Донорство крови — путь к здоровью.
Мало кто знает, что сдача крови является полезной процедурой для организма человека. Еще с древних времен стало известно, что в умеренных дозах кровопускание обладает оздоравливающим эффектом.
Польза донорства:
— профилактика организма: устойчивость к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях;
— продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма;
— профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
— профилактика болезней иммунной системы, нарушений пищеварения, атеросклероза, деятельности печени, поджелудочной железы;
— выведение лишнего балласта из организма: избытка крови и ее элементов;
— моральное удовлетворение от доброго дела.
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что дача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Поэтому доза 400 мл называется физиологической. Донорство, осуществляемое под контролем специалистов службы крови, безвредно. При этом у доноров сохраняется хорошее самочувствие, настроение и трудоспособность.
При регулярных кроводачах происходит активизация системы кроветворения — клеток красного костного мозга и стимуляция иммунитета. Сказывается некоторая разгрузка органов, которые участвуют в утилизации умирающих эритроцитов: селезенка, печень.
По данным исследования финских ученых, у мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта — в десятки раз меньше; данные американских исследователей подтверждают, что мужчины-доноры гораздо реже страдают сердечными приступами. Регулярная сдача крови поддерживает уровень холестерина на низком уровне. Люди, которые регулярно сдают кровь, страдают от инфарктов, ишемической болезни сердца в десятки раз реже, чем те, кто кровь не сдает.
В научно обоснованных дозах кровопускание обладает стимулирующим эффектом. Таким образом, доноры, постоянно сдающие кровь – одни из самых здоровых людей на планете! По данным ВОЗ доноры крови, постоянно сдающие кровь, живут в среднем на 5 лет больше среднестатистического человека.
Донор перед каждой сдачей крови обследуется на инфекции, передающиеся с кровью (ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С), проходит медицинское обследование, т.е. держит состояние своего здоровья на контроле, при регулярной сдачи крови происходит обновление организма.
Кто может сдавать кровь?
Донором может стать здоровый человек старше 18 лет. Ограничение по весу – не менее 50 кг. Самое главное, чтобы человек был здоров!
Сдача крови абсолютно безопасна для доноров! Используются стерильные одноразовые расходные материалы.
Процесс сдачи крови практически безболезненный для донора, существуют только психологические барьеры, которые можно перебороть.
Процесс сдачи крови:
- 1. Когда донор приходит к нам первым пунктом становится регистратура, где нужно заполнить анкету, в которой указывает необходимые сведения о состоянии своего здоровья и образе жизни.
2. Затем следует анализ крови из пальца в лаборатории, это необходимо чтобы определить уровень гемоглобина донора, а также другие факторы крови. От результатов этого анализа зависит, сможет ли человек в этот день стать донором.
3. Затем донора осматривает врач-трансфузиолог. Прежде чем у Вас возьмут кровь, Вам зададут ряд вопросов о перенесенных Вами болезнях, нынешнем состоянии здоровья и образе жизни. Эти вопросы задаются только для того, чтобы защитить как Ваше здоровье, так и здоровье человека, получающего Вашу кровь. После проверки Вам скажут, можете ли Вы сдавать кровь. В случаях, когда кровь сдавать нельзя, Вам также скажут, сможете ли Вы быть донором крови в будущем.
Очень важно правдиво отвечать на любые вопросы, от этого зависит безопасность человека, которому перельют Вашу кровь.
4. Проверка Вашего пульса, давления крови и массы тела
5. Перед тем, как сдать кровь, донор отправляется в буфет, где ему предлагают подкрепиться перед процедурой. Предлагается некрепкий чай с печеньем и карамелью.
6. Далее следует сама процедура сдачи крови или плазмы. Она очень проста и не занимает много времени.
7. После 10-15 минутного отдыха и приема небольшого количества напитков и закусок для восстановления сил вы сможете вернуться к вашей нормальной жизнедеятельности.
Вам следует, однако, воздерживаться от тяжелых физических занятий до конца дня, а также потреблять большое количество жидкости в течение следующих 24 часов.
После сдачи крови выдается «Справка донору об освобождении от работы в день кроводачи и предоставлении ему дополнительного дня отдыха». По желанию этот день отдыха может быть присоединен к ежегодному отпуску или использован в другое удобное время в течение года после дня сдачи крови или ее компонентов.
Очень важно прийти повторно через полгода, т.к. плазму, которую вы сдали ранее, мы помещаем на «карантин» в течение 6 месяцев, когда могут выявиться инфекции, передающиеся с кровью.
Чтобы убедиться в безопасности Вашей крови, Вы должны прийти повторно через полгода и сдать кровь или пройти лабораторное исследование.
Рекомендации и режим питания донора перед сдачей крови:
Уважаемые доноры! Во избежание брака Вашей крови или плазмы по результатам биохимического исследования (АЛТ и “хилеза” – изменение качественного состава плазмы, связанного с употреблением жирной пищи и алкоголя) просим Вас внимательно ознакомиться с режимом питания донора:
- 1. В день кроводачи или плазмодачи следует ограничиться легким завтраком, состоящим из: сладкого чая, сухариков, сока, фруктов, овощей.
2. Накануне и в день кроводачи или плазмодачи нельзя употреблять: жирную (мясо, колбасу, позы, сало), жареную, острую, соленую пищу, молочные продукты (молоко, сметану, кефир, творог, сыр, масло, майонез), семечки, орехи, сдобу, торты, пирожные, кондитерские изделия с кремом и маслом.
3. Нельзя употреблять алкогольные напитки и пиво за 3 дня до донации.
4. Нельзя курить перед донацией за 3 часа.
5. Перед сдачей крови нужно хорошо выспаться.
Соблюдение этого режима позволит использовать полноценно и в полном объеме компоненты Вашей крови, которые так необходимы нуждающимся больным.
Не забывайте вы несете ответственность за здоровье того человека, кому будет перелита ваша кровь!
Подробную информацию можно узнать:
Источник
Почему доноры живут дольше и сдача крови укрепляет здоровье
Каждый донор задумывался: «Полезно ли сдавать кровь? Какие плюсы и минусы донорства крови?». Если в ваши планы входит активная жизнь и забота о своем здоровье, в этом материале мы объясняем, как сдача крови только поможет в этом.
Медосмотр
В первую очередь, донор обязательно проходит бесплатный медосмотр перед сдачей крови , а это проверка вашего здоровья. После него вы будете знать о состоянии своего здоровья всё — есть ли у вас вирусные заболевания, в норме ли уровень гемоглобина. Но не забываете, что перед сдачей крови важно правильно питаться, высыпаться и вести здоровый образ жизни. Это залог хорошего самочувствия после донации.
Кровопотери не страшны
Еще одна польза от донорства — у вас вырабатывается иммунитет к незначительным потерям крови, которые происходят при операциях, травмах, ранениях и сильных ожогах. Донорство способствует тому, что кровь обновляется быстрее и организм привыкает к скорому восстановлению. Потеря 500 мл крови считается безвредной. Директор «Фонда доноров» Дмитрий Кацуба подчеркивает , что у донора больше шансов выжить в аварии, чем у неподготовленного к кровопотере человека:
«У сдачи крови действительно много плюсов, начиная от постоянного мониторинга вашего организма, если вы сдаёте кровь, то по ней можно определить ваши заболевания на ранней стадии. Что касается обновления крови, оно полезно еще тем, что организм будет подготовлен к такому стрессу. В том плане, что если два человека попадут в аварию и один будет постоянным донором, оба потеряют после аварии много крови и выжить шансов больше у донора, потому что организм к потере крови готов», — отметил он.
Разгрузка организма
Да, организм разгружает себя самостоятельно, но донорство помогает облегчить этот процесс. Во время сдачи крови происходит выведение избытков крови, продуктов распада старых клеток, микробов и инфекций. Благодаря этому происходит деление частиц, способных уничтожать бактерии.
Здоровое сердце
Излишек крови и ее компонентов постепенно дает большую нагрузку на сосуды и сердце. Донор ее избегает из-за регулярных донаций, чем снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты.
Улучшение иммунной системы
Этот аргумент в пользу донорства касается заболеваний, вызванных расстройством обмена веществ. К ним относятся: подагра, атеросклероз, расстройство функционирования поджелудочной железы, желудка и печени. У доноров обмен веществ улучшается и происходит профилактика этих болезней.
Выведение лишнего железа
Кровопускание необходимо людям с гемохроматозом — редкой генетической болезнью, при которой нарушено выведение лишнего железа. Таким донорам становится физически легче.
Продление жизни
Датские ученые провели исследование и выяснили, что постоянные доноры живут дольше , чем человек, который не сдает кровь регулярно. Доцент кафедры биостатистики Орхусского университета Мортен Фриденберг считает это закономерным, так как донор должен всегда следить за самочувствием и проходить регулярные обследования. Регулярные донации помогают организму самообновляться, а это профилактика болезней внутренних органов.
Поэтому сдавать кровь не вредно — наоборот, это ваш путь к долгой и здоровой жизни.
Чтобы быть уверенным, что с вашим здоровьем всё хорошо, необходимо систематически проходить медосмотры, сдавать анализы и следить за их результатами. Однако помнить о каждом своем анализе бывает сложно. Чтобы решить эту проблему и помочь вам отслеживать динамику показателей вашего здоровья, существует приложение Орнамент.
Оно само распознает по фотографии анализов все цифры, сохранит ваши справки, покажет, как от анализа к анализу меняются ваши уровень сахара, уровень гемоглобина и еще 1 537 биомаркеров — и всё это в одном простом приложении. Просто загружайте в Орнамент свои справки, и ваше здоровье всегда будет у вас под рукой.
Текст: Мария Андреева
Источник
Доноры, сдавая кровь, продлевают себе жизнь
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Шведские и датские научные специалисты сделали примечательный вывод: люди, которые периодически сдают донорскую кровь, могут жить дольше остальных людей. Более того, ученые определили причину, по которой это происходит.
Исследования начались с того, что специалисты хотели доказать: донорская деятельность не представляет опасности для здоровья людей, сдающих кровь. Однако было обнаружено, что доноры тем самым продлевают свою жизнь – но лишь при условии, что кровь они сдают регулярно.
Исследование проводилось при участии граждан Скандинавского полуострова. На протяжении долгого времени ученые присматривались и оценивали их образ и особенности жизни. К концу эксперимента обнаружилось, что долгожители Скандинавии – это те граждане, которые систематически практиковали донорство. Термин «систематически» в данном случае означает, что эти люди в общей сложности сдали более 2-х литров крови на протяжении своей жизни.
Какова же причина такого явления, как долгожительство доноров?
Все дело в том, что донорская сдача крови активирует работоспособность внутренних органов и систем. Это положительным образом отражается на притоке «новой» крови и приводит в тонус весь организм.
После того, как человек сдал кровь, её обновление ускоряется, что незамедлительно сказывается на укреплении иммунной защиты, понижении степени опасности развития всевозможных болезней и патологических состояний.
Положительное влияние донорства можно заметить и по состоянию кожных покровов: у людей, периодически сдающих кровь, кожа преимущественно более молодая и здоровая, чем у других людей. Таким образом, донорство ещё и омолаживает организм.
Важно отметить и ещё одну особенность: в организме пожилого донора качество и количество крови приходит в норму примерно за 20-30 дней, а у молодого донора этот процесс полностью завершается за 10-14 дней. Если в организме наблюдается острый дефицит антител, то они приступают к интенсивному делению. По этим причинам регулярно практиковать донорство считается очень полезным.
И ещё несколько аргументов в пользу донорства:
- У доноров на 90% реже случаются внезапные нарушения мозгового кровообращения, и на 30% реже – сердечные приступы.
- Доноры в несколько десятков раз реже страдают инфарктом миокарда.
- У «регулярных» доноров сосудистые стенки крепче и плотнее, в их крови увеличивается уровень содержания свободных радикалов – это можно считать прекрасной профилактикой онкологических патологий.
- Отдавая «старую» кровь, донор заставляет свой организм продуцировать обновленные элементы крови. В результате печень работает легче и качественнее.
- Доноры имеют более позитивное мышление и обладают хорошим самочувствием в физическом плане. Отсюда можно сделать вывод, что донорство дает человеку прилив энергии и бодрости.
Ранее принято было считать, что сдача крови – это негативный стресс для организма, который сопровождается утратой железа и других необходимых веществ. Однако оказалось, что это не так: доноры реже болеют и дольше живут.
Источник