Валеологические аспекты культуры здоровья

Валеологические аспекты здоровья

История развития и основные понятия валеологии как науки. Понятие и формирование здорового образа жизни. Принципы оценки и показатели, факторы риска и их влияние на здоровье населения. Стратегия профилактики заболеваний в экономически развитых странах.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

АО «Медицинский университет Астана»

Кафедра общественного здравоохранения

На тему: «Валеологические аспекты здоровья»

Выполнила: Кабаева А гр.-338

Проверила: Мечтаева Т.И

1. История развития валеологии как науки

2. Основные понятия валеологии

3. Понятие образ жизни

4. Формирование здорового образа жизни

5. Принципы оценки и показатели здоровья населения

6. Факторы риска, их влияние на здоровье населения

7. Стратегия профилактики заболеваний в экономически развитых странах

1. История развития валеологии как науки

Отношение человека к своему здоровью обычно определялось способностью к сохранению жизни, к выполнению своего биологического и социального предназначения. Разумеется, такое отношение соответствовало уровню знаний об особенностях анатомии и физиологии человека, о факторах, вызывающих нарушения нормального функционирования организма, и т.д.

Гиппократ является основателем гуморальной теории здоровья, согласно которой все болезни возникают от неправильного смешивания в организме четырех начинаний, которые создают йогоземли, воды, воздуха и огня. валеология здоровье население заболевание

Демокрит считал, что каждый человек может прожить счастливую жизнь, если будет жить своей природе, соблюдать чувство меры. Существует лишь один богзнання, и лишь один дияволне образованность, так думал Демокрит.

Другой древнегреческий ученый Аристотель учил, что здоровье человека зависит от размещения плотных и неделимых частей, из которых состоит организм. На основе своих соображений Аристотель создал солидарную теорию здоровья.

Сократ — автор и создатель диалектического метода познания и ра, при котором исследуемый предмет рассматривается одновременно с двух сторон положительной и отрицательной, видел, что лучше всех живет тот, кто больше всех заботится о том, чтобы стать как можно лучше, а приятнее всех — Тот, кто больше осознает, что он становится лучше.

Рассуждая относительно здоровья, Сократ сделал вывод, что здоровьяце еще не все, но все без здоровьяце ничто.

Дальнейшее развитие Валеологические идеи получили в трудах выдающегося врача и мыслителя Древнего Рима Клавдия Галена. Он впервые применял метод вивисекции для выяснения деятельности кровеносных сосудов. 3 его именем связан ряд значительных достижений в познании здоровья и предельных состояний между здоровьем и болезнью, в частности промежуточный «третье состояние» организма, который стал объектом для исследования только в наше время.

В своем труде «Об определении частей тела человека» Гален детально анализирует здоровья, болезни и третье состояние. По его определению «здоровьяце состояние, при котором тело человека по натуре и сочетанию частиц такое, что все действия человека осуществляются здраво и полностью »В болезни ученый видел состояние, противоположное здоровью, а третье состояние определял как» ни здоровья, ни болезнь.

Ошибочным утверждением Галена было то, что болезни, и в частности, опухоли, противоестественные, что организм человека имеет три вида пневмы, от которых зависят физические свойства, жизнеспособность и духовность человека. Эти медико-демонические представления Галена, его консервативные взгляды на развитие науки и господства инквизиции тормозило на долгое время дальнейшее развитие науки. В настоящее время инквизицией было погублено много любопытных голов (Брунно, Сервет, Ян Гус и др.). За грехи, совершенные инквизицией перед человечеством, католическая церковь извинилась только на стыке 2 и 3 тысячелетия новой эры. Однако в Средней Азии в Хорезме в X возрасте жил крупный ученый Авиценна (Абу Ибн Сина). Он описал значительное количество физиологических процессов у людей, придавал большое значение нервной регуляции функций (классический опыт с овцой и волком. За тысячелетия до Ганса Селье Авиценна установил роль чрезмерных раздражающих факторов в развитии болезни. Его учение о механизмах, что в одном случае помогают сохранить здоровье, а в иншомусприяютьего ухудшению и развития болезни, не потеряли актуальности и поныне. В своем классическом труде, что прославилась и на Востоке, и на Западе, пятитомнике «Канон врачебной науки» Авиценна предоставляет приоритета не столько лечению болезней, сколько сохранению здоровья. Главным условием для сохранения здоровья он считает физическую активность, дыхательную гимнастику, природные факторы, в частности солнечную энергию. Его крылатое выражение «Там, где не бывает солнце, там бывает врач» имел значительное влияние на развитие гигиены.

Проблеме учение о здоровье уделяли внимание известные ученые С.П. Боткин, И.М. Сеченов, И.П. Павлов, И.В. Давыдовский, И.И. Мечников, Н.Н. Амосов и другие ученые.

И.И. Мечников впервые высказал мнение, что болезнь является взаимодействие возбудителя (причины) и организма.

Впервые попытку сформировать современное представление о состоянии здоровья и механизмы здоровьясделали в 60х годах ХХ века патологи С.М. Павленко и С.Ф. Олийнык. Они обосновали направление, получивший название Санология общее учение о противодействии организма болезни, в основе которого лежит саногенеза. Саногенезце динамический комплекс защитно-приспособительных механизмов, которые проявляются при действии чрезмерных раздражителей в течение всего времени патологического процесса. Они также предложили термины «предболезнь» и «оздоровления».

Однако эта концепция хоть и была прогрессивной, но ее не восприняла медицина.

Существенный вклад в развитие валеологии сделали представители военной медицины, готовили людей к работе в экстремальных умовахводолазив, космонавтов и т.п. (Апанасенко Г.Э., Баевский Р.М. и другие). Они сформировали понятие «донозологический диагностика», а также ученые в области спортивной медицины, изучавшие физическое состояние человека (Душанин С.А., Муравов И.В. и др.).

Основателем валеологии в современном понимании этого слова стал ученик Н.В. ЛазареваИ.И. Брехман, впервые в 1982 году на научной основе рассмотрел проблему сохранения и укрепления здоровья практически здоровых людей. Он предложил изучить количество и качество здоровья у здорового индивидуума. В своей работе «Введение в Валеологиинаукы о здоровье»он утверждал, что наука о здоровье не должна быть проблемой только для медицины, а должно стать интегральной, формироваться на основе медицины, экологии, биологии, психологии и других наук. Медицина является наукой о болезнях человека, а его здоровье рассматривается как следствие борьбы с болезнями.

В 1989 г. на кафедре физиологии Алтайского мединститута (г. Барнаул) подготовлен первый учебник по валеологии (В. П. Куликов).

В восьмидесятые годы Ю.П. Лисицын предложил понятие об общественном здоровье (санологии), а также категорию «Образ жизни». В 1987 г. в Ленинграде в медицинском институте открылась первая кафедра валеологии.

Март 1991 проблемами валеологии в России широко интересуется Государственный научно-исследовательский центр МОЗ (И. А. Гундаров, А. А. Александров.

2. Основные понятия валеологии

Валеология есть межнаучное направление, в основе которого лежит представление о генетических и функциональных резервах систем организма и организма в целом, обеспечивающих устойчивость психофизиологического и социокультурного развития и сохранение здоровья человека в условиях влияния на него меняющихся условий внешней и внутренней среды.

Валеология как учебная дисциплина представляет собой совокупность знаний о здоровье и о здоровом образе жизни человека.

Предметом валеологии является индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни. В этом заключается одно из важнейших отличии валеологии от профилактических медицинских дисциплин, большинство из которых разрабатывает всеобщие для данного контингента рекомендации.

Объектом валеологии является практически здоровый, а также находящийся в состоянии предболезни человек. Подобная характеристика валеологии ставит ее в особое положение, потому что именно такой контингент людей не является объектом изучения ни одной другой науки.

Методом валеологии является качественная и количественная оценка здоровья н резервов здоровья человека, а также исследование путей их повышения. Количественная оценка индивидуального здоровья является сугубо специфичной для валеологии и успешно развивает и дополняет лежащий в основе медицины качественный анализ. Характеристика здоровья на количественной основе дает возможность динамической оценки уровня индивидуального здоровья и соответствующих корректив являющегося его базисом образа жизни.

Целью валеологии является максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека и поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внутренней п внешней среды. В этом отношении в теоретическом плане целью валеологии является изучение закономерностей формирования здоровья и разработка путей моделирования н достижения здорового образа жизни. В практическом же плане цель валеологии заключается в разработке мер и путей сохранения, укрепления и формирования здоровья.

Задачами валеологии являются:

§ Изучение закономерностей формирования здоровья человека.

§ Исследование и количественная оценка состояния здоровья и резервов здоровья человека.

§ Формирование установки на здоровый образ жизни.

§ Сохранение и укрепление здоровья и резервов здоровья человека через приобщение его к здоровому образу жизни.

Взаимосвязь валеологии с другими науками. Каждому этапу развития человеческого общества свойственен определенный прогресс развития науки. В значительной степени это относится к наукам о здоровье человека. Однако сами понятия здоровья и обеспечивающих его факторов настолько сложны и многогранны, что оказались предметом рассмотрения многих наук, каждая из которых изучает лишь определенные аспекты этих основополагающих вопросов. В результате изучение проблем здоровья и путей его обеспечения оказалось предметно разорванным. Вобрав в себя достижения многих наук (рис. 1) и взяв за основу достижения науко человеке биологии, генетики, физиологии, психологии и многих других сторон его жизнедеятельности валеология создает интегральное знание по диагностике, прогнозу и управлению здоровьем человека.

3. Понятие образ жизни

Омбраз жимзни (лат. modus vivendi [1] ) — типичные для конкретно-исторических социально-экономических отношений способ и формы индивидуальной и коллективной жизнедеятельности человека [2] , характеризующие особенности его поведения, общения, склада мышления. Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях.

Основными параметрами образа жизни являются труд (учёба для подрастающего поколения), быт, общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления.

Образ жизни человека — ключевой фактор, определяющий его здоровье.

4. Формирование здорового образа жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — термин, который применяется все чаше. Самое простое определение ЗОЖ — все то в образе жизни, что благотворно влияет на здоровье. Следовательно, в понятие ЗОЖ входят все положительные стороны деятельности людей: удовлетворенность трудом, активная жизненная позиция, социальный оптимизм, высокая физическая активность, устро- енность быта, отсутствие вредных привычек, высокая медицинская активность и т. д.

Формирование установки на здоровый образ жизни является важнейшей задачей государства, так как образ жизни — определяющий фактор здоровья.

Формирование ЗОЖ является также задачей органов здравоохранения, социальной защиты, образования. На формирование ЗОЖ направлены рекомендации ВОЗ:

§ питание с малым содержанием жиров животного происхождения;

§ сокращение количества потребляемой соли;

§ сокращение потребления алкогольных напитков;

§ поддержание нормальной массы тела;

§ регулярные физические упражнения;

§ снижение уровня стрессов и т. д.

Формирование установки на ЗОЖ лежит в основе любой профилактической деятельности, многочисленных программ, направленных на повышение здоровья общества. Пропаганда ЗОЖ является важнейшей функцией и задачей всех органов здравоохранения (особенно учреждений первичной медико-санитарной помощи), центров санитарного просвещения, учреждений образования, органов социальной защиты и т. д.

Установка на ЗОЖ должна формироваться по следующим направлениям: 1) усиление и создание положительного в образе жизни; 2) преодоление, уменьшение факторов риска.

Изучение и формирование общественного мнения относительно оценки собственного здоровья — одна из трудных задач формирования установки на ЗОЖ. Наряду с органами здравоохранения большая роль в этом принадлежит СМИ. Необходимо понимание того, что здоровье населения обеспечивается не только ответственностью государства и общества, но и ответственностью каждого из нас за свое здоровье и здоровье всех.

Здоровый образ жизни базируется на научно-обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление здоровья: рациональное питание; физическая активность; закаливание; отсутствие вредных привычек; умение выходить из стрессовых состояний (например, владение методиками аутотренинга); высокая медицинская активность (своевременность прохождения медосмотров, своевременность обращения за медицинской помощью в случае заболевания, активное участие в диспансеризации); умение оказать первую помощь при внезапных заболевания, травмах и т. д.

У каждого человека должна быть своя система здоровья как совокупность обстоятельств образа жизни, которые он реализует.

Отсутствие своей системы здоровья рано или поздно приведет человека к болезни и не даст ему возможности реализовать заложенные в него природой задатки.

Человек столь совершенен, что не только поддержать необходимый уровень здоровья, но и вернуться в него из болезни можно практически из любого состояния; но с прогрессированием болезни и с возрастом это требует все больших усилий. Как правило, человек прибегает к этим усилиям, если у него есть жизненно важная цель, мотивация, которые у каждого человека свои.

Основными особенностями программы здоровья должны быть:

§ затрата некоторых физических и других сил;

§ ориентация на постоянное повышение своих физических, психических и других возможностей.

5. Принципы оценки и показатели здоровья населения

Соответствующие показатели включают:

— Возможность вести здоровый образ жизни на всех ступенях жизненного цикла;

— Влияние нарушения здоровья на отдельных лиц;

2) Индивидуальное развитие путём обучения

— Усвоение детьми основных знаний и навыков, а так же ценностей, необходимых для их индивидуального развития и успешной деятельности как члена общества;

— Возможность продолжения самообразования и умение использовать эти умения;

— Использование и развитие индивидуумами своих знаний, навыков и мобильности, требующихся для реализации их экономического потенциала и при желании дающих возможность для их интеграции с экономическим процессом;

— Сохранение и развитие культурного развития индивидуумом для того, чтобы внести свой вклад в благополучие членов различных социальных групп;

3) Занятость и качество трудовой жизни

— Наличие выгодной работы для тех, кто стремится её получить;

— Характер трудовой деятельности;

— Удовлетворенность индивидуума своей трудовой жизнью

4) Время и досуг

— Возможность выбора своего времяпрепровождения

5) Возможность приобретения товаров и пользования услугами

— Личная возможность приобретения товаров и пользования услугами;

— Количество людей, испытывающих материальные лишения;

— Степень равенства в распределении товаров и услуг;

— Качество, возможности выбора и доступность товаров и услуг, производимых в частном и общественных секторах;

— Защита индивидуумов и их семей при возникновении экономических трудностей;

6) Личная безопасность и правовые органы

— Насилие, преследование, и беспокойства, причиненные индивидууму;

— Справедливость и гуманность правовых органов;

— Степень доверия, оказываемого индивидуумом правовым органам;

5) Социальные возможности и социальная активность.

Особую сферу жизни людей образует забота о будущем. Каждая из этих сфер имеет свои специфические составные элементы, требующие качественной оценки. Если свести их в единую систему, то получится весьма сложная и обширная структура. Так, например, переход к рыночной экономике изменил качество труда, поскольку для основной массы экономически активного населения он стал наемным, зависящим от соотношения спроса и предложения, от хозяйственной конъюнктуры. Позитивность социально-экономических преобразований выражается в том, что работники получили большую свободу в выборе места работы, а конкуренция на рынке труда стала дополнительным стимулом развития личных способностей и их применения.

6. Факторы риска, их влияние на здоровье населения

Чтобы укреплять и сохранять здоровье здоровых, то есть управлять им, необходима информация как об условиях формирования здоровья (характере реализации генофонда, состоянии окружающей среды, образе жизни и т. п.), так и конечном результате процессов их отражения (конкретных показателях состояния здоровья индивида или популяции).

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого Межведомственная комиссия Совета безопасности Российской Федерации по охране здоровья населения в Федеральных концепциях «Охрана здоровья населения» определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом:

генетические факторы — 15-20%;

состояние окружающей среды — 20-25%;

медицинское обеспечение — 10-15%;

условия и образ жизни людей — 50-55%.

Величина вклада отдельных факторов разной природы на показатели здоровья зависит от возраста, пола и индивидуально-типологических особенностей человека. Содержание каждого из факторов обеспечения здоровья можно определить следующим образом.

7. Стратегия профилактики заболеваний в экономически развитых странах

Программа ВОЗ по сердечно-сосудистым заболеваниям работает в области профилактики, ведения и мониторинга сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на глобальном уровне. Ее целью является разработка глобальных стратегий по уменьшению заболеваемости и распространенности ССЗ и смертности от них путем следующих действий:

· эффективное уменьшение воздействия факторов риска развития ССЗ и их детерминант;

· разработка эффективных по стоимости и справедливых медицинских инноваций для ведения ССЗ;

· мониторинг тенденций в области ССЗ и факторов риска их развития.

ССЗ в развивающихся странах

Урбанизация, индустриализация и глобализация, свойственные для переходной экономики, способствуют изменению образа жизни, что ведет к развитию болезней сердца. Эти факторы риска включают употребление табака, отсутствие физической активности и нездоровое питание. Ожидаемая продолжительность жизни в развивающихся странах резко возрастает, и люди подвергаются воздействию этих факторов риска на протяжении более длительного времени. Недавно появившиеся факторы риска развития ССЗ, такие как низкая масса тела при рождении, дефицит фолиевой кислоты и инфекции, также чаще встречаются среди самых бедных людей в странах с низким и средним уровнем дохода.

Клиническое лечение ССЗ является дорогостоящим и длительным. Прямые расходы на медицинскую помощь опустошают скудные семейные и общественные ресурсы. ССЗ поражают людей в их самые продуктивные годы в середине жизни, разрушают будущее зависящих от них семей и подрывают развитие стран, лишая их ценных трудовых ресурсов. В развитых странах более широкая распространенность факторов риска и более высокие показатели заболеваемости и смертности отмечаются среди групп населения, занимающих более низкое социально-экономическое положение. В развивающихся странах по мере развития эпидемии ССЗ бремя болезней будет сдвигаться в сторону групп населения, занимающих более низкое социально-экономическое положение.

Нашей целью является эффективная борьба с факторами риска развития ССЗ и уменьшение бремени быстро развивающейся эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в развивающихся странах. Основные области нашей работы включают следующие:

· Уменьшение воздействия основных факторов риска и их социальных и экономических детерминант в рамках проведения программ комплексной профилактики НИБ на уровне отдельных сообществ.

· Разработка стандартов медицинской помощи и эффективного по стоимости ведения случаев ССЗ.

· Глобальные действия по усилению потенциала стран для удовлетворения потребностей в лечении ССЗ.

· Разработка практически осуществимых методов эпиднадзора для оценки моделей и тенденций основных ССЗ и факторов риска и для мониторинга инициатив в области профилактики и контроля.

· Создание эффективных межстрановых, межрегиональных и глобальных сетей и партнерств для согласованных глобальных действий.

1. Адаптация организма подростков к учебной нагрузке./Под ред. Д. В .Колесова. — М: Педагогика 1987.

В монографии рассматриваются теоретические и практические аспекты адаптации развивающегося организма подростков к умственной и физической нагрузкам. Рассматривается и состояние здоровья как один из критериев адаптации организма подростков к учебной нагрузке.

2. Андреев Ю.А. Откровенный разговор или беседа о жизни с сыном-старшеклассником на пределе возможной откровенности: Кн. для учащихся.-4-е изд,доп.-М.:Просвещение,1990.

Автор поднимает важнейшие для формирующейся личности вопросы о возможностях человеческого организма, о смысле жизни, полноте человеческого бытия.

3. Брэй Рикк. Как жить в ладу с собой и миром?-М.:Школа-Пресс,1992.

Как в наше сложное время научиться надежно защищать себя от невзгод и обид, от неправедно живущих людей? Как жить достойно и радостно? Как приобрести душевный покой и телесный комфорт?

4. Брязгунов И.П. Беседы о здоровье школьников: Кн. для учителей и родителей.-М.:Просвещение,1992.

Автор книги — ученый — медик. Он рассказывает о так называемой функциональной патологии -двигательной расторможенности, частых приступах головной боли, повышения температуры без видимых признаков заболевания, болей в животе и т. д. В книге читатель найдет практические советы, как укрепить здоровье школьников, прочитает и о нетрадиционных методах лечения и профилактики.

5. Бурменская В .Г., Карабанова О. А., Лидерс А.Г. Возрастно-психологическое консультирование. Проблемы психического развития детей. — М.: Изд-во МГУ,1990.

В монографии рассматриваются актуальные проблемы и задачи консультирования по вопросам психического развития, обучения и воспитания детей. Дается разбор типичных психологических трудностей детей в дошкольном и младшем школьном возрасте. Анализируются вопросы диагностической и коррекционной работы.

6. Бютнер К. Жить с агрессивными детьми /Пер. с нем. — М.: Педагогика, 1991.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Понятие и сущность здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье человека. Современные факторы риска для здоровья человека. Пути формирования здорового образа жизни. Основные причины смерти населения России. Культура здоровья людей.

реферат [170,4 K], добавлен 09.03.2017

Понятия валеологии. Компоненты физической культуры. Основополагающие критерии здоровья. Влияние некоторых групп факторов на заболевания человека. Негативные стороны жизни студентов. Составляющие здорового образа жизни. Способы психологической разгрузки.

презентация [7,5 M], добавлен 05.02.2016

Понятия здорового образа жизни: технологии, функции, принципы, классификация; компоненты и признаки здоровья. Основные направления работы педагога по формированию и сохранению здоровья подростков с учетом возрастных особенностей физиологии и психологии.

курсовая работа [236,5 K], добавлен 11.11.2012

Понятие здорового образа жизни. Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни. Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни человека. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни и укреплении здоровья.

реферат [38,0 K], добавлен 14.11.2014

Факторы, влияющие на формирование основ здорового образа жизни. Двигательная активность и здоровье. Резервные возможности организма. Ритмичный режим труда и отдыха. Основные показатели функционального состояния центральной нервной системы человека.

контрольная работа [23,5 K], добавлен 01.09.2013

Источник