Видеоматериалы для школы здоровья

Уроки здоровья. Видеоуроки «Азбука здоровья»

специалист в области арт-терапии

Номер материала: ДБ-935939

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции

Время чтения: 3 минуты

Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов

Время чтения: 1 минута

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года

Время чтения: 2 минуты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Видеоролики

Здоровый образ жизни

1. Простые движения.mp4 (скачать, 15 мб)
2. Сохрани молодость.mp4 (скачать, 13 мб)

Серия роликов «Быть здоровым»

1. 15_Здоровье.mp4 (скачать, 5 мб)
2. 30_Активность.mp4 (скачать, 17 мб)
3. 30_Гипертония1.mp4 (скачать, 16 мб)
4. 30_Гипертония2.mp4 (скачать, 16 мб)
5. 30_Диабет.mp4 (скачать, 16 мб)
6. 30_Курение.mp4 (скачать, 16 мб)
7. 30_Холестерин.mp4 (скачать, 17 мб)
8. 60_Диспансеризация.mp4 (скачать, 33 мб)

Профилактика факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

1. Вредные привычки.mpg (скачать, 17 мб)
2. Выбери свою линию жизни.mp4 (скачать, 40 мб)
3. Соц. реклама — Быть мамой.avi (скачать, 16 мб)
4. Соц. реклама — Быть отцом.avi (скачать, 22 мб)
5. Соц. реклама — Рулетка.avi (скачать, 5 мб)
6. Соц. реклама — Ты один из них.avi (скачать, 17 мб)
7. Соц. реклама — Уникальная акция.mp4 (скачать, 14 мб)

Профилактика табакокурения

1. 400 сигарет с русскими субтитрами.mp4 (скачать, 29 мб)
2. Влияние курения на артерии.mp4 (скачать, 2 мб)
3. Влияние курения на организм взрослого человека.mp4 (скачать, 2 мб)
4. Вы думаете курить это мужественно Мужественно быть здоровым и сильным.mp4 (скачать, 10 мб)
5. Девушка должна цвести и пахнуть.mp4 (скачать, 6 мб)
6. Дым невидимый убийца.mp4 (скачать, 1 мб)
7. Женственность.mp4 (скачать, 11 мб)
8. Здоровый образ жизни_Шерлок Холмс.mp4 (скачать, 6 мб)
9. Курение в общественных местах.mp4 (скачать, 1 мб)
10. Курение и артериальное давление.mp4 (скачать, 7 мб)
11. Курение и закон.mp4 (скачать, 1 мб)
12. Курение и инсульт.mp4 (скачать, 2 мб)
13. Курение и рак.mp4 (скачать, 2 мб)
14. Курение убивает, влияние курения на детский организм.mp4 (скачать, 2 мб)
15. Легкие человека впитывают вещества из окружающего воздуха как губка.mp4 (скачать, 1 мб)
16. Минздрав_Когда дым рассеется_31 мая_15 сек.avi (скачать, 56 мб)
17. Минздрав_Когда дым рассеется_31 мая_30 сек.avi (скачать, 111 мб)
18. Мобильный сервис Бросаем курить.mp4 (скачать, 14 мб)
19. Мужественность.mp4 (скачать, 9 мб)
20. Не строй иллюзий_ сигарета — не помощь, сигарета — не отдых.mp4 (скачать, 13 мб)
21. Социальная реклама_Кончились сигареты.mp4 (скачать, 2 мб)
22. Только так! — ролик по профилактике курения.mp4 (скачать, 45 мб)

Бровай курить_с сайта такздорово

1. Закон 3.mp4 (скачать, 0,2 мб)
2. Закон.mp4 (скачать, 0,2 мб)
3. Закон2.mp4 (скачать, 0,3 мб)
4. Закон4.mp4 (скачать, 0,3 мб)
5. Закон5.mp4 (скачать, 0,3 мб)
6. Заначка.mp4 (скачать, 0,6 мб)
7. Колизей.mp4 (скачать, 1 мб)
8. Мотив.mp4 (скачать, 0,7 мб)
9. Одна сигарета.mp4 (скачать, 0,4 мб)
10. Усилия.mp4 (скачать, 0,7 мб)

Профилактика употребления алкоголя

1. Влияние алкоголя на организм.mp4 (скачать, 115 мб)
2. Женский алкологизм.avi (скачать, 2 мб)
3. Мы за активный образ жизни_ я и мой хозяин. .mp4 (скачать, 43 мб)
4. Наш выбор определяет наше будущее.mp4 (скачать, 42 мб)
5. Отказ от алкоголя.mp4 (скачать, 3 мб)
6. Ролик об алкоголе Выбор за тобой.mp4 (скачать, 43 мб)
7. Успехи в работе зависят от тебя.mp4 (скачать, 11 мб)

Профилактика наркомании

1. Клетка.avi (скачать, 65 мб)
2. Ролик (наркотики это).mp4 (скачать, 48 мб)
3. Ролик Любовь.mp4 (скачать, 107 мб)
4. Ролик ОНИ (30 сек).mpeg (скачать, 106 мб)
5. Ролик ОНИ (60 сек).mpeg (скачать, 176 мб)
6. Ролик семья 40 сек.mpeg (скачать, 133 мб)
7. Ролик семья длинный.mpeg (скачать, 253 мб)

Рациональное питание

1. ВОЗ — Пять ключевых принципов безопасного питания.mp4 (скачать, 50 мб)
2. Здоровое питание.mp4 (скачать, 4 мб)

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

1. Гипертония.avi (скачать, 10 мб)
2. Если человек потерял сознание _Слуцкая_30сек.mp4 (скачать, 43 мб)
3. Если человеку стало плохо _Слуцкая_1мин.mp4 (скачать, 106 мб)
4. Инфаркт_Слуцкая_3мин.mp4 (скачать, 286 мб)
5. Не проходи мимо_Слуцкая_15сек.mp4 (скачать, 21 мб)
6. Проверь свое артериальное давление.avi (скачать, 9 мб)
7. Сосуды.mpg (скачать, 14 мб)

Видеослайдшоу без звука:

1. Если бы сердце могло говорить.avi (скачать, 25 мб)
2. Как распознать инфаркт и инсульт.mp4 (скачать, 10 мб)
3. Правила измерения артериального давления.avi (скачать, 17 мб)
4. Чем-опасна-артериальная-гипертония.avi (скачать, 16 мб)

Инсульт

1. Инсульт_без звука.mp4 (скачать, 96 мб)
2. Инсульт_для кинотеатров_звук.mp4 (скачать, 98 мб)
3. Инсульт_звук.mp4 (скачать, 43 мб)

Стоп-инсульт

1. Всего 4,5 часа на спасение.mp4 (скачать, 11 мб)
2. Не бойся подойти — бойся не успеть.mp4 (скачать, 24 мб)
3. Не знаешь что делать — позвони 103.mp4 (скачать, 16 мб)
4. О проекте Стоп-Инсульт.mp4 (скачать, 59 мб)
5. Спасибо тем, кто рядом.mp4 (скачать, 19 мб)
6. Стать рыцарем просто — достаточно вызвать скорую помощь.mp4 (скачать, 8 мб)
7. Стоп инсульт обрезанный.mp4 (скачать, 71 мб)
8. УДАР — звони 103.mp4 (скачать, 11 мб)

Инфаркт

1. Инфаркт миокарда. Первая помощь и алгоритм действий.mp4 (скачать, 43 мб)
2. Инфаркт со Слуцкой 30 сек.mp4 (скачать, 44 мб)
3. Как распознать инфаркт.mp4 (скачать, 88 мб)
4. Как распознать инфаркт без звука.mp4 (скачать, 85 мб)
5. Инфаркт+инсульт+доврачебная помощь_звук.mp4 (скачать, 28 мб)
6. Как распознать и оказать первую помощь при сердечном приступе.mp4 (скачать, 92 мб)

Ролики ОГАУ ЦМФИ

1. Молодежь Томская область-23 сек.avi (скачать, 87 мб)
2. ССЗ и лишний вес.avi (скачать, 56 мб)
3. ССЗ01.avi (скачать, 100 мб)
4. ССЗ02.avi (скачать, 68 мб)
5. ССЗ03.avi (скачать, 113 мб)
6. ССЗ04.avi (скачать, 104 мб)
7. Ходьба.avi (скачать, 58 мб)

Сахарный диабет

1. Социальный ролик Мой друг Диабет.mp4 (скачать, 10 мб)
2. Социальный ролик Шоу на диване про диабет (HD).mp4 (скачать, 8 мб)

Профилактика факторов риска инфекционных заболеваний

1. Остановим гепатит вместе!.mp4 (скачать, 3 мб)
2. Энтеровирус.mp4 (скачать, 20 мб)

Туберкулез

1. Бесплатное обследование.mov (скачать, 23 мб)
2. Сделайте шаг навстречу здоровью.mp4 (скачать, 23 мб)
3. Туберкулез не заметен.mov (скачать, 23 мб)

ВИЧ/СПИД

ОРВИ и Грипп

1. Группа риска_15.avi (скачать, 56 мб)
2. Льгота_15 сек.avi (скачать, 55 мб)
3. Поставьте прививку от гриппа 6 сек.avi (скачать, 23 мб)

Иммунизация, вакцинация

1. Медики говорят_ мифы о вакцинации.mp4 (скачать, 72 мб)

Диспансеризация

1. Детский центр здоровья.avi (скачать, 56 мб)
2. Диспансеризация от такздорово.mpg (скачать, 8 мб)
3. Диспансеризация ТО.mpg (скачать, 10 мб)
4. Кукла_диспансеризация.mov (скачать, 55 мб)
5. Семья_диспансеризация.mov (скачать, 64 мб)
6. Социальный_ролик_посвященный_диспансеризации.mp4 (скачать, 8 мб)
7. Учебный фильм Диспансеризация населения.mp4 (скачать, 26 мб)
8. Факторы риска центры здоровья-22 сек.avi (скачать, 83 мб)
9. Центры здоровья ДЗТО.avi (скачать, 100 мб)

ВОЗ — ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Источник

Интерактивный урок «Будьте здоровы!»
видеоурок по зож

Урок состоит из двух частей: теоретической и практической. В теоретической части вы узнаете о психическом и физическом здоровье,познакомитесь с рекламой здорового образа жизни и его содержанием. В этой части вам предстоит порассуждать и сделать для себя выводы о своем образе жизни и ответить на вопрос: что такое здоровье? Во второй части урока речь пойдет о том, как можно сохранить и укрепить свое здоровье. Урок проводит некий проводник-Мудрая сова в роли учителя. Слайды презентации сложены в особой логике,позволяющей подойти к главному пожеланию: будьте здоровы! Презентация имеет эффекты анимации, наполнена яркими картинками, содержит лозунги,мудрые изречения и множество советов и конкретных упражнений для поддержания своего здоровья как физического, так и психического и психологического. Надеюсь,слова:спасибо за урок, будут не случайны.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Будьте здоровы! Интерактивный урок Автор-составитель: Наталья Викторовна Гончаренко, педагог-психолог МБОУ СЕНЛ, г. Сургут, ХМАО-Югра

Начинаем наш урок! Часть первая-теоретическая Ключом к формированию здорового образа жизни является внутренняя потребность быть здоровым .

Цели урока: Осознать важность психического и физического здоровья для самореализации личности Познакомиться и овладеть приёмами психофизиологической регуляции .

Здоровье человека зависит не только от работы его органов. Большое значение имеют различные психологические факторы: интересы, эмоции, чувства, умение управлять своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия. Единственная красота , которую я знаю — это здоровье. (Генрих Гейн )

Обращение : Необходимо, чтобы дети с раннего детства учились любви к себе, к людям, к жизни, чтобы жили в гармонии с собой и с миром – тогда они будут действительно здоровы .

Это важно знать: 1. человек самодостаточен, в нем есть все необходимое для жизни (т.е. здоровье в человеке заложено, его надо только сохранить); 2. человек посредством управления своей психикой способен влиять на состояние своего организма (известны многочисленные случаи излечения тяжело больных силой своего желания жить, убеждения, занятиями на саморегуляцию ); 3. психическое здоровье первично (относительно физического).

Информация к размышлению: На здоровье влияют как внешние факторы (экономика, среда, наследственность), так и личностное отношение человека к своему здоровью (образу жизни). В процентном соотношении это выглядит так: 50% и более – образ жизни, до 20% – наследственность, около 10% – состояние медицины в стране, примерно 20% – окружающая среда.

Психическое здоровье это — состояние твоего психического развития , душевного комфорта ; адекватное социальное поведение ; умение понимать себя и других ; реализация потенциала развития в разных видах деятельности ; умение делать выбор и нести за него ответственность.

Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье: Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как: Спокойствие Уверенность в своих силах Вдохновение 2. Умение справиться с различными ситуациями, связанными с переживанием тревоги, страха.

Физическое здоровье обеспечивают : спорт, здоровое питание, экология Советуем всем вести здоровый образ жизни! Что такое ЗОЖ?

Реклама ЗОЖ Избегай вредных привычек Занимайся спортом, совершай пешие прогулки Ограничивай время работы за компьютером Соблюдай режим дня Пусть твоим девизом станет фраза: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу».

Часть вторая- практическая Рекомендуем выполнить следующие упражнения:

Синхрогимнастика — комплекс упражнений, по минуте каждое. Данный комплекс снимает напряжение перед ответственным делом, помогает поддерживать себя при высоких нагрузках, повышает уверенность, улучшает сон, позволяет решить проблемы с позвоночником. 1! «Хлест руками по спине» . Руками хлестать по спине, словно сам себя обнимаешь. Руки расслаблены как плети, частота хлестов должна соответствовать вашему внутреннему состоянию, быть синхронизированной с ним. Чтобы произошла самонастройка, надо отвлечься от движений, чтобы они выполнялись автоматически. Можно представить себя под душем. При движениях разгружается шейно-грудной отдел позвоночника. 2!«Лыжник». Имитация движений лыжника. Руки вверх, затем — вниз с отводом назад. При опускании рук поднимать пятки. Движения энергичные, выполняются в удобном ритме, но общее состояние расслабленное.

3!«Кручение» . В положении стоя крутиться слева направо. Руки висят расслабленно, при кручении захлестываются за бока. 4! Легкий танец» . Включает в себя координацию движений и разработку шейно-грудных и поясничных мышц. Выполняется на счет «четыре». Шаг левой ногой и обе руки влево на счет «раз», подъем вверх правой ноги и обе руки вправо на счет «два». На счет «три-четыре» возврат на исходное место. Затем начинать с правой ноги. Для каждой ноги выполнить по З — 4 раза. 5 !«Покачивание» — для выведения из стресса. Нужно встать и просто покачаться в течение примерно 10 минут, представляя себе, будто вы стоите в купе движущегося поезда. Наступает успокоение, ощущение отстраненности от проблем, расслабляются мышцы, возникает состояние «пустоты в голове». При этом равновесие не теряется, так как сохраняете: самоконтроль.

6!«Вис назад, вис вперед и проход вниз» . Суть этого упражнения в том, что саморегуляция выполняется в неудобной позе. В положении стоя туловище и голова отклонены назад, руки сложены на животе. Вращать головой слева направо, внимание сосредоточить на расслаблении шейно-грудного отдела позвоночника. После виса назад перейти к вису вперед, чтобы снять напряжение в пояснице. Туловище и голова наклонены вперед, руки висят и слегка болтаются, внимание сосредоточить на расслаблении поясницы. Затем — проход вниз, опустить руки ниже. Если вам трудно, сразу так не делайте. Никаких чрезмерных усилий! Не пытайтесь коснуться руками пола! Упражнение отрабатывайте постепенно. Оно укрепит мышцы спины. Внимание! Обычно движения выполняются в течение минуты, но можно их делать вечером в течение 10-15 минут, что улучшает сон. При правильном выполнении входишь в свой ритм, из которого не хочется выходить, поэтому упражнения не кажутся утомительными.

Чтобы часто не лечиться, вам придется обучиться правильно сидеть, стоять, как тяжелый груз поднять. Главное – суметь понять: можно боль предупреждать. Совет № 1 . «Ученым можешь ты не быть, но шею должен сохранить. На шее важный орган есть – ума и глупости не счесть» (упражнения для шейного отдела позвоночника). Совет № 2. «Если вдруг пересидел,телом весь окаменел, обопрись о стул спиной, потянись, зевни. запой!»(Упражнение на осанку.) Совет № 3. «Зачем так много хочешь взять? Возьмешь – твоей спине страдать!» (При переносе тяжестей, например нагруженного портфеля, старайся распределить ношу равномерно в обе руки.)

Совет № 4. «Будь ты толстый, будь ты тощий, стели лишь то, что жестче» Совет № 5. «В жизни в ту или иную пору, каждый ищет для себя опору. Заболел? Тут ясно и без спора. Лучший вариант – надежная опора» (встать у стенки и опереться. Ежедневно надо стоять минут 5). Совет № 6. «Советы старины и мудры и верны. Все начинается со сгорбленной спины. Держать осанку, голову поднять, чем ниже голова, тем легче потерять». Совет № 7. «Профилактика лечения в бесконечности движения» (ходьба на месте. Различные варианты).

Борьба со стрессом заключается в том, чтобы не копить дурные эмоции. Если ты зол, не раскручивай свою злобу. И не выплескивай ее на окружающих, так как рискуешь остаться один. Если случается что-то действительно из ряда вон выходящее и ты должен принять решение, но эта мысль приводит тебя в ужас, вспомни старинную русскую пословицу: «Утро вечера мудренее!». Отдохни от беспокойства и увидишь новые перспективы. Выдели в своей жизни моменты, которые никак не сможешь изменить, и перестань беспокоиться по их поводу. Не наказывай себя за уже сделанные ошибки беспокойством и тоской. Сделай так, чтобы это не повторялось.

Твоя жизнь не будет такой мрачной, если ты поймешь, что имеешь очень много: ты не голодаешь, у тебя есть дом, любящие тебя люди — семья, ты не глуп, даже если тебе это кажется. Всегда можно найти что-то хорошее. Тебе плохо, попробуй поговорить с родителями. Если это не удалось, то найди того человека, которому доверяешь, и поговори с ним. Носить все в себе вредно для здоровья. Задумайся над этим! Помогают избавиться от стресса занятия спортом и любимым делом. Физические упражнения улучшают мышечн ый тонус, а вместе с ним настроение становится лучше.

Экран достижения целей урока

Итак, здоровье это — с остояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Спасибо за урок! (По определению Всемирной организации здравоохранения)

Источник