6 главных угроз для мужского здоровья
С младенчества до старости женщины отличаются более крепким здоровьем, чем мужчины. Из 15 самых распространенных причин смерти сильный пол обгоняет дам по всем показателям, кроме болезни Альцгеймера, и то по той причине, что мужчины просто не доживают до возраста, когда этот недуг развивается. Хоть и наметилась тенденция к сокращению гендерного разрыва, мужчины все еще умирают, в среднем, на пять лет раньше своих жен. Почему?
Екатерина Быковцева/ «Здоровье-Инфо»
Забота мужчин о своем здоровье играет здесь крайне важную роль. Они обращаются к врачу реже, чем женщины, и как показывают исследования, чаще всего в крайних случаях. Пока мужчины работают, они, в основном, не обращают на здоровье никакого внимания, безосновательно полагая, что все в порядке.
Но даже если вы чувствуете себя здоровым, контроль над состоянием своего организма никогда лишним не будет. Главные угрозы здоровью мужчин известны и, чаще всего, предотвратимы. Ниже список основных недугов, которые могут угрожать сильной половине человечества, а также способы, которые помогут их избежать.
Сердечно-сосудистые заболевания – главная угроза жизни мужчины.
Медики называют эту болезнь атеросклерозом, что означает «затвердение артерий». Болезни сердца и инсульты являются самыми распространенными причинами смерти во всем мире, и у мужчин, и у женщин. Это глобальная проблема общественного здравоохранения, но в России одни из самых высоких показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
В результате этих болезней, холестериновые бляшки постепенно блокируют артерии сердца и мозга. Что может в результате привести к сердечному приступу или инсульту.
По неясным причинам, атеросклероз развивается у мужчин раньше, чем у женщин. Средний возраст мужчин, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний – 63-68 лет, что на шесть лет меньше чем у женщин.
Даже в подростковом возрасте, артерии девочек более здоровы, чем артерии мальчиков. Эксперты полагают, что у женщин более высокий уровень хорошего холестерина, что прямым образом сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Мужчинам стоит последовать советам специалистов, чтобы снизить риск развития болезней сердца и инсульта:
- Проходить тест на уровень холестерина каждые пять лет с 25-летнего возраста
- Контролировать кровяное давление и уровень холестерина, если эти показатели выше нормы
- Бросить курить
- Увеличить уровень физической активности до 30 минут в день и заниматься спортом 4-5 дней в неделю
- Есть больше фруктов и овощей и меньше насыщенных жиров
Рак легких – угроза здоровью мужчины
Рак легких – страшная болезнь, агрессивная, безжалостная и почти всегда вызывающаяй метастазы в других органах. Прежде чем его симптомы становятся заметны или его обнаруживают с помощью рентгенодиагностики, обычно проходит достаточно много времени. Оставаясь без внимания, болезнь прогрессирует, а когда дает о себе знать, ее трудно, почти невозможно вылечить. Менее половины больных раком легких живут хотя бы год после установления диагноза.
Табачный дым является причиной 90% всех случаев рака легких.
На сегодняшний день нет эффективного скрининга рака легких, поэтому люди с высокой степенью риска должны регулярно делать рентген и флюорографию, чтобы обнаружить болезнь на ранних стадиях.
Прекращение курения в любом возрасте снижает риск развития рака легких. Так за 10 лет без сигарет вероятность заболеть раком легких у бывших курильщиков становится такой же низкой, как и у тех, кто никогда не курил. Сегодня есть масса способов, которые помогут вам безболезненно избавиться от этой вредной привычки.
Рак предстательной железы является наиболее распространенной формой рака у мужчин. Но благодаря современным способом диагностирования, это заболевание успешно выявляется на самых ранних стадиях и эффективно лечится.
В то время как у однако из шести мужчин будет диагностирован рак простаты, только один из 35 умрет от этого диагноза. Сегодня каждый мужчина может сдать анализ на выявление ПСА – простато-специфического антигена в сыворотке крови. В норме уровень ПСА меньше 4,0. Если его показатели больше – риск заболеть раком простаты повышен.
Если же уровень ПСА больше нормы, назначают ректальное исследование предстательной железы и биопсию предстательной железы.
Если в семье уже были случаи заболевания раком предстательной железы, сдавать анализ мужчинам нужно каждый год, начиная с 40 лет. Если же генетической предрасположенности нет – каждый год с 45 лет.
Депрессия и самоубийства – мужчины в зоне риска
Депрессия это не просто плохое настроение или черная полоса. Это эмоциональное расстройство, которое затрагивает все ваше тело и здоровье в целом. Химические вещества, вырабатываемые мозгом, и гормоны стресса находятся в дисбалансе. Как следствие, нарушаются сон, аппетит, снижается уровень работоспособности. Исследования доказывает, что мужчины, страдающие депрессией, больше остальных подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Раньше считалось что депрессия – удел женщин. Но ученые доказали – мужчины тщательно скрывают свое состояние и не обращаются за помощью, именно поэтому статистика была в их пользу. Выявить мужскую депрессию не так просто. Если женщины открыто говорят о своем подавленном состоянии, то мужчины скрывают его за агрессивностью и раздражительностью.
Симптомы депрессии, а это апатия, подавленность, нарушение сна и концентрации, могут продолжаться неделями и месяцами. Нередко они приводят к мыслям о самоубийстве. Суицид является восьмой причиной смерти среди всех людей, но чаще всего так заканчивается жизнь молодых мужчин.
Большинство мужчин и женщин, хорошо реагируют на лечение депрессии с помощью лекарств. Если вы подозреваете у себя симптомы психоэмоционального расстройства, необходимо обратиться за помощью к своему психологу или людям, которым вы доверяете.
Диабет – скрытая опасность для здоровья мужчин
Диабет обычно начинается тихо, без симптомов. За годы сахара в крови становится все больше и больше, в итоге он попадает даже в мочу. Как результат – частое мочеиспускание и жажда. Как правило, по этим двум причинам мужчина приходит к врачу.
Людям, страдающим сахарным диабетом, приходится не сладко. Избыток глюкозы действует как медленный яд на кровеносные сосуды и нервы по всему телу. Сердечные приступы, инсульты, слепота, почечная недостаточность, и ампутация ног – итог сахарного диабета для тысяч людей по всему миру.
Занятия спортом в сочетании со здоровой диетой, могут предотвратить диабет 2 типа. Те, кто имеет избыточный вес, должны тренироваться в умеренном ритме не меньше 30 минут в день. Это уменьшает шанс диабета на 50%.
Импотенция – крайне распространенная мужская проблема
Эректильная дисфункция не угрожает жизни, но может быть сигналом о важных проблемах со здоровьем. 39% мужчин в возрасте сорока лет страдают от этого диагноза. Мужчины с импотенцией, получают меньше удовольствия от жизни и больше подвержены депрессии.
Эректильная дисфункция чаще всего вызвана атеросклерозом, он же причина инфарктов и инсультов. Другими словами, импотенция, часто сигнализирует о том, что кровеносные сосуды всего тела не здоровы. Врачи считают эректильную дисфункцию ранним признаком сердечно-сосудистых заболеваний.
Вы, наверное, слышали о многочисленных эффективных методов лечения импотенции. Но прежде чем заниматься самолечением, пройдите полное обследование. Бесполезно избавляться от результата, если не устранена причина.
Источник
ТОП мужских заболеваний: как их избежать?
Какие заболевания чаще всего «бьют ниже пояса», как их распознать и можно ли избежать?
Написал и проверил — автор статьи Черепенин Михаил Юрьевич
Чтобы убедить мужчину пойти к врачу, часто требуется обладать харизмой и ораторским талантом А. Линкольна — не меньше. Но есть такие заболевания, с которыми тянуть время уж точно не стоит, ведь касаются они самого ценного — мужской половой сферы. Какие же заболевания чаще всего «бьют ниже пояса», как их распознать и можно ли избежать?
Самые распространенные болезни мужчин
Проблемы мочеполовой системы — то, с чем приходится сталкиваться каждому второму мужчине. Какие же из них самые распространенные?
Простатит и аденома простаты
Простата у мужчин находится между прямой кишкой и мочевым пузырем. Ее основная функция — в выработке особого секрета (ПСА), отвечающего за спермообразование. Простатит (воспаление простаты) и аденома простаты(патологическое разрастание органа) — заболевания 50% мужчин после 40 лет.
Мочекаменная болезнь и пиелонефрит
Мочекаменной болезни подвержен каждый четвертый мужчина 25–50 лет. Камни в почках и мочевом пузыре образуются нарушения обмена веществ, неправильного питания, вредных привычек, условий труда
Пиелонефрит — это воспаление почек. Часто является следствием переохлаждения, осложнением мочекаменной болезни, простатита и аденомы простаты. Отличительный симптом того, что почки не в порядке, — отечность лица, век.
Варикоцеле
Болезни яичек встречаются реже, чем заболевания простаты, но от них никто не застрахован. Столь важный для мужчин орган травмируется, подвергается перегреву и переохлаждению. А у некоторых, что греха таить, страдает от антисанитарии. Среди популярных патологий яичек — варикоцеле.
Варикоцеле страдают 15–20% мужчин, причем преимущественно это подростки в период полового созревания. Болезнь представляет собой варикозное расширение вен в области мошонки. Такая аномалия провоцирует нарушение кровоснабжения, а это — недостаток кислорода и повышение температуры в деликатной области. В итоге нарушается функция воспроизводства. Кстати, у половины бесплодных мужчин также диагностировано это заболевание.
Лечением простаты, мочевыводящих путей, яичек занимается . К нему нужно записаться, если есть:
- боль в пояснице и проблемы при мочеиспускании, недержание, ложные позывы, рези, изменение цвета мочи;
- гнойные, кровянистые и другие патологические выделения;
- сужение крайней плоти (фимоз), нарушения эрекции;
- потеря веса;
- уплотнение яичек, увеличение мошонки, неприятные ощущения при эрекции.
Самые страшные недуги сильного пола
Знаете ли вы, что труднее всего мужчинам обратиться к специалисту с проблемами в сексуальной сфере? А вот чего больше всего боятся представители сильного пола.
Мужское бесплодие
Диагноз «бесплодие» ставят парам, которые более года пытаются, но не могут зачать ребенка. В 50% случаев причина в мужчине. И если женщина борется с заболеванием, то ее супруг даже обсуждать вопрос часто не пытается. Итогом упрямства становятся серьезные проблемы в семье, вплоть до разрыва. Между тем современная медицина позволяет выявить и улучшить показатели качества сперматозоидов, восстановить репродуктивную функцию, предлагает альтернативные методы зачатия. Увы, не все это знают.
Эректильная дисфункция
Или импотенция — заболевание, присущее 5 миллионам российских мужчин. Может иметь постоянный или периодический характер.
Об этой деликатной проблеме мужчина часто не спешит признаться даже самому себе. Сначала он списывает все на стресс, усталость, «приевшиеся» семейные отношения. Затем начинает «лечить» импотенцию своими силами, полагая, что это единственный выход. Делать этого не следует, при таком заболевании лучший результат даст помощь врача.
Проблемами бесплодия, эректильной дисфункции, снижения сексуального влечения, недоразвития половых желез, а также эстетическими дефектами в интимной области занимается андролог.
Самые неожиданные болезни
По статистике, хотя бы раз в жизни каждый представитель сильного пола посещал дерматовенеролога. Притом даже те, кто тщательно предохраняется, при отклонениях в работе половой системы пойдет в первую очередь именно к этому специалисту. Какие же «сюрпризы» чаще всего находит этот врач?
Самыми популярными заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП), являются сифилис, хламидиоз и папилломавирус. Признаки венерических заболеваний в 80% случаев появляются после незащищенного секса с ненадежным партнером. Период — от нескольких дней до нескольких месяцев.
Инкубационный период ЗППП
6 дней — 1 месяц
Сдать анализ — не ранее чем через полгода
Симптомами ЗППП являются:
- жжение, зуд, дискомфорт в паховой области (усиливаются при мочеиспускании);
- высыпания, язвы, покраснения;
- выделения из полового члена;
- образования, похожие на цветную капусту;
- зуд, сыпь, пятна, покраснение кожи.
Обнаружив такие признаки, воздержитесь от незащищенных контактов с постоянным партнером и обратитесь за диагностикой.
О профилактике мужских заболеваний
Защититься от всех мужских недугов невозможно. Но снизить риск заболеваний вполне реально, соблюдая некоторые профилактические меры:
- Придерживайтесь правил здорового питания: меньше жареного, острого, копченого, соленого. Помните, ожирение — одна из причин эректильной дисфункции!
- Откажитесь от вредных привычек.
- Не увлекайтесь посещением сауны, бани. После парилки обдавайтесь прохладной (но не ледяной) водой, чтобы избежать перегрева.
- Используйте презерватив при случайных контактах.
- Не предохраняйтесь методом прерванного полового акта. Это может отразиться на простате и сексуальном влечении.
- Если получили травму яичек и на следующий день ощущаете боль — обязательно обратитесь к специалисту.
- Соблюдайте гигиену, носите удобное белье из натуральных тканей.
- Не откладывайте визит к врачу, если заметили отклонения в работе мочеполовой системы.
- Проходите профилактический осмотр у уролога в подростковый период и после 35. (платная урология)
Сильному полу тоже порой нужна помощь. Поэтому за диагностикой мужских болезней, консультированием, эффективным лечением приходите в Бест Клиник. Помните о том, что на ранних стадиях всё лечится. Берегите свое здоровье, запишитесь на прием!
Источник
Настрой гормон
Не всем известно, но вся наша жизнь — не только половые функции, но и общее самочувствие, и работа всех систем организма — напрямую зависит от гормонов. Их много. Они разные и отвечают за разные вещи. В женском организме обязательно присутствуют мужские гормоны, а мужской не может существовать без женских. Но крайне важно, чтобы все это многообразие существовало в балансе.
«Известен ряд мужских гормонов, связанных с половой функцией, — это ЛГ, ФСГ, ингибин, о которых из неспециалистов мало кто знает. Они необходимы для сперматогенеза. А всем известная классика — это тестостерон и дигидротестостерон, — говорит профессор Роживанов. — Именно они «отвечают» за половое влечение, сексуальное поведение, но не только. Рост мышц, крепость костей, общее состояние организма и даже особенности интеллекта и жизненная активность также зависят от уровня этих гормонов».
1. Что ухудшает выработку гормонов?
Проблемы со сном. На выработку гормонов влияют циркадные ритмы. Поэтому если сон нарушен, циркадные ритмы сбиваются, и при этом нарушается выработка гормонов.
Стресс — классический негативный фактор. «Эволюционно половая функция нужна для получения потомства. А для его выживания необходима благоприятная среда, — поясняет Роман Роживанов. — Но если мы живем в хроническом стрессе, значит, наш организм воспринимает окружающую среду как неблагоприятную. Ему просто не до детей, и он подавляет половую функцию».
Ожирение — тоже огромный минус. Жировая ткань, эндокринологи доказали это давно и убедительно, выступает как отдельный гормональный орган — в ней происходит патологический синтез стероидных гормонов, которые «вытесняют» производство необходимого тестостерона.
Прием стероидных препаратов. Известный факт: спортсмены-бодибилдеры, «выстраивающие» мощную мускулатуру с помощью стероидных добавок, зачастую не в состоянии выполнить элементарные мужские функции. «Анаболические стероиды, которые используют спортсмены, очень похожи на естественные стероидные гормоны, — поясняет Роман Роживанов. — Соответственно, наш гипофиз ошибочно принимает их как собственные половые гормоны. Но раз есть избыток — выработка собственного тестостерона тормозится».
Интоксикация любого происхождения. «На гормональный фон отрицательно влияют любые вредные химические вещества, попадающие в организм», — говорит профессор.
Гиподинамия. Особенно вредно долгое неподвижное сидение — происходит застой крови в органах малого таза, и это плохо для половой функции.
Регулярный перегрев половых органов. «Яички не случайно находятся в мошонке снаружи, а не внутри организма, — говорит доктор. — Для их нормальной работы нужна температура на 2-3 градуса ниже температуры тела. Поэтому тесное белье, как и подогреваемое сиденье, может оказать негативный эффект».
Возраст. У всех абсолютно мужчин это не болезнь, а естественный физиологический процесс — после 30 лет уровень тестостерона начинает снижаться. Общий тестостерон — в среднем на 0,4-1,2 процента в год.
2. От чего же зависит возраст, в котором у мужчины начинаются проблемы?
«Во-первых, от максимального уровня тестостерона, который был по окончании периода полового созревания, то есть на пике. И во-вторых, от скорости падения его уровня, — поясняет Роман Роживанов. — И если на первую причину повлиять мы не можем, то со второй (а на нее как раз и влияют все вышеперечисленные факторы) можем успешно бороться».
Главный способ сохранить мужскую силу как можно дольше — убрать воздействие всех негативных факторов.
«Как ни банально, но в большинстве случаев (если нет необратимых изменений, например, травмы яичек) главный способ лечения — соблюдение здорового образа жизни. Среди мужчин среднего возраста без сопутствующих заболеваний около 6 процентов имеют дефицит тестостерона. Но если выделить группу страдающих ожирением или диабетом, проблема будет уже у каждого второго. Если сочетается сразу несколько негативных факторов — и стресс, и гиподинамия, и вредные привычки, дисфункция может возникнуть уже в 30 лет».
Половине пациентов с потенциально обратимым дефицитом тестостерона удается нормализовать его уровень и восстановить половую функцию только за счет похудения, увеличения физической активности и отказа от вредных привычек. «Почему мы говорим только о половине пациентов? Потому что подобрать программу мало, кого-то просто не удалось замотивировать на ЗОЖ, человек элементарно не смог похудеть», — поясняет Роман Роживанов.
3. Какие симптомы указывают на дефицит мужских гормонов?
Дополнительно — вегетососудистые нарушения:
Психоэмоциональные:
изменчивое настроение, склонность к депрессии;
снижение творческой продуктивности;
Эндокринные:
ожирение, увеличение грудных желез;
уменьшение оволосения на лице.
Костно-мышечные:
снижение или, наоборот, неадекватное физическим нагрузкам увеличение мышечной массы;
Трофические нарушения:
сухость кожи, появление морщин.
Мочеполовые расстройства:
4. Возможно ли медикаментозное лечение?
«Да, фармакологическая помощь возможна, — говорит Роман Роживанов. — Но проведение андрогензаместительной терапии — это строго индивидуальная история. Все препараты рецептурные, и самолечение недопустимо. Есть противопоказания: повышенный уровень гемоглобина, некоторые опухоли. Абсолютное противопоказание — рак предстательной железы (а вот при аденоме простаты лечение возможно). Что касается возраста, о чем часто спрашивают пациенты, тут особых ограничений нет. Если качество жизни не устраивает и мужчина хочет его улучшить и противопоказаний нет, пожалуйста, начать терапию можно в любом возрасте и проводить ее пожизненно».
5. Поможет ли гормонозаместительная терапия сохранить мужскую силу?
Обычно это первый вопрос, который волнует мужчин больше всего остального. Доктор говорит: да, поможет, но это не главное. В первую очередь поддержание уровня тестостерона сохраняет мышечную силу, предотвращает вторичное ожирение, улучшает обмен веществ.
«По поводу восстановления сексуальной функции — любопытный факт. Когда начинаются проблемы, мужчины часто идут не к врачу, а в аптеку, и говорят: дайте мне что-нибудь поэффективнее для поддержания эрекции. Начинают принимать препараты, а результата нет. Наступает полное разочарование, — рассказал профессор. — Но мужчину никто не предупредил (а фармацевт в аптеке и не обязан знать такие тонкости), что стимулирующие препараты плохо работают при гормональной дисфункции. Если устранить гормональный дефицит — эффект будет гораздо лучше».
Источник