Первые советы по укреплению здоровья
Если Вы решились позаниматься над своим здоровьем, поправить и укрепить его, то вот Вам первые советы:
1. Определите, к какому конституционному типу Вы относитесь?
2. В каком возрастном периоде Вы находитесь?
3. Сезон года и его особенности, влияние на организм человека?
4. Какие органы активны в данное время года, а какие ослаблены?
Лишь после тестирования себя или своих близких, по выше указанным пунктам, можно приступать к планированию и реализации собственного оздоровления. В противном случае, вы можете нанести вред своему здоровью.
Вот ответы на главные вопросы:
1. Если Вы имеете телосложение как а. и б. — у Вас конституция “Ветра”(организм плохо держит воду и тепло); если в. — у Вас конституция “Желчи”(хорошие теплотворные способности организма) и если г. — конституция “Слизи”(организм хорошо держит воду, но плохо обогревается).
2. Если Вам до 25 лет, у Вас возрастной период “Слизи”; от 25 до 40-50 лет — возрастной период “Желчи”; от 40-50 лет и выше — возрастной период “Ветра”.
3. Зима, особенно сухая и холодная, это сезон “Ветра”. Этот сезон года неблагоприятно влияет на организм сухостью и холодом.
Продолжим наше разъяснение относительно индивидуальной конституции, возраста, сезона года и т.д.
Если Вы по конституции “Ветер” и имеете этот — же возрастной период, то зимой Вы будите мерзнуть (особенно руки и ноги) и обезвоживаться (шелушиться и трескается кожа). У Вас могут возникать проблемы с пищеварением, сердцем, опорожнением и суставами. Но Вы все это можете легко избежать, если будите выполнять следующие рекомендации: одеваться в шерстяную одежду, принимать горячие ванны, натирать тело оливковым или топленым маслом, кушать пищу и принимать напитки только в горячем или теплом виде.
Весьма осторожным и бережливым к себе в сухую морозную зиму необходимо быть лицам с болезнями сердца. Не давайте зимой больших физических нагрузок, остерегайтесь эмоциональных стрессов. Помните — сердце зимой ослаблено в следствии биоритмологических факторов.
И наоборот, зимой хорошо укреплять, оздоравливать и очищать почки и мочевой пузырь.
Лица с “Желчной” конституцией чувствуют себя зимой лучше всех. Они не страдают от холода, но их может донимать сухость. Нанесение оливкового масла на кожу им не помешает.
Лица с конституцией “Слизи” особенно не любят влажных зим. У них самих много воды в организме, но мало тепла. Сочетание внутреннего обилия влаги и холода с внешней влагой и холодом приводят их организм к болезненному состоянию. Для того, чтобы преодолеть это, им рекомендуется зимой почаще посещать сауну, носить шерстяную одежду, побольше двигаться (до испарины). Из продуктов кушать теплую, но обезвоженную пищу — тушеные овощи, сухие каши, слегка размоченные сухофрукты.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Источник
Укрепления здоровья по малахову
Очищение организма и здоровье: современный подход
В книге «Законы оздоровления» были даны первые важные рекомендации для успешного начала естественного оздоровления организма: нейтрализовать вредное воздействие геопатогенных зон (если таковые имеются); наладить социальные отношения (устранить ругань в семье, на работе и т. п.); начать вести нравственную жизнь; перестать разрушать себя неконтролируемыми эмоциями; определить свою индивидуальную конституцию; жизнь и оздоровительную программу строить с учетом биоритмов; не бояться оздоровительных, очистительных и прочих кризисов.
Это первая ступень вашей оздоровительной работы над собой. От того, как вы ее организуете, зависит все ваше дальнейшее оздоровление. Именно она закладывает прочный фундамент новой, здоровой жизни. Теперь на этот фундамент должна накладываться конкретная оздоровительная работа над своим организмом.
Теперь можно перейти ко второй ступени работы над собственным здоровьем, вернее работе по восстановлению собственной жизненной силы. Прежде чем описывать, с помощью каких средств это можно делать, почитаем письма читателей, которые спрашивают, с чего и как начать.
1. «Я купил 5 томов „Целительных сил“, учебник „Полное очищение организма“. Стараюсь изучить их как следует. Мне 62 года. Болезней – целый букет: гайморит (было 20–25 операций по удалению полипов, продолбили обе пазухи и чистили их), гипертония, геморрой, стенокардия, остеохондроз распространенный, 6 месяцев лежал, двигаться не мог, гастрит с пониженной секрецией, панкреатит, холецистит, теперь предполагают операцию по удалению желчного пузыря. Он забит камнями. Удален аппендикс, что-то с предстательной железой, наверное, артрит – не сгибаются колени, склероз головного мозга. Это все установлено врачами. Прошу совета. Начал чистку кишечника. Почему-то не удержу клизму и потом урину. И не вижу результата. Пью урину с 3–4 часов по 50 г. Лечение начал с 23 января 1997 г. Полевую форму не чистил. Прошу поддержать морально и подсказать, что делать».
2. «У меня давно болеет жена, и в последнее время она все чаще попадает в больницу. Диагноз: холецистит хронический печени, дискинезия желчных путей, язвенная болезнь 12-перстной кишки, бессонница, головокружение, шум постоянный в голове, руки дрожат. В последнее время была два месяца тошнота и словно кол стоит в груди. Долго не могли поставить диагноз – сказали, что поджелудочная. Сама она по гороскопу Телец, 1964 года рождения, рост 154 см, немножко худенькая. Недавно проверялась – язвы уже нет (так сказали). Почему я к Вам обращаюсь: прошу помочь мне понять, с чего начать лечение, потому что я верю только в Вас. Она такая слабенькая, что я сам не решаюсь начать с чего-то».
3. «Случайно мне попалась Ваша книга „Биоритмология и уринотерапия“. Прочитал я ее не раз, дело в том, что у меня был инфаркт и при зондировании сердца определили, что сосуды, питающие сердечную мышцу, у меня забиты, один на сто процентов и два на 50 и 70 %, так что дело мое дрянь. А тут читаю, что можно очистить сосуды уриной. Я не знаю, какие у меня отклонения: кровяные тромбы или холестериновые, но хочу попробовать, пускай даже если и не рассосется, но хоть медленней забиваться будут, и то хорошо. У меня к Вам просьба, у Вас опыта в этом деле больше, чтобы я не блуждал в поисках, подскажите конкретно, что пить, то есть ни что, а упаренную урину или свежую? Вы пишете, чтоб не принимать таблеток, но у меня часто стенокардия бывает, и аспирин я постоянно должен пить. Как быть мне с этим делом? Что такое „протиева“ вода?»
4. «Я семь лет болею. Болят ноги, врачи признали деформированный артроз. Мне 50 лет, но я уже никуда не выхожу. Возможно, Вы мне подскажете что-нибудь конкретное? У меня большой вес – 115 кг, но похудеть я не могла, как ни старалась. Двигаюсь я мало, сильные боли в коленях, присесть не могу, вообще они не сгибаются. В жизни я была очень энергичным, подвижным человеком, в молодости занималась спортом, а вот сейчас не могу даже ходить. Я 20 лет проработала поваром. Возможно, на мой теперешний вес и болезнь повлияло это. С работы ушла по болезни. Прочтя Вашу книгу, я узнала о лечении уриной и очищении организма. Хочу попробовать очистить кишечник и печень. Собственно, очищение кишечника я начала, делаю клизмы вот уже 7 дней и пью урину один раз в сутки, ночью, между 3 и 4 часами ночи. Может быть, вы мне подскажете, с чего лучше начинать и в какой последовательности?»
5. «С детства очень страдала гипертонией. Отец говорит, что это наследственно и его мать все время страдала этой болезнью. Но в 1991 году мне попалась книга „Чудо голодания“ Поля Брэгга. Я решила начать голодать. Голодала четыре года еженедельно по 36 часов. Давление стало стабилизироваться. А Ваши книги попали мне в руки в 1995 году, и я после изучения их стала придерживаться Ваших рекомендаций. Почувствовала себя еще лучше. Теперь купила 5-й том, очень Вам благодарна за Ваш труд, но в семье у меня загвоздка вот в чем. Мой муж убедился, что мое здоровье улучшилось, но сам к себе это применять не может, по той причине: он работает электросварщиком магистральных нефтепроводов. Постоянно работает на трассе и плюс ко всему очень много работает на дому (мы живем в своем доме), работы очень много. И хочет он очень заняться голодовкой, но тяжелая физическая работа не позволяет. Пожалуйста, порекомендуйте что-нибудь людям с тяжелым физическим трудом. Очень прошу Вас ответить лично моему мужу – прекрасному семьянину, замечательному мужу».
6. «Прочитав Ваши книги, уверовала в урину на 100 %. И занялась ее применением. Вообще-то, я на здоровье не жалуюсь, но после родов вены на левой ноге вздулись. Вначале я пила мочу целый год, употребляя мочу нечетное кол-во глотков. Уговорила подругу заняться уринотерапией, так как у нее обнаружили полный камней желчный пузырь. Предложили срочно оперироваться. Она решила, что орган отрезать она всегда успеет. Сначала решила полечиться предложенным мною способом. У нее получилось все прекрасно. В марте – апреле я решила почистить печень. Но так как у меня мало мочи, я воспользовалась мочой мужа. Всегда в запасе у меня было по 2–3 литра мочи. Я ее по 1 литру кипятила, остужала и ставила клизмы. И вот в чем загвоздка: как сделаю клизму, то у меня выходит или одна моча, или она совсем не выходит, остается внутри. А как сделаю из своей, то обязательно выходит. И вот в апреле я произвела чистку печени, как написано у Вас. Выпила оливкового масла, запила мочегоном, приготовленным из его мочи, выпила слабительное, положила на область печени магнит и легла на грелку, думая, что ночью у меня все начнется. Но ничего не получилось. Утром я погрелась в ванной, сделала клизму и пошла в туалет. И там я потеряла сознание, очнулась и чувствовала себя очень плохо. К вечеру стало лучше, но стула так и не было. Вот уже прошло 3 дня, никаких признаков стула не было. У меня вопрос: не могло ли это быть оттого, что муж пьет и мы часто ругаемся? Может, наши раздоры влияют на мочу? И она заблокировала мой организм. Что делать?»
7. «Пишет Вам женщина, которая до дыр читает Ваши книги. Но кроме вреда себе ничего не принесла. Заболела я в 1995 году. Сейчас мне 65 лет, но умирать не хочу. Борюсь как могу, но ничего не получается. Один год пролежала в больнице. Дала врачам делать с собой то, что они хотели. Из истории моей болезни: гипертоническая болезнь 2-3-й стадии. Декомпенсация ИБС. Стенокардия, напряжение. Напряжение 2-й класс. А вообще у меня высокое давление. Сосуды глаз полопанные, глаза красные. Плохой отток крови. Мерзнут конечности. За время болезни похудела на 30 кг. Аппетит хороший. Весила 105 кг, сейчас 75 кг. Порезы заживают хорошо. Во Владивостоке, где я лежала в больнице, приобрела Ваши книги. Я решилась попробовать лечиться по Вашим книгам. Врачи сказали перейти на строгую диету. Хлеб вообще не ем. Стала пить мочу с февраля 1996 года. 5 глотков 5 раз в день. Растираюсь мочой, делаю клизмы из обычной и упаренной мочи. Ничего кроме слизи у меня не выходит. Часто бывают запоры, их я устраняю с помощью масляной клизмы. Делаю уриновые ванны. Если кипячу урину, то постоянно дышу этим запахом. Промываю нос ежедневно. Голову натираю в 1-3-ю декады лунного месяца. Моча у меня никогда не бывает мутная, только когда постоит. Когда я кипячу урину, то некоторые цветы в доме у меня завяли. 4 раза пыталась чистить печень, но безрезультатно. Хотя делаю как у Вас написано. Питание мое составляет вареный картофель в мундире, каши на воде, ем мед. Хожу на массаж, делаю диагностику тела. Короче, занимаюсь только собой. Решила заняться голоданием по Брэггу. Результат – очень сильно теряю в весе. Учащается сердцебиение, 100 ударов в минуту. Занимаюсь дыханием через ноздри, очень тяжело держать позу. Прогреваю ноги, голову, но ноги очень быстро мерзнут. Из головы выходит слизь белая. Сплю с грелкой электрической. Несколько раз делала воротниковый компресс. Съела 1 ведро пшеницы упаренной и пророщенной. Пью капли чесночные, крапиву на спирту, сосу масло подсолнечное по 2 раза в день, утром и вечером. Я спросила у своего участкового врача. Она мне сказала, что не советует этим заниматься. А Вы знаете, я Вам почему-то верю. Мне 65 лет, но я выгляжу намного моложе. И умирать не хочу. Вы пишете не обращаться к Вам за советами, что все есть в Ваших книгах. Но у меня ничего не получается, я не пойму почему. Геннадий Петрович, прошу, дайте мне совет. Ответьте мне. По всей видимости, у меня грязная кровь, но чем мне ее промыть? Как вытащить эти бляшки?»
Источник
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН: Укрепление здоровья в пожилом возрасте
НАСТРОЙКИ.
СОДЕРЖАНИЕ.
СОДЕРЖАНИЕ
Укрепление здоровья в пожилом возрасте
Во введении я хочу поговорить с вами о том, как связано здоровье человека с его характером и сознанием.
Если вы решили замедлить процессы старения и по возможности омолодить организм, вам нужно для начала определить, на какие процессы надо в первую очередь обратить внимание и какие оздоровительные средства выбрать.
Первый круг задач . Известно, что продолжительность жизни зависит от кармы. Отрицательные эмоции и чрезмерные желания, дурные привычки быстро приводят организм в дряхлое состояние. Сексуальная жизнь имеет определенное влияние на продолжительность жизни и здоровье. В организме накапливаются радиоактивные вещества, которые портят молекулы ДНК, что ведет к сбою программы обновления клеток. Шесть видов управления организмом – голографическое, частотное, акупунктурное, нервное, эндокринное и гуморальное – расстраиваются из-за зашлаковки организма. Дополнительно отметим, что акупунктурное управление нарушается из-за несоблюдения биологических ритмов работы организма. Гуморальное управление нарушается из-за несоблюдения природных норм и потребностей в питании.
Второй круг задач . На собственную карму мы можем повлиять праведной жизнью. На отрицательные эмоции, чрезмерные желания, дурные привычки надо влиять изменением черт своего характера. Также следует упорядочить сексуальную жизнь, поставить ее на службу укрепления здоровья. Шлаки и радиоактивные вещества нужно вовремя выводить из своего организма. Правильным распорядком дня необходимо согласовывать свой образ жизни с биологическими ритмами. Питаться надо в соответствии с биологическими особенностями пищеварительной системы. Ввиду того что функции организма без работы угасают, следует разумно давать им тренировочную нагрузку.
Теперь по порядку разберем, как вести праведную жизнь, менять черты характера, упорядочить секс, выводить шлаки, соблюдать режим дня, правильно питаться, разумно тренировать организм. Начнем изложение с самого важного и закончим второстепенным.
Праведная жизнь позволит человеку быть духовно здоровым, найти свое место в жизни и спокойно, осмысленно жить. Если человек этого не делает, то в пожилом возрасте он испытывает разного рода неудовлетворенность от прожитой жизни, жалеет об упущенных возможностях, не видит дальнейшей перспективы жизни. Отсюда у подобных людей отсутствует желание жить, они не любят жизнь. Но если человек живет духовно, он любит и ценит жизнь, бережно относится к собственному и чужому здоровью. Во всем он видит единение, старается жить в гармонии со всеми.
Главные заповеди духовного здоровья сводятся к правильному взаимодействию с Пространством (Богом, Природой):
а) не разрушать Природу отрицательными мыслями и неразумными действиями;
б) потреблять столько, сколько необходимо для нормальной жизни, и не более;
в) не делать другим людям того, чего не желаешь себе.
Прокомментирую это более подробно.
Не разрушать Природу отрицательными мыслями и неразумными действиями
Вселенная представляет собой огромное Живое Существо – Бога. Роль человека в этом Живом Организме – жить, любить Его и самосовершенствоваться.
Отрицательная мыслительная деятельность, радиация и прочие излучения, создаваемые человеком искусственно, разрушают и искажают Пространство на информационно-энергетическом уровне, который задает программу и ритмы жизни во всей Вселенной.
Своей алчностью, жаждой к чувственным наслаждениям человечество изуродовало Землю, изменило климат, растительность, животный мир. Распахиваются земли для того, чтобы на них сажать табак, пшеницу для производства алкоголя, вырубаются леса для производства бумаги, уничтожается плодородный слой почвы, участки земли превращаются в свалку мусора разного рода и радиоотходов. Истощаются недра, строятся заводы-гиганты, вырабатываются вредные вещества, которые не только отравляют воду, землю, атмосферу, но разрушают озоновый слой.
Все это происходит из-за жадности, погони за наживой отдельных людей, групп и даже целых народов. На этом основана политика – стремление распространять экологические интересы своей страны на весь мир, из-за этого происходят жестокие войны.
Человечество из-за страсти к чувственным наслаждениям стимулирует самые разнообразные производства, которые разрушают наш общий дом – планету Земля.
Не делать другим людям того, чего не желаешь себе
В эту заповедь входят все отношения между людьми: мужчиной и женщиной, старшими и младшими, своими и чужими, богатыми и бедными, взаимоотношения при спорных вопросах и т. д.
Итак, вопросы духовного здоровья всего человечества и каждого отдельного человека решаются в трех «плоскостях»:
1) отношения человека со Вселенной (Богом);
2) отношения с планетой Земля и ее природой;
3) отношения людей между собой.
Соблюдая эти три заповеди, человек вносит свою лепту в улучшение кармы всего человечества, своего народа, семьи и самого себя. Несоблюдение этого приведет к экологической катастрофе, когда вообще никто не сможет родиться здоровым и нормально жить.
Духовная жизнь существенно облегчает карму любого человека, способствует качественному улучшению и увеличению продолжительности жизни.
Положительнейшим образом отражаются на психическом и физическом здоровье человека очищение сознания, улучшение черт характера, проработка инстинктов и чувственных удовольствий. Если человек не следит за своим психическим здоровьем, то к наступлению пожилого возраста у него появляются психосоматические заболевания. И в этом виноват сам человек по причине того, что не знает, как работают и влияют на организм процессы, протекающие в его сознании, уме.
Психическое здоровье определяют особые информационно-энергетические процессы, которые протекают в сознании человека. Эти процессы выражаются в эмоциях, мыслях, образах, настроениях, желаниях и т. д.
Эмоции воспринимаются человеком как качественное ощущение чувственного или мыслительного процесса с подключением ума, который вызывает в сознании волну возбуждения. Вот почему слово «эмоция» в переводе с латинского означает «волновать», «возбуждать». Итак, эмоция вызывает в сознании не образ предмета или явления, а переживание. Радость и печаль, наслаждение и отвращение, гнев и страх, тоска и удовлетворенность, тревога и разочарование – все это различные эмоциональные состояния, порождаемые особенностями нашего собственного характера.
Эмоции во многом определяются «ментальными прессами». Например, вам неожиданно сделали подарок, и в связи с возникшим мыслительным процессом по этому поводу произошла его качественная оценка, которая «взволновала» вас и вызвала эффект переживания радости. И наоборот, вас резко и неожиданно оскорбили – произошел мыслительный процесс, затем его качественная оценка, «взволновавшая» вас, и вызвала эффект переживания негодования, отвращения или гнева.
Главное – понять следующее: если в вашем характере нет соответствующей черты, основанной на эгоизме, вы оскорбление воспримете бесстрастно. Если же у вас сильно выражены гордыня, обидчивость, мстительность, то это вызовет бурю в вашем сознании со всеми вытекающими отсюда последствиями. Спросите самого себя, а надо ли вам разрушать себя из-за этого. Отнеситесь к оскорблению не как к событию общественной значимости, а как к информационно-энергетическому процессу, как к обычному звуку, не имеющему никакого значения.
Эмоции влияют на организм человека намного сильнее чувственных ощущений и мыслей, ибо энергетика чувств и мыслей является их составной частью.
Рассмотрим, как энергетический эффект от эмоций передается по особым механизмам на физическое
Источник