✅ Глюкоза может превращаться в жир, если мы ее не тратим. ✅ Из одной молекулы непотраченной глюкозы образуется 2 молекулы жира. ✅ Фруктоза, опаснее чем глюкоза. Фруктоза, получаемая от … Ещё избытка фруктов и соков может привести к гепатозу печени. ✅ Глюкоза может связываться с белковыми составляющими нашего организма, а это: — наши органы; — иммунные клетки; — структура волос и кожи; — ферментная система и т.д.
Получается, что на наши органы, красоту и здоровье в целом негативно влияет сахар, если мы не тратим глюкозу/фруктозу на получение энергии.
Миф 2: Я очень занят. Физическая активность занимает слишком много времени!
На самом деле, для улучшения и поддержания вашего здоровья необходимо уделять физической активности … Ещё умеренной интенсивности всего лишь 30 минут 5 раз в неделю.
Но это не значит, что ваша активность должна быть 30 минут подряд.
Физическую активность можно распределять в течение дня: ✅ 10 минут бодрой ходьбы три раза в день; ✅ или 20 минут утром и 10 минут позже в течение дня.
Эти занятия могут стать составной частью вашей повседневной жизни — на работе, в школе, дома или во время игр. Ежедневно в течение всего дня вы можете совершать простые вещи — подниматься по лестнице, добираться на работу на велосипеде или выходить из автобуса на пару остановок раньше и проходить оставшийся путь пешком.
Несмотря на всю занятость, вы можете выделить 30 минут среди повседневных дел и посвятить их физической активности для улучшения своего здоровья.
Источник
Месяц коррекции веса
В рамках месяца «Коррекции веса» с 1 по 30 ноября в клинике действует скидка на первичный прием специалиста по вопросам коррекции веса в размере 5%.
Для получения скидки достаточно просто назвать в регистратуре код «Коррекция веса»!
Скидка распространяется на первичный прием одного из специалистов: бариатрический хирург, эндокринолог, диетолог, психотерапевт.
Борьба с ожирением начинается не с диеты или абонемента в тренажерный зал, а с решения изменить свою жизнь.
Что такое ожирение?
По официальной статистике, 30 % населения поставлен этот диагноз. Ожирение ведет за собой много других серьезных последствий.
Кроме психических травм и социальной изоляции ожирение вызывает заболевания суставов, позвоночника, сердца, диабет, гипертонию, образование камней в желчном пузыре, нарушение гормонального равновесия, сна, бесплодие, повышенный риск раковых и многих других заболеваний, с ожирением связывается низкая продолжительность жизни.
В клинике «УГМК-Здоровье» собрана команда специалистов, которые готовы помочь человеку, осознавшему, что у него проблема с лишним весом.
Зачем целая команда? Разве недостаточно одной лишь хирургии?
Строго говоря, не все стадии ожирения нужно вообще оперировать. К примеру, первую стадию, когда вес превышен ненамного, можно обернуть вспять с помощью психолога и диетолога. А вот следующие стадии уже самостоятельно не пройдут, и потому к работе подключаются эндокринологи и хирурги.
Какой вес считать избыточным?
Примерно у 2-6% людей ожирение принимает формы опасные для здоровья и жизни. Такое состояние называется морбидным ожирением и требует лечения.
Для косвенной оценки степени соответствия роста и веса используется параметр, называемый индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс массы тела очень просто: свой вес (в килограммах) необходимо разделить на свой рост (в метрах) в квадрате.
Мы рекомендуем проконсультироваться с бариатрическим хирургом, если у Вас:
1. ИМТ > 35 кг/м 2
ИМТ > 30 кг/м 2 при наличии сопутствующих заболеваний, связанных с избыточным весом.
2. Попытки снизить массу тела диетами и другими консервативными методами не приносят результата.
Источник
Диетолог
Цены на услуги
Как подготовиться
Проблема излишнего веса достаточно актуальна среди населения, поскольку практически каждый второй человек имеет желание сбросить несколько килограмм. Решить проблему излишнего веса каждый старается по-своему, кто-то изнуряет себя диетами, другие занимаются физическими упражнениями, а кто-то и вовсе отказывается от приема пищи, чем подвергает свой организм риску. Врач-диетолог многопрофильной клиники «УГМК-здоровье» поможет правильно организовать рациональное и сбалансированное питание. Консультация диетолога в Екатеринбурге поможет подобрать индивидуальную диету для уменьшения или увеличения массы тела. Огромный опыт работы наших специалистов в области диетологии позволит добиваться значительных успехов в борьбе с лишним весом, а правильно подобранная диета поможет нормализовать обменные процессы, тем самым улучшить самочувствие человека.
Прием диетолога состоит из профессиональной консультации, которая включает:
сбор анамнеза пациента;
антропометрические измерения (рост, веса, давление);
назначение лабораторных анализов: общий клинический анализ крови, гормональные исследования, методы ультразвуковой и лучевой диагностики;
подбор индивидуальной диеты
привлечение смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, психотерапевта, хирурга)
Услуги врача диетолога в Екатеринбурге – платные, но это дает возможность получить профессиональную помощь врача и худеть с пользой для целого организма. Консультация диетолога для снижения веса, дает возможность скорректировать индивидуальную модель веса, исходя из особенностей организма пациента.
Стоит ли обращаться к диетологу – решать вам, но важно отметить, что только профессиональная помощь поможет правильно сбрасывать вес, тем самым не приносить вреда здоровью. Записаться к диетологу в Екатеринбурге можно в любое удобное время. Достаточно посетить наш сайт и оставить онлайн-заявку. Специалист нашего сайта свяжется с Вами в самые короткие сроки. Также вы можете оформить запись на прием по телефону 8 (343) 283-08-08.
Источник
Клиника коррекции избыточного веса
Борьба с ожирением начинается не с диеты или абонемента в тренажерный зал, а с решения изменить свою жизнь.
Что такое ожирение?
По официальной статистике, 30 % населения поставлен этот диагноз. Ожирение ведет за собой много других серьезных последствий.
Кроме психических травм и социальной изоляции ожирение вызывает заболевания суставов, позвоночника, сердца, диабет, гипертонию, образование камней в желчном пузыре, нарушение гормонального равновесия, сна, бесплодие, повышенный риск раковых и многих других заболеваний, с ожирением связывается низкая продолжительность жизни.
В клинике «УГМК-Здоровье» собрана команда специалистов, которые готовы помочь человеку, осознавшему, что у него проблема с лишним весом.
Зачем целая команда? Разве недостаточно одной лишь хирургии?
Строго говоря, не все стадии ожирения нужно вообще оперировать. К примеру, первую стадию, когда вес превышен ненамного, можно обернуть вспять с помощью психолога и диетолога. А вот следующие стадии уже самостоятельно не пройдут, и потому к работе подключаются эндокринологи и хирурги.
Какой вес считать избыточным?
Примерно у 2-6% людей ожирение принимает формы опасные для здоровья и жизни. Такое состояние называется морбидным ожирением и требует лечения.
Для косвенной оценки степени соответствия роста и веса используется параметр, называемый индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс массы тела очень просто: свой вес (в килограммах) необходимо разделить на свой рост (в метрах) в квадрате.
Мы рекомендуем проконсультироваться с бариатрическим хирургом, если у Вас:
1. ИМТ > 35 кг/м 2
ИМТ > 30 кг/м 2 при наличии сопутствующих заболеваний, связанных с избыточным весом.
2. Попытки снизить массу тела диетами и другими консервативными методами не приносят результата.
Чем мы можем помочь?
В нашей клинике пациентам с тяжелыми формами ожирения могут быть предложены как обучающие программы по снижению избыточной массы тела, методы диетотерапии, помощь эндокринолога, так и современный эндоскопические и хирургические методы лечения: установка внутрижелудочного баллона, продольная резекция желудка, бандажтрование желудка, гастрошунтирование, билиопанкреатическое шунтирование желудка.
Эти операции различаются по степени риска, сложности, допустимым возможностям, но все они уже хорошо зарекомендовали себя как за рубежом, так и в нашей практике. Благодаря возможностям современной хирургии многие наши пациенты уже избавились от лишнего веса, перешли в принципиально иное качество жизни, получили новые социальные возможности.
Виды бариатрических операций
Как именно происходит лечение пациента?
Мы обследуем его физическое и психологическое состояние, выясняем, действительно ли человек готов изменить свою жизнь. Ведь избавиться от лишнего веса с помощью такой кардинальной меры, как резекция желудка (что мы и делаем в хирургии), это означает полностью отказаться от прежних привычек. После операции резко снижается аппетит, человек наедается малым количеством пищи и начинает стремительно худеть: уходит до 70–80 % лишнего веса. Окончательные итоги операции обычно подводятся спустя два года. И если пациент следовал нашим рекомендациям и изменил образ жизни, то вместе с килограммами исчезают и многие сопутствующие заболевания.
Заболевания, лечением которых занимаются специалисты «Клиники коррекции избыточного веса «УГМК-Здоровье»:
