Зачем улыбаться? 12 интересных фактов о улыбке
Вы не знаете, зачем улыбаться? Улыбка — это отличный способ стать более счастливым человеком, и вы можете помочь своему разуму работать лучше. Улыбка делает ваше лицо красивым, и притягивает взгляды людей. Она улучшает наше психическое здоровье, и делает нас более привлекательными. Поэтому, если вы хотите жить дольше и быть счастливыми, то улыбка — один из немногих способов сделать это.
Улыбка — это корень того, кем мы являемся как люди. Это символ нашей любви к другим людям. Улыбка — это проявление нашей привязанности и открытости. Посмотрите на новорожденного ребенка. Он еще маленьким чувствует воздействие улыбки, и часто отвечает на нее. Были проведены исследования, которые показали, что даже когда человек улыбается фальшиво, то он автоматически дает сигнал своему мозгу о хорошем настроении. Другими словами, вы чувствуете себя хорошо, когда улыбаетесь, пусть и делаете это искусственно. Улыбка — немного похожа на выражение страха. И это причина, почему многие люди так любезно улыбаются незнакомцам. Поскольку они показывают, что могут немного бояться их.
Теперь вы понимаете, почему женщины улыбаются чаще, чем мужчины? Просто потому, что женщины более уязвимые, а с помощью улыбки, они пытаются себя немного успокоить и расположить к себе человека. В этой статье я собираюсь изложить самые важные факты, и рассказать о причинах, зачем улыбаться. Надеюсь, вы узнаете для себя много нового и полезного, а также поделитесь этим материалом со своими друзьями.
12 причин, зачем улыбаться людям
1. Улыбка делает нас более привлекательными
Ваше лицо — это первое, на что обращает внимание человек при знакомстве. Неприятное лицо может оттолкнуть от вас человека, и ухудшить его настроение. А доброе и приветливое, соответственно улучшить. Только представьте себе, насколько был бы прекрасным мир, если бы мы все улыбались друг другу? Из-за фактора притяжения, нам нравятся люди, которые улыбаются. Такой человек нам кажется более привлекательным и интересным. Мы хотим познакомиться с ним и узнать больше о нем. А когда человек хмурится, он отталкивает людей. Поэтому старайтесь быть более позитивно настроенными в жизни, чтобы ваши отношения с людьми были великолепными.
2. Она меняет наше настроение
Даже если у вас плохое настроение, в любом случае старайтесь улыбаться. Я на 100% уверена, что ваше настроение изменится, и вы ощутите улучшения. Улыбка может заставить ваш разум изменить свое настроение. И смотреть на мир под другим более положительным ракурсом.
3. Заряжает ваше окружение
Вот зачем нужно улыбаться. Когда вы улыбаетесь, то не только чувствуете себя счастливыми. Но это также меняет настроение других людей. С улыбающимся лицом, вам проще общаться с людьми. И вы можете дарить свое хорошее настроение и счастье другим людям. Улыбка дает вам много преимуществ при общении и взаимодействии в обществе.
4. Улыбка уменьшает стресс
С помощью улыбки намного проще справляться со стрессом. Улыбка помогает вам не выглядеть усталыми, подавленными и измученными. В случае сильного стресса, вам просто нужно улыбнуться и изменить свое настроение. Ваше состояние сразу же улучшиться, и вы сможете лучше выполнять свои обязанности.
5. Укрепляет нашу иммунную систему
Улыбка также помогает вашей иммунной системе лучше функционировать. Когда вы улыбаетесь, ваша иммунная система улучшается, потому что вы чувствуете себя расслабленным. Таким образом предотвращаете простуду, грипп и другие заболевания. Поэтому улыбка также позитивно влияет на ваше здоровье. Она снижает уровень артериального давления. Так что старайтесь улыбаться как можно чаще, если вы испытываете проблемы со здоровьем.
6. Улыбка способна заменить лекарства
Ученые доказали, что улыбка, смех и хорошее настроение — являются естественными лекарствами. Они высвобождают эндорфины, серотонины и естественные болеутоляющие средства. Благодаря им вы сможете чувствовать себя значительно лучше, даже без употребления лекарств.
7. Она делает человека моложе
Я думаю, это значимая причина зачем улыбаться. Ведь мышцы, которые задействуются при улыбке, подтягивают лицо, и делают человека моложе. Поэтому вам не нужно заниматься подтяжкой лица. Просто попробуйте чаще улыбаться в течение дня. Вы будете выглядеть моложе, и чувствовать себя намного лучше.
8. Улыбка делает вам успешными
Чем чаще вы будете улыбаться, тем уверенней будете выглядеть в глазах других людей. Поэтому искренне улыбайтесь на деловых встречах, на работе и при взаимодействии с коллегами. И вы почувствуете, что люди будут реагировать на вас значительно лучше. И вам будет проще двигаться по карьерной лестнице.
9. Помогает оставаться позитивными
Вы все еще не понимаете зачем улыбаться? Тогда попробуйте провести этот простой тест. Улыбнитесь, а затем попытайтесь подумать о чем-то плохом, не теряя своей улыбки. Вы почувствуете, что вам будет трудно негативно думать во время улыбки. Это из-за того, что когда мы улыбаемся, то посылаем в наш разум сообщение: «что жизнь прекрасна, и мы чувствуем себя превосходно». Поэтому держитесь подальше от депрессии, беспокойства и стресса, а лучше чаще улыбайтесь.
10. Улыбка отражает нашу заботу о других
Улыбка — это символ нашей готовности открыть себя другим. Когда мы приветствуем кого-то, мы должны улыбаться ему. Улыбка демонстрирует нашу доброту и открытость по отношению к человеку. А когда мы хмуримся, то говорим, что не хотим ни перед кем раскрывать себя. Но когда я улыбаюсь, я говорю своему собеседнику: «Да, я хочу познакомиться с тобой. Я хочу поделиться с тобой своими знаниями, мыслями и опытом». Улыбка — это свет в вашем окне, которая говорит, что вы заботливый, добрый и открытый человек.
11. Она часто вызывает смех
Мы все знаем, как смех положительно влияет на наше здоровье. В большинстве случаев мы смеемся, когда у нас хорошее настроение, или потому, что мы находим в определенной ситуации что-то смешное. А предшествует этому, конечно же, улыбка.
12. Улыбка приветствует во всех сферах
Практически в любом ресторане или в тех местах, где требуется обслуживание клиентов, вы увидите улыбающихся работников. Их работа — приветствовать клиентов и заставлять вас чувствовать себя желанными. По этой причине они должны улыбаться. Но и потому, что человек испытывает к вам определенную расположенность. Я думаю, вы бывали в таких местах, где персонал не проявлял к вам внимания, и был недоброжелательным. Разве вам хотелось вернуться туда в следующий раз?
Вывод: Зачем улыбаться
Таким образом мы понимаем, что улыбка — это самая красивая и выразительная вещь, которую делает любой человек. Как правило, это происходит само собой. Но часто, люди могут проявлять искусственную улыбку. В любом случае, улыбка заставляет человека чувствовать себя значительно лучше. И каждый раз, когда вы улыбаетесь, вы испытываете чувство удовольствия и счастья. Так что будьте счастливы и чаще улыбайтесь!
Источник
10 причин улыбаться чаще
Задумывались ли вы о том, что улыбка способна улучшить здоровье и качество жизни? На протяжении дня может произойти много неприятных вещей. Например, ссора с любимым человеком, пробка по дороге на работу или вообще подъём не с той ноги. Но когда вы несмотря ни на что улыбаетесь, то счастливые перемены начинают происходить автоматически, причём как внутренние, так и внешние. Какова же польза улыбки для здоровья?
1. Снижает уровень стресса
Улыбка стимулирует выработку эндорфина. Это гормон, который вырабатывается в пределах нервной системы и мозга и ограничивает эффект боли и стресса, что как следствие, повышает эмоциональный настрой.
2. Повышает иммунитет
Если вы хотите быть здоровы, то должны иметь сильную иммунную систему. Вот вам и ещё одна польза улыбки для здоровья. Когда вы улыбаетесь организм находится в расслабленном состоянии, а это идеальный режим для функционирования иммунной системы.
3. Понижает артериальное давление
Те люди, которые злятся по поводу и без подвержены повышенному артериальному давлению. А как известно, это вредно для организма. Терапия улыбкой поможет вам в поддержании оптимального уровня кровяного давления. Это конечно же не лекарство, но шанс у улыбки должен быть!
4. Упражнение для лица
Одна простая улыбка задействует шесть пар мышц лица. Поэтому, когда вы улыбаетесь, то приводите эти мышцы в действие. Может лучше чаще улыбаться, чем ходить на процедуру подтяжки лица?)
5. Вызывает позитивное мышление
В этом случае польза улыбки заключается в том, что она стимулирует вас на более позитивный взгляд на жизнь. Чем чаще вы улыбаетесь, тем больше прибываете в позитивном пространстве.
6. Повышает привлекательность
Встаньте перед зеркалом и сравните два своих выражения лица – грустное и улыбающееся. В каком случае вы выглядите лучше? Вполне очевидно, когда улыбаетесь. Поэтому если вы хотите выглядеть привлекательно – улыбайтесь.
7. Поднимает настроение
Ещё одна польза улыбки. Это лучший способ поднять настроение. Даже если нет никого вокруг улыбнитесь себе. Почитайте смешную книгу, посмотрите комедию или позитивную программу и вам уже не захочется грустить.
8. Увеличивает продолжительность жизни
Если вы счастливы, меньше подвержены стрессу, контролируете своё артериальное давление и имеете крепкий иммунитет, то ваша жизнь наверняка будет долгой и здоровой.
9. Помогает скрыть истинные чувства
Глаза как известно это зеркало души. Однако если у вас есть причины скрыть, то что твориться в душе нет лучшего способа чем улыбка.
10. Улыбка заразительна
Когда вы улыбаетесь, то получаете ответную улыбку. Да и к тому же всегда приятно видеть улыбающегося человека. Это приносит в себе много позитива.
Теперь вы знаете о пользе улыбки. Она доступна каждому из нас. Улыбайтесь и будьте счастливы и здоровы! 🙂
Источник
Улыбка – залог здоровья. Влияние улыбки на здоровье человека
Если человек доволен собой, то он радуется и улыбается. Улыбка и здоровье – это два неразрывных понятия, в них скрывается ключ к счастью
Как улыбка влияет на человека
Улыбка приносит человеку:
Она его украшает и продлевает жизнь. Дети в день могут улыбаться до 400 раз. Взрослые же делают это намного реже, в среднем – 20.
Улыбка и здоровье
Учеными доказано позитивное влияние улыбки на здоровье человека, потому как в это время мозг получает сигнал о прекрасном расположении духа. После этого организмом вырабатываются эндорфины, которые относятся к гормонам радости. Именно они способствуют поднятию настроения.
Улыбка – залог здоровья! Часто улыбаясь можно:
- привести в норму пульс;
- нормализовать артериальное давление;
- понизить уровень содержания гормонов стресса в крови.
Отмечается, что в этом случае у человека невольно начинает улучшаться настроение. Польза улыбки для здоровья заключается еще и в том, что она является своего рода зарядкой для мышц. Потому что в это время работает около 50 мышц, находящихся на лице, а это настоящий бесплатный массаж. При получении мозгом сигналов улыбки начинает снижаться частота дыхания, уменьшаются сердечные сокращения.
Доказано, что оптимистически настроенные и часто улыбающиеся люди реже болеют и дольше живут. Улыбка сохраняет здоровье, так как она является мощной профилактикой практически всех болезней. Ученые доказали те безнадежно больные пациенты, которые сохранили способность улыбаться, позитивно воспринимать шутки, нередко преодолевают свою болезнь. Все дело в том, что непритворная улыбка и смех – это своего рода антидепрессанты.
Важность улыбки
Наличие улыбки на лице очень важно, как для улыбающегося человека, так и тех, кто ее видит. Она заряжает и заражает позитивом окружающих! Улыбающиеся люди выделяются привлекательностью, на них часто обращают внимание. Отмечено, что такой человек вызывает больший интерес у противоположного пола. Согласно исследованиям мужчинам больше нравятся улыбчивые девушки, нежели серьезные и унылые. В незнакомой компании, если там весело и раздается смех, легче будет освоиться. Это способствует эмоциональному расположению, присутствующих в ней людей.
С оптимистами намного легче работается. Улыбающийся человек делает счастливыми родных и близких ему людей. При помощи смеха удается быстро избавиться от усталости и переутомления, отогнать тревожные мысли.
Врачеватели Востока говорят, что необязательно улыбаться все время, достаточно будет научиться поддерживать внутри себя гармонию, которая считается внутренней улыбкой. Даже если человек улыбается искусственно, натягивает дежурную улыбку, и в этом случае задействовано большое число мышц. И таким способом настроение существенно поднимается. Как давно известно – 5 минут смеха продлевают жизнь на целый год. При этом улыбка нисколько не стоит, однако много дает, порождая атмосферу доброжелательности.
Источник
Почему нужно чаще улыбаться? Полезные воздействия улыбки, доказанные наукой
Улыбка не только дарит позитивные эмоции, а и благотворно влияет на все процессы в организме. Какие существуют три главные причины поделиться своим хорошим настроением?
Искренняя радость помогает чувствовать себя хорошо и заряжать позитивом окружающих. Какую огромную пользу приносит простая улыбка, мы расскажем на нашем канале Joinfo.com, ссылаясь на результаты исследования психологов.
Обаятельность и привлекательность
Существует прямая взаимосвязь между внешними эмоциями и отношением к нам окружающих. Улыбающийся человек воспринимается добрым, положительным и сразу предрасполагает к общению. Хмурый и замкнутый наоборот, оттолкнет и вызовет негатив.
Искренняя улыбка способна вселить уверенность и привлечь внимание противоположного пола. С человеком, заранее настроенным на контакт, всегда приятней и легче знакомиться, проводить время. Улыбайтесь почаще!
В окружении счастья
Улыбка в хорошем смысле заряжает окружающих. Даже научные исследования подтвердили невольное желание последовать такому хорошему примеру. Как часто самые угрюмые люди в очереди либо на кассе легко раздражаются и стараются распространить негатив. Однако если доброжелательно и дружелюбно на них реагировать, они сами оттаивают и успокаиваются.
Улыбнувшись, человек распространяет вокруг хорошие эмоции и отличное настроение, чем приносит счастье всем вокруг!
В борьбе со стрессом
Улыбку на губах наш организм воспринимает как сигнал к расслаблению и спокойствию. Даже легкая усмешка уменьшает чувство тревоги, снимает усталость и настраивает на умиротворение.
Такое выражение эмоций оказывает благотворное влияние на внутренние процессы. Если понижается уровень стресса, то автоматически приходит в норму сердцебиение и артериальное давление. Снятие напряжения способствует улучшению аппетита и пищеварительных процессов. Получая «хороший» сигнал, организм также прекращает активную выработку адреналина – гормона опасности, и уровень сахара в крови понижается.
Важно также помнить, что ослепительно красивая улыбка — это результат правильного ухода за полостью рта . Ранее мы рассказывали о 5 важных правилах, которые обязательно помогут вам в этом!
Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте и делитесь статьями в соцсетях, так вы помогаете каналу развиваться 😉
Источник