ВИДЕО.ОБЖ.РФ
ВИДЕО.ОБЖ.РФВидеоуроки и видеоматериалы по ОБЖ и безопасности человека в различных ситуациях
курс повышения квалификации для учителей
«Преподавание ОБЖ в рамках перспективной модели ФГОС-2020»
Занятия на курсе проходят онлайн и доступны в записи в любое время. После выполнения условий прохождения курса учитель может получить удостоверение о повышении квалификации – 72 часа.
Запись на курс повышения квалификации по ОБЖ и подробности здесь https://foxford.ru/courses/1347/landing
Правовые основы безопасности жизнедеятельности
Нормативно-правовое обеспечение безопасности жизнедеятельности, характеристика основных законодательных и нормативно-правовых актов. Права и обязанности граждан в области безопасности жизнедеятельности.
ПОЧЕМУ НАРУШАЮТСЯ НОРМЫ БЕЗОПАСНОСТИ?
ЗОЖ видео
Здоровый образ жизни.
Правильное питание
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? От того как вы организуете вашу жизнедеятельность, зависит ваше благополучие, а значит и здоровье.
Основы здорового образа жизни
Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Для поддержания здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. Что это такое и как ему следовать — об этом и поведает данный видеоурок. Будут подробно раскрыты понятия «режим дня», «двигательная активность», «закаливание».
Режим дня, двигательная активность и закаливание
Сохранить бодрость, высокую работоспособность на долгие годы можно только при неукоснительном соблюдении гигиенических правил. О правильной организации дня, правилах закаливания и отдыха Вам помогут узнать Мудрая Сова (она всегда и обо всём знает), Дед-Рифмовед (он всегда и про всё сочиняет) и Зайка-Спрошайка (просто очень любопытный).
Источник
Видеоматериал к классному часу: «Здоровый образ жизни»
специалист в области арт-терапии
Номер материала: ДВ-445221
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Апелляция ЕГЭ 2021
Время чтения: 6 минут
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Видеоурок по теме «Здоровый образ жизни». Часть 1.
специалист в области арт-терапии
Номер материала: ДВ-177338
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году
Время чтения: 1 минута
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Апелляция ЕГЭ 2021
Время чтения: 6 минут
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс
Актуальность здорового образа жизни. Здоровый образ жизни человека
Каждый из нас стремиться успешно реализовывать свои планы, выполнять поставленные перед собой цели и задачи. В течение жизни каждому приходиться справляться с трудностями, а порой и с большими перегрузками. Ведение здорового образа жизни помогает создать наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что способствует снижению вероятности возникновения заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
Цели и задачи
Формирование представлений о здоровом образе жизни.
- объяснить значение факторов влияющих на здоровье человека;
- сформировать базовые представления о биологических ритмах и их влиянии на работоспособность человека;
- рассказать о значении двигательной активности и физической нагрузки в системе здорового образа жизни.
Узнаем, научимся, сможем
- основные составляющие активного образа жизни;
- факторы, влияющие на здоровье человека;
- биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека;
- значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья;
- характеризовать факторы, влияющие на здоровье человека;
- осознавать значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья;
- планировать повседневную жизнь с учетом правил здорового образа жизни;
- стремиться к здоровому образу жизни.
Образ жизни человека
Разместите предложенные варианты ответов в тексте:
Образ жизни, поведение человека, обеспечивающее ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие называется ________________.
Источник
Здоровый образ жизни
Урок 22. Окружающий мир 3 класс ФГОС
Конспект урока «Здоровый образ жизни»
Привет, ребята! Это снова я, гномик Микробик. На прошлом уроке мы с вами изучали дыхательную и кровеносную системы человека, а сегодня я предлагаю поговорить о здоровом образе жизни.
Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья и профилактику болезней. Вести здоровый образ жизни — это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья. Давайте познакомимся с ними. А помогут нам в этом мои сказочные друзья. Каждый из них приготовил для вас правило здорового образа жизни.
Наш первый гость – знаменитый Мойдодыр, «умывальников начальник и мочалок командир». Он принёс нам первое правило здорового образа жизни. Давайте его прочитаем: «Соблюдай чистоту».
«Как же её соблюдать?», — спросите вы. Соблюдать чистоту — это значит выполнять правила личной гигиены, а ещё — это значит содержать в чистоте своё жилище.
Кожа человека обладает уникальным свойством: она защищает организм от вредных микробов. Но это относится только к чистой коже, жирная и загрязнённая кожа моментально теряет свои полезные качества. Поэтому за чистотой кожи нужно следить. Ежедневно утром и вечером надо умываться. Обязательно нужно мыть руки перед едой, после прогулки, после посещения туалета. А ещё когда просто испачкаешь их чем-либо. Регулярно нужно принимать душ, мыться с мылом и мочалкой.
Волосы, как короткие, так и длинные необходимо мыть один или два раза в неделю, а также по мере необходимости. Сушить их следует осторожно, аккуратно вытирая полотенцем. И не забывайте, что волосы обязательно нужно расчёсывать. Зубы надо чистить зубной пастой утром и вечером, а межзубные промежутки зубной нитью или зубочисткой. После любого приёма пищи — необходимо несколько раз прополоскать рот водой.
Нужно следить за соблюдением чистоты обуви и одежды. После мытья тела нужно обязательно сменить бельё, чтобы вновь не загрязнить кожу частичками пота, жира и грязи. Нижнее белье, которое непосредственно касается кожи тела, (майка, носки, трусы, колготки, чулки) нужно менять ежедневно. Обувь также требует к себе внимания, её следует мыть и снаружи, и внутри.
Следи за чистотой обуви и одежды
Кроме того, соблюдать чистоту — это значит заботиться о чистоте окружающего пространства. Нужно регулярно делать уборку в доме, проветривать помещение.
Запомнить нужно навсегда: залог здоровья — чистота.
Что-то задерживается наш второй гость. Странно, письмо какое-то. Давайте прочитаем.
Как вы думаете, ребята, сможет ли Карлсон быстро поправиться, если будет есть меньше варенья, а больше пирожных? Конечно, нет. Ему следует основательно пересмотреть своё меню.
Давайте прочитаем второе правило здорового образа жизни: Правильно питайся! Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Питание должно быть разнообразным и включать все необходимые питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Нужно побольше есть овощей и фруктов, поменьше разных сладостей.
Приём пищи должен быть регулярным. Не следует кушать второпях, от случая к случаю. Организм привыкает к определённому режиму, и пища лучше усваивается.
Наш третий гость – добрый доктор Айболит. Давайте прочитаем его правило здорового образа жизни: соблюдай режим дня. Правильно сочетай труд и отдых.
Соблюдай режим дня
Выполнение режима дня — очень важное правило здорового образа жизни. Режим дня способствует нормальному развитию, укреплению здоровья, приучает к дисциплине. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, компьютерные игры хороши в меру. Не стоит увлекаться ими чересчур. А вот чтение книг, прогулки, игры на свежем воздухе должны быть обязательно включены в распорядок дня.
Пришло время встретить следующего гостя узнать ещё одно правило здорового образа жизни. Это пчела Майя и её правил: больше двигайся.
Всем известна польза движения для организма человека. Но тем не менее с каждым годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный голод для здоровья человека также опасен, как недостаток кислорода или витаминов. В школьном возрасте ребёнок должен заниматься активными физическими упражнениями не менее одного-двух часов в день. Очень хорошо, когда человек с детства приучен к физкультуре. Это оградит его в будущем и от болезней, и от преждевременной старости. Поэтому обязательно нужно утром делать зарядку, почаще играть в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Полезно заниматься физическим трудом. Спортивные игры, катание на лыжах и коньках, плавание — надежный путь к здоровью.
Следующий гость с правилом – Правило Винни-Пух. Его правило: не заводи вредных привычек.
Самые вредные привычки — это курение, употребление алкоголя и наркотиков. Курение очень вредно не только для лёгких, но и для всего организма. Если ребёнок начинает курить с детства, он хуже растет, быстрее устаёт при любой работе, плохо справляется с учёбой, часто болеет. Всё это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд, который называется «никотин», и ещё много других вредных веществ. У некурящего человека лёгкие розовые, а у того, кто долгое время курит, они становятся серыми от вредных веществ. Учёные подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается в среднем на 10 минут.
Употребление алкогольных напитков вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Наркотики — это особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик, человек быстро привыкает к нему и уже не может без него обходиться. Развивается тяжёлая болезнь — наркомания, вылечить которую очень трудно. Тем временем наркотик нарушает работу мозга и всего организма и в конце концов убивает человека. Распространение наркотиков — опасное преступление, за которое строго наказывают.
Чтобы сохранить здоровье, никогда не начинай курить, не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам.
Вести здоровый образ жизни – это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек.
Источник