Устный журнал берегите здоровье смолоду

Устный журнал «Береги здоровье смолоду»
классный час по теме

Устный журнал «Береги здоровье смолоду» можно проводить в рамках классного часа, можно в рамках общешкольного праздника, посвященного Дню Здоровья.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Береги здоровье смолоду!

-Здравствуйте, дамы и господа!

-Леди и джентльмены!

-Пришли мы сегодня к вам, чтобы вас немного просветить.

-А может быть, и озадачить.

-Поразмышлять вместе с вами над сутью бытия и о здоровье поговорить.

-Известно всем давным-давно, что вредно пьянство и куренье.

-Ещё наркотики вредны.

-Сейчас продолжим мы рассказ, чтоб ясно стало все для вас.

Первая страница. «Кто курит табак, тот сам себе враг»

Ведущий. Многие считают, что курение – это не болезнь, и ничего страшного для здоровья курильщика, а тем более для окружающих людей в курении нет. Мы сейчас попробуем доказать, что это вред, зло, которое несет в себе несчастье (Ведущий уходит).

Девочка. Что случилось в нашем классе?

Почему огонь и дым?

Это мы сигару курим,

Повзрослеть скорей хотим.

Но это заблуждение:

От курения не взрослеют,

А болеют и стареют…

Как противен этот дым (морщится)

Вы – сплошная малышня,

Не пример вы для меня,

Продолжаю я курение.

Я не хлюпик, не сопляк,

Буду я курить табак!

(Пускает дым, кашляет, хватается за грудь).

Дайте, доктор, нам ответ,

Будет жить он или нет?

Может, ноги не протянет,

Только инвалидом станет.

(трет рукой глаза, грудь,

Объясните, что со мной?

Неужели я больной?

Что за глупые вопросы?

Это все от папиросы.

Так что же такое — курение?

Это дым из носа и рта…

В легких – вредный никотин

Оставляет сизый дым,

Голова болит и ноет,

Хриплый голос беспокоит,

Чуть устал – одышка тут,

Да и ноги не несут,

Станешь бледный и худой,

Мысли умной – ни одной.

Ведущий. В течение первого месяца табачный дым действует особенно сильно, затяжки вызывают приятное состояние. Но это первый шаг в никотиновый плен. Дней через 30 развивается привычка, курение становится необходимостью. В табачном дыме очень много компонентов, способных вызвать раковые заболевания. Никотин способен накапливаться в бронхах и легких, оседает в печени, почках. Никотин, содержащийся в сигарете, относится к ядам. Доктора утверждают, что никотин можно приравнять к наркотикам.

Второй ведущий. Курение – это вредная привычка. К сигарете легко привыкнуть, однако очень тяжело отвыкать. Думаю, что лучше и не привыкать совсем. Почему же мальчишки начинают курить? Боятся выглядеть «маленькими». Скажу точно, что отсутствие желания курить говорит в пользу его мужской сущности. Некурящий мужчина сам себе хозяин.

Почему курят девчонки. Некоторые говорят, что так они выглядят модно. Они не думают о своих легких, печени, сердце. Они не думают и о своих зубах, которые постепенно желтеют, о своих пальцах, которые пропитываются тошнотворным запахом, о коже, портящейся от никотина. Умственно отсталые, страдающие рахитом – вот какими могут быть дети курящих матерей. Об этом нужно задумываться сейчас, а не тогда, когда маленький, беспомощный человечек скажет тебе «мама».

Первый ведущий. А знаете ли вы, что:

В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади.

Французский король Людовик XIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак только как лечебное средство.

В Турции курильщиков сажали на кол.

В Россию завезли зелье в начале XVII века, курильщиков также не миловали. В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертельная казнь. Всех, у кого будет найден табак, надобно пытать и бить на «козле» кнутом, пока не признается, откуда добыл…

Второй ведущий. Но даже такие меры желаемого результата не дали. Огромна армия курящих на земле. Ежегодно от курения умирает свыше одного миллиона курильщиков, то есть каждые три секунды от этой пагубной привычки умирает человек…

Вторая страница. «Вино входит – ум выходит»

Первый ведущий. Другой порок человечества – пьянство. Строки Роберта Бёрнса, перечисляющие поводы для пьянства, актуальны и сейчас, спустя два столетия.

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, новый год,

Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство – без причин.

Инсценируется басня И.А.Крылова «Два мужика»

Источник

Устный журнал «Береги здоровье смолоду»
классный час (1 класс) по теме

Отличная подборка для внеклассного мероприятия.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Устный журнал «Береги здоровье смолоду»

Здравствуйте, дорогие ребята, дорогие гости! Говорить друг другу «здравствуй» это значит желать здоровья.

«Здравствуйте» говорят при встрече, желая здоровья.

Так и я приветствую Вас, дорогие гости.

Здравствуйте! Сегодня мы откроем странички нашего устного журнала и поговорим о том, как быть здоровым, как закаляться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.

Одним из главных показателей здоровья – это продолжительность жизни. Там где нет здоровья- не может быть и долголетия.
Итак, мы открываем наш устный журнал. Все страницы нашего журнала объединены одним девизом:

Я умею думать, я умею рассуждать, что полезно для здоровья – то и буду выбирать.

1 страничка «Хорошие зубы – залог здоровья».

Человеческий детеныш рождается беззубым. У маленьких детей зубы появляются в возрасте 6 – 8 месяцев. Эти зубы называют молочными. С возраста 6 – 7 лет происходит замена молочных зубов постоянными. Эти зубы надо беречь: больше зубов не вырастет.

Самая распространенная болезнь зубов – это кариес. Кариес – это разрушение зуба, с появлением в нем дырки. При появлении дырки, надо сразу обратиться к врачу – стоматологу.

3 ученик
Плачет Костя: ноют зубы.
Чистить зубы он не любит.
Ни снаружи, ни внутри –
Разболелись сразу три!
Вот сверло жужжит от злости
Зуб сверлит, ругает Костю:
Зубы чистить ты не любишь
Вот со мной и стал знаком
Чисти зубы, чисти зубы,
Чисти зубы порошком!

Детская зубная паста вкуснее и нежнее, чем для взрослых. Для профилактики кариеса нужно чистить зубы дважды в день- утром и вечером.

2 страничка«Здоровый сон»

Еще с древних времен люди задумывались над вопросом – что такое сон? Странно, даже в настоящее время ученые не могут дать точное определение сну. Зато каждый из вас знает, если не выспишься, то на уроках бываешь рассеянным и соображаешь хуже, чем всегда. Ведь детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили за день, бегая и играя. И не надо воспринимать как наказание, если родители отправляют вас спать. Родители любят вас и хотят, чтобы вы были здоровыми, ведь кто мало спит, тот чаще простужается и болеет

Ученые, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали 9 правил, которых следует придерживаться. ( проговаривают дети друг за другом )

№1 Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время.
№ 2 Перед сном надо погулять, принять теплый душ, почистить зубы.
№ 3 Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги.

№ 4 Не есть на ночь!

№ 5 Спать надо в полной темноте.

№ 6 Спать в хорошо проветренном помещении. Идеальная температура 20

№ 7 Спать на ровной постели: высокие подушки и мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.

№ 8 Спать лучше на спине или правом боку

№ 9 Не применять снотворного!

За окном метель кружится.

Дети спят уже давно.

Что же им сейчас приснится?

Сколько нежных, теплых снов?

Может быть коньки и санки,

Горка снежная, каток?

Снятся озорному Саньке.

Кате – шелковый платок.

Может кот, собака, мышка

Снятся в эту ночь Иришке?

Ну а малому Антошке

Снятся голуби в окошке?

За окном метель кружится,

Над детьми кружатся сны.

Мы не знаем, что им снится,

Пусть будут добрыми они.

Ну а девочки споют нам сейчас «Колыбельную»

3 страничка « Как следует питаться»

Чтобы правильно питаться, нужно вспомнить два условия – умеренность и разнообразие. Что значит умеренность? Древним людям принадлежат следующие слова «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» Что значит разнообразие ?

Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, думать, учиться .Это такие продукты, как мед, гречка, геркулес, масло.Другие помогают строить организм и сделать его более сильным. Это творог, рыба, мясо, яйца, орехи.А третьи – это овощи и фрукты, содержащие много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти. Это ягоды, зелень, капуста, морковь. Детям надо съедать в день 500 -600 граммов овощей и фруктов.

«Золотые правила питания» ( проговаривают дети друг за другом )

1 Главное – не переедайте!

2 Ешьте в одно и то же время.

3 Воздерживайтесь от жирной пищи.

4 Остерегайтесь острого и соленого.

5 Сладостей тысячи, а здоровье одно.

6 Овощи и фрукты – полезные продукты.

«Совет мамам и бабушкам»

Когда готовите пищу, бросьте в нее немного любви, чуть – чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти « витамины» придадут необыкновенный вкус пище и принесут здоровье.

Сценка ( выходит Карлсон с большой банкой варенья)

Еще ложечку одну… Ой!

Ушла она ко дну.

А! Залезу прямо так –

Я руками есть мастак.

Пообедал я отлично

Этим джемом земляничным

Третью банку съел с утра

А теперь лететь пора…

Мама! Что же такое творится?

Мотор мой не хочет никак заводиться.

Здравствуй, Карлсон! Что грустишь ты? Дай ответ.

Я обкушался варенья,

А еще было печенье,

Торт и множество конфет,

Очень вкусным был обед.

А теперь мотор заглох…

Ох, зачем я ел пирог?

Да, друзья на первый взгляд

Стал Карлсончик толстоват.

Разве можно столько есть?

На диету нужно сесть.

4 страничка «Природа в доме – семейный лекарь»

Про домашних докторов

Вам споем частушки

Если хочешь быть здоров

Навостри -ка ушки.

Нам цветы полезные

Чтоб была болезнь любая

Из семейства толстянковых,

Нам оно привычное.

На окне храним цветок ,

Зацветает пусть он в срок

Пожуем его листочки

И очистим свои почки.

На моем окне герань

Она в России всем известна,

Хоть из Америки и вышла.

Есть на полке у меня.

Для нас воздух очищает

И об этом каждый знает.

Нам алоэ всем известен

С самого рождения

Если насморк у тебя

Нет лучшего лечения.

Ты порезался случайно,

Утебя есть ранка.

Знаю средство я простое –

Возьми листочек у алоэ.

На окне зеленый сад

Очень радует наш взгляд.

А частушки наши эти

Пусть помнят взрослые и дети.

5 страничка «Режим дня»

Если будешь ты стремиться

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и часы, и бывают похожи на тех ребят, о которых вы сейчас услышите.

(читают по очереди две ученицы)

Уж день, взгляни в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Ведь ты не спишь давно!

Ну, маменька, ну, чуточку,

Еще одну минуточку.

Наташа, сядь к столу!

Ну, сколько можно ждать?

Твой чай уже четвертый раз

Ну, мамочка, ну, чуточку,

Еще одну минуточку!

Наташа, спать пора!

Ну, сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова

Не сможешь глаз открыть?

Ну, мамочка, ну, чуточку.

Еще одну минуточку!

Вы , наверное, догадались, что вместо слова «сейчас» надо говорить « сию минуту» и сразу выполнить все, что говорит мама.

6 страничка «Загадки»

Хожу – брожу не по лесам,

А по усам и волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

Ношу их много лет,

А счету им не знаю.

Не сею, не сажаю

Вроде ежика на вид,

Но не просит пищи.

По одежде пробежит

Она станет чище.

( щетка для одежды )

Лег в карман и караулит

Реву, плаксу и грязнулю,

Им утрет потоки слез,

Не забудет и про нос.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

Подружись ты смело с ней

Зубы станут всех белей.

Всех микробов, точно плеткой,

Гонит прочь зубная

7 страничка « Все пороки от безделья»

К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относятся , например, такие как курение. Взрослые курильщики не щадят своего здоровья, но и не задумываются об окружающих. Ведь они вдыхают сигаретный дым. Это вредно. Часто взрослые на вопрос « Зачем вы курите?» отвечают: « Привычка». Но это вредная привычка. Человек вдыхает и выдыхает дым, думая, что успокаивает нервы. Но после первой затяжки у человека учащается пульс. Нервная система разрушается. Некоторые курят, чтобы понравиться окружающимся, то есть хотят не знанием отличиться, не умением трудиться, а показать себя взрослыми. Разве в курении есть хоть капля мужественности? А пока откроем страничку и продолжим борьбу с вредными привычками.

Говорят, что сигарета

Убивает без огня

Бросьте « Яву» ,бросьте » Приму»,

Будет в мире меньше дыму.

Застилает белый свет

Дым от ваших сигарет.

С сигаретою моею

Я худею и слабею,

И желтею , как трамвай,

Хоть в химчистку отдавай.

Всех, кто любит сигарету,

Тех, кто курит по секрету,

Всех таких учеников

На скамейку штрафников.

А теперь, ребята, давайте расскажем о всех « прелестях» табака и табачного дыма.

( говорят дети по очереди )

1. В легких при курении постепенно скапливается табак- дым и сажа.

2 .Кашель травмирует легкие, дыхание становится слабым.

3 . Спортивные и учебные показатели значительно снижаются.

4. Никотин вызывает привыкание к сигаретам.

5. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщиков становится грубым, хриплым.

Каждый человек хозяин своей жизни. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни учителя, ни кто- нибудь другой. Как каждый из вас решил – так все и будет. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство человека.

Источник