Урок презентация по зож для 5 класса

Презентация: » О здоровом образе жизни»
презентация к уроку по обж (5 класс) на тему

Презентация к уроку ОБЖ в 5 классе: «Здоровый образ жизни».

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Тема урока: « О здоровом образе жизни». Презентацию подготовила учитель ОБЖ МБОУ СОШ № 28 г. Симферополя Ерохина Татьяна Александровна

Эпиграф к уроку . Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно.

Доскажи словечко . 1. Отдай спорту время, а взамен получи ………… 2. Если хочешь быть здоров- ………. 3. Разгрызешь стальные трубы, если будешь …….. 4. Наши верные друзья- солнце, воздух и …….. 5. Объявили бой бациллам, моем руки чисто с …….. 6. Очень горький, но полезный! Защищает от болезней! И микробам он не друг, потому что это ……. 7. Сок таблеток всех полезней, нас спасает от ………..

На каждую букву слова «здоровье» найдите слова, имеющие отношение к ЗОЖ . З- Д- О- Р- О- В- Ь- Е- Здоровье, здоровый образ жизни.

Определение здоровья. З- зарядка, закаливание Д- движение, доброта, доктор О- отдых, осанка Р- режим дня, радость О- овощи, оптимизм В- витамины, велосипед Ь- ценить, дружить Е- еда, ежедневно В уставе Всемирной Организации Здравоохранения записано: « Здоровье -это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают твое гармоничное развитие, высокую работоспособность, душевное равновесие и здоровье.

Составляющие здорового образа жизни. Прочитайте стихотворение, определите составляющие ЗОЖ. Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить, Знает вся моя семья, должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать, Ну , а утором, не лениться-на зарядку становиться. Чистить зубы, умываться, и почаще улыбаться, Закаляться, а тогда, не страшна тебе хандра. Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, витаминами полна!

На прогулку выходи, свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора, он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, в них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить, научись его ценить! Что относиться к составляющим ЗОЖ? Составляющие здорового образа жизни.

Составляющие здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни- со мной ты навсегда! Представьте ,что вы-врач. Чтобы вы посоветовали всем для сохранения и поддержания своего здоровья? Итак, советы доктора….

Напишите мини-сочинение: « Как я забочусь о своем здоровье». Домашнее задание.

Источник

Здоровый образ жизни
презентация к уроку (5 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

МБОУ Северная СОШ Классный час – презентация. Тема: «Здоровый образ жизни» 5 класс Кл. руководитель: Курнаева Л.И. 2013 год

“ Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.” А.А. Леонов.

Цели: Формирование убеждений и привычек здорового образа жизни, положительной мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.

Береги здоровье смолоду Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье — это физическое, психическое и социальное благополучие . Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье зависит: на 20% — от окружающей среды, на 20% — от наследственных факторов, на 10% — от медицинского обслуживания, на 50% — от образа жизни.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная продолжительность просмотра телепередач: Для дошкольников и младших школьников – 1 час, Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, Для старшего возраста -2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Здоровье сгубишь – новое не купишь ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций. Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе. Слабеет тело без дела.

Кто курит табак, тот сам себе враг: Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет

Все пороки от безделья У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию . У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками

Наркомания – болезнь 21 века С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов

Соблюдай режим дня! Умывайся и чисть зубы утром и вечером.

Почаще убирай и проветривай комнату. Читай и пиши при хорошем освещении.

Занимайся спортом и делай зарядку. Закаляйся.

Мой руки перед едой, после улицы и общения с животными. Гуляй на улице каждый день.

Купайся каждый вечер. Следи за осанкой, Держи спину ровно.

Ешь здоровую пищу.

Занимайся на компьютере и смотри телевизор полчаса в день. Ложись спать вовремя.

Источник

«Здоровый образ жизни»
презентация к уроку (5 класс) по теме

Презентация к классному часу «Здоровый образ жизни» для 5 кл

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Классный час «Здоровый образ жизни» 5 класс

Цель — формировать у учащихся здоровый образ жизни.

. Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Основные правила здорового образа жизни. Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек

Правильное питание—основа здорового образа . При правильном питании снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

Что мы пьем? Газированные напитки могут принести вред вашему здоровью! В них содержатся углеводы, белки, кофеин, ортофосфорная кислота , углекислый газ.

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию . =

Все еще хотите бутылочку Колы?

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам : 1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше. 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой. 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой. 5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

Ч то мы едим? Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые …

Салат, укроп, петрушка. Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Сельдерей. Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления

Топинамбур. В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных. Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Морковь Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Капуста Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном

Свекла А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Баклажаны Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Яблоки Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Груши Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Вишня, черешня Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Малина Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Черная смородина Богата общеукрепляющим витамином С.

Сон Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день

Пословицы: 1. От хорошего сна … Молодеешь 2. Сон – лучшее … Лекарство 3. Выспишься — … Помолодеешь 4. Выспался – будто вновь… Родился

Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Цель: формирование здорового образа жизни.

Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности.

Проблема здоровья российских школьников сейчас остро актуальна. Педагоги все больше осознают, что именно они могут сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. Это касается нескольких аспе.

Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения ,сформировать у него необходимые знания, умения ,навыки по здоровому образу жизни ,научить использ.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — основное .

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное.

Источник

Презентация «Здоровый образ жизни» (5 класс)

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

Здоровый образ жизни «Что имеем, не храним, потерявши, плачем». О чем идет речь в поговорке? Объясните смысл.

«Что такое здоровье?»

Здоровье: Физическое душевное социальное.

организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни Что мешает людям жить долго?

1.Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. 2.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. 3.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. 4. Порядок приёма пищи, её характер и количество 5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Режим дня) (Гигиена) (Движение, спорт) (Правильное питание) (Закаливание)

какие ещё вредные привычки есть у человека?

Токсикомания Отравления, изменения в психике, разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме. Наркомания появляются галлюцинации, кошмары, разрушение личности Алкоголизм Яд нарушает работу всех внутренних органов, человек теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. Курение по ядовитости никотин равен синильной кислоте -смертельному яду. курильщик сокращает свою жизнь на б лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Игромания разрушение психики, преступление, даже самоубийство Сквернословие Сегодня нередко можно встретить людей, которые уже не ругаются, а разговаривают матом. Вредно не только говорить, но и слушать матерные слова.

Правила здорового образа жизни: 1. Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности. 2. Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком. 3. Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством. 4. Доброжелательно относись к людям. Знай и соблюдай правила общения. 5. Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы. 6. Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие. 7. Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.

Источник