гормонов. И на то есть весомые основания: витамин Д3 регулирует работу надпочечников и выработку ренина — гормона, регулирующего артериальное давление. Кроме того, он активизирует работу половых желез, сопровождает весь процесс имплантации эмбриона в стенку матки и формирования плаценты.

Это и есть ответ на вопрос о том, зачем принимать витамин Д3 взрослым, у которых костная система уже полностью сформирована: он защищает наш организм от опухолей и инфекций, поддерживает эндокринную систему и отличное самочувствие. А при нерациональном питании и болезнях желудочно-кишечного тракта становится надежным базисом для усвоения кальция, магния и фосфора.

Увлекательные приключения кальциферола в организме

«Но зачем его принимать? Он же вырабатывается в организме!» — возразят все, кто с энтузиазмом изучал биологию в школе. Но на самом деле не все так просто. Чтобы кальциферол вырабатывался в нашем организме, должна соблюдаться целая сводка условий:

• В подкожной клетчатке обязан присутствовать «хороший холестерин» — предшественник витамина Д3;
• Обязательное условие — естественная инсоляция. Фактически, человек обязан ежедневно прогуливаться в светлое время суток не менее Даже если вы просидите это время у окна, эффект достигнут не будет: стекло поглощает часть ультрафиолетового спектра, который влияет на выработку кальциферола;
• Более того, наличие предшественника витамина Д3 — вопрос неоднозначный. Веганы недополучают холестерин с пищей, а жировые клетки поглощают его, препятствуя дальнейшим превращениям.

Путь кальциферола в организме во многом зависит и от его формы, здоровья печени, в которой он проходит процесс «активации» и многих других факторов. Поэтому в подавляющем большинстве случаев рассчитывать на его получение из пищи или самообразование в подкожной клетчатке не приходится. Намного надежнее принимать его в виде капсул или капель, которые сразу же усваиваются организмом и обеспечивают достаточный уровень витамина D в организме. Но, оказывается, еще и не каждый препарат обладает такими способностями.

Витамины D2 и D3: в чем отличия?

В природе существует 5 форм кальциферола. Обычно их обозначают, как витамин Д с порядковым числом от 1 до 5. При этом биологической ценностью для человека обладают только две формы — Д2 и Д3. Первая масштабно выпускается фармакологической промышленностью еще с советских времен — технология ее производства хорошо отработана и обходится недорого. Тем не менее, попадая в наш организм, витамин Д2 или эргокальциферол обязан пройти сложный путь превращения в Д3. При этом он:

• На хуже всасывается в кишечнике, что обусловливает сложность расчета дозировки;
• Не способствует транспорту кальция через эпителий кишки, что уже является существенным недостатком;
• Его активация в организме проходит значительно дольше — требуется больше химических реакций для получения естественной биологически активной формы.

Более того, витамин Д2 — вещество, свойственное растениям. Поэтому для человека при превышении дозировки оно может оказаться токсичным. Симптомы же отравления весьма нехарактерны, что затрудняет постановку диагноза: тошнота, перепады настроения, нарушение сна и сердечного ритма — такой набор не всегда наводит специалиста на мысль об отравлении витамином Д.

Поэтому для приема лучше выбирать препараты, содержащие D3. Эта форма более свойственна для нашего организма, способствует усвоению кальция из пищи и буквально сразу же приступает к выполнению своих функций.

Показания к приему витамина Д3

Все жители умеренного климатического пояса нуждаются в дополнительном приеме кальциферола. Но для некоторых он и вовсе жизненно необходим:

• Людям, работающим в ночную смену. Они значительно реже бывают на солнце, поэтому витамин Д3 синтезируется в их организме в ничтожно малых порциях;
• Обладателям темного цвета кожи. Меланин препятствует превращению холестерина в кальциферол, поэтому получить его естественным путем в достаточном количестве невозможно;
• Будущим мамам и тем, кто только планирует беременность или ЭКО. Витамин Д3 способствует успешной имплантации эмбриона в стенку матки и гармоничному развитию костной ткани;
• Веганам. Холестерин и витамин Д3 мы получаем исключительно из пищи животного происхождения, из растений усваивается только Д2. Его превращение в активную форму занимает много времени, а часть его и вовсе «проходит транзитом» и выводится;
• В возрасте 50+. В это время активность химических реакций в подкожной клетчатке резко снижается. В том числе теряется и скорость синтеза кальциферола. Результатом часто становятся остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и патологии суставов;
• Людям с избыточным весом. Витамин Д3 — жирорастворимое вещество, которое может поглощаться жировыми клетками и надолго оставаться в них, не выполняя своих прямых задач.

Этим группам людей рекомендуется принимать ежедневно не менее (международных единиц) кальциферола. Это единственная возможность обеспечить организм необходимым биологически активным веществом и минералами, с которыми оно связано — кальцием, фосфором и магнием.

Как принимать витамин Д3

Кальциферол радикально отличается от других витаминов. Во-первых, он жирорастворимый. А во-вторых — его активность напрямую зависит от инсоляции. Поэтому принимать его рекомендуется утром, одновременно с завтраком или в первой половине дня. При этом дозировка во многом зависит от возраста и состояния человека:

• Людям до 50 лет рекомендуется в сутки;
• Старше —
• Увеличить дозировку также рекомендуют беременным, веганам и всем, кто в силу обстоятельств редко бывает на улице при естественном освещении.

В случаях остеопороза и рахита допустимо повышение до 2000 МЕ в сутки. Но при этом лучше получить консультацию врача, поскольку передозировка витамина Д3 сказывается на организме так же неблагоприятно, как и его дефицит.

Обзор препаратов в интернет-магазине GoodTabs

Огромная значимость витамина Д3 породила и его масштабный выпуск. Сегодня он присутствует в линейке каждого производителя биологически активных добавок. Так, в интернет-магазине GoodTabs вы можете купить витамин D3 от Solgar, Scitec, Child Life и других брендов. Мы же рекомендуем обратить внимание на дозировку и форму выпуска:

• Для всей семьи будут удобны жидкие формы, которые дозируются каплями — NOW Liquid Vitamin D-3, Natrol Vitamin D-3 5000 IU, Life Extension Liquid Vitamin D3, ChildLife Organic Vitamin D-3;
• Для детей комфортнее всего будут мармеладки и жевательные таблетки — NOW Vitamin D-3 5000 IU, GummiKing Vitamin D for kids;
• Для взрослых, особенно часто бывающих в командировках, наиболее комфортной формой приема станут капсулы и таблетки. Их легко дозировать, а при необходимости и брать с собой нужное количество;
• Для веганов мы готовы предложить капсулы в оболочке из агара, не содержащие продуктов животного происхождения — NOW Vitamin D-3 1000 IU, MRM Vegan Vitamins D3 & K2;
• Людям, у которых потребность в приеме витамина Д выше — беременным и кормящим, старше 50 лет, веганам и другим мы готовы предложить большие упаковки для длительного приема. Так, 21st Century Vitamin D-3 содержит суточную дозировку в 1000 МЕ в каждой из 500 капсул, а Vita Premium Vitamin D 4000 ME 365 капсул способна обеспечить вас на целый год приема, даже с учетом остеопороза, онкологии и других заболеваний.

Нередко дефициту витамина Д3 в организме способствует и недостаток кальция, фосфатов, викасола. Поэтому мы также рекомендуем обратить внимание на комплексные препараты, способствующие поддержанию вашего здоровья — American Health Ester-C witn D3 Bone & Immune Health Complex, Life Extension Vitamins D and K with Sea-Iodine.

Источник