Ваше здоровье для нас бесценно

Внеклассное мероприятие «Здоровье — бесценный дар»
классный час по теме

Внеклассное мероприятие с презентацией «Здоровье — бесценный дар». Разработано мною как теоретическая часть при проведении в школе «Единого дня здоровья»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Здоровье – бесценный дар

Слайд №2 . Здоровье – совокупность физических и духовных качеств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием для нормальной, полноценной жизни.

Слайд №3. Справедлива поговорка: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял». Но всегда ли мы бережно относимся к здоровью, укрепляем его?

Ведь здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Чтобы сохранить здоровье и укрепить его, необходимо выполнять несколько условий: Слайд №4 прежде всего, заниматься спортом, активно двигаться, делать утреннюю гимнастику. Мудрая поговорка гласит: «В движении – жизнь».

Слайд №5. Очень важно соблюдать режим дня – это помогает нам быть организованными, собранными, не тратить драгоценное время попусту, а проводить его с пользой, вести здоровый образ жизни.

Стоит обратить самое серьезное внимание на то, что и как мы едим. Серьезной проблемой современности стали фаствуды (перекусы), употребление в пищу чипсов, сухариков, в огромных количествах и разновидностях продаваемые на каждом углу. Пища такого рода наносит непоправимый вред здоровью. Она способствует избыточной массе тела, а впоследствии и ожирению, а канцерогены, содержащиеся в таких продуктах, вызывают онкологические (раковые) заболевания.

Слайд №6. На этом слайде вы видите пирамиду сбалансированного питания: основу нашего рациона должны составлять цельнозерновые продукты, каши, овощи, фрукты, молочные и мясные продукты. И как можно меньше употреблять жиров и углеводов.

Мне хотелось бы познакомить вас с основными правилами здорового питания Слайд №7:

Правило первое . Ешьте больше фруктов и овощей. Они — неотъемлемая часть сбалансированного питания. В них много витаминов, минералов и необходимой нам клетчатки.
Правило второе . Пейте больше воды. Не менее полутора — двух литров жидкости в день. Лучше всего пить минеральную воду, которая не содержит сахара, кофеина или жиров, входящих в состав других напитков. Вода очищает и улучшает работу пищеварительной системы, а также очень полезна для здоровой кожи.
Правило третье . Откажитесь от ежедневного потребления булочек, пирожных, печенья, особенно в больших количествах. Конечно, нельзя вовсе отказываться от сладкого.
Правило четвертое . Ешьте кашу на завтрак. Вопреки всеобщему мнению, от каш не полнеют. Дело в том, что каши содержат так называемые «длинные» углеводы, которые не всасываются сразу в организм (в отличие от «коротких» углеводов, которыми обладают любимые булочки), а дают нам необходимую энергию прямо до обеда.
Правило пятое. Двигаться! И как можно больше! Особенно, если мы значительное время проводим, сидя за столом. Ходите в бассейн, тренажерный зал. Если есть время, пройдитесь пешком. Ходьба вообще является универсальным средством для активного образа жизни.

Правило шестое. Во время приема пищи сосредоточьтесь на еде. Это значит, что во время еды нужно думать только о еде. Не читать, не смотреть телевизор, не болтать ни о важных вещах, ни о пустяках. Иначе ваш мозг не поймет, что вы уже покушали. И даже если вы набьете живот, психологически будете ощущать чувство голода.
Правило седьмое. Разнообразьте свое ежедневное меню – наш организм должен получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

И последнее Слайд №8: Выбирайте цветные овощи каждый день . Овощи разного цвета дают разные питательные вещества. Выбирайте темную, листовую зелень такую как капуста и салаты, и красные и оранжевые, такие как морковь, сладкий картофель, красный перец и помидоры.

Слайд №9: желаю всем крепкого здоровья, полноценной активной жизни! Слайд №10. Спасибо за внимание.

Источник

Классный час «Здоровье — бесценное богатство»
классный час (5 класс) по теме

Самое большое богатство – здоровье. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными усилиями.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Филиал МБОУ Уваровщинская сош в с. Шиновка

1. Филиал МБОУ Уваровщинская сош в с. Шиновка Кирсановского района Тамбовской области
2. Классный час
3. «Здоровье – бесценное богатство».

для учащихся 5-6 классов

Мероприятие подготовила и провела:

Руководитель кружка «Хочу быть здоровым»

Цель: Формирование у учащихся ценностных установок на здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек.

I. Постановка учебной задачи.

— Здравствуйте, дорогие ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

«Здравствуйте, доброго здоровья!»

«Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

«Здоровья не купишь»

«Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»

— Что значит быть здоровым ?
— Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.
— Здоровье в большей степени зависит от вас самих?
— Что может повлиять на состояние здоровья?

2. Состояние окружающей среды – природы

Древние Греки например, мало болели, но долго жили!
— От чего же им так везло?
-Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, много двигались.
-Но главное закалялись.

В школе полдня занимались наукой, полдня физкультурой.
— Почему?

II. Игра «Ромашка»

На лепестках ромашки записана первая половина пословицы- продолжить…

1. В здоровом теле, (здоровый дух)

2. Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

3. Заболел живот, держи (закрытым рот)

4. Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

5. Землю сушит зной, человека (болезни)

6. К слабому и болезнь (пристает)

7. Поработал (отдохни)

8. Любящий чистоту – (будет здоровым)

• Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы — это народная мудрость.
  — Так что же такое здоровье?

III. Мозговой штурм

Дети высказываются на тему:
Здоровый человек — это…

— Что же мешает быть здоровым?
— Какие вредные привычки преследуют многих людей в жизни?
(курение, пьянство, сквернословие.)

Но что из этих привычек повторяется ежечасно?
— курение!

Но что же такое курение и табак?

КУРЕНИЕ – это употребление вещества, дающий при горении ароматический дым .

ТАБАК – травянистое растение из семейства маслёновых, с крупными листьями.

Табак родом из Америки. Первыми европейцами попробовавшими его в 1492 г., были матросы знаменитой флотилии Христофора Колумба.
В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан — Сальвадор, поднесли сушеные на солнце листья растения «петум». Сами они курили эти листья, свернутые в трубочку. Жители Кубы, куда Колумб высадился 27 октября 1492 г., называли траву для курения «сигаро». И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей, как это делали островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в это занятие.
В Англии, в эпоху Елизаветы 1, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по ступням, во второй раз — обрезанием носа и ушей. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г., причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование

Петра 1, который стал сам заядлым курильщиком после посещения Голландии.

— Почему табак был завезён в Европу? Дым табака, считался отпугивающим злых духов (лечебной травой). В 1543 году в одной учебной книге сказано «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль». В Италии табак считался «забавой дьявола» (5 монахов покуривших были заживо замурованы в стены монастыря).

— Почему же табак выращивают до наших лет, и продают сигареты? (Доходная статья для торговцев именно они распространили по свету табак)

-Почему людям, покурившим однажды очень трудно отказаться от сигареты? Никотин — наркотическое вещество, вызывающее зависимость от табака. Нико Жан- 1560 год — первый завёз табак во Францию.

Вместе с папиросой сгорает и курящий.

Говорят, что сигарета

Убивает без огня

Дым от этих сигарет

Застилает белый свет.

Мы наркотикам и дыму

Громко скажем: Нет! Нет! Нет!

Всех, кто любит сигарету,

Всех, кто курит по секрету,

Всех таких учеников —

На скамейку штрафников!

Ι٧. Итог. Полезные советы.

Сила воли – вот спасенье!

Вот всему преодоленье!

Не кури и не колись!

Лучше спортом ты займись!

Закаляйся, если хочешь быть здоров.

Постарайся позабыть про докторов.

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров.

Чтоб здоровье осталось с тобой —

Привычкам вредным дай смелый бой!

Больше двигайся давай!

Бегай, прыгай, приседай!

Мяч лови и мяч кидай!

Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Научись любить скакалки,

Мячи, обручи и палки.

Никогда не унывай!

В цель снежками попадай,

С горки в санках быстро мчись

И на лыжи становись-

Вот здоровья в чем секрет!

Будь здоров! Физкульт — привет!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Классный час «Здоровье- бесценное богатство». Цель: убеждение учащихся в том, что здоровье является важным условием для счастливой жизни. Актикизируют знания детей: беседа, «Что говорили о здоровье в .

Классный час способствует формированию знаний о последствиях вредных привычек на здоровье человека;содействует воспитанию ответственности подростка за свое поведение и наличие .

Классный час проводится в рамках темы «Здоровый образ жизни».

КЛАССНЫЙ ЧАС «ЗДОРОВЬЕ – БЕСЦЕННОЕ БОГАТСТВО». К классному часу прилагается видео «Уроки Мойдодыра».

Классный час в 5 классе «Здоровье — бесценное богатство!&raquo.

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:«Здравствуйте, доброго здоровья!»«Как ваше драгоценное здоровье?!»И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили&laquo.

Источник

Классный час «Здоровье – бесценное богатство».
классный час по зож на тему

Воспитание в учащихся убеждения в том, что здоровье является важным условием для счастливой жизни;

Скачать:

Предварительный просмотр:

Классный час «Здоровье – бесценное богатство».

1) Воспитание в учащихся убеждения в том, что здоровье является важным условием для счастливой жизни;

2)Формировать у учащихся устойчивый интерес к занятиям физической культуры;

3)Содействовать развитию критического мышления.

1.Подготовка выставки рисунков по теме » Здоровье – бесценное богатство »

2.Подготовка материала к игре «Ромашка»

3.Собрать материал для презентации «Здоровье – бесценное богатство»

3.Ход классного часа.

— Здравствуйте, дорогие ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

«Здравствуйте, доброго здоровья!»

«Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

«Здоровья не купишь»

«Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»

— Что значит быть здоровым?
— Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.
— Здоровье в большей степени зависит от вас самих?
— Что может повлиять на состояние здоровья?

Состояние окружающей среды – природы

Древние Греки, например, мало болели, но долго жили! — От чего же им так везло? — Пищу, ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, много двигались. — Но главное закалялись.

В школе полдня занимались наукой, полдня физкультурой. — Почему?

II. Игра «Ромашка»

На лепестках ромашки записана первая половина пословицы — продолжить…

В здоровом теле, (здоровый дух)

Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

Заболел живот, держи (закрытым рот)

Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

Землю сушит зной, человека (болезни)

К слабому и болезнь (пристает)

Любящий чистоту – (будет здоровым)

— Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы — это народная мудрость.
— Так что же такое здоровье?

III. Мозговой штурм

Дети высказываются на тему:
Здоровый человек- это…

— Что же мешает быть здоровым?
— Какие вредные привычки преследуют многих людей в жизни?
(курение, пьянство, сквернословие.)

Но что из этих привычек повторяется ежечасно?
— курение!

Но что, же такое курение и табак?

КУРЕНИЕ – это употребление вещества, дающий при горении ароматический дым.

ТАБАК – травянистое растение из семейства маслёновых, с крупными листьями.

Табак родом из Америки. Первыми европейцами попробовавшими его в 1492 г., были матросы знаменитой флотилии Христофора Колумба.
В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан- Сальвадор, поднесли сушеные на солнце листья растения «петум». Сами они курили эти листья, свернутые в трубочку. Жители Кубы, куда Колумб высадился 27 октября 1492 г., называли траву для курения «сигаро». И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей, как это делали островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в это занятие.
В Англии, в эпоху Елизаветы 1, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по ступням, во второй раз — обрезанием носа и ушей. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г., причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование Петра 1, который стал сам заядлым курильщиком после посещения Голландии.

Почему табак был завезён в Европу? Дым табака, считался отпугивающим злых духов (лечебной травой). В 1543 году в одной учебной книге сказано «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль». В Италии табак считался «забавой дьявола» (5 монахов покуривших были заживо замурованы в стены монастыря).

Почему же табак выращивают до наших лет, и продают сигареты? (Доходная статья для торговцев именно они распространили по свету табак)

Почему людям, покурившим однажды очень трудно отказаться от сигареты? Никотин — наркотическое вещество, вызывающее зависимость от табака. Нико Жан- 1560 год- первый завёз табак во Францию.

Источник