Видеоматериал к классному часу: «Здоровый образ жизни»
специалист в области арт-терапии
Номер материала: ДВ-445221
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Видеоролик » Мы за здоровый образ жизни»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Нет на свете прекраснее одёжи, Чем бронза мускулов и свежесть кожи. Маяковский В. В.
Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!
Думай о том, что ешь! А то результат не заставит себя ждать…
Результат неправильного питания и отсутствия физической нагрузки….
Побольше витаминов, фруктов!
Натуральных соков и овощей!
Высказывания выдающихся людей об алкоголе Люди от употребления вина становятся грубее, глупее и злее. Л.Н. Толстой Алкоголь разрушает здоровье человека не только тем, что отравляет организм; он предрасполагает пьющего ко всем другим заболеваниям. Н. А. Семашко Бедность и преступление, нервные и психические болезни, вырождение потомства — вот что делает алкоголь. В. М. Бехтерев
Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. Чарльз Дарвин Алкоголь — поставщик людей для тюрем. Анри Бодрильяр
«Опьянение – добровольное сумасшествие» Аристотель
Пейте дети молоко, будете здоровы!
Водка белая, но красит нос и чернит репутацию. Антон Павлович Чехов
Алкоголь ежегодно убивает 700 000 россиян…
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Жорж Симеон
Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья Артур Шопенгауэр
«Результатом нашей работы должна стать осознанная молодым поколением необходимость в здоровом образе жизни, в занятиях физической культурой и спортом. Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это успех, его личный успех» Владимир Путин
Номер материала: ДБ-1473322
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Видеоролик «Мы за ЗОЖ»
Татьяна Шкеева
Видеоролик «Мы за ЗОЖ»
Дошкольный возраст — один из самых коротких в жизни человека. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда.
Формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — это основные задачи учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени, — детского сада.
На состояние здоровья детей влияют многие негативные факторы: повсеместно ухудшающаяся экологическая обстановка, снижение уровня жизни в целом по стране, снижение уровня социальных гарантий для детей в сферах духовного и физического развития, недостаток у родителей времени и средств для полноценного удовлетворения потребностей детей, увеличение числа неполных семей, технология воспитательно — образовательного процесса, личность педагогов, а также состояние и ориентация семейного воспитания.
В этих условиях проблема сохранения и укрепления здоровья дошкольников становится особенно актуальной. Сегодняшние дети -это будущее государства. В рамках государственной концепции сохранения здоровья детей большое внимание уделяется укреплению здоровья детей, и, прежде всего, формированию здорового образа жизни ребенка.
Здоровьесберегающий характер обучения и воспитания особенно важен в дошкольных образовательных учреждениях, где ребенок получает базовые знания из многих наук, в том числе и о своем организме, на этом этапе происходит понимание и принятие ребенком ценности здорового образа жизни.
Оздоровление воспитанников детских садов должно проводиться силами не одних лишь педагогов, воспитателей, психологов. Это большая цепочка, куда обязательно должны подключаться родители и работать в совместно с другими педагогами дополнительного образования.
Особое внимание уделяем:
-занятиям физкультурой, прогулкам;
рациональному питанию,соблюдению правил личной гигиены: закаливанию, созданию условий для полноценного сна.
Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма, в предупреждении и лечении многих заболеваний.
Мы любим наших детей и хотим видеть их счастливыми и здоровыми. Задания, упражнения и игры помогут сформировать у них правильное отношение к своему здоровью, будут способствовать развитию умений и навыков, подскажут, как взаимодействовать с природой и людьми.
Дети учатся понимать, как надо себя вести и как не надо, чтобы сохранить свое здоровье.
Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями.
Отчётный видеоролик коллеги по музею в ДОУ Я являюсь автором видеороликов в детском саду. Представляю вам на обзор наш музей старинного быта в детском саду. В видеоролике представлен.
Видеоролик «Социальная реклама в защиту живых ёлочек» Ролик создан детьми и педагогами для привлечения общественного внимания к социально значимой проблеме бережного отношения к елям в канун.
Видеоролик «Книга жизни» Семья – словечко странное, Хотя не иностранное. – Как слово получилось, Не ясно нам совсем. Ну, «Я» – мы понимаем, А почему их семь? Не.
Видеоролик «Лучший по профессии» Профессия логопеда-это профессия волшебника, способного сделать ребёнка счастливым и успешным. Я учитель-логопед и это важная грань моего.
Видеоролик «Моя педагогическая деятельность» В видеоролике представлена информация о моей педагогической деятельности. Отражены несколько моментов образовательного процесса. Образовательный.
Видеоролик «О России» Самое нужное и самое трудное для семьи и для страны – это воспитать человека. Нравственно — патриотическое воспитание детей является одной.
Видеоролик проекта «Колобок наоборот» Действующие лица: Авторы, ведущие, режиссеры, постановщики, костюмеры и декораторы: Абдулова Д. С., Музыкальное сопровождение: Одинцова.
Видеоролик «С чего начинается Родина!» Видеоролик предназначен для детей дошкольного возраста. В рамках программы была поставлена цель познакомить детей с символикой района, его.
Видеоролик «Самопрезентация» Аникина Лариса Михайловна Образование: Ленинабадское педагогическое училище музыкальное отделение, Ленинабадский педагогический университет.
Видеоролик экологического похода по детскому саду. Сивова Нина Сценарий экологического похода по детскому саду для старшей и подготовительной группы «Экологический десант» Цель: Способствовать.
Источник
здоровый образ жизни
видеоурок на тему
основные принципы здорового образа жизни помогают учащимся соориентироваться в выборе правил питания, двигательного режима и соблюдении правил гигиены.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| zdorovyy_obraz_zhizni.ppt | 2.83 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здоровый образ жизни и его . . составляющие
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья , в который входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Также это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.
По уставу Всемирной организации здравоохранения — здоровье человека является высшей ценностью общества. З доровый образ жизни был многими забыты. Неправильное питание, вредные привычки, пассивный образ жизни, наплевательское отношение к своему здоровью — все это ведет к серьезным заболеваниям. Появляется большое количество женщин не в состоянии забеременеть, детей с врожденными и хроническими заболеваниями. Но постепенно здоровый образ жизни «входит в моду» — люди начинают следить за своим здоровьем.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для разностороннего развития человека, достижения им долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, диабет, повышенное давление и рак.
Главные принципы правильного питания: кушать тогда, когда начал испытывать голод; хорошо пережевывать каждый кусочек; кушать мелкими кусочками; кушать в спокойном состоянии; концентрироваться во время еды на процессе; кушать сидя; ограничить меню одного приема 4 блюдами максимум; разделите свой дневной рацион на 4-5 маленьких приемов пищи вместо 2-3х больших; активно двигаться на протяжении дня; не запивать еду и не пить непосредственно после еды; главный объем съеденной пищи – за обедом; кушать свежеприготовленную пищу; кушать натуральную пищу; не употреблять вредны е продукты ; кушать побольше клетчатки – фрукты и овощи в свежем виде
Гигиена — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры, направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни; медицинская наука, изучающая влияние факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни.
Степень зрелости организма определяет режим дня и длительность его элементов, среди которых выделяют следующие: — сон; — пребывание на открытом воздухе; — воспитательная и учебная деятельность; — игровая деятельность и занятия по собственному выбору; — самообслуживание, помощь семье; — приемы пищи; — личная гигиена.
Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет.
Начинают закаливающие процедуры с воздушных ванн индифферентной температуры воздуха от 24°, д ля детей и от 18°С до 12°С, д ля школьников и взрослых. Солнечные ванны начинают с 3—5 мин и постепенно увеличивают до 20—40 мин, в зависимости от возраста. Для общих водных процедур за основу берётся температура кожи в области сердца: у детей 35—36°С, у взрослого 31—33°С. Вода такой температуры используется для обтирания ; для обливаний — на 1—2°С выше, для ножных ванн — на 1—2°С ниже. Т емпиратуру воды постепенно снижают для детей до 26—24°С, для старших до 15—12°С. Хорошей закаливающей процедурой является купание в открытом водоёме.
На общее состояние здоровья прямым образом влияет наследственность и возрастные изменения. Генетические особенности определяют способность к сопротивлению вредному воздействию и адаптацию к окружающему миру. Наследственностью называют способность всех организмов передавать свои особенности и признаки своему потомству.
Здоровье человека зависит от наследственности В зависимости от унаследованных генов каждый человек имеет определенные предрасположенности к различным заболеваниям. Наследственность может быть как прямой причиной заболевания, так и принимать участие в его развитии. Все болезни подразделяются на: Переданные по наследству: болезни Дауна, муковисцидоз, гемофилия и другие. Болезни с наследственной предрасположенностью (диабет, экзема, и другие). Ненаследственные болезни не связаны с полученным генетическим кодом и обусловлены влиянием окружающей среды.
Двусторонняя связь Тело и душа связаны между собой. Болезни тела оказывают влияние на наше настроение, например, хронические или тяжёлые болезни могут повергнуть человека в депрессию. Но есть и обратная связь: психология человека оказывает влияние на его самочувствие и здоровье. То есть явные два процесса: тело оказывает влияние на психологическое состояние человека. Здоровое, красивое, молодое тело усиливает психологический комфорт. Самолюбие возрастает. Восхищение окружающих поднимает настроение и уменьшает вероятность, что начнётся депрессия. Конечно, нельзя говорить, что только тело делает человека счастливым или несчастным, но влияние на психологическое состояние оказывает большое. Психологическое состояние человека влияет на тело. В психологической науке есть направление, исследующее влияние психики на здоровье человека. Это – психосоматика, а болезни, которые провоцирует психологическое состояние, называются психосоматическими. Большая вероятность, что психологические причины определяют некоторые онкологические болезни, болезни желудка и язвы двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмы, сердца и возникновения множества других болезней.
Как окружающая среда влияет на здоровье человека Окружающей средой называется совокупность всего того, что находится вокруг человека в продолжение его жизни. Она состоит из природных компонентов, таких как: земля, воздух, вода, солнечная радиация, и техногенных, в которые входят все проявления человеческой цивилизации. На здоровье человеческого организма оказывают непосредственное либо опосредованное влияние разнообразные свойства и качества всех экологических факторов среды.
Главные факторы: Климат . Загрязнение воздуха и воды Промышленными предприятиями Качество питания. Состав атмосферного воздуха
1. Климатические факторы Влияние на самочувствие и нормальную работоспособность человека оказывают погодные условия. Например, если температура воздуха значительно снизилась, нужно защитить тело от переохлаждения. Не сделав этого человек рискует заболеть острыми респираторными заболеваниями. Такие факторы среды как: изменение атмосферного давления, влажности воздуха, осадки в виде дождя или снега, циклоны, порывы ветра — приводят к изменению самочувствия. Они могут вызывать головные боли, обострение заболеваний суставов. Но погодные изменения неоднозначно воздействуют на разных людей. Если человек здоровый, то в его организме быстро произойдет сонастройка с новыми клим . условиями и неприятные ощущения обойдут его стороной. У больного или ослабленного человеческого организма нарушена способность быстро настраиваться на перемены погоды, поэтому он страдает от общего недомогания и болевых ощущений. С тарайтесь поддерживать состояние здоровья на должном уровне . Для акклиматизации организма ежедневно выполняйте упражнения, гуляйте по часу, соблюдайте режим дня.
2. Химические и биологические факторы Техногенная деятельность людей приводит к увеличению выбросов в окружающую среду отходов производства. Химические соединения из отходов попадают в грунт, воздушное и водное пространства, а затем, посредством употребления загрязненной пищи и воды, вдыхания воздуха, насыщенного вредными элементами, поступают в организм. В результате все органы человека со д ержат по несколько миллиграмм ядов, отравляющих жизнь. Воздействие токсичных веществ может вызвать тошноту, кашель, головокружение. Если же они регулярно попадают внутрь, то возможно развитие хронического отравления. Его признаки: быстрая утомляемость, постоянная усталость, бессонница либо сонливость, апатия, частые перепады настроения, нарушение внимания, психомоторных реакций. Биологическими факторами являются постоянно присутствующие в окружающей среде бесчисленные вирусы, бактерии, паразиты. Чтобы максимально обезопасить себя от них нужно уделять внимание гигиене: мыть руки перед едой и продукты перед употреблением, кипятить питьевую воду, немедленно обеззараживать повреждения кожных покровов — порезы, царапины, ссадины.
3. Питание Употребление пищи — один из основных инстинктов тела. От качества и количества пищи во многом зависит здоровье организма. Медицинские исследования показали, что для оптимального протекания физиологических процессов необходимым условием является рациональное полноценное питание. Организм ежедневно нуждается в определенном количестве белковых соединений, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов. В случае, когда питание неполноценное, нерациональное — возникают условия для развития заболеваний сердечно — сосудистой системы, пищеварительных каналов, нарушение обменных процессов. Употребление генетически модифицированных организмов и продуктов, вмещающих повышенные концентрации вредных веществ, приводит к ухудшению общего состояния здоровья и развитию широкого спектра заболеваний. А ведь все это приходит к человеку именно из окружающей среды .
4. Воздух Самый что ни наесть основной фактор окружающей среды, каждую секунду влияющий на здоровье человека. Ученые выяснили, что за последние несколько тысяч лет состав воздуха изменился , в нем все время уменьшается количество углекислого газа. Этот процесс начался с момента появления растительности на земле. На данный момент количество углекислого газа в атмосфере — всего 0,03%. Клеткам человека для нормальной жизнедеятельности необходимо 7% углекислого газа и 2% кислорода. Поскольку в атмосфере такого количества углекислоты нет, то нужно повышать содержание углекислоты в крови самостоятельно методом Бутейко . Ведь за последние 30-40 лет глубина дыхания человека увеличилась на 30%, количество углекислоты в крови мизерное. Свободная пауза задержки дыхания уменьшилась. Откуда и масса все новых болезней.
Источник