Важные витамины для зачатия для мужчин

Планирование беременности и подготовка к зачатию долгожданного ребенка должны происходить со стороны как женщины, так и мужчины. Будущий отец также проходит необходимые обследования, отказывается от вредных привычек, начинает правильно питаться и принимать специальные витаминные комплексы. Последнее не будет лишним даже в том случае, если проблемы со здоровьем отсутствуют.

Мы составили рейтинг лучших мужских витаминов, которые необходимо принимать в ходе подготовки к зачатию малыша. В основе ТОПа самые популярные препараты от известных брендов, получающие только позитивные отзывы и отличающиеся полноценным составом.

ТОП-10 лучших витаминов для мужчин для зачатия

10 Фолиевая кислота (витамин В9)

Фолиевая кислота или витамин В₉ рекомендована к приему женщинам, планирующим беременность, как минимум за 6 месяцев до начала попыток зачатия ребенка. Будет она полезна и для будущих отцов, помогая им минимизировать риск возникновения проблем с оплодотворением и развитием патологий у плода. Витамин В₉ помогает значительно улучшить качественные и количественные показатели спермы, снизить число сперматозоидов с дефектами и плохой подвижностью.

Принимать фолиевую кислоту достаточно по 1 таблетке в день. Начать это делать желательно как минимум за пару месяцев до предполагаемого зачатия. В случае приема комплексов, в состав которых уже входит витамин В₉, отдельное употребление фолиевой кислоты не требуется. Но если ее в составе рекомендованного врачом препарата нет, то дополнительный прием точно не будет лишним.

9 Алфавит для мужчин

Алфавит для мужчин показан в качестве тонизирующего средства при повышенных физических и эмоциональных нагрузках, но может смело применяться и во время подготовки к зачатию малыша. В составе обширный комплекс из 13 витаминов и 9 минералов, а также L-карнитин и сибирский женьшень, играющие важную роль в полноценном функционировании репродуктивной системы.

Препарат разработан с учетом рекомендаций по раздельному приему витаминов и минералов, поэтому его ежедневная доза распределена по трем таблеткам, которые нужно принять в разное время. Порой это немного неудобно, зато гарантирует лучшую усвояемость действующих компонентов. Пропивая препарат курсами 2-3 раза в год, можно значительно повысить иммунитет, поднять заряд энергии и оказать мощную поддержку репродуктивной функции.

8 Дуовит для мужчин

Дуовит для мужчин содержит обширный перечень витаминов и минералов, помогающих поддерживать мужское здоровье, давать заряд энергии и сил. Препарат нередко назначается тем представителям сильного пола, кто готовится к зачатию ребенка и ответственно подходит к планированию этого важного шага. В составе есть все, для улучшения репродуктивной функции и гарантии того, что, при условии здоровья партнерши, беременность наступит быстро, а ребенок родится крепким.

Принимать Дуовит для мужчин достаточно по 1 таблетке в день месячным курсом. Препарат не самый дешевый, но отзывы получает преимущественно положительные. Действующие компоненты в составе представлены в профилактической дозе. С целью лечения бесплодия или других заболеваний, препятствующих зачатию, только этих витаминов будет недостаточно.

7 Селцинк Плюс

Препарат Селцинк Плюс содержит почти все, что необходимо для грамотного планирования зачатия мужчиной. Состав неидеальный, но довольно неплохой. В нем представлены цинк, селен, бета-каротин, а также витамины Е и С. БАД обладает выраженным антиоксидантным действием, укрепляет иммунитет и повышает уровень энергии в организме. Мужчинам он будет полезен для полноценного функционирования репродуктивной системы, поддержания сексуальной активности и получения здорового потомства.

Принимать Селцинк Плюс достаточно по 1 таблетке в течение месяца. Стоит средство относительно недорого, хотя и не является откровенно дешевым. Отзывов о применении препарата мужчинами в ходе подготовки к зачатию можно найти немало и большинство из них звучат положительно.

6 Пиколинат цинка

Пиколинат цинка производит крупнейший американский холдинг SOLGAR, витамины которого пользуются спросом и доверием по всему миру. Средство позиционируется как общеукрепляющее, содержит цинк и пиколиновую кислоту, которая улучшает его усвояемость. Этот БАД имеет довольно обширный перечень показаний к применению. Будет он полезен и мужчинам, которые готовятся к зачатию.

Достаточное поступление цинка в организм, которое гарантирует прием Пиколината цинка, позволяет нормализовать половую функцию, повысить уровень тестостерона, улучшить качество спермы. Во время курсового приема многие мужчины отмечают общую нормализацию самочувствия, увеличение выносливости и сексуальной активности. Принимать средство достаточно по 1 таблетке в день, поэтому одной упаковки хватит на полный курс в 3 месяца.

5 Андродоз

Андродоз разработан специально для улучшения спермогенеза в процессе подготовки к зачатию ребенка. В составе витамины А и Е, селен, цинк, L-аргинин, L- карнитин, L-карнозин, коэнзим Q10 и экстракт солодки. В результате ежедневного приема препарата уже через 3 месяца количество сперматозоидов возрастает практически вдвое. Важно, что их число продолжает расти даже после окончания терапии. Также значительно увеличивается подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, объем эякулята.

Суточная норма приема составляет 4 капсулы, которые можно принять как одномоментно, так и за два раза. Рекомендованная продолжительность курса 3 месяца, что с учетом стоимости препарата обойдется довольно недешево. Аналогов средство практически не имеет, отзывы получает преимущественно положительные.

4 Спермстронг

Спермстронг предназначен непосредственно для повышения мужской фертильности и рекомендован к приему за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Препарат может применяться как у абсолютно здоровых мужчин для улучшения качества спермы и репродуктивной функции в целом, так и назначаться при лечении бесплодия. Состав у комплекса отличный и довольно обширный. В нем представлены витамины С, Е, В₅ и В₆, а также цинк, марганец, селен, L-аргинин и L-карнитин. Также препарат содержит экстракт астрагала, повышающий подвижность сперматозоидов.

Принимать Спермстронг рекомендовано по 1 капсуле 2 раза в день. Оптимальный курс – 20 дней, затем 10 дней перерыва и еще 20 дней приема. Отзывы о препарате можно найти разные, но с учетом состава его по праву называют одним из лучших.

3 Доппельгерц VIP Спермактив

Доппельгерц VIP Спермактив – один из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, готовящихся к зачатию. В составе селен, цинк, витамин Е и растительные экстракты. Препарат в целом благотворно влияет на мужской организм, а также улучшает качество сексуальной жизни. На фоне его приема повышается либидо, количество и качество спермы, в том числе активность сперматозоидов. В отзывах многие мужчины отмечают увеличение жизненной энергии на фоне приема средства, повышение активности, прилив сил.

Принимать Доппельгерц VIP Спермактив достаточно всего 1 раз в сутки. Рекомендованный курс приема 2-3 недели, но чаще врачи рекомендуют пропить полную упаковку, которой хватит на месяц, а через некоторое время повторить курс.

2 Сперотон

БАД Сперотон отличается довольно простым составом, в который входят L-карнитин, цинк, витамины Е и В₉, а также селен. Препарат предназначается для повышения мужской фертильности, стимуляции спермогенеза, увеличения концентрации и активности сперматозоидов. Он будет полезен как тем мужчинам, у которых были диагностированы проблемы, так и абсолютно здоровым, но ответственно подходящим к планированию рождения ребенка и зачатию.

Сперотон выпускается в саше-пакетах. Принимать средство достаточно 1 раз в день, предварительно растворив содержимое саше в стакане воды. Курс применения – от 1 до 3 месяцев. О препарате можно найти множество положительных отзывов. Многие начинают прием при получении неудовлетворительных результатов спермограммы и видят значительные улучшения после проведения контрольного исследования.

1 Доппельгерц Актив Для будущих пап

Доппельгерц Актив Для будущих пап – один из немногих препаратов, разработанных специально для мужчин, планирующих в ближайшее время стать отцом. БАД содержит оптимальное сочетание действующих компонентов, каждый из которых по отдельности и все вместе в комплексе оказывают положительное влияние на мужское здоровье. В составе витамины А, Е, С, Д₃, В₁, В₂, В₆, В₁₂, фолиевая и пантотеновая кислоты, цинк, железо, марганец, хром, медь, а также коэнзим Q10, L-карнитин, L-аргинин, инозитол, глутатион, ликопин, экстракты женьшеня и коры сосны.

Всего одна капсула Доппельгерц Актив Для будущих пап в день в течение месяца поможет улучшить мужское здоровье в целом и его репродуктивную функцию в частности. Средство оптимально для здоровых мужчин, мечтающих о рождении ребенка, но может также применяться в составе комплексной терапии при лечении бесплодия.

Источник

Витамины для мужчин для зачатия ребенка

При подготовке к зачатию будущим родителям необходимо учитывать множество факторов – это и исключение алкоголя, и правильная диета, и достаточный отдых, и специальная подготовка организма. Отметим, что минералы и витамины для мужчин при планировании беременности не менее важны, чем для женщин. Они требуются для нормализации выработки и улучшения качества спермы, а также выполняют ряд других важных функций.

«Мужские» витамины и минералы

В список витаминов и минеральных веществ, необходимых мужчине при планировании беременности, входят:

Это важный микроэлемент, принимающий участие в сперматогенезе, а также в синтезе гормонов, в частности, тестостерона и ФСГ. Он необходим для правильного созревания сперматозоидов, а также для построения их наружной мембраны и хвоста. Исследования показали, что добавки с цинком улучшают количество сперматозоидов, их подвижность, форму, качество, способность к оплодотворению яйцеклетки. Воздействие стресса, сигаретного дыма, негативных экологических факторов и алкоголя может привести к истощению запасов цинка в организме.

Мужчине необходимо как минимум 15 мг цинка в день, однако при проблемах с зачатием ребенка организм нуждается в повышенных дозировках этого микроэлемента. Если вы планируете пополнение в семье, препараты с цинком (как и другие витамины и минералы) необходимо принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия, поскольку процесс созревания сперматозоидов занимает от 72 до 90 дней.

Витамин Е (токоферол)

Это жирорастворимый витамин, обладающий мощным антиоксидантным эффектом. Он увеличивает количество сперматозоидов, их подвижность и качество. Подавляя активность свободных радикалов, витамин Е защищает мембрану сперматозоидов от разрушения. Ученые доказали, что добавки с токоферолом улучшают общую способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку. Кроме того, вещество увеличивает шансы на успешный результат ЭКО.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Представляет собой водорастворимое вещество, которое требуется для сперматогенеза. Исследования показывают, что при дефиците фолиевой кислоты у мужчин наблюдается снижение количества эякулята и нарушение морфологии сперматозоидов. Прием витамина B9 мужчинами помогает уменьшить количество дефектных сперматозоидов, тем самым снижая риск развития плода с генетическими аномалиями.

Норма потребления фолиевой кислоты – 200 мкг в сутки. Для зачатия ребенка мужчине рекомендуется получать удвоенную дозировку (около 400 мкг).

Селен

Селен – микроэлемент, который защищает клетки от окислительного повреждения и полезен для фертильности мужчины. Он улучшает образование спермы, количество, структуру, качество, подвижность и функцию сперматозоидов. Селен нужен для нормального функционирования придатков яичка, органов мужской половой системы, служащих для дозревания и накопления сперматозоидов.

Мужчинам необходимо от 55 до 100 мкг селена в день. Микроэлемент редко выпускается как отдельная добавка, зачастую он является компонентом антиоксидантных и витаминно-минеральных комплексов.

L-карнитин

Хотя L-карнитин и не является витамином, он тоже играет огромную роль в фертильности мужчины. L-карнитин обеспечивает правильное созревание сперматозоидов, способствует уменьшению числа атипичных форм сперматозоидов.

L-карнитин в повышенных дозировках, превышающих суточную потребность (300 мг/сут.) в несколько раз способствует улучшению фертильности. Прием этого вещества в низких дозах вряд ли серьезно повлияет на качество спермы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Является антиоксидантом, помогает предотвратить окислительные повреждения генетического материала сперматозоидов, а также улучшает их подвижность. Недостаточность аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению иммунитета и частым простудным болезням. Источники:

• сладкий перец;
• цитрусовые;
• брюссельская капуста и брокколи;
• клубника.

Норма потребления аскорбиновой кислоты для здоровых мужчин составляет минимум 90 мг ежедневно. Специалисты по планированию беременности утверждают, что суточные дозировки во время подготовки к зачатию могут достигать 500–1000 мг.

Препараты Сперотон и Синергин

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка можно получить с пищевыми продуктами. Однако в случае воздействия экологических факторов, стрессов и при наличии проблем с репродуктивным здоровьем одного лишь правильного питания недостаточно. Потребность в витаминах существенно возрастает. В таких случаях целесообразно знать, какие витамины пить мужчине при планировании беременности в составе комплексных препаратов.

Препарат Сперотон содержит витамины для планирования беременности (Е и B9), цинк, селен и L-карнитин в увеличенных дозировках. Он оказывает мощное комплексное действие в случае трудностей с зачатием. Доказано, что прием Сперотона:

• увеличивает подвижность сперматозоидов почти на 50 %;
• повышает концентрацию сперматозоидов на 43,2 %;
• увеличивает количество сперматозоидов с правильным строением.

Показаниями к применению Сперотона являются планирование беременности и необходимость улучшить качество спермы. В последнем случае препарат применяется в составе комплексной терапии. Он повышает шанс на естественную беременность (без использования искусственных методик оплодотворения).

Также будет полезен комплекс Синергин. Действие этого препарата направлено на повышение количества сперматозоидов правильного строения и защиту генетического материала.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник