Рецензии на книгу « Пища — природный источник здоровья » Вестман, Финни, Волек
Было любопытно почитать нового Аткинса. Однако придерживаться всего того, о чём пишет автор, весьма сложно. Кое-что полезное интересное можно взять.
Книга построена на принципах кетогенной (низкоуглеводной) диеты доктора Роберта Аткинса — безопасного, медицински проверенного и эффективного метода лечения не только ожирения и диабета, но серьезных неврологических заболеваний, опухолей, заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Данная книга учит правильному питанию, как одному из важнейших компонентов здорового образа жизни. Ее авторы — профессора медицины крупных американских университетов.
Книга разделена на 4 части: 1) информация об основах диетологии, 2) практическое применение диеты Аткинса, 3) детально разработанные меню всех стадий диеты, 4) принципы работы диеты при диабете. Читать можно с любого раздела. Каждый раздел дополнен базовыми знаниями и новейшими научными данными о питании.
Привожу фотографии отдельных страниц книги в качестве иллюстрации качества ее содержания.
Взяла книжку за бонусы, чтобы разобраться в модной диете Аткинса. Книжка написана в типичном американском стиле, роде ток-шоу на бумаге. «Истории успеха» людей, которые вели откровенно нездоровый образ жизни, заседали стрессы фаст-фудом, пытались себя ограничивать и не хватало духа. А потом сели-таки на диету (Аткинса в данном случае) и, надо же, похудели. Такие истории есть в описании любых диет, особенно тех, которые предполагают неограниченное потребление какого-либа вида продуктов (где-то это мясо, где-то фрукты и овощи).
А по сути диеты — лично я искала в книге не рецептов для похудения, у меня нет лишнего веса, а скорее идей по здоровому питанию. И как-то мне показалось неубедительной идея, что большинство злаков, практически все фрукты и ряд овощей — отрава для организма, зато мясо надо есть неограниченно на завтрак, обед и ужин. Собственно, доказательств этого толком не приводится, кроме снижения веса поклонников Аткинса.
И уж совсем смешно выглядит таблица по замене запрещенных продуктов на разрешенные: вместо мюсли-батончика — батончик Аткинс такой-то,вместо сока и газировки — напиток Аткинс сякой-то. В смысле, не рецепты, а готовая продукция ТМ Аткинса. Да тут целая индустрия, однако 😉
Ну, теперь я хотя бы знаю, что в пику веганам и сыроедам есть ещё и мясоедческая диета. А истина, как водится, окажется где-то посередине.
Источник
Книга: Эрик Вестман, Стивен Финни, Джефф Волек «Пища — природный источник здоровья»
 |
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Пища — природный источник здоровья | За 40 лет своего существования диета Аткинса существенно эволюционировала, вобрав в себя результаты важных научных достижений. Все эти изменения учтены в данной книге. На ее страницах приводится… — Попурри, (формат: 84×108/32, 352 стр.) Подробнее. | 2011 | 139 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Organisation mondiale de la Santé — Pour les articles homonymes, voir OMS (homonymie) et Who. Organisation mondiale de la santé … Wikipédia en Français
Wilhelm Rittenhausen — (* 1644 in Mülheim an der Ruhr; † 18. Februar 1708 in Germantown, Pennsylvania), war einer der ersten deutschen Amerikamigranten und mennonitischer Prediger. Leben Wilhelm Rittenhausen kam im Jahr 1644 als Sohn von Georg Rittenhausen und dessen… … Deutsch Wikipedia
Амалиндорф-Альфанг — … Википедия
оттапливание — растапливание, отделение Словарь русских синонимов. оттапливание сущ., кол во синонимов: 2 • отделение (129) • … Словарь синонимов
InterCityHotel Hamburg Hauptbahnhof (Hamburg) — InterCityHotel Hamburg Hauptbahnhof country: Germany, city: Hamburg (City) InterCityHotel Hamburg Hauptbahnhof Location This hotel is located directly at the main train station, right in the heart of Hamburg city centre.Rooms The rooms are medium … International hotels
Our Lady of Mount Carmel Parish (Wyandotte, Michigan) — Our Lady Of Mount Carmel Parish Coordinates: 42°12′22.4″N 83°09′53.7″W … Wikipedia
Wilhelm Ritter — ist der Name folgender Personen: Wilhelm Ritter (Bauingenieur) (1847–1906), Schweizer Bauingenieur Wilhelm Ritter (Nürnberg) (1860–1948), deutscher Maler Wilhelm Georg Ritter (1850–1926), deutscher Maler Diese Se … Deutsch Wikipedia
Beau Geste (1926 film) — Infobox Film name = Beau Geste caption = director = Herbert Brenon producer = Jesse L. Lasky Adolph Zukor William LeBaron writer = Herbert Brenon John Russell Paul Schofield P. C. Wren (novel) starring = Ronald Colman Neil Hamilton Ralph Forbes… … Wikipedia
Procureur général fédéral près la Cour fédérale — Le procureur général fédéral près la Cour fédérale (Generalbundesanwalt beim Bundesgerichtshof, GBA) est en Allemagne l’organe chargé de la poursuite pénale à la Cour fédérale pour le compte de la Fédération. En dehors de son rôle en appel, il… … Wikipédia en Français
Swami Chidvilasananda — Swami Chidvilasananda, appelée communément Gurumayi Chidvilasananda (née Malti Shetty le 24 juin 1955 à Mumbai, Inde) est la responsable hindoue actuelle du Siddha Yoga, dans la lignée de Swami Muktananda. Sommaire 1 Biographie 2 Bibliographie 3… … Wikipédia en Français
самоотравление — уремия, автоинтоксикация Словарь русских синонимов. самоотравление сущ., кол во синонимов: 2 • автоинтоксикация (4) • … Словарь синонимов
Источник
Книга: Эрик Вестман,Стивен Финни,Джефф Волек «Пища — природный источник здоровья»
 |
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Шамиль Курбанов, Рудигер Дальке | Как избавиться от боли в спине и шее за ________ дней. Правильное питание. Пища — источник здоровья. Легкость на душе — легкость в теле. Практика освобождения от внутреннего напряжения (комплект из 3 книг) | Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Как избавиться от болей в спине и шее за ________ дней», «Правильное питание. Пища — источник… — @ИГ «Весь», @ @ @ @ Подробнее. | 2014 | 484 | бумажная книга |
| Надежда Саламашенко | Семейная диетология. Пища – источник здоровья | Мы едим каждый день, и не по одному разу. И хотя в современном мире нет недостатка в информации о правильном питании и множественных диетах, порой противоречащих друг другу, немногие из нас имеют… — @Гельветика, @ @ Семейная энциклопедия здоровья @ электронная книга @ Подробнее. | 2015 | 109 | электронная книга |
| Рудигер Дальке | Правильное питание. Пища — источник здоровья | На протяжении многих веков люди молились о хлебе насущном. Вопрос «Как прокормиться самим и чем накормить детей?» временами становился вопросом жизни и смерти. Казалось бы, сегодня он уже не стоит… — @ИГ «Весь», @(формат: 70×100/16, 240 стр.) @ Библиотека здоровья @ @ Подробнее. | 2010 | 220 | бумажная книга |
| Рудигер Дальке | Правильное питание. Пища — источник здоровья (комплект из 2 книг) | На протяжении многих веков люди молились о хлебе насущном. Вопрос «Как прокормиться самим и чем накормить детей?» временами становился вопросом жизни и смерти. Казалось бы, сегодня он уже не стоит… — @ИГ «Весь», @(формат: 70×100/16, 480 стр.) @ Библиотека здоровья @ @ Подробнее. | 2013 | 478 | бумажная книга |
| Янакананда | Аюрведа: питание и сознание. Рецепты и советы для здоровья тела, духа и души | Наше ежедневное питание имеет большое значение, как для общего самочувствия, так и для здоровья тела, духа и души, — мудрость, которая в течение тысяч лет практическипретворяется в жизнь с помощью… — @Диля паблишинг, @(формат: 84×108/16, 176 стр.) @ Аюрведа @ @ Подробнее. | 2010 | 731 | бумажная книга |
| Ты можешь быть исцелен! Большая книга постничества. Естественное очищение организма. Мирная еда. Правильное питание (комплект из 5 книг) | Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Ты можешь быть исцелен! Авторский курс целителя (+ CD)», «Большая книгапостничества. Путь к… — @ИГ «Весь», @ @ @ @ Подробнее. | 2014 | 709 | бумажная книга | |
| Любава Живая, Рудигер Дальке, Памела Макдональд | Азбука экологичного питания. Правильное питание. Генетическая диета. Естественное очищение (комплект из 4 книг) | Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Азбука экологичного питания», «Правильное питание. Пища — источник здоровья», «Генетическая диета Apo… — @ИГ «Весь», @(формат: 70×100/16, 1152 стр.) @ @ @ Подробнее. | 2011 | 597 | бумажная книга |
| Виктор Филиппи, Рудигер Дальке, Андреас Нойманн | К здоровью — по системе. Дыхательные методики оздоровления. Правильное питание (комплект из 3 книг) | Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: br> «К здоровью — по системе. Биоинформационная терапия» «Дыхательные методики оздоровления»… — @ИГ «Весь», @ @ @ @ Подробнее. | 2016 | 1060 | бумажная книга |
| Татьяна Лебедь, Рудигер Дальке, Любава Живая | Клеточная диета. Правильное питание. Азбука экологичного питания (комплект из 3 книг) | Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Клеточная диета — стройность за 90 дней» «Правильное питание. Пища — источник здоровья» «Азбука… — @ИГ «Весь», @ @ @ @ Подробнее. | 2016 | 644 | бумажная книга |
| Кэмпбелл Колин, Кэмпбелл Томас | Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании | О книге Перед вами пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками. Колин Кэмпбелл объясняет, почему… — @Манн, Иванов и Фербер, @ @ Здоровое питание @ @ Подробнее. | 2018 | 1327 | бумажная книга |
| Кэмпбелл Колин | Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании | О книгеПеред вами пересмотренное и дополненное издание бестселлера`Китайское исследование`, научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками. Колин Кэмпбелл объясняет, почему питание… — @Манн, Иванов и Фербер, @(формат: 70×100/16, 528 стр.) @ Здоровое питание @ @ Подробнее. | 2017 | 461 | бумажная книга |
| Сафо Лели | Энергии в мире. Традиционная и нетрадиционная медицина. Мирная еда (количество томов: 3) | Энергии в мире. Как их ощущать, понимать и использовать. Книга Лели Сафо посвящена миру энергий. Все, включая человека, состоит из различных энергий: Огонь, Воздух, Вода, Земля, Эфир, Свет, Тьма… — @Весь, @ @ — @ @ Подробнее. | 2017 | 583 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Organisation mondiale de la Santé — Pour les articles homonymes, voir OMS (homonymie) et Who. Organisation mondiale de la santé … Wikipédia en Français
Wilhelm Rittenhausen — (* 1644 in Mülheim an der Ruhr; † 18. Februar 1708 in Germantown, Pennsylvania), war einer der ersten deutschen Amerikamigranten und mennonitischer Prediger. Leben Wilhelm Rittenhausen kam im Jahr 1644 als Sohn von Georg Rittenhausen und dessen… … Deutsch Wikipedia
Амалиндорф-Альфанг — … Википедия
оттапливание — растапливание, отделение Словарь русских синонимов. оттапливание сущ., кол во синонимов: 2 • отделение (129) • … Словарь синонимов
InterCityHotel Hamburg Hauptbahnhof (Hamburg) — InterCityHotel Hamburg Hauptbahnhof country: Germany, city: Hamburg (City) InterCityHotel Hamburg Hauptbahnhof Location This hotel is located directly at the main train station, right in the heart of Hamburg city centre.Rooms The rooms are medium … International hotels
Our Lady of Mount Carmel Parish (Wyandotte, Michigan) — Our Lady Of Mount Carmel Parish Coordinates: 42°12′22.4″N 83°09′53.7″W … Wikipedia
Wilhelm Ritter — ist der Name folgender Personen: Wilhelm Ritter (Bauingenieur) (1847–1906), Schweizer Bauingenieur Wilhelm Ritter (Nürnberg) (1860–1948), deutscher Maler Wilhelm Georg Ritter (1850–1926), deutscher Maler Diese Se … Deutsch Wikipedia
Beau Geste (1926 film) — Infobox Film name = Beau Geste caption = director = Herbert Brenon producer = Jesse L. Lasky Adolph Zukor William LeBaron writer = Herbert Brenon John Russell Paul Schofield P. C. Wren (novel) starring = Ronald Colman Neil Hamilton Ralph Forbes… … Wikipedia
Procureur général fédéral près la Cour fédérale — Le procureur général fédéral près la Cour fédérale (Generalbundesanwalt beim Bundesgerichtshof, GBA) est en Allemagne l’organe chargé de la poursuite pénale à la Cour fédérale pour le compte de la Fédération. En dehors de son rôle en appel, il… … Wikipédia en Français
Swami Chidvilasananda — Swami Chidvilasananda, appelée communément Gurumayi Chidvilasananda (née Malti Shetty le 24 juin 1955 à Mumbai, Inde) est la responsable hindoue actuelle du Siddha Yoga, dans la lignée de Swami Muktananda. Sommaire 1 Biographie 2 Bibliographie 3… … Wikipédia en Français
самоотравление — уремия, автоинтоксикация Словарь русских синонимов. самоотравление сущ., кол во синонимов: 2 • автоинтоксикация (4) • … Словарь синонимов
Источник
➤ Adblockdetector