Вернуть молодость здоровье красоту

11 процедур, которые возвращают молодость и красоту

Вырастить новые клетки кожи

В клиниках красоты ввели комплексный подход. Сначала клиенты сдают анализы, консультируются у гинеколога-эндокринолога и нутрициолога. То есть прежде всего выясняют, какой тип генетически запрограммированного старения вам достался, потом корректируют гормональный статус, по ходу восстанавливая баланс витаминов и микроэлементов. И только затем в дело вступает косметология. При такой последовательности дел процедуры будут выстроены по совместимости друг с другом и окажутся эффективнее. Если вам за 35, количество фибробластов, клеток кожи, отвечающих за ее тонус, неуклонно снижается. Врачи составляют паспорт кожи, в котором гистологически подсчитывают количество фибробластов, определяют их регенераторную возможность и составляют сезонный план работ. Например, SPRS-терапия позволяет выращивать собственные молодые бодрые фибробласты и вводить их в кожу.

Уколоться пару раз

Никогда еще концентрация гиалуроновой кислоты в инъекциях не была так высока. Две процедуры с интервалом в месяц всего в несколько незаметных точек на лице — и десяти лет как не бывало. «Инъекции Profhilo действуют эффективнее, чем филлеры, и дольше, чем биоревитализация», — говорит Вячеслав Ролько, эксперт в области антивозрастной медицины, врач-терапевт клиники «Клазко». Действует препарат на всех уровнях клеток — эпидермальном, дермальном и субдермальном, подтягивает кожу, восстанавливает подкожную жировую клетчатку, нормализует увлажненность, устраняет морщины, улучшает цвет кожи, делает ее сияющей. Заодно Profhilo сглаживает следы акне, выравнивает травмированные участки. С помощью Profhilo можно не только освежить кожу лица, но и простимулировать ослабленную кожу шеи, кистей рук, внутренних поверхностей плеч и коленей. Инъекциям Profhilo не нужен восстановительный период — укололся и пошел.

Наточить резцы

В клинике Avroraclinic косметологи работают дуэтом со стоматологами. Косметологи разрабатывают генеральный план лечения с рекомендациями по питанию, приему БАДов, витаминов, с салонными процедурами и домашним уходом. Вся лечебная косметика готовится персонально для пациента в собственной лаборатории клиники. К борьбе за контур лица подключают стоматологов. «В первую очередь надо понять для себя, в чем вы нуждаетесь. В помощи какого специалиста? Бессмысленно начинать общение со стоматологом если у вас контур лица «уже не тот», и в тоже самое время назначать визиты к косметологу, если у вас морщинистая кожа и отсутствуют жевательные зубы. Поэтому, в нашем случае, это совместная консультация квалифицированного стоматолога и косметолога, когда врачи совместно выбирают стратегию лечения. Эта мера дает, кроме всего прочего, еще и сокращение времени лечения, и потенциально лучший результат, — говорит Арам Давидян, главный врач клиники Avroraclinic. — С возрастом тонус лицевых мышц падает, верхняя губа опускается. При разговоре теперь верхние зубы не видны, зато видны нижние». Считается, что на подсознательном уровне это сильный возрастной маркер для собеседника: как бы ни сияла ровная подтянутая кожа и не сверкали глаза, если не видно резцов — садитесь, бабушки и дедушки.

В Avroraclinic придумали, как ставить резцы на место как в прямом, так и в переносном смысле. Что называется «делают экспозицию» как у юных. «Как и при любом серьезном лечении, наблюдение и поддержка его являются важнейшей составляющей успеха. И, конечно, эффект от проведенных процедур будет на порядок выше и эффективнее. При этом речь идет о периодических наблюдениях раз в полгода, а через два года можно переходить на ежегодный осмотр. Именно такой подход обеспечивает преемственность и стабильность полученного безукоризненного результата», — говорит Арам Давидян, главный врач клиники Avroraclinic.

Выключить телефон

Вместе с багажом знаний и опыта на хвост с возрастом садится стресс. Это и банальная отмазка на все случаи жизни, и результат научных исследований. 90% всех заболеваний организма могут быть связаны со стрессом: и нарушения работы сердца, и неврозы, и кожные болезни, и генетические нарушения, и пониженный иммунитет, и снижение сексуальной активности, и раннее старение. «Стресс — это всегда накопленное напряжение, эмоциональное или физическое, — объясняет Марина Пономарева, кандидат психологических наук, ведущий специалист программ снижения веса клиники «Кивач». — Бороться со стрессом нужно циклично и постоянно: накопили — сбросили. Природа придумала так, что человек получает физическую энергию только из двух источников — сон и еда. Поэтому главная рекомендация для тех, кто хочет высыпаться, хвастаться красивой кожей и не страдать от лишнего веса, — спать по 7–8 часов. Продолжительность сна напрямую связана с перееданием. Не хватило энергии во сне, организм будет стремиться компенсировать ее с помощью еды».

Помимо поздних ужинов и перекусов врачи клиники настоятельно рекомендуют за час-полтора до сна прекратить читать новости и даже инстаграм и фейсбук под одеялом. «Исследования показывают, что, если во время сна телефон лежит даже на беззвучном режиме, в коре головного мозга сохраняется «сторожевой пункт», который не позволяет полностью погрузиться в глубокий сон», — говорит Марина Пономарева.

Но самое эффективное в борьбе со стрессом — что-то эмоционально бодрящее: хороший фильм, занятия спортом, горячая ванна или головокружительный роман.

Подзарядить кожу энергией

Швейцарская лаборатория Cellap производит энергетическую косметику для женщин и мужчин с 1987 года. В 1989 году лаборатория внедрила клеточный метод CellControl, то есть придумала, как с помощью косметики из тюбика доставлять в организм биологически целостные активные клетки. Клетки, которыми Cellap наполняет свои кремы и сыворотки, покупают на «клеточных фермах», то есть в лабораториях, где выращивают генетически модифицированные клетки овцы.

Клетки из крема вступают в контакт с клетками кожи и обмениваются информацией. Клетки крема сообщают, какие полезные вещества у них имеются, после чего распадаются на элементы. Белки расщепляются на аминокислоты, жиры — на жирные кислоты, сахара — на простые сахара. Из этого меню организм съедает все, что ему нужно.

В момент разрушения клетки происходит высвобождение энергии, это подпитывает кожу, придавая ей сил поддерживать метаболические процессы. Кожа точно знает, что ей нужно для саморегуляции, но с годами ей недостает энергии. «Подзарядившись», она начинает быстрее обновляться и выглядит моложе.

Делать интимную гимнастику

В клиниках красоты можно не только подрезать и прокалывать, но и подкачивать разные мышцы тела. Например, по данным исследований Австрийского института биокибернетики, активная тренировка мышц малого таза усиливает биоэлектрическое поле головного мозга, которое в том числе отвечает и за нашу молодость. То есть, чтобы организм взял курс на самоомоложение, может быть достаточно интимной гимнастики. «Тренировки проходят в индивидуальном формате на тренажере, оборудованном системой биологически обратной связи, — рассказывает Наталья Романова, основательница NR Club и разработчик программы для тренировок мышц тазового дна Pelvic Fit. — На теле фиксируется датчик, регистрирующий работу разных групп мышц, силу сжатия мышц и количество выработанного в ходе тренировки биоэлектричества. Данные транслируются на монитор тренажера, который выстраивает тренировку». Результаты видны уже через месяц — программа позволяет усилить чувственность и сделать ярче сексуальные впечатления, грамотно подготовиться к родам и быстро восстановить качество интимной жизни после них, оздоровить женскую мочеполовую систему.

«Прокачать» интимную зону можно и с помощью интимной косметологии «Самая популярная процедура — контурная интимная пластика филлерами на основе гиалуроновой кислоты, — рассказывает Ольга Рыжкова, врач-дерматокосметолог Медицинской академии «Генезис». — По принципу действия это можно сравнить с распространенной процедурой увеличения губ. Чувствительность интимной зоны повышается, пропадают сухость и дряблость. Плазмолифтинг интимных зон восстанавливает ткани после операций, родов, омолаживает, укрепляет иммунитет. Во время процедуры лазерного интимного омоложения используются такие же лазерные лучи, как и при омоложении различных зон лица и тела. Можно сделать нитевой лифтинг интимной зоны, подтянув провисшие ткани».

Проанализировать микробиоту

Генетическое и иммунологическое тестирование, которым сегодня так увлечены клиники красоты, осваивает анализ микробиоты тонкого кишечника. Считается, что ключ к биологическому старению организма, как у Кощея в яйце, у человека скрыт в тонком кишечнике. На основании тестирования метаболизма врачи персонально подбирают физическую нагрузку и диету с необходимыми минералами и витаминами. В течение четырех месяцев пациент находится под ежедневным контролем врача, который день за днем помогает корректировать привычки и режим питания. Например, у многих из нас, если не у каждого, нарушен питьевой режим: большую часть времени мы проводим в помещении с минимальной влажностью воздуха. «Отсюда постоянная жажда, которую отчего-то многие путают с чувством голода и едят тогда, когда организм, в общем-то, всего лишь просил стакан воды. Обобщенный рецепт здорового потребления воды прост: нужно пить 1,5–2 л воды в день до 18 часов. А также начинать день со стакана подкисленной воды комнатной температуры (200–300 мл) натощак», — резюмирует Андрей Тарасевич, эксперт по вопросам митохондриальной медицины института PreventAge.

Составить программу управления возрастом

«Начать лечебно-диагностическую антиэйдж-программу можно практически в любом возрасте, — рассказывает Владлен Бабкин, директор по инновациям медицинской клиники «Национального агентства клинической фармакологии и фармации» с центром компетенции по антивозрастной медицине. — Приоритеты антивозрастной медицины — это раннее распознавание симптоматики преждевременного старения и переориентировка пациентов на замедление возрастных биологических процессов». Иными словами, чем раньше вы задумаетесь о своем активном долголетии, пройдете полное обследование организма, составите карту здоровья, тем меньше времени, сил и денег потратите на достижение цели.

«Всего два-три приема, которые продлятся несколько часов, и индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни, физическим нагрузкам, питанию, генетическим предрасположенностям организма и, если надо, то и лечению готовы», — говорит Владлен Бабкин.

Подтянуть кожу лица во время бизнес-ланча

Теперь во время обеденного перерыва можно сделать круговую подтяжку лица и без рубцов и покраснений отправиться в офис. Новая методика SMAS-лифтинга (superficial muscular aponeurotic system) в клинике «Медси» воздействует на мышечно-апоневротический слой, который располагается под слоем кожи и подкожной жировой клетчатки и состоит из мышц и соединительнотканных прослоек (апоневрозов). Такой лифтинг считается более эффективным, чем процедуры подтяжки лишь одной кожи. Результат смотрится лучше, эффект длится дольше.

Глотнуть свежего воздуха

В «World Class Романов», лежа на кушетке, можно воображать себя в горах: запатентованная в 2004 году технология моделирует условия высотных тренировок (до 6500 м). Аппарат ReOxy в индивидуальном для каждого пациента интервальном режиме снижает и повышает уровень кислорода в дыхательной маске. В это время в организме запускаются процессы, направленные на улучшение доставки кислорода, его эффективное использование, а также повышение устойчивости организма к любому виду стресса: бессонница пропадает, реабилитация после травм идет быстрее, спортивные результаты улучшаются и даже высокое давление снижается вместе с уровнем холестерина.

Сделать это по-быстрому

В клинике К+31 появилась лазерная платформа Cutera Xeom (признана одной из самых эффективных и популярных систем в мире для проведения эстетических процедур). «Ей подвластно все — и морщины убрать, и угревую сыпь вылечить, и сосудистую сетку с нежелательными волосками на всем теле удалить», — поясняет врач-дерматокосметолог Ольга Анойко. В очередь на процедуру встают и те, кто мечтает сделать безоперационную подтяжку лица: эффект виден после одной процедуры, сохраняется на целый год и имеет суперкороткий реабилитационный период — на следующий день можно смело идти на работу, и никто ничего не заподозрит.

Источник

Молодость кожи лица: как поддержать свежесть и упругость на долгие годы

Как сохранить молодость кожи лица? Отменить процессы старения еще никому не удавалось. Она подвергается воздействиям солнца, ветра и снега, плохая экология также оказывает негативное влияние. Женщины всегда думают о своей красоте, стараясь ее поддержать. Существует множество современных средств и процедур, позволяющих придавать коже молодость и сияние.

Сегодня хочу дать советы женщинам о красоте и здоровье, предложить способы сохранения свежести и молодости лица. Вы получите простые рекомендации и решите проблемы увядания кожи. Красотой и молодостью нужно заниматься постоянно, применяя своевременный и правильный уход.

Молодость кожи лица: причины старения

Дерма с возрастом увядает, но поддержать свежесть и сияние нам вполне по силам. Современные ученые обладают большими знаниями о строении кожи, внутриклеточных взаимодействиях, о функционировании кожных покровов и делятся своими знаниями.

Процесс старения эпидермиса на клеточном уровне начинается с 25-26 лет, задолго до появления морщин. Узнайте секреты красоты и молодости от ведущих экспертов Рунета.

Увядание характеризуется явными признаками: появляются морщины, пигментация, уменьшается влажность и тонус, теряется эластичность, происходит провисание, клеточное и тканевое старение. В клетках начинаются сложные процессы, активные в молодости и угасающие с возрастом. При этом происходит нарушение внутренних процессов, начинается увядание, теряется тургор.

Применяйте современные средства, помогающие сохранить молодость кожи

Как же помочь дерме дольше оставаться свежей и сияющей, особенно в зрелом возрасте? Сегодня насчитывается более трехсот теорий, описывающих увядание эпидермиса. Они делятся на две большие группы – эндогенное старение (внутренние факторы) и экзогенные (внешние факторы).

На эндогенное старение, закодированное в нашей ДНК, нет никакой возможности повлиять. Экзогенное старение – это результат воздействия факторов окружающей внешней среды, в том числе ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, городской смог, выхлопные газы, дым сигарет. Исследования подтверждают, что внешние факторы определяют до 80% всего объема старения. Наиболее опасным считается ультрафиолет.

Увядание характеризуется признаками: появляются морщины, пигментация, уменьшается тургор, теряется эластичность

Советы: как сохранить молодость кожи

Для поддержания красоты и молодости существует много современных средств, которые способствуют сохранению эпидермиса: биологически активные добавки, полезные продукты, современные средства по комплексному уходу за лицом. Предлагаю простые, но эффективные советы, помогающие сохранить молодость кожи лица:

1. Защищайте эпидермис от внешних воздействий и плохой экологии, используя специальные средства.
2. Применяйте солнцезащитные кремы для защиты от влияния вредных ультрафиолетовых лучей.
3. Ежедневно увлажняйте лицо. Сухой коже в жаркие дни это особенно нужно.
4. Добавляйте в рацион питания натуральные антиоксиданты, они помогут замедлить старение клеток.
5. Тщательно подбирайте декоративную косметику, сделайте выбор в пользу качественных питательных кремов и натуральных средств.
6. Перед сном обязательно очищайте лицо специальными средствами.
7. Научитесь делать массаж лица, который отодвигает появление мелких и мимических морщин.
8. Высыпайтесь и не переедайте, кожный покров отблагодарит вас свежестью и сиянием.
9. Ведите активный образ жизни — это сделает упругим и здоровым эпидермис лица.
10. Обращайтесь с проблемами к специалистам косметологам. Профессионалы своего дела помогут достичь нужного эффекта в короткие сроки.
11. Правильный уход и своевременная профилактика окажет положительное влияние на внешний вид.

Применение пилинга

Как омолодить кожу лица? Периодически пилинг требуется любой здоровой коже для избавления от омертвевших клеток и стимуляции роста новых. При процедуре отшелушивается слой ороговевших клеток. Чтобы не вызвать воспаления, выполнять процедуру следует с осторожностью.

Глубокое очищение делают 1 раз в неделю, избегая энергичных действий и добиваясь обновления клеток. Однако, сильное трение абразивными средствами царапает дерму, уменьшает защиту и ускоряет старение. При этом она теряет упругость. Раздражение, покраснение, воспаление участков кожи, которые начинают чесаться от применения скрабов – предупреждающий знак, что уход чрезмерен.

Как сохранить лицо молодым после 30

Использование качественной косметики

Как предотвратить старение кожи? Косметика придает ухоженный и красивый вид эпидермису и оказывает на него большое влияние. Неверно подобранные косметические средства способны испортить здоровый кожный покров. Применение антивозрастных кремов и средств с эффектом лифтинга также дадут хороший результат.

Любую косметику проверьте на индивидуальную непереносимость. Это можно сделать с помощью тестера в магазине. Качественная косметика, подходящая вам, не вызовет покраснения, раздражения, и отечности. Тонус кожи, цвет и здоровье зависят от качества и количества используемых средств.

Желательно не применять макияж в вечернее время, избегая лишней и ненужной нагрузки на лицо. В дневное время, особенно в летний период, используйте минимум косметики, с содержанием SPF-фактор от 30 до 50 единиц. Средства с пудровой текстурой подойдут для эпидермиса, склонного к жирности, они меньше забивают поры.

Отличный современный вариант — крем для молодости кожи лица с гиалуроновой кислотой для увлажнения и очищения. Не стоит игнорировать совет специалистов – для поддержания водного баланса организма ежедневно употребляйте 1,5 литра воды.

Каждый вечер аккуратно очищайте лицо, снимая макияж. Это способствует сохранению и обновлению клеток. Используйте ватные диски и специальные средства. Лосьоны на спиртовой основе сушат кожный покров, не используйте их. Очищайте не только лицо, но и зону декольте, шею, все открытые места, которые сталкиваются с неблагоприятными факторами окружающей среды.

Крем для молодости кожи лица с гиалуроновой кислотой для увлажнения и очищения

Увлажнение лица после водных процедур

Для красоты эпидермиса большое значение имеет увлажнение, без которого он теряет влагу и эластичность. Специальные средства защитят от сухости лицо, сохраняя влагу в клетках. Увлажняющие кремы можно готовить в домашних условиях самостоятельно или применять готовые.

Для более эффективного действия и сохранение молодости кожи, крем лучше наносить после душа, бани или принятия ванны. Особенно рекомендуется делать это после бани, когда поры открываются и легко впитывают увлажняющие средства, проникающие глубоко в слои кожи. Они препятствуют испарению влаги.

Изучите современные остеопатические приемы для экспресс-омоложения — «Я скульптор своего тела и лица».

Можно вернуть коже молодость и сияние при помощи эффективных процедур

Сохранение молодости кожи при помощи натуральных средств

Как сохранить молодость кожи? С возрастом замедляется процесс регенерации клеток. Дерма хуже удерживает влагу, количество коллагена уменьшается. Давайте узнаем, как сделать лицо моложе. После 35 лет кожа нуждается в интенсивном питании и увлажнении.

Применение косметических процедур и профилактические меры поддержат тонус лица в хорошем состоянии. Заберите бесплатно два проверенных рецепта масок для лица из продуктов, которые есть в любом доме.

Для предотвращения появления морщин используйте средства с высоким содержанием коллагена, гиалуроновой кислоты, пептидов. Это могут быть маски, масла или сыворотки. Косметические средства поддержат красоту, но научитесь правильно подбирать их в зависимости от типа своей кожи.

При первых признаках старения, не ленитесь регулярно делать маски 1-2 раза в неделю, используйте сыворотки и косметические масла, которые питают, увлажняют, подтягивают кожу и делает шелковистой. При использовании качественных натуральных средств можно:

1. Уплотнить и оздоровить кожу.
2. Улучшить и подтянуть овал лица.
3. Стереть морщины со лба.

Оливковое масло – действенное средство в борьбе за омоложение лица. Всего лишь капля увлажняет и делает кожу бархатистой. Оно используется для разглаживания мимических морщин и «гусиных лапок», Его можно добавлять в крем для ежедневного использования.

Мед – отличное средство для увлажнения. Большое содержание минеральных веществ обновляет и омолаживает дерму. При регулярном применении домашних масок на основе меда уменьшаются даже глубокие морщины.

Питание для молодости кожи

Сохранить здоровую и красивую кожу помогут некоторые продукты питания и добавки. Давайте узнаем, что нужно принимать, чтобы упругость и сияние оставалось на долгие годы.

1. Коллаген содержит аминокислоты, которые укрепляют мышцы, соединительные ткани и делают дерму упругой. Коллаген можно приобрести в аптеке в виде БАДов или готовить костный бульон.
2. Жирные кислоты омега-3 содержат много полезных свойств: стимулируют работу мозга, снижают риск опасных заболеваний, укрепляют сердечную мышцу, борются с признаками старения. Источник омега-3 – красная рыба, семена тыквы, растительные масла. Они обеспечат вам гладкий эпидермис и хороший иммунитет.

Продукты для молодости кожи

На сохранение молодости влияет пища, из которой мы усваиваем самое большое количество полезных веществ. Следите за своим питанием, если хотите иметь свежую бархатистую кожу.

Прием сбалансированной еды обеспечивает нужными витамины, минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами. В рационе должны присутствовать натуральные продукты высокого качества, такие как:

• фрукты;
• овощи;
• бобовые;
• омега-3 жирные кислоты;
• орехи;
• морепродукты;
• цитрусовые;
• авокадо;
• зеленый чай.

Проведенные исследования доказали – натуральная томатная паста в рационе питания снижает вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, так как в ней содержится ликопин, важный для красоты кожных покровов. Необходимые витамины для молодости кожи – А, С, Е, растительные жиры, кальций, цинк, селен и железо.

1. Витамин С мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он помогает самовосстановлению тканей (смородина, цитрусовые, яблоки, киви, брокколи, бананы).
2. Витамин Е считается витамином красоты и молодости. Прием внутрь и маски окажут вам хорошую услугу (растительные масла, брокколи, орехи).
3. Витамин А поддерживает обновление клеток и способствует их защите (морковь, листовая зелень).
4. Витамины группы В сохраняют влагу и восстанавливают поврежденные клетки (брокколи).
5. Селен – незаменимый минерал, обеспечивающий защиту и замедляющий процесс старения дермы (рыба, красное мясо, орехи).

Употребление в пищу овощей и фруктов

Включение в рацион питания большого количества фруктов и овощей улучшает состояние дермы. Достаточно принимать в пищу 3-5 штук овощей и фруктов в сутки, что составит около 400 г. Они богаты антиоксидантами, обеспечивающими защиту от неблагоприятной внешней среды.

Научные исследования подтверждают, что рацион, богатый фруктами и овощами, придает коже свежесть, здоровый вид, натуральный оттенок и улучшает цвет. Морковь и томаты полезны для получения румянца на лице. Также, в них большое содержание каротиноидов, тормозящих воспалительные процессы.

Молодость кожи: простые советы по уходу

Уход за кожей выполняется поэтапно: очищение, тонизация, увлажнение. Затем можно использовать предупреждающие методы против старения. Выполняйте этапы ухода ежедневно, и вы добьетесь положительных результатов. Скрытые враги красоты — узнайте, как их найти и обезвредить.

Не оставляйте без внимания и эффективных процедур область декольте и шеи, которым требуется уход не меньше. Предлагаю воспользоваться простыми, но эффективными методами, которые следует использовать женщинам любого возраста.

1. Очищение – основная процедура. Для умывания подойдет фильтрованная вода. Для увядающей кожи используйте отвары трав из ромашки или зверобоя. Не используйте мыло, оно сушит эпидермис. Молочко или пенка для умывания послужат хорошей альтернативой мылу.
2. Тонизация используется для эластичности и упругости дермы. Тоники и другие средства для ухода не должны содержать спирта. Проверяйте состав, в котором должны быть микроэлементы, а также, повышающие тонус – коллаген, эфирные масла. Для упругости применяйте компрессы на травах с добавлением морской соли.
3. Увлажнение и питание дермы – важнейший этап в уходе за ней, так как сухая кожа восприимчива к воздействию агрессивной окружающей среды.

Крем для дневного применения выбирается с учетом проблемных зон лица. При зрелой увядающей коже пользуйтесь специальными кремами с увлажняющим эффектом и подтяжкой, а морщинистой – с усиленным питанием. Восстановить молодость кожи помогут ухаживающие средства, но учитывайте, что дерма лица может отличаться от эпидермиса шеи и декольте.

При комбинированном типе может быть сухим лицо, а шея жирной или нормальной. Для вечернего использования применяйте восстанавливающие средства, способные за ночь обновить дерму после трудного дня. Теперь вы знаете, как оставаться молодой и красивой!

Использование современной косметики

Защита кожи от солнца

Внешняя среда не лучшим образом влияет на открытые части тела. От мороза, ветра и солнца эпидермис краснеет и шелушиться. Особенно он страдает от палящего солнца, поэтому нужно пользоваться специальными средствами для защиты, которые подбираются индивидуально. Наносить крем следует ежедневно.

Ультрафиолет состарит и высушивает даже молодой эпидермис, при этом провоцируя появление пигментации. В летний период перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитной косметикой с SPF-фактором. Если стоит жара, лучше находиться в тени и активнее пользоваться увлажняющими средствами.

Доказано, солнечные лучи оказывают негативное воздействия на дерму, провоцируя морщины, пигментные пятна и способствуют преждевременному старению.Учеными доказано, что солнце оказывает влияние на заболевание раком кожи.

Правильно подобранный с SPF-фактором солнцезащитный крем, при использовании его на всех открытых участках тела, убережет вас от проблем. Конечно, летом исключить попадание солнечных лучей на кожу невозможно, но обезопасить себя мы можем. Носите легкие головные уборы, солнцезащитные очки, защищайтесь от солнца правильно подобранными средствами.

Влияние воды на кожу

Водные процедуры помогают снять макияж и удалить частички грязи, напившиеся на лице за день. Очищать кожу достаточно утром, умываться обычной водой комнатной температуры. Используйте в течение дня мягкие моющие средства. Состояние кожных покровов зависит от правильного очищения, поэтому предлагаю полезные рекомендации:

1. Используйте нежное средство без спирта. Частое очищение приводит к сухости.
2. Наносите на лицо очищающее средство аккуратно, кончиками пальцев.
3. Не трите лицо интенсивно, чтобы не вызвать раздражения.
4. При жирном типе кожи умывайтесь только с помощью косметических средств утром и вечером.
5. Вода для умывания не должна быть горячей или слишком холодной.

Влияние сна на молодость кожи

Крепкий сон необходим для поддержания свежести и красоты. Человек среднего возраста должен спать не менее семи часов в сутки. При недосыпании появляются мешки под глазами, отеки, расплываются контуры, кожа тускнеет и лишается свежести. Бессонница вредит внешнему виду даже здорового человека.

При тревожном сне и регулярном недосыпании проявляются признаки старения и снижаются защитные барьеры кожи. Кроме качества сна нужно обращать внимание на позу во время ночного отдыха. Следует спать на спине для предотвращения морщин и поддержания овала лица. Сон на животе ухудшает циркуляцию крови, сужая при этом кровеносные сосуды.

Крепкий сон необходим для поддержания свежести и красоты

Влияние вредных привычек на кожу

Вредные привычки оказывают отрицательное влияние на людей. Рабы вредных привычек разрушают свою красоту и молодость. Особенно вредно для свежести лица курение. Доказано, что курильщики стареют быстрее остальных людей. От табака кожные покровы теряют привлекательность, становятся тусклыми и безжизненными.

Внутренние органы курильщиков поражаются токсинами, попадающими в организм во время выкуривания сигареты. Вредные вещества, попадая в кровь, негативно воздействуют на клетки и ткани человека, от чего лицо становится морщинистым, с нездоровым цветом, появляются пятна и прыщи.

Курение лишает кожу кислорода и питательных веществ, а дым высушивает поверхность кожи. От табака у курильщиков разрушается коллаген, а следовательно появляются преждевременные морщины и провисание.

Молодость лица и упругость кожи сохранятся надолго при отсутствии вредных привычек

Как вернуть молодость коже: избавьтесь от стресса

Запомните, стресс – главный враг нашей красоты. Увядание кожи закономерно, еще никому не удалось этого избежать. Со временем происходят изменения, которые зависят от возраста и наследственных факторов. Но старение можно замедлить, приложив к этому свои усилия. Рекомендую к прочтению книгу «Старости нет!» Она вам понравится!

В наше время не всем удается избегать стрессовых ситуаций. Всеми силами постарайтесь научиться сохранять душевное равновесие. Оптимизм и позитивный настрой влияют на здоровье, регенерацию клеток, красоту и продолжительность нашей жизни. Жажда жизни, оптимизм и хорошее настроение повышает тонус, наполняя кожу сиянием!

Если человек хмур, недоволен, постоянно нервничает и видит все в темном цвете, тогда не помогут дорогие крема, правильное питание и физические нагрузки. Чтобы не наступило преждевременное старение, живите с радостью в душе, находите положительные эмоции во всем. Позаботьтесь о себе, и результат не заставит себя ждать!

Продукты, помогающие сохранить молодость кожи

Природные антиоксиданты в борьбе за красоту кожи

Залогом красоты и хорошего самочувствия всегда был и остается сильный иммунитет. Если организм ослаблен, он переносит вирусные и инфекционные заболевания, которые отражаются на красоте и здоровье человека. Происходит нарушение всех процессов в организме, отсюда проблемы с эпидермисом, ногтями и волосами.

На помощь придут антиоксиданты, оказывающие благотворное действие на организм. Они считаются эликсиром молодости, находятся в овощах, фруктах, зерновых продуктах. Самые полезные – фрукты и овощи яркого цвета, например, красные помидоры, желтая тыква, оранжевая морковь.

Эти продукты превосходны, они содержат рекордное количество антиоксидантов, которые способствуют разглаживанию морщин, а также добавляют энергию организму. Лучшие антиоксиданты для поддержания дермы можно встретить во всех ягодах, цитрусовых, капусте.

Для уменьшения старения клеток, также используйте антиоксиданты, входящие в состав витаминных комплексов для красоты из аптеки. Полезно употреблять зеленый чай. Он же выводит из организма токсины, придает эластичность кровеносным сосудам, заботится о кровоснабжении эпидермиса, улучшая его цвет.

Оставайтесь молодыми и красивыми, применяя природные антиоксиданты

Заключение

Как избежать преждевременного старения кожи? Следуйте рекомендациям из статьи, меняйте свои привычки и вы надолго сохраните молодость кожи лица. Заботиться о себе нужно еще до появления первых признаков увядания. Правильный уход поможет восстановить обменные процессы, улучшить кровообращение, обеспечить увлажнение и питание коже.

Помните, что с возрастом потребности кожных покровов меняются, поэтому должны меняться и средства. А вот этапы ухода за лицом всегда должны соблюдаться в определенной последовательности: очищение, увлажнение, питание. Не забывайте про защиту от солнца. Хотите молодости и процветания – взломайте реальность и погрузитесь в необразимую яркоость бытия!

А как вы сохраняете молодость и красоту лица? Расскажите о своих методах и секретах в комментариях. Если статья была полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях! С искренним уважением к Вам, автор онлайн-дневника, Ольга😊

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

• Нажми на одну из кнопок соц. сетей
• Получи персональный купон
• Выиграй ноутбук LENOVO или HP

—> LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6″, Windows 10

Вера, как вы правы про законы природы! Стареть и увядать не желает ни одна женщина! Все мы ищем способы сохранить и поддержать молодость своей кожи, и при большом желании многим это удается. Главное не лениться и ухаживать за собой регулярно, пересмотреть свои привычки и вести правильный образ жизни. Тогда все будет ОК 👍

Инна, пользуйтесь на здоровье моими советами для поддержания упругости и молодости кожи. Желаю вам здоровья и красоты на долгие годы!

Юля, конечно никому не хочется стареть, поэтому приложим все свои усилия для долгого сохранения своей молодости и красоты. Особенно кожу нужно беречь и правильно за ней ухаживать, ведь она показатель нашего здоровья и самочувствия!

Ирина, спасибо за оценку моего труда, очень надеюсь, что информация полезна для женщин всех возрастов.

Галина, буду рада, если мои советы, многие из которых проверены на себе, помогут подписчикам и читателям научиться регулярно ухаживать за своей кожей, чтобы она как можно дольше оставалась красивой и упругой!

Наталья, главное чтобы желание не пропадало заниматься своим внешним видом и поддерживать молодость своей кожи))

Галина, благодарю вас за отзыв! Многие дамы не понимают, что неправильный образ жизни, негативное отношение к окружающим сильно сказывается на молодости кожи. Таким женщинам вряд ли помогут дорогие крема и средства по уходу .

Татьяна, нам женщинам приходится думать постоянно о том, как сохранить надолго свою молодость и красоту. Буду рада, если мои советы помогут читательницам выглядеть на все сто!

Светлана, очень рада, что вам понравилась моя статья о поддержании молодости кожи лица))

Алла, благодарю вас за отзыв! Тема статьи актуальна для женщин всех возрастов, надеюсь информация о том, как поддержать молодость лица, будет полезна моим читательницам!

Подписка на статьи

Делюсь интересной информацией не только на блоге, но и в социальных сетях!

Skype YouTube Instagram Facebook Вконтакте Одноклассники

Источник