Умеренный дефицит витаминов называется тест

А ты знал, что это
нужно обязательно
подарить учителю?!

Тема 1: часть 1

• 1. антропометрическими
• 2. фактическими
• 3. долженствующими
• 4. второстепенными

• 1. усилению лактации
• 2. профилактике рахита
• 3. быстрому росту ребенка
• 4. профилактике мастита

• 1. менструация
• 2. плацентация
• 3. овуляция
• 4. имплантация

• 1. 6-8 недель
• 2. месяц
• 3. 2 недели
• 4. 1-2 дня

• 1. лактация
• 2. овуляция
• 3. саливация
• 4. пролиферация

• 1. эрозия шейки матки
• 2. наличие артериальной гипертензии i стадии
• 3. возраст старше 30 лет
• 4. пиелонефрит в стадии ремиссии

• 1. 280 дней
• 2. 220 дней
• 3. 240 дней
• 4. 300 дней

• 1. презерватив
• 2. внутриматочная спираль
• 3. гормональные препараты
• 4. диафрагма

• 1. краснуха
• 2. ревматизм
• 3. пневмония
• 4. панкреатит

• 1. плаксивость
• 2. жар
• 3. приливы
• 4. нарушения сна

• 1. бесплодие
• 2. многоплодная беременность
• 3. неправильное положение матки
• 4. нарушение менструального цикла

• 1. наука о старении
• 2. наука о здоровой женщине
• 3. наука о профилактике и лечении болезней старческого возраста
• 4. наука о смерти

• 1. старше 90 лет
• 2. 75-90 лет
• 3. старше 80 лет
• 4. старше 100 лет

• 1. сердечно-сосудистых заболеваний
• 2. инфекционных заболеваний
• 3. лор-заболеваний
• 4. психических заболеваний

• 1. 1 раз в год
• 2. 1 раз в 2 года
• 3. 4 раза в год
• 4. 2 раза в год

• 1. здоровый образ жизни
• 2. высококалорийное питание
• 3. избыточная масса тела
• 4. гиподинамия

• 1. пубертатным периодом
• 2. фертильным периодом
• 3. пренатальным периодом
• 4. юношеским периодом

• 1. воспаление маточных труб
• 2. кровотечение
• 3. остатки плацентарной ткани
• 4. перфорация матки

• 1. центильных таблиц
• 2. индивидуальных стандартов
• 3. возрастных стандартов
• 4. визуально

• 1. эстрадиол
• 2. тироксин
• 3. адреналин
• 4. инсулин

• 1. устранение психогенного компонента родовой боли
• 2. ознакомление беременных со строением и функциями половых органов
• 3. ознакомление с основами гигиены режима и питания беременных
• 4. разъяснение влияния факторов внешней среды на течение беременности

• 1. снижение памяти
• 2. улучшение памяти
• 3. улучшение сна
• 4. увеличение способности к обучению

• 1. снижением эластичности
• 2. увеличением тургора
• 3. повышением влажности
• 4. снижением пигментации

• 1. биологические, социальные и психологические аспекты старения человека
• 2. закономерности старения высших животных и человека
• 3. особенности течения заболеваний у пожилых и старых людей
• 4. пути увеличения продолжительности жизни человека

• 1. жиры
• 2. белки
• 3. углеводы
• 4. витамины

• 1. заболевания нервной системы
• 2. цинга, нарушения зрения
• 3. анемия, повышенная кровоточивость
• 4. рахит, цинга

• 1. полиурии
• 2. анорексии
• 3. обезвоживания
• 4. ожирению

• 1. за 2-3 часа до сна
• 2. за 45 минут до сна
• 3. за 1 час до сна
• 4. за 6 часов до сна

• 1. избыточной массе тела
• 2. истощению
• 3. потере аппетита
• 4. изменению настроения

• 1. отекам
• 2. авитаминозу
• 3. повышению работоспособности
• 4. снижению общего холестерина в крови

• 1. 400 г в сутки
• 2. 300 г в сутки
• 3. 250 г в сутки
• 4. 150 г в сутки

• 1. снижению устойчивости внимания
• 2. улучшению восприятия информации
• 3. улучшению запоминания информации
• 4. повышению сосредоточения внимания

• 1. снижение силы и выносливости мышц
• 2. повышение тонуса и эластичности мышц
• 3. снижение частоты сердечных сокращений
• 4. повышение работоспособности организма

• 1. низкой интенсивности
• 2. средней интенсивности
• 3. высокой интенсивности
• 4. умеренной интенсивности

• 1. занятие физической культурой
• 2. употребление пищи
• 3. употребление алкоголя
• 4. табакокурение

• 1. прием пищи не менее, чем за 2-3 часа до сна
• 2. занятие танцами в вечернее время
• 3. посещение фитнес-тренировок вечером
• 4. отказ от снотворных средств

• 1. онкологических заболеваний
• 2. авитаминоза
• 3. аллергических реакций
• 4. развития ожирения

• 1. высокий уровень взаимопонимания между всеми членами семьи
• 2. слабый мониторинг со стороны родителей
• 3. низкий уровень ожидания от будущего
• 4. предпочтение мнения сверстников мнению семьи

• 1. отказ от употребления алкоголя
• 2. предупреждение рецидивов
• 3. предупреждение употребления алкоголя
• 4. лечение заболеваний

• 1. первичной
• 2. социальной
• 3. третичной
• 4. адаптивной

• 1. 40-65 лет
• 2. 30-40 лет
• 3. 35-45 лет
• 4. 60-75 лет

• 1. измерение артериального давления
• 2. эхокардиографию
• 3. определение холестерин липопротеидов
• 4. электрокардиографию

• 1. 18,5 кг/м2 -24,9 кг/м2
• 2. 25,0 кг/м2 -29,9 кг/м2
• 3. 30,0 кг/м2 -34,9 кг/м2
• 4. 35,0 кг/м2 -39,9 кг/м2

• 1. антропометрию
• 2. рентгенологическое исследование
• 3. ультразвуковое исследование
• 4. эндоскопическое исследование

• 1. тонометр
• 2. сантиметровая лента
• 3. ростомер
• 4. весы

• 1. вирусного гепатита в
• 2. дизентерии
• 3. холеры
• 4. сальмонеллеза

• 1. рака печени
• 2. рака желудка
• 3. рака пищевода
• 4. рака яичников

• 1. сахарного
• 2. несахарного
• 3. почечного
• 4. фосфатного

• 1. состояние полного физического, духовного и социального благополучия
• 2. состояние, при котором отсутствуют болезни, ограничивающие трудоспособность
• 3. состояние активной деятельности при наличии минимальных функциональных нарушений
• 4. состояние его активной трудоспособности

• 1. путем проведения мероприятий, направленных на информирование граждан о факторах риска для их здоровья
• 2. путем проведения обязательной иммунопрофилактики
• 3. путем информирования о новых достижениях в области лечения заболеваний
• 4. путем проведения рекламы специализированных видов питания

Gee Test

Система подготовки к тестам и средство для проверки своих знаний. Инструмент для тестирования студентов и школьников.

Источник

Умеренный дефицит витаминов называется тест

Тесты по биологии 8 класс. Тема: «Витамины»

Правильный вариант ответа отмечен знаком +

1. Как в переводе с латыни расшифровывается слово «витамин»?

2. Подберите правильное определение понятия «витамин».

— Микроэлемент, поступающий в организм через дыхательную систему

+ Простое органическое вещество, способствующее нормальному обмену веществ и жизнедеятельности организма

— Органическое соединения, образующееся в процессе пищеварения

3. Выберете в перечне признак, НЕ характерный для витаминов.

+ Необходимость в потреблении большой ежесуточной дозы

— Дефицит в организме приводит к развитию заболеваний

4. Кто из ученых ввел в научный оборот понятие «витамин»?

— Антони ванн Левенгук

5. Кто из ученых первым начал исследовать влияние витаминов на здоровье человека?

6. Какое происхождение имеет большинство известных витаминов?

7. Для обозначения витаминов принято использовать:

+ Буквы латиницы и арабские цифры

— Латинские буквы и цифры

8. Какова ежесуточная норма потребления витаминов для взрослого человека?

9. Как называется группа заболеваний, обусловленная нехваткой в организме витаминов?

тест 10. Какой витамин, из перечисленных, НЕ относится к группе жирорастворимых?

11. При недостатке, какого витамина у человека появляется «куриная слепота» (нарушение зрения в темноте)?

12. Какой внутренний орган продуцирует витамин А в организме человека?

13. Отсутствие, какого витамина в повседневном рационе питания провоцирует заболевание цингой?

14. Из какого пигмента можно синтезировать витамин А?

15. Выберите, из перечня, группу продуктов богатых витамином С.

— Помидоры, абрикосы, морковь

— Шпинат, капуста, рис

+ Черная смородина, цитрусовые, шиповник

16. В какое время года организм человека наиболее остро ощущает нехватку витамина С?

17. Какой витамин принимает участие в обмене кальция и фосфора?

18. При дефиците, какого витамина у человека развивается болезнь бери-бери?

19. Найдите в перечне признаки рахита, вызванного недостатком витамина Д.

— Быстрая утомляемость, потеря аппетита

— Кровоточивость десен, выпадение зубов

+ Деформация скелета, размягчение костей

тест-20. Что помогает восполнить содержание витамина Д в организме?

21. Какой витамин отвечает за стабильное продуцирование кровяных клеток — эритроцитов, тромбоцитов?

22. Для чего маленьким детям раньше прописывали рыбий жир?

— Для восстановления баланса витамина С

+ Для пополнения в организме запасов витамина Д

— Для повышения содержания витамина В

23. Аскорбиновая кислота – это витамин:

24. От присутствия, какого витамина в организме зависит нормальное функционирование репродуктивных органов?

25. Какой витамин задействован в окислительно-выделительных процессах и производстве гормонов надпочечниками?

26. Наличие, какого витамина сдерживает образование холестерина в организме?

27. Чем характеризуется гипервитаминоз?

— Нехваткой определенного витамина

— Полное отсутствие витаминов

28. Какое действие не оказывает разрушительного влияния на количество и качество витаминов в продукте?

— Термальная обработка продуктов

29. Сколько видов витаминов должно входить в рацион человека для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма и сохранения здоровья?

тест_30. Для восстановления баланса, какого витамина необходимо включать в рацион хлеб грубого помола или отруби?

Источник

Дефициты витаминов и минералов (минимум)

Цена со скидкой:

Мы сократили затраты на рекламу и содержание точек забора биоматериала. Поэтому цена на анализы для вас в 2 раза ниже. Мы сделали это, чтобы вы сдавали анализы легко и управляли своим здоровьем

Цена со скидкой:

• Описание
• Состав
• Расшифровка
• Почему в Lab4U?

Информация об анализе

Наиболее частые дефициты как причина усталости и потери энергии.

Витамины и минералы необходимы организму, но обычно в нем не образуются. Только витамин Д вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Необходимо следить за их поступлением с пищей. К сожалению, витамины содержатся в продуктах питания в ограниченных количествах, кроме этого, часть из них разрушается в процессе кулинарной обработки и хранения пищи.

Наиболее, часто встречаются дефициты железа (о препаратах железа в этой статье), витамина Д (узнайте, как принимают витамин Д и какие препараты кальция бывают). Первыми жалобами при их дефицитах долго могут быть усталость, утомляемость, потеря энергии и упадок сил.

Данный комплекс включает микронутриенты, дефицит которых встречается наиболее часто. Его стоит сдавать, если вы чувствуете, что вам нужна «подзарядка», если недавно перенесли какое-то заболевание или вашему питанию не хватает разнообразия.

Если вас также беспокоят состояние кожи, волос, ногтей, вы можете сдать более широкий комплекс Дефициты витаминов и минералов (оптимум).

Материал для исследования — Сыворотка крови

Состав и результаты

• Состав комплексного исследования
• Пример результатов

Срок исполнения

Анализ будет готов в течение 2 дней, исключая субботу, воскресенье и день забора. Срок может быть увеличен на 1 день в случае необходимости. Вы получите результаты на эл. почту сразу по готовности.

Срок исполнения: 2 дня, исключая субботу и воскресенье (кроме дня взятия биоматериала)

Подготовка к анализу

Взятие крови рекомендовано проводить в утренние часы с 8.00 до 11.00. Для проверки динамики показателя каждый раз выбирайте одинаковые интервалы сдачи анализа.

Обсудите с врачом прием лекарственных препаратов накануне и в день проведения исследования крови, а также другие дополнительные условия подготовки.

Не сдавайте анализ крови сразу после рентгенографии, флюорографии, УЗИ, физиопроцедур.

За 24 часа до взятия крови:

• Ограничьте жирную и жареную пищу, не принимайте алкоголь.

• Исключите тяжёлые физические нагрузки.

От 8 до 14 часов до сдачи крови не принимайте пищу, пейте только чистую негазированную воду.

Перед забором крови

• 60 минут не курить,
• 15-30 минут находиться в спокойном состоянии.

Дефициты витаминов и минералов (минимум)

Наиболее частые дефициты как причина усталости и потери энергии.

Стресс может подорвать ваше здоровье, сказываясь на всем — от кожи до пищеварения, поэтому хорошо знать как справиться с этим. Если для отдыха и расслабления вам недостаточно принять теплую ванну, поужинать с друзьями и выспаться в выходной, возможно вам нужно получить некоторые микронутриенты с добавками.

Низкая энергия и усталость могут способствовать повышению раздражительности и стрессу. Вот почему витамины группы B, которые, как известно, поддерживают высокий уровень энергии и улучшают когнитивные способности, могут иметь положительный эффект. Бессонница, напряжение мышц и стресс идут рука об руку. В этом случае стоит подумать о магнии.

Железо является важным питательным веществом, которое необходимо для производства здоровых красных кровяных телец (эритроцитов). Железо — важная часть гемоглобина, белка в эритроцитах, который связывает кислород в легких и высвобождает его по мере циркуляции крови в других частях тела. Организм не может производить железо и должен усваивать его из продуктов питания или из добавок. Когда железа недостаточно для удовлетворения потребностей организма, уровень железа в крови падает, и запасы железа истощаются. Это может произойти, если потребляется недостаточно железа (продукты или добавки), организм не может усваивать железо из продуктов или есть повышенная потребность в железе при ряде заболеваний. Симптомы дефицита железа развиваются постепенно, приводя в конечном счете к анемии. Наиболее часто проявляются жалобы на усталость, слабость, головокружение, головные боли и бледность кожи.

Магний — это минерал, который жизненно важен для выработки энергии, сокращения мышц, работы нервов и поддержания прочности костей. Он попадает в организм с пищей и всасывается в тонком и толстом кишечнике. Магний хранится в костях, клетках и тканях. Дефицит магния может наблюдаться при недоедании, болезнях желудочно-кишечного тракта, нарушающих всасывание, а также при избыточной потере магния почками. Избыток магния может наблюдаться при приеме антацидов, содержащих магний, и при снижении способности почек выводить магний. Серьезный дефицит может вызвать тошноту, потерю аппетита, усталость, спутанность сознания, мышечные судороги, онемение или покалывание. Дефицит магния усугубляет дефицит кальция. Симптомы избытка магния могут быть аналогичны симптомам дефицита и включают тошноту, мышечную слабость, потерю аппетита и нерегулярную частоту сердечных сокращений.

Цинк содержится в основном в мышцах и костях. При этом он участвует в двух сотнях ферментативных реакциях организма в качестве кофактора, включая синтез и распад белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот, участвует в иммунном ответе, заживлении ран, репродуктивной функции. Дефицит цинка долго не проявляется специфическими симптомами, но из-за его важной роли во многих процессах, могут страдать состояние кожи, волос, отмечаться повышенная заболеваемость и другое.

Витамин B12 и фолиевая кислота (витамин В9) — два важнейших витамина из комплекса витаминов группы B. Они необходимы для образования нормальных красных кровяных телец (эритроцитов) и белых кровяных телец (лейкоцитов), восстановления тканей и клеток и синтеза ДНК. Оба являются питательными веществами, которые не могут вырабатываться в организме и должны поступать с пищей. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, рыба, птица, молоко, йогурт и яйца. Дефицит B12 или фолиевой кислоты может привести к макроцитарной анемии, когда красные кровяные тельца превышают нормальные размеры. B12 также важен для здоровья нервов, и его дефицит может привести к различной степени невропатии, повреждению нервов, которое может вызвать покалывание и онемение в руках и ногах. Дефицит B12 и фолиевой кислоты чаще всего вызван недостаточным поступлением витаминов с пищей или добавками, длительным приемом определенных лекарств, нарушении всасывания или повышенной потребностью.

Витамин D необходим для правильного роста и формирования зубов и костей. 25-гидроксивитамин D является основной формой, обнаруживаемой в крови, и является относительно неактивным предшественником активного гормона, 1,25-дигидроксивитамина D. Из-за его длительного периода полувыведения и более высокой концентрации 25-гидроксивитамин D обычно измеряется для оценки и мониторинга статуса витамина D у людей. Витамин D поступает в организм с продуктами питания и добавками. Кроме того, он образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Дефицит витамина Д традиционно связан с заболеваниями костей (рахит у детей, остеопороз у взрослых). Сейчас, в связи с высоким распространением недостатка и дефицита витамина Д, активно рассматривается его роль в других процессах и заболеваниях. Правильно рассчитанная профилактическая или лечебная доза препаратов витамина Д позволит поддерживать его достаточный уровень в крови.

Состав профиля

Интерпретация результатов исследования «Дефициты витаминов и минералов (минимум)»

Интерпретация результатов анализов носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультации врача. Референсные значения могут отличаться от указанных в зависимости от используемого оборудования, актуальные значения будут указаны на бланке результатов.

Lab4U — медицинская онлайн-лаборатория. Мы делаем анализы удобными, а результаты понятными, чтобы каждый человек управлял своим здоровьем.
Для этого мы исключили все затраты на кассиров, администраторов, аренду и прочее.

Итак, почему без сомнений Lab4U?

• Нет регистратуры — оплачиваете анализы онлайн за 3 минуты
• Вы управляете процессом — можете перенести запись, дозаказать анализы, расшифровать результаты
• Чек шокирует — стоимость анализов в среднем в два раза ниже
• Не обязательно забирать бумажный экземпляр — мы пришлем результаты на эл. почту в момент готовности
• Путь в медцентр не более 20 минут — наша сеть вторая по величине в Москве, мы есть в 26 городах России
• Мы просто, понятно и интересно пишем про показатели здоровья
• В личном кабинете хранятся все ранее полученных результатов, вы легко сравните динамику
• Можно сдавать всей семьей — добавьте членов вашей семьи в личный кабинет и заказывайте для них анализы в пару кликов

Мы работаем с 2012 года в 26 городах России и выполнили уже более 1 000 000 анализов.

В лаборатории внедрена система TrakCare LAB, которая автоматизирует лабораторные исследования и сводит к минимуму влияние человеческого фактора.

Команда Lab4U делает все, чтобы сдавать анализы было просто, удобно, доступно и понятно. Сделайте Lab4U своей постоянной лабораторией.

Рекомендации по приему препаратов, содержащих колекальциферол (Витамин D3)

Расчет проводится для лиц старше 18 лет. Помните, что интерпретация результатов носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультации врача.

Источник