13 признаков, что ты ипохондрик, и чем это грозит твоему здоровью
Ты молодец, если вовремя замечаешь болезнь и не оставляешь ее без лечения. Но если каждый раз, когда ты чихаешь, тебе мерещится, что ты болен смертельным недугом, это проявление ипохондрии.
Врачи уже давно относят ипохондрию к психическим расстройствам, ведь человек, постоянно испытывающий страх перед болезнью, не может нормально жить. Мы собрали несколько явных признаков того, что ты ипохондрик, и твои переживания насчет своего здоровья преувеличены.
1. Ты не доверяешь врачам, поэтому редко ходишь на прием
Это обратная сторона большинства ипохондриков: ты слишком уверен в том, что знаешь свой диагноз, и, когда он не подтверждается, разочаровываешься в медицине. Поэтому ты предпочитаешь лишний раз не тратить время на простаивание очередей в больнице.
Минус в том, что, избегая врачей, ты можешь запустить свое здоровье. Так что лучше доверься тем, кто учился несколько лет, повышал квалификацию и работал на современном оборудовании.
2. Ты часто принимаешь лекарственные препараты просто для профилактики
Вполне нормально принимать препараты для профилактики гриппа и простуды в сезон холодов. Но если ты вне зависимости от своего состояния и погоды за окном пичкаешь организм всевозможными таблетками в надежде предотвратить потенциальные болезни, это больше походит на паранойю.
Первое и самое главное, что ты должен понять: это очень опасно. Не стоит принимать лекарственные препараты без совета врача. Таким образом ты скорее навредишь себе, нежели сможешь как-то помочь.
3. Ты постоянно и беспричинно переживаешь о состоянии своего здоровья
Даже когда чувствуешь себя здоровым и сильным, ты продолжаешь испытывать страх по поводу состояния своего здоровья. Тебе кажется, что в организме уже запущены воспалительные процессы, и ты должен их предотвратить. Ты не можешь просто расслабиться и жить полноценной жизнью, ведь для этого тебе важно знать, что с тобой всё в порядке.
4. Ты слишком часто ходишь к врачам
Чихнул? Бегом к врачу. Зачесалась шея? Уже записываешься на прием. Любое изменение в самочувствии, даже самое незначительное, может заставить ипохондрика серьезно переживать и вызвать скорую на дом. И даже если тебе сказали, что ты абсолютно здоров, смириться с этой мыслью всё равно не получится.
5. Ты постоянно меняешь врачей и больницы
Когда ты приходишь с жалобами на плохое самочувствие, а уходишь с информацией о том, что ты ничем не болен, ты не останавливаешься на достигнутом. В попытке получить «правильный» диагноз ты часто меняешь врачей и больницы. И если даже самый именитый доктор не подтвердит твоих опасений, через несколько минут после выхода из его кабинета ты будешь записываться к следующему. Так происходит по одной простой причине: ты не можешь поверить в то, что действительно здоров.
6. Ты избегаешь простуженных людей
Если ты избегаешь людей в период обострения какой-либо инфекции, это нормально. Мало кто хочет заразиться ветрянкой или слечь с ангиной. Другое дело, если ты шарахаешься от коллег и знакомых, только что вышедших с больничного.
Нет ничего страшного в том, чтобы заразиться обыкновенной простудой. Твой организм получит иммунитет после выздоровления.
7. Ты боишься, что смертельно болен
Мысль о том, что у тебя есть какая-либо смертельная болезнь, не оставляет тебя в покое. Возможно, ты самостоятельно поставил себе диагноз рак, СПИД или ВИЧ. Несмотря на то, что ты не обладаешь необходимыми знаниями, ты уверен, что рано или поздно эти заболевания у тебя обнаружат, и уже готовишь себя к худшему исходу.
8. Ты постоянно гуглишь симптомы болезней
Нормально интересоваться состоянием своего здоровья, но вот гуглить симптомы без повода уже не круто. Когда ты постоянно зависаешь на форумах для врачей и медицинских порталах, сравнивая свое состояние с симптомами людей, погибших из-за опасных болезней, ты накручиваешь себя, и это уж точно не скажется положительно на твоем здоровье.
Если список твоих «болезней» с каждым днем расширяется, а веского повода для этого нет, лучше подумай, как тебе избавиться от своей болезненной зацикленности, которая мешает спокойно жить.
9. Ты читаешь о какой-либо болезни и тут же находишь у себя все симптомы
Периодически твое тело болит, и это нормально. На это влияют различные факторы: напряжение, большое количество работы, нехватка времени на отдых. Также причиной боли может быть рост мышц или костей.
Ты не доктор, у тебя нет специального образования, так что оставь вынесение диагноза врачам.
10. Ты помешан на личной гигиене
Если ты моешь руки с мылом до и после еды, после посещения уборной или прогулки на улице — с тобой всё в порядке, ведь это лишь проявление заботы о здоровье. Если же тебя пугают мысли о том, что ты повсюду касался нестерильных поверхностей, если ты постоянно обильно поливаешь руки антисептиком и избегаешь туалетов в торговых центрах и кафе — объяснение простое: ты ипохондрик.
Регулярная чистота — это хорошо. Главное — следить, чтобы она не была чрезмерной. Негативные последствия есть. К примеру, постоянное использование антисептика сушит кожу и провоцирует появление трещин на коже, а желание всегда оставаться стерильно чистым наверняка уже подпортило твои отношения с окружающими.
11. Ты занимаешься самолечением
Самое ужасное, что человек может сделать со своим организмом, — это заняться самолечением. Большинство ипохондриков поступает именно так: они не доверяют врачам, поэтому смело берут дело в свои руки. В ход идет всё — от таблеток до народных средств.
Пойми: твои знания о болезни никогда не смогут сравниться с сотнями, а то и тысячами часов, которые потратил на изучение болезней доктор. Так что лучше доверить свое лечение специалисту.
12. Ты часто преувеличиваешь симптомы
Небольшой кашель пугает тебя до смерти, ведь ты сразу же думаешь о воспалении легких; когда у тебя болит голова, ты переживаешь, что это опухоль, а учащенное сердцебиение для тебя предвестник инфаркта.
Помни, что стресс, аллергия, усталость тоже могут заставлять твой организм чувствовать себя плохо. А подозревать самое худшее опасно: ты накручиваешь себя, подготавливая почву для психических проблем.
13. Ты всегда берешь с собой огромную аптечку
Если ты истинный ипохондрик, твоя аптечка должна быть забита всем необходимым — от сильнодействующих антибиотиков до шприцов и ампул с обезболивающим. Правда, в среднестатистической аптечке должно находиться всего лишь несколько лекарственных препаратов: противовоспалительные, от аллергии (если она у тебя есть), диареи и те, которые человеку нужно принимать периодически.
Источник
Ужасное состояние
Здравствуйте. Мне 28. Жалобы на очень плохое самочувствие, дикая слабость, особенно с утра и до обеда, кажется что горит лицо, уши , в затылке жжение какое то (редко бывает,проходит само), в ногах слабость , как будто ватные. Сердцебиение бывает до 110, немного увеличена потливость под мышками и бывает покалывает (не больно и разово ). Но САМОЕ главное- что то не то в грудной клетке. Кашля нет вообще, но бывает как будто хочется кашлять, но нечем. Ощущения давления, как будто воздух там или что лишнее. Узи сердца и щитовидки норм, анализы тоже правда некоторые показатели впритык к допустимому значению или чуть выше. Температура норм. Мрт шеи — небольшая протрузия. Иногда давит в груди при наклоне вперёд и когда лежу на боку. На фоне такого самочувствия бывает раздражительность , не пойму что со мной, а силы очень нужны т к маленький ребёнок. Давление в норме(редко было 130-140). Иногда побаливает голова, незначительно. Так примерно неделю уже
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Екатерина, здравствуйте. здравствуйте. АлАТ 12 Ед/л Альфа-амилаза 64 Ед/л Билирубин общий 8.7 мкмоль/л Билирубин прямой 3.9 мкмоль/л Билирубин непрямой 4.7 мкмоль/л Гамма-ГТ 12 Ед/л Глюкоза 4.9 ммоль/л Креатинин 75 мкмоль/л Мочевая кислота 250 мкмоль/л Общий белок 81 г/л Холестерин 5.17* ммоль/л
Гематокрит
45.6 %
Гемоглобин 15.2 г/дл
Эритроциты
5.22 млн/мкл
MCV (ср. объем эритр.) 87.4 фл
RDW (шир. распред. эритр) 12.5 %
MCH (ср. содер. Hb в эр.) 29.1 пг
МСHС (ср. конц. Hb в эр.) 33.3 г/дл
Тромбоциты 332 тыс/мкл
Лейкоциты 5.53 тыс/мкл
Нейтрофилы (общ.число), % 54.8 %
Лимфоциты, %
37.1 %
Моноциты, % 6.7
Эозинофилы, %
0.9 %
Базофилы, % 0.5 %
Нейтрофилы, абс. 3.03 тыс/мкл
Лимфоциты, абс. 2.05 тыс/мкл
Моноциты, абс. 0.37 тыс/мкл
Эозинофилы, абс. 0.05 тыс/мкл
Базофилы, абс. 0.03 тыс/мкл
СОЭ (по Вестергрену) 8 мм/ч
Кристина, стресс был, да , ребёнку 1,1 на гв . С щитовидкой проблем не было особо . Пожаловаться
Екатерина Борзилова, 2 часа назад
Терапевт
Добрый день, приложите пожалуйста все анализы, которые вы проходили
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Кристина Руцкая-Морошан, 2 часа назад
Ревматолог, Терапевт
Здравствуйте.сколько ребенку?вы на гв? Предшествовал ли какой-либо стресс такому самочувствию? Были ли проблемы с щж ранее?прикрепите анализы пожалуйста.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Ольга Торозова, 2 часа назад
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Нужно приложить те анализы, что сдавали. Но больше всего, похоже, конечно, на психосоматическое расстройство на фоне стресса, усталости, возможно, проблем со сном, гормональных колебаний.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Таня, только что
Клиент
Ольга, здравствуйте. АлАТ 12 Ед/л Альфа-амилаза 64 Ед/л Билирубин общий 8.7 мкмоль/л Билирубин прямой 3.9 мкмоль/л Билирубин непрямой 4.7 мкмоль/л Гамма-ГТ 12 Ед/л Глюкоза 4.9 ммоль/л Креатинин 75 мкмоль/л Мочевая кислота 250 мкмоль/л Общий белок 81 г/л Холестерин 5.17* ммоль/л
Гематокрит
45.6 %
Гемоглобин 15.2 г/дл
Эритроциты
5.22 млн/мкл
MCV (ср. объем эритр.) 87.4 фл
RDW (шир. распред. эритр) 12.5 %
MCH (ср. содер. Hb в эр.) 29.1 пг
МСHС (ср. конц. Hb в эр.) 33.3 г/дл
Тромбоциты 332 тыс/мкл
Лейкоциты 5.53 тыс/мкл
Нейтрофилы (общ.число), % 54.8 %
Лимфоциты, %
37.1 %
Моноциты, % 6.7
Эозинофилы, %
0.9 %
Базофилы, % 0.5 %
Нейтрофилы, абс. 3.03 тыс/мкл
Лимфоциты, абс. 2.05 тыс/мкл
Моноциты, абс. 0.37 тыс/мкл
Эозинофилы, абс. 0.05 тыс/мкл
Базофилы, абс. 0.03 тыс/мкл
СОЭ (по Вестергрену) 8 мм/ч
Источник
«Остались только близкие»: как живут люди с психическими расстройствами
Камила Айлер, для РИА Новости
Расстройство психики. Для кого-то такой диагноз — повод свести общение с больным к нулю. Другие, наоборот, считают проблему надуманной, мол, душевнобольных содержат в специальных учреждениях, а тебе просто нечем заняться. Как на самом деле живут люди с психическими расстройствами и когда их стоит бояться? РИА Новости собрало истории тех, кто ежедневно борется со своим вторым «я».
Монстр под кроватью
Елене Массаковской (имя изменено) из Электростали 24 года. Почти всю свою сознательную жизнь она борется с пограничным расстройством личности. Живется с таким заболеванием непросто, признается девушка. А врачи в один голос твердят, что окончательно избавиться от недуга не удастся никогда. Дело в том, что пограничное расстройство личности практически всегда протекает параллельно с другими заболеваниями — депрессией или навязчивым состоянием. К тому же пациенты с этим диагнозом особенно остро реагируют на стресс и испытывают постоянное чувство тревоги.
«Моя главная проблема — неприятие некоторых своих особенностей. Если бы меня попросили изобразить болезнь на листе бумаги, я бы нарисовала того самого подкроватного монстра, который внезапно вылез из своего укрытия и заполнил собой всю комнату», — описывает свое состояние Елена.
Девушка лежала в стационаре четыре раза: она обращалась за помощью сама, когда чувствовала, что не способна справиться с тревожными симптомами в одиночку. «Никто меня не скручивал и не вез принудительно лечиться, как это любят показывать в кино. Ты веришь, что неприятные симптомы пройдут, что тебе помогут, но на деле наша отечественная психиатрия ограничивается выдачей лекарств и редкими встречами с лечащим врачом. По-настоящему помочь может только квалифицированный психиатр», — говорит она.
Не все поддержали Елену в трудную минуту: стационар стал своеобразной проверкой для друзей и родственников девушки. Некоторые знакомые, оценив серьезность диагноза, свели общение с ней к минимуму. Остались только самые близкие — они-то и помогли выкарабкаться. Сейчас Елена Массаковская не работает, но регулярно ездит в Москву на сеансы диалектической терапии, разработанной специально для пациентов с пограничным расстройством личности. «После начала занятий со специалистами наметились улучшения, сейчас я активно занимаюсь поиском работы — очень хочется попробовать себя в качестве сотрудника вегетарианского кафе», — мечтает она.
Впрочем, поясняют медики, к выбору работы таким людям нужно подходить крайне осторожно: любимое дело может как помочь в борьбе с болезнью, так и усугубить ситуацию. Если пациент страдает от тяжелого расстройства, например шизофрении, профессии, связанные с любым риском для жизни, для него табу, отмечает психиатр Марина Мдинарадзе. Человек не должен лишний раз испытывать стресс или находиться в эмоциональном напряжении, уточняет Мдинарадзе, это как минимум не сделает его здоровее.
У людей с психическими расстройствами точно есть «черный пояс по внутренней борьбе», не сомневается Массаковская: начинаешь иначе воспринимать жизнь и очень ценить моменты, когда удается быть в гармонии с собой.
Однако есть и обратная сторона медали: в глазах многих здоровых людей душевная болезнь — надуманная проблема. «Таким, как я, приходится много работать над собой, чтобы жить полноценно, но мы не опасны для окружающих и очень боимся быть брошенными», — делится чувствами Елена.
«Как правило, никто даже не замечает, что человек становится опасным. Потому что есть пациенты реактивные, которые бурно проявляют агрессию, а есть очень тихие. Бывает даже так: знакомые пациента характеризуют его как спокойного человека, а потом удивляются, что он ни с того ни с сего повел себя неадекватно. Родственники и близкие часто пускают ситуацию на самотек или даже списывают происходящее на особенности темперамента: он замкнутый потому, что интроверт. Или что-то вроде того», — объясняет тонкости врач.
Дамоклов меч
Жительница Новосибирска, 23-летняя Ольга Фокс (имя изменено), описывает свое психическое расстройство так: «Внутренний голос постоянно говорит мне: сделай то-то, иначе кто-то умрет/попадет в больницу/сломает ногу и так далее. В общем, произойдет нечто ужасное. Когда знаешь о симптомах обсессивно-компульсивного расстройства, умом понимаешь, что «хорошие» и «плохие» числа, какие-то действия, слова, знаки никак не повлияют на действительность. Это магическое мышление, чушь. Однако ты продолжаешь делать или перепроверять что-то по десять раз. Над тобой будто дамоклов меч».
Здоровые люди подобное заболевание всерьез не воспринимают, а некоторые даже обвиняли Ольгу в банальном желании привлечь к себе внимание. «Обычно они говорят, мол, ты все придумала, тебе просто делать нечего, ты просто хочешь быть не такой, как все. Устройся еще на одну работу, выйди замуж, роди ребенка — все это я слышу регулярно», — делится она.
Но навязчивое состояние — вовсе не блажь, уверяет девушка. ОКР действительно может мешать жить и даже стать причиной депрессии и панических атак. Иногда посторонним людям это заболевание кажется смешным. «Конечно, проще посмеяться над человеком, а не предложить ему помощь», — говорит Ольга.
Раньше девушка работала в продавцом в магазине, но ОКР не переставало напоминать о себе. «Мне постоянно приходилось считать деньги. Внутренний голос изводил вопросами: «А действительно ли все правильно? Ты уверена, что расписалась в накладной? Все ли на месте?». А потом я научилась спорить сама с собой, убеждала себя в том, что все посчитала правильно с первого раза», — вспоминает она.
Обсессивно-компульсивное расстройство — это постоянная трата времени и нервов. «Проверь, перепроверь, сделай, переделай, подвинь — и так каждый день. Однажды, уходя с работы, я так долго не могла перестать дергать дверь, что опоздала на последний автобус и шла несколько километров пешком через дачный сектор», — приводит Ольга пример из своей жизни.
В легкой форме ОКР — просто навязчивое состояние, которое мешает жить человеку, объясняет психиатр Владимир Файнзильберг. Более тяжелая его форма может привести человека к инвалидности: речь идет о серьезном нарушении, выходящем за рамки неврозов.
В то же время есть пациенты, которые эпизодически страдают расстройствами настроения или поведения. Это поддается психотерапии, утверждает врач. Таких людей называют условно больными, они состоят только на консультативном учете и не представляют никакой угрозы для общества. И никто не вправе принуждать их посещать психиатра.
Между манией и депрессией
Биполярное аффективное расстройство — такой диагноз десять лет назад поставили 26-летнему Андрею Гребенюку из Перми. За все это время он лежал в больнице двенадцать раз. Поначалу молодому человеку приходилось тяжело: лечебные препараты спровоцировали появление побочных эффектов, а в 2011 году Андрей три дня пролежал в коме после попытки суицида. «Ты как будто находишься между двух полюсов — манией и депрессией. В маниакальном состоянии я не спал ночами, энергии было столько, что хотелось заниматься несколькими делами одновременно. Депрессия, наоборот, сопровождается резким спадом настроения, ужасными мыслями и тоской», — рассказывает Андрей.
Отношения с близкими и родными тоже складывались не лучшим образом.
После долгих консультаций с психотерапевтом ситуация значительно улучшилась: сейчас Андрей Гребенюк работает переводчиком и преподавателем английского языка, занимается ремонтом цифровой техники. «Раньше о работе не могло быть и речи — я злоупотреблял алкоголем, пытаясь справиться со своими проблемами. Теперь я считаю, что лечение в первую очередь должно быть психотерапевтическим, только этот метод мне в итоге помог.
Нужно изначально изучить корни проблемы, а не бороться с симптомами и последствиями», — говорит он.
Люди с психическими расстройствами совершенно по-другому смотрят на жизнь, знают цену положительным эмоциям и поддержке, признается Андрей. «Психологические проблемы есть абсолютно у всех. Ни один человек не застрахован от подобного заболевания, многие просто не считают нужным обращаться за помощью», — поясняет молодой человек.
Точку зрения Андрея разделяет и психотерапевт Анна Златопольская. Грань между теми, кто стоит на учете, и теми, кто просто наблюдаются у психиатра, чрезвычайно тонка, указывает Златопольская. «Случай из частной практики. По соседству со мной жила пожилая женщина, довольно тихая, безобидная и совершенно одинокая. Однажды другие жители дома пожаловались на сильный неприятный запах, который стал распространяться по всей многоэтажке. Оказалось, что эта женщина зачем-то на протяжении многих месяцев копила у себя дома отходы: вскрывший дверь участковый даже не смог пройти в комнату из-за гор мусора. Выяснилось, что у бабушки шизотипическое расстройство, хотя на учете она никогда не состояла», — рассказывает врач.
Кроме того, говорит психотерапевт, эта проблема не до конца решена на законодательном уровне. В СССР за душевнобольными постоянно наблюдали: если пациенты вели себя буйно, их направляли на лечение. Потом подобная практика сошла на нет. Руку на пульсе, считают медики, должны держать знакомые и соседи, если стали свидетелями подозрительного поведения человека. Однако никто не хочет брать на себя такую ответственность.
Источник