Буриши. Народ долгожитель
Кому из нас не хочется жить долго и никогда не болеть? Конечно, всем. Но мы убеждаем себя, что дожить до восьмидесяти или девяноста лет при нашем бешеном ритме жизни – великолепный результат, который дарован не всем. Но оказывается, есть один народ-долгожитель, который не знает болезней и живет как минимум в полтора раза дольше, чем мы. Кто это? Племя хунза…
Хунза проживает в долине одноименной реки на границе Пакистана и Индии. Другое их название – «буриши».
Мы знаем, что есть места планеты, где многие люди – долгожители, чья продолжительность жизни очень велика (на зависть нам).
В основном это высокогорные районы. На высокогорье живут и хунзы. Возможно, это также влияет на срок их жизни, который в среднем составляет 120 лет. Хотя среди них есть и более долгоживущие люди – до 160 лет. Это в два раза дольше, чем мечтаем прожить мы, европейцы! Безусловно, хунзы — самый известный народ долгожителей.
Хунзы – единственный народ, который никогда не болеет. Буриши имеют крепкое здоровье, молодо выглядят и очень бодры. Удивительный факт – народы, живущие с ними по соседству, не могут этим похвастаться!
Еще одна особенность этого племени – они внешне больше похожи на светлокожих европейцев, чем на индусов и пакистанцев.
Что же делают хунзы такого, чего не делаем мы? По их мнению, все, что нужно – это здоровый образ жизни, правильное питание, закаливание и не обремененный проблемами позитивный взгляд на жизнь.
Казалось бы, мы все это знаем и многие из нас стараются следовать этим принципам, но такого эффекта не достигает никто. Возможно, есть еще что-то, о чем буриши умалчивают.
Какой же образ жизни ведут хунзы?
Пятнадцатиградусный мороз для них ерунда, и они купаются при такой температуре в открытых водоемах.
Народ очень подвижный, лежание на диване не для них. Они до самого преклонного образа очень много двигаются, играют в национальные игры, возможно, поэтому среди них нет людей с избыточным весом. Все хунзы стройны и выглядят гораздо моложе своих лет.
Еще один интересный факт – женщины племени детородны даже в 65 лет!
Конечно же, народ племени питается особым образом. Они вообще не едят мяса, практически не пьют алкоголь, основная их еда – фрукты и овощи, а также пророщенная пшеница и брынза. Летом, когда урожай поспел, хунзы едят овощи и фрукты, а также заготавливают их впрок – сушат абрикосы, которыми они питаются зимой. Важно то, что хунзы — народ-сыроед. Они никогда не варят пищу!
Есть у них и так называемый голодный сезон, то есть весна. В это время (около 4 месяцев) буриши почти ничего не едят, лишь пьют компот из сушеных абрикосов. Причем этот своеобразный пост соблюдают абсолютно все, независимо от возраста.
Еще одно – хунзы практически не пользуются солью, лишь в очень малых количествах.
Не удивительно, что не раз находились ученые, желающие выяснить причину столь выдающегося срока жизни этого народа и отсутствия у них болезней. Ведь даже рак – бич наших дней – у буришей никогда не бывает! А у соседних с ними народов онкология столь же распространена, как и у нас. Ну как такое может быть?
Справедливости ради, нужно сказать, что есть и скептики, не верящие ни в столь долгую жизнь этого народа, ни в отсутствие у них болезней. Но факты говорят за себя. Реально зафиксированный случай, когда из тех мест в одну европейскую страну прибыл мужчина, которому было 160 лет, и он находился в здравом уме и твердой памяти.
Дай бог, чтобы и нам удалось хоть немного приблизиться к таким показателям!
Источник
Самые здоровые нации на Планете
Bloomberg составил рейтинг наций с самым крепким здоровьем. Методика включает несколько факторов, например ожидаемую продолжительность жизни, и в то же время штрафовали за такие риски для здоровья как ожирение и употребление табака. Экологические факторы, такие как доступ к чистой воде и санитарии, также были приняты во внимание.
Итак, Топ — 10 стран с самым здоровым населением:
- Испания
- Италия
- Исландия
- Япония
- Швейцария
- Швеция
- Австраляи
- Сингапур
- Норвегия
- Израиль
Россия где-то во второй половине таблицы из 169 стран, там же где Египте, Боливия, Венесуэла и Ирак. Штаты не вошли даже в 30-ку и заняли 35 место. Потеряла 7 мест и Германия — теперь она на 23 месте. Кстати, неплохие показатели у нищей социалистической Кубы — 30 место.
Эксперты говорят, что пищевые привычки средиземноморской диеты объясняют, почему Испания и Италия обладают таким хорошим здоровьем. Речь о полезном для сердце рационе богатом фруктами, овощами, рыбой и цельными зернами, а также такими полезными для здоровья жирами как оливковое масло, орехи и авокадо.
Плюс, в Испании на удивление хороша национальная система здравоохранения, ориентированная на профилактическую помощь. Согласно обзору European Observatory on Health Systems and Policies, европейского органа по анализу политики здравоохранения, испанская система славится качеством, универсальностью, доступностью и справедливостью с точки зрения наличия/отсутствия у пациентов денег.
Штаты нам традиционно интересны как самая богатая, развитая страна, обладающая всеми возможностями для обеспечения того же здоровья нации. Плюс те кто управляют нашей страной, и прогрессивная общественность именно США (а не Испанию) видят целевой моделью для России. И что Америка? У американцев традиционные проблемы с ожирением и курением. В частности ожирением страдают 40 % взрослых американцев, или 93,3 миллиона человек. Кроме того, ожидаемая продолжительность жизни в США снизилась в последние годы из-за так называемой смерти от отчаяния , которая подразумевает в том числе самоубийства и передозировки наркотиками. Впервые американцы чаще умирали от передозировки запрещёнными веществами, чем от автомобильных аварий.
Внизу списка конечно страны Африки. На территории расположенные к югу от Сахары, приходится 27 из 30 самых нездоровых стран в рейтинге Bloomberg. В худшие 30 вошли также Афганистан с Йеменом, и свободное либеральное Гаити .
Источник
У кого из знаков зодиака самый сильный иммунитет?
Иммунитет — главная защита нашего организма от инфекций, болезнетворных бактерий и факторов окружающей среды. И, оказывается, определять здоровье по знаку зодиака и корректировать свое поведение в зависимости от советов астролога — не самая плохая идея.
Скорпионы сами губят свое здоровье, а у Львов — самый сильный иммунитет
— У каждого знака зодиака есть планета-покровитель, которая отвечает не только за типичные черты характера, везение, успехи в личной жизни, но и за здоровье и иммунную систему. Таким образом, проанализировав гороскоп, можно назвать слабые места каждого знака зодиака, на которые ему следует обращать особо пристальное внимание. В то же время есть и знаки зодиака, которым любые недуги нипочем.
Овну покровительствует Марс — планета активности, в том числе и физической, а также подвижной нервной системы. А все болезни, как известно, от нервов. Чем больше Овен нервничает, стрессует и срывается на других, тем больше страдает его иммунная система. Если же он находится в спокойном состоянии, а всю лишнюю энергию сливает в физическую активность, то практически не болеет. Так что его здоровье по знаку зодиака напрямую зависит от нагрузок и спорта.
Телец
Планета Тельца — Венера — отвечает за любовь и гармонию, к чему Тельцы и стремятся всю свою жизнь. От природы у них очень стабильная и устойчивая иммунная система, которая успешно справляется с большинством болезней. Но стоит жизненной гармонии пошатнуться, как Тельцы погружаются в затяжные болезни. Этот знак зодиака также склонен к ожирению, что тоже очень сильно подрывает здоровье, так что ему нужно обязательно следить за питанием.
Близнецы
Близнецы, которым покровительствует Меркурий, как и Овны, склонны к нервным болезням. От излишнего перевозбуждения или стресса у них могут начаться нервный тик, проблемы с дыханием, бессонница, нервный кашель, которые потянут за собой ослабление иммунитета. С другой стороны — скука и бездействие тоже губительны для этого знака зодиака. Так что, чтобы быть здоровыми, им нужно найти баланс.
У Раков, которыми управляет Луна, довольно слабый иммунитет от природы. Они подвержены проблемам с желудочно-кишечным трактом, аллергии, а также аутоиммунным заболеваниям, которые с возрастом только прогрессируют. Поэтому им нужно с юных лет следить за питанием, заниматься спортом и не избегать врачей — а Раки склонны к тому, чтобы не доверять медицине и заниматься самолечением.
Лев — самый витальный из всех знаков зодиака благодаря Солнцу, без которого жизнь на нашей планете была бы невозможна. У Львов прекрасный иммунитет, а их энергичность защищает от большинства болезней, за исключением тех, что передались по наследству. Чтобы этот фонтан жизненной силы не иссяк, Львам нужно реализовывать себя и двигаться вперед: в саморазвитии, по карьерной лестнице и в личных отношениях.
Иммунитет Дев, которым покровительствует Меркурий, держится на том, что этот знак зодиака, как никто другой, следит за своим здоровьем и прекрасно знает все свои слабые места (чаще всего — это желудок, кишечник и спина). Единственное, что может серьезно подкосить Деву, — ее трудоголизм. Если Девы впадают в рабочий раж, они забывают о том, что организму нужно отдыхать и восстанавливаться, и доводят его до нервного истощения.
Здоровье Весов напрямую зависит от Венеры. У Весов один из самых сильных иммунитетов среди зодиакального круга, и все благодаря их рациональному подходу к жизни и желанию найти баланс. Если Весы чувствуют, что заработались или, наоборот, засиделись дома, они постараются включить в свою жизнь физическую активность. Если заметили, что плохо себя чувствуют, пересмотрят привычки или пойдут к врачу.
Скорпион
Плутон — планета смерти и способности возрождаться — подарила Скорпионам очень сильный иммунитет, который этот знак зодиака настойчиво пытается угробить на протяжении всей своей жизни. Скорпионов постоянно тянет на экстрим, конфликты, жизнь на грани, и вопросы здоровья им невдомек. Переломный момент наступает в 40 лет, когда ресурсы организма истощаются и Скорпионы начинают страдать от всех болезней сразу, потому что не сберегли себя.
Стрелец
Планета удачи и жизнелюбия, Юпитер подарил Стрельцам неплохое здоровье по знаку зодиака, которое они поддерживают активным образом жизни, положительными эмоциями и позитивным настроем. И все же в бесконечном калейдоскопе новых впечатлений Стрельцам не стоит забывать о своем здоровье, особенно о печени. Стрельцы же, которые в силу обстоятельств не могут развернуть весь свой потенциал, становятся апатичными, начинают заедать свои проблемы и доходят до ожирения, сахарного диабета и проблем с сердцем.
Козерог
Козерог, находящийся под влиянием Сатурна, больше всего в жизни страдает от своей упрямости и негибкости. Сказывается это и на здоровье. В нашем организме за гибкость и подвижность отвечают суставы, позвоночник, шея, и именно с ними у Козерога могут возникнуть серьезные проблемы. Козероги также часто страдают от головных болей, и все по той же причине — от неумения стать немного гибче и, как говорится, «отпустить ситуацию».
Водолей
Организм Водолея, которым управляет одна из самых мощных и энергетически заряженных планет Уран, страдает от излишних нервных перегрузок. Этот знак зодиака слишком сильно впечатляется, а потом с такой же силой разочаровывается, падая на самое дно, и так по кругу. Все это крайне вредно для его иммунной системы, и в особенности для сердца и сосудов.
Рыбам под покровительством Нептуна свойственны такие же невнятные странные болезни, как и они сами. Рыбы очень самопогруженный знак, который порой отказывается взаимодействовать с реальностью, вот и болезни он притягивает самые необычные. А необычные — значит, трудноизлечимые. Чтобы избегать их, Рыбам нужно подружиться с внешним миром и перестать игнорировать свое тело, думая, что значимо только то, что у них в голове.
Источник
ДОЛГОЖИТЕЛИ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА. ПРОВЕРИМ У КОГО САМОЕ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Интересно, в чем секрет вечной молодости и долгой жизни? К сожалению, эта тайна, так и остается просто тайной. Однако некоторые знаки Зодиака, возможно, ответа и не знают, но живут долго и наслаждаются каждым мгновением, которое им подарено судьбой.
Овны – знаки долгожители. С чем это связано не понятно, возможно, с их внутренней силой, а возможно – с диким желанием жить, просто и вопреки всему. Зачастую женщины, которые родились под этим знаком, живут не менее 78 лет, а мужчины – на 79 лет.
Тельцы
Тельцам тоже повезло, поскольку они несут в мир некую гармонию и являются живым воплощением «Инь-Янь». Звезды подарили мужчинам и женщинам, жизнь длинной в 90 земных лет. Правда, Тельцам после 40 лет нужно чаще прислушиваться к своему организму и регулярно совершать походы в поликлинику.
Близнецы
Средняя продолжительность жизни мужчин-Близнецов 78 лет, а женщин – 85. Однако звезды хотят вам дать не большой совет: не ищите беды там, где её нет. Так вы сможете сохранить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни на 5 или 6 лет.
Раки живут долго, средняя продолжительность жизни мужчин -73 года, а у женщин — 68 лет. Но некоторые представители этого знака могут и очень рано распрощаться с земной жизнью, если не откажутся от вредных привычек. Вы же помните, что ваши слабые места – сердце, сосуды, ЖКТ и зрение?
Вот, как-то у Львов с самого детства не ладятся отношения с врачами, от сюда все проблемы. Сколько живут эти знаки сказать сложно, поскольку их длина жизни колеблется в зависимости от того, как они относятся к своему здоровью. Поэтому, Львы, а ну-ка взяли себя в руки и вперед на осмотр к врачу, даже если вы здоровы, провериться точно лишним не будет!
Поскольку Девы трудоголики, их жизненный путь короткий, многие доживают только до 50-60 лет. А если Девы захотят исправить ситуацию, то они знают, что делать: спорт, правильное питание (а не голодовки), посещения врачей и побольше бывайте на свежем воздухе.
Весы – самый яркий представитель долгожителей из всей зодиакальной карты. Удивительно, но этим знакам, несмотря на злоупотребление некоторыми дурными привычками, удается дожить до 95 лет. Только у звезд есть одна маленькая просьба: берегите почки и поясницу.
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Скорпионы
Зачастую жизнь Скорпионов обрывается в возрасте 55-60 лет. Астрологи осмелились предположить, что это связано непосредственно с желанием этого знака: прожить бурную, веселую, увлекательную, пусть и короткую жизнь.
Стрельцы
У Стрельцов очень слабенькое здоровье, хотя они очень сильно за ним следят: витамины пьют, правильно питаются, спортом занимаются, закаляются, не курят и не пьют – и все равно болеют. Если открыть их медицинскую карту, то можно увидеть целый букет хронический заболеваний.
Козероги
Козероги – сильные, могущественные знаки. Вот знаете, бывает так, что просто какое-то событие по судьбе не положено? Обычный человек только пожмет плечами и будет дальше медленно плыть по течению. А Козерог он не такой: вымолит, выпросит, докажет, заслужит или силой отберет, но свое получит. Так и здесь, даже если Козерог сильно заболеет, он найдет в себе последние силы, и как Барон Мюнхгаузен вытащит сам себя из болота. Наверное, поэтому живут они долго, минимум до 77 лет.
Водолеи
Водолеи живут долго – не менее 69 лет, никакая холера их не берет, а если и берет, то ненадолго. Все жизненные силы они черпают из медитации, только так они могут сохранить себе молодость и жизнь.
Рыбы — самый болезненный знак, правда, его это не сильно удручает, потому что в любом случае до глубокой старости доживет.
Источник