Ультра эффективные витамины для женщин

Витамины VPLab Ultra Women’s Multivitamin Formula: состав, польза и противопоказания

Мнение современного общества разделилось: одни считают, что синтетические витамины не представляют никакой пользы организму и даже вредят человеку, а другие уверены, что дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов просто необходим! Что же, и одни, и другие правы, но если объективно подойти к данному вопросу, можно утверждать, что нехватка витаминов в наших современных реалиях более вероятна, чем гипервитаминоз. Все очень просто! Дополнительный прием витаминов является неотъемлемой частью рациона определенного круга людей. В их числе спортсмены, которые подвержены изнурительным интенсивным нагрузкам, ослабляющим организм.

Для чего предназначены витамины Ultra Women’s

Если говорить конкретно про спортивный продукт от VPLab — Ultra Women’s, то этот специальный комплекс предназначен для женщин спортсменок. В нем содержится сбалансированная дозировка нужных веществ для оптимального функционирования женского организма, подверженного физическим нагрузкам.

Отличия подобных комплексов от обычных витаминных многокомпонентных препаратов заключается в высокой концентрации полезных веществ. Дозировка рассчитана на поддержание и укрепление организма женщины, ведущей активный образ жизни. Большое внимание было уделено разработкам на обеспечение высокой степени усвоения продукта, а также снижение частоты появления возможных побочных эффектов. Содержащиеся ингредиенты комплекса Ultra Women’s участвуют в метаболизме и играют важную роль в развитии организма. Их достаточное количество оказывает действие на ферменты и гормоны.

Форма выпуска Ultra Women’s Multivitamin Formula

Продукт выпускается в упаковках по 180 таблеток (90 порций) и 90 таблеток (45 порций).

Состав витаминов Ультра Вумен

В спортивной добавке содержатся:

Витамины — А, С, D3, Е, К1, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12.
Минералы — кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден.
В состав была добавлена смесь из ягод асаи, клюквы, черники, граната, брокколи, шпината, бузины, винограда, томата, апельсиновых корок, зеленого чая.
Также в спортивном продукте содержится холин, инозитол, кремний, бор, гиалуроновая кислота, порошок коллагена, лютеин, ликопин, зеаксантин, астаксантин.

Польза витаминов Ultra Womens

Как большинство витаминных добавок спортивного питания, Ultra Women’s состоит из ингредиентов, объединенных в группы или формулы. В этом продукте их пять. Каждая из них направлена на улучшение или укрепление функций органов и здоровья в целом. Продукт Ultra Women’s способствует поддержанию основных функций организма и обеспечивает нормальную жизнедеятельность в условиях тяжелой физической, эмоциональной и умственной нагрузки.

Комплекс обеспечивает защиту от негативного воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Состав оказывает положительное воздействие на женскую красоту, а именно на укрепление волос, ногтей, а также здоровье кожи.

Спортивная добавка оказывает воздействие на память и когнитивные функции. Также витамины Ультра Вумен защищают суставы, кости и связки благодаря наличию в составе гиалуроновой кислоты и коллагена. Эта формула предотвращает возможность получения травм во время тренировочного процесса.

Комплекс Ультра Вумен укрепляет иммунную систему и поддерживает женское здоровье. Также ингредиенты спортивного мультивитаминного комплекса участвуют в создании ДНК и синтезе красных кровяных телец.

Противопоказания и побочные действия

Ultra Women’s Multivitamin Formula нельзя принимать при индивидуальной непереносимости одного из ингредиентов, а также женщинам во время беременности и кормления грудью. Эти витамины противопоказаны лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста.

Как и любые другие витаминно-минеральные комплексы данный продукт может вызывать аллергические реакции в виде сыпи и дискомфорта со стороны желудочно-кишечного тракта.

Как принимать витамины Ультра Вумен

Витамины Ultra Women’s производителем рекомендовано принимать один раз в день. Суточная порция составляет 2 таблетки. Тем не менее, витамины можно принимать дробно утром и вечером по одной таблетке. добавку следует запить большим количеством воды после или во время приема пищи.

Заключение

Большинство спортсменов нуждается в дополнительном приеме микроэлементов. Женский организм на нехватку полезных веществ может реагировать остро. Это и смена настроения, и депрессия, и усталость, и даже дисбаланс гормонального фона. Также симптомом авитаминоза считается лишний вес, он обусловлен отсутствием нужных ферментов для нормального переваривания пищи. Недобор веса тоже может говорить о нехватке витаминов и минералов. Плохая кожа, выпадение волос и многое другое. Спортсменки подвержены авитаминозу в несколько раз больше, чем женщины, которые не ведут активный образ жизни, поэтому прием подобных витаминных комплексов им просто необходим.

Разумеется, хоть эта спортивная добавка и не является лекарственным средством, не лишним будет проконсультироваться с врачом перед приемом дополнительных нутриентов. Нельзя забывать, что и в других продуктах спортивного питания в составе тоже присутствуют витамины, количество которых обязательно нужно учитывать!

Источник

Какие витамины нужно принимать женщинам

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

токоферол – 15 мг;
ретинол – 900-1000 мкг;
аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
фолиевая кислота – 200-400 мг;
В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

диету с большим содержанием клетчатки;
кальциферол – 1100 МЕ;
кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Источник