Умей здоровьем дорожить умейте

здоровьем дорожить умейте 1 часть
методическая разработка (биология) по теме

содержит материалы проведенного внеклассного мероприятия

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Предварительный просмотр:

Здоровьем дорожить умейте! (внеклассное мероприятие)

Слайд Если человек беспорядочен в своём отдыхе, нерегулярен в приёме пищи и неумерен в

работе – болезнь убивает его

Уч-ль 1.Сегодня мы с вами поговорим о самом главном — о нашем здоровье. Ведь, неспроста в народе говорят: «Здоровье будет — все будет».

уч-ль Что значит – быть здоровым?

— ученики (Жить без болезней, вести нормальную физиологическую деятельность организма)

Слайд. Здоровье- это то, что мы мало ценим,

но за что дороже всего платим

Уч-ль Будете здоровыми, значит будете хорошо учиться, весело играть, активно участвовать в различных делах, а также помогать родителям

уч-ль Здоровье – это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, спорт и общение с родными и друзьями. Это – сама жизнь.

Уч-ль Какие пословицы о здоровье вы знаете?

Богатство – на месяц, а здоровье – на всю жизнь. Корень богатства – в здоровье. Была бы голова цела, а шапка найдется. Нет здоровья – нет и богатства. Нет лучшего друга, чем ученье и нет хуже врага, чем болезнь (хворь). Любящий чистоту – будет здоровым.. Здоровье – бриллиант, который легко потерять. Здоровый человек и камни рукой расколет. Самое малое счастье мира – роскошь, а самое большое – здоровье.

Слайд 9/10 нашего счастья основано на здоровье

Уч-ль Не правильное питание играет ведущую роль в развитии многих заболеваний, особенно в детском возрасте слово 8 кл

Здоровое питание (8-9 классы)

Значение сна и двигательной активности для школьника (3 класс).

Влияние компьютера на здоровье человека (4-5 классы).

Влияние мобильного телефона на здоровье (10 класс).

Бытовая химия в доме (6-7 классы).

Вредные привычки (11 класс)

Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на:

10% — зависит от медицинского обслуживания;

20% — определяется наследственностью;

20% — состоянием окружающей среды;

50% — оно определяется образом жизни

Уч-ль Значит ваше здоровье наполовину зависит от вас самих. Подумайте об этом и берегите свое здоровье.

Источник

Внеклассное занятие на тему «Здоровьем дорожить умейте»

специалист в области арт-терапии

«Здоровьем дорожить умейте»

Познакомить с понятием “здоровый образ жизни”.

— способствовать формированию ответственного и бережного отношения к своему здоровью; установки на здоровый образ жизни;

— прививать практические навыки здорового образа жизни.

Необходимые материалы : компьютер, запись мелодии.

Каждому ребенку: буклет с заповедями ЗОЖ.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам: здрав-ствуй-те , а это значит- я желаю вам здоровья! И сегодня наше занятие будет посвящено тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей и они отвечали ему взаимностью. Дети росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало правителя- сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что необходимо сделать, чтобы люди жили без болезней долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старейший из них сказал: «Здоровье человека во многом зависит от здорового образа жизни, от поведения и умения человека помочь себе и другим в трудных ситуациях». Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.

А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?

Сейчас посмотрите выступление агитбригады и попробуйте ответить на мой вопрос.

5-й ученик. – Вместе дружная семья.

Хором. – Вместе мы – агитбригада.

6-й ученик. – Вас приветствуем, друзья!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой,

Как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Здоровье свое сбережем навсегда!

Мы бежим быстрее ветра.

Все . Кто ответит почему?
Коля прыгнул на два метра.

Все. Кто ответит почему?
На губах у нас улыбка.

Все. Кто ответит почему?
Может мостик сделать Юля,

По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы – давнишние друзья.

Ребята, так как же вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»?

Это значит, …….. (ответы детей)

Соблюдать режим дня

Режим – это распорядок дел, действий.

С чего вы начинаете свой режим дня?

Проснувшись, заправив постель………..(дети продолжают)

Выполнив утреннюю зарядку, …… (дети продолжают)

Позавтракав, ……….… ….(дети продолжают)

Вернувшись со школы, ..…(дети продолжают)

Чем вы занимаетесь в свободное время?

А во сколько, ребята, вы ужинаете и ложитесь спать?

Старайтесь есть в определённое время.

Помогайте родителям в приготовлении пищи. Готовьте её так, чтобы она была полезной для здоровья.

Не забывайте мыть руки перед едой, соблюдайте культуры еды.

Соблюдать правила личной гигиены

Мытье рук после улицы, перед едой.

Умывание; чистка зубов 2 раза в день.

Уход за ногтями.

Чистота одежды, обуви.

Игры на свежем воздухе.

Походы в выходной день.

Закаливаемся воздухом: делать зарядку на улице либо при открытой форточке, ночью спать с открытой форточкой, в любое время года выходить гулять на улицу.

Закаливание водой: летом каждый день ходить купаться в ближайший водоем, а осенью и зимой продолжить закаливание в квартире: обливаться теплой водой, потом прохладной и так до терпимой температуры.

Отказ от вредных привычек

Жевательная резинка — на голодный желудок.

Едим много сладкого.

Подолгу сидим за компьютером, телевизором.

Привычка грызть ногти.

От какой вредной привычки хотел бы отказаться каждый из вас?

ФИЗКУЛЬМИНУТКА «Дождик…» ( вытяните левую ладонь вперед, а правой ее накройте. Пошел мелкий дождь- 1 пальцем стучите по ладони, дождь усилился-2, стал сильнее-3, еще сильнее-4, начался ливень-5, сильный ливень).

А теперь мы послушаем частушки, может быть, кто- то узнает себя!

(Дети исполняют частушки)

1.За осанкой не слежу.
Скрюченный весь день хожу.
Чтобы мне здоровым быть,
Надо за спиной следить.

2.На уроке я сижу,
На учителя гляжу.
Мне учитель говорит:
“Сядь ровней, не повредит!”.

3.Нужно спину так держать,
Чтобы ровненько стоять.
Люди смотрят не дыша:
Ох, осанка хороша!

4.Взор туманит мне слеза,
У меня болят глаза.
За глазами не слежу —
И теперь слепой хожу.

5.С книгою в руках лежу,
У компьютера сижу.
Ой, купите мне очки —
Не работают зрачки.

6.Если долго вдаль глядеть,
На зеленый цвет смотреть,
Будешь ты здоров всегда,
Будут сильными глаза.

7.Очень любим свой бассейн,
Плавать обожаем все.
Приходите, всех зовем —
Дружно вместе поплывем.

8.Утром, ровно в семь часов,
Я встаю с кровати,
Для пробежки я готов,
А также для зарядки.

9.Буду по лесу гулять,
Буду тело закалять.
Я здоровым быть мечтаю,
Свои мускулы качаю.

— Скажите, что значит: вести здоровый образ жизни?

(Вставать утром в одно и то же время, делать утреннюю зарядку, завтракать, обедать и ужинать вовремя, не лениться заниматься физкультурой, плаванием, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе).

За своим здоровьем каждый должен следить сам !

Игра «Собери пословицу»

Я желаю вам, друзья,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите –

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

Ребята, для каждого из вас я приготовила буклет с заповедями ЗОЖ. Давайте прочитаем их все вместе. (Раздаются)

Мой совет: Дома прочитайте заповеди ЗОЖ вместе с родителями и выучите наизусть!

Заповеди здорового образа жизни для детей:

• Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

• Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

• Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

• С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

• Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

• Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

• Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог здоровья – это знают все прекрасно.

• Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!

А теперь все вместе споем «здоровую» песенку (на мотив песенки кота Леопольда).

В небесах высоко ярко солнце светит.

До чего ж хорошо жить на белом свете!

Голова не болит, дышится свободно.

Ведь здоровьем нынче модно дорожить! (2 раза)

Источник