Two per day витамины аналоги

Какие витамины лучше купить на IHERB?

Меня давно просили рассказать про то, какие витамины лучше купить, но все руки не доходили, выбор витаминного комплекса отнюдь не простое дело . В последнее время об этом опять стали часто спрашивать и я решил, что пора написать статью о том, какие витамины я считаю лучшими для покупки. С тех пор, как я начал интересоваться ЗОЖ и продлением жизни я перепробовал очень много витаминов большинство, из которых покупал в обычных аптеках, среди них были « комплевит », « дуавит », « центрум », «алфавит», « витрум » — это то, что сейчас вспомнилось. Эффект от этих витаминов был практически нулевой, возможно, ощущалась какая-то бодрость, но это было достаточно субъективно и слабо заметно (возможно, проявлялся эффект плацебо — когда бодрость появлялась под действием самовнушения), на состояние кожи, рост волос витамины не влияли совсем (волосы сильно выпадали).

Какие витамины лучше купить?

После того как я узнал об Американском интернет-магазине натуральных продуктов и препаратов IHERB, я естественно , первым же делом решил купить там именно витамины, прочитал кучу отзывов о различных витаминах в интернете и на самом сайте IHERB, сравнил составы и дозировки содержащихся в них компонентов и нашел оптимальный витаминный препарат, который стоит примерно сравнимо с « витрумом « но если сравнивать количество капсул в упаковке и дозировку содержащихся в 1 капсуле витаминов то значительно превосходит все известные мне аналоги . Это препарат TWO PER DAY от Американской некоммерческой научно-исследовательской организации Life Extension Foundation.

Несколько слов об организации: Life Extension Foundation (LEF) была создана в 1980 году в штате Флорида США. Основной целью создания этой организации была поддержка научных исследований в области продления жизни (отсюда и название организации в переводе оно звучит как фонд продления жизни), а также распространению и популяризации информации о профилактической медицине и продлении жизни, и замедлении старения.

Организация издает ежемесячный журнал, с описанием научных исследований по влиянию различных препаратов на здоровье и продолжительность жизни человека. Часть прибыли от членских взносов и реализации биологических добавок идет на финансирование независимых исследований по различным аспектам продления жизни и замедления старения, например, проводятся исследования по методам лечения болезни Альцгеймера, лечению рака и другие.

А также в последней версии витаминов содержится знаменитый никотинамид рибозид , геропротектор и средство для улучшения регенерации ваших клеток.

По сравнению с дозировкой активных компонентов, например, в витрум содержится в несколько раз меньшая дозировка. Дозировки различных компонентов в TWO PER DAY иногда составляю более 1000% дневной нормы, но не нужно пугаться чересчур повышенных дозировок в 5000% от нормы — это витамины водорастворимого типа передозировка которыми практически невозможна, все избытки уходят с мочой. Передозировка витаминами возможна только жирорастворимыми витаминами, а их количество в препарате соответствует нормальной дневной норме.

Читай также: Витамин D — всё о нём, польза, вред, замедление старения

Мой опыт применения витаминов TWO PER DAY IHERB.

Я обычно принимаю все витамины, и другие препараты для продления жизни комплексами: например, прием препаратов — месяц или полтора или два, отдых месяц. Продолжительность периодов отдыха и приема препаратов определяю исходя из собственных ощущений. Обычно после прекращения приема препаратов примерно через месяц может начинаться быстрая утомляемость — в это время обычно возобновляю прием .

Производитель рекомендует употреблять данные витамины по две капсулы в день, я считаю что вполне достаточно употреблять и одну капсулу в день, мой опыт вполне доказывает замечательный эффект витаминов при употреблении 1 капсулы в день.

Упаковка комплекса содержит 120 капсул, цена примерно 900 рублей, такого количества витаминов хватит минимум на полугодовой период приема препарата, в соответствии с вышеописанной системой приема .

Обычно я не пью только лишь одни витамины , либо какой-то другой препарат, а стараюсь сочетать препараты для получения комплексного эффекта , например всегда с витаминами я употребляю коэнзим Q10, их в свою очередь обязательно употребляю после еды, содержащей оливковое масло — оно позволяет лучше усвоиться, как коэнзиму Q10 так, и некоторым компонентам из витаминного комплекса TWO PER DAY .

Результаты приема витаминов TWO PER DAY?

Первое, что замечаешь уже через 2 недели регулярного употребления витаминов, значительно снижается общая утомляемость организма и повышается энергичность.

Второе для меня очень существенное и важное : практически совсем перестали выпадать волосы : до применения витаминов на расческе оставалось огромное количество волос, а уж вовремя мытья головы волосы лезли просто пучками, сейчас эта проблема решена, в день выпадает от силы 10 — 20 волос как это и положено.

Субъективно кожа после применения витаминов стала выглядеть значительно лучше.

Подводя итоги хочется сказать, что альтернативы по цене/ качеству этому витаминному комплексу я не знаю, есть конечно, и более именитые производители витаминов , например Американская фирма SOLGAR, существующая с 1947 года, ее продукцию также можно купить на IHERB значительно дешевле чем в наших аптеках (хотя она там представлена), но цена на нее все равно в несколько раз выше, чем на хорошие витамины TWO PER DAY при сравнимой эффективности .

Вывод: ознакомившись со статьей вы знаете какие витамины лучше купить на IHERB, и можете воспользоваться моим скидочным купоном ZPW 509 и купить витамины дешевле, скидка хорошая -10% на ваш первый заказ. Витамины в капсулах можно купить по ссылке: TWO-PER-DAY.

Таблетированная форма немного дешевле, купить по этой ссылке.

Если препарата не будет в наличие — возможно производитель обновил состав, такое бывает достаточно часто, при этом старая форма снимается с производства. Если вы столкнулись с такой ситуацией, просто введите в поле поиска на IHERB название TWO-PER-DAY и посмотрите какие препараты в наличии.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Two per day витамины аналоги

Когда-то я уже покупала витамины Life Extension Two Per Day и они меня в своё время здорово выручили. После них я пробовала ещё несколько видов мультивитаминов с айхерба, ни одни из которых не произвели на меня такого хорошего впечатления, как LE.

Life Extension Two Per Day с момента моей первой покупки успели несколько раз сменить состав, соответственно, уходя в Discontinued и появляясь на айхербе по новой ссылке. Тем не менее, в их качестве я никогда не сомневалась. В прошлый раз я писала о варианте в капсулах, в этот рассмотрю в отчёте таблетки, которые, кстати, почему-то стоят дешевле. Также напомню, что на все мультивитамины пока ещё действует скидка 23% по коду 23MULTI.

Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets
Обычная цена на сайте: $17.75
Цена сейчас (со скидкой, которая отображается при добавлении в корзину):$13.28

Таблетки Life Extension Two Per Day приходят в точно такой же белой пластиковой баночке, как и у капсул. Снаружи запечатаны плёнкой, внутри есть защитная мембрана из фольги. Крышка открывается двумя способами: можно отвинчивать, можно откидывать.

Производитель рекомендует пить по две таблетки в день, даже само название этих витаминов Two Per Day говорит об этом. Я лично считаю, что пить по две таблетки стоит разве что в случае крайнего истощения организма. Я пила по одной таблетке и этого мне вполне хватило, чтобы почувствовать эффект.

Кроме того, я пила не каждый день, а по схеме 5 дней принимаю, потом 2 разгрузочных дня. Мне встречалось мнение, что пить мультивитамины больше 2 месяцев ежедневно не стоит, нужно делать либо перерывы в 2-4 недели после длительного курса, либо короткие частые перерывы. Мне второй вариант удобнее. Таким образом, одной банки мне хватило на весь сезон приёма витаминов с ноября по март (в другое время года я их не пью).

Состав мультивитаминов в пересчёте на одну таблетку в день, дозировки приведены мной для женщин с учётом поправок 2016 года (в таблице на странице товара на айхербе указаны нормы для мужчин).

О составе и формах. В этом комплексе есть все витамины, необходимые организму, кроме К2, а также многие другие полезные вещества. Все формы выбраны производителем хорошие, биодоступные. Как нетрудно заметить, многие витамины здесь представлены в виде смеси разных форм. Я думаю, что это тоже сделано для того чтобы витамины максимально хорошо усвоились, ведь некоторые даже хорошие формы не усваиваются у людей с определёнными генетическими мутациями, некоторые могут усвоится только в ограниченном количестве и т.п.

Из неудачных форм здесь можно отметить разве что оксид магния, не знаю, из каких соображений выбрали именно его. В них нет кремния, железа, меди, калия, кальция, холина, но это я уже минусом не считаю. Кремния, калия и меди я и с пищей получаю в полтора раза больше нормы, а железо — это такая штука, с которой нужно быть очень осторожным и принимать только после консультации с врачом, причём желательно отдельной таблеткой, так как оно имеет свойство мешать усваиваться большинству витаминов и микроэлементов. Кальций, судя по всему, в эти мультивитамины просто не влез — даже монопрепараты кальция славятся огромными таблетками, куда уж его впихнуть в комплекс.

Помимо всего прочего, в этих мультивитаминах нет никаких экстрактов трав, что лично для меня большой и жирный плюс после того, как напичканный «полезными травками» Paradise Herbs вызвал у меня бессонницу. Любая травка — это потенциальный аллерген и источник побочек, а как они поведут себя в комбинации вообще никому не известно, поэтому я предпочитаю их пить в виде монопрепаратов и отдельно от витаминов.

Также здесь нет фруктово-овощных смесей, которые любят добавлять в мультивитамины. Я считаю, что это тоже хорошо, потому что понятно, что в капсулу невозможно добавить такое количество фруктов, чтобы от них был хоть какой-то заметный положительный эффект, это обычная маркетинговая уловка. То, что Life Extension не занимается обманом покупателей, большой плюс.

Отдельно хочу отметить тот факт, что помимо витаминов в этом комплексе присутствуют полезные для зрения лютеин и зеаксантин. Они здесь, конечно, не в терапевтических дозировках, но и не в гомеопатических. Хороший вариант для поддержания эффекта после завершения курса БАДов для зрения.

О дозировках. Многие, видя дозировки в этих мультивитаминах, начинают их бояться, так как некоторых компонентов намного больше, чем рекомендуемая суточная дозировка. Я лично этих дозировок не боюсь, попробую объяснить почему.

Тут сначала надо разобраться, что такое рекомендуемая суточная дозировка (RDA). RDA — это количество витамина, которое по прикидкам врачей и прочих учёных нужно организму человека в сутки. Я не зря написала «по прикидкам». Точно потребность организма никто не рассчитывал и наверно на данном этапе развития науки это невозможно, поэтому в каждой стране есть свои рекомендации от минздравов и аналогичных структур, есть рекомендации ВОЗ и других международных организаций, причём суточные дозы в этих рекомендациях могут различаться очень существенно (иногда в разы) и, ко всему прочему, периодически пересматриваться. На айхербовских витаминах обычно указывают суточные дозировки по стандартам США, но нет причин думать, что именно эти стандарты — истина в последней инстанции.

Дальше, суточная доза — это то количество витаминов и минералов, которое нужно человеку каждый день для нормального функционирования организма. Оно необходимо всегда, даже если нет дефицита витаминов. Если же недостаток есть, то дозировка должна быть выше RDA, чтобы восполнить дефицит. В общем, получается, что пить витамины в дозе меньше RDA нет смысла: если у человека нет их дефицита, то они ему в любом количестве будут лишними, а если есть, то от таких доз просто не будет толку.

Ну и само собой, не стоит забывать, что даже самая лучшая форма витамина никогда не усваивается на 100%, поэтому организм получит только часть той дозы, которая указана на этикетке. Также стоит помнить, что разнообразные заболевания, возраст и генетические особенности снижают доступность витаминов и минералов. То же самое касается и многих лекарственных препаратов, например, антациды, аспирин, ибупрофен, эстрогены в КОК и ЗГТ, диуретики, противосудорожные снижают уровень витаминов группы В в организме.

А если даже после всего написанного у кого-то остался страх больших чисел, то хочу отметить, что в обычной пище тоже встречаются лошадиные дозы витаминов. Например, 100 г бычьей печени содержит 1000% витамины В12, а в 100 г сливы какаду — 2000% витамина С.

Помимо суточных доз, для большинства витаминов и минералов установлены Tolerable upper intake levels (UL) — это верхняя граница дозировки. Всё, что ниже неё, считается безопасным. Для некоторых витаминов, например витамина В1, эта граница не установлена (в таблице стоит прочерк), потому что в истории не было случаев передозировки. Я специально добавила UL в табличку, чтобы было наглядно видно, что дозировки в мультивитаминах Life Extension далеки от опасных. Во всех случаях, где мы видим дозировку в тысячи процентов от RDA, UL не ограничен, то есть поводов для беспокойства нет. Там, где UL стоит со звёздочкой, он официально не установлен и носит рекомендательный характер.

Чем этот вариант отличается от предыдущего? От старого варианта в капсулах, о котором я писала раньше, этот отличается не так чтоб уж очень значительно, но некоторые отличия всё же есть. Существенно уменьшились дозировки витаминов А и В5, ликопена, немного меньше стало витамина С и цинка. Из состава убрали кальций, калий, холин, которых и так было мизерное количество, так что эти изменения ни на что не влияют.

Частично обновили этикетку согласно требованиям изменений 2016 года, например, количество витаминов А и D3 теперь указано в микрограммах, а не IU, обновили проценты суточных дозировок. В старом варианте не были указаны формы фолата и йода, было только сказано, откуда их извлекли, в новом формы указаны явно. Наоборот произошло с бороном — в старом варианте был указан глицинат борона, в новом — просто аминокислотный хелат, без конкретики. Вполне возможно, что сами компоненты в данном случае не изменились, а поменялась только этикетка, но этого никто не знает, кроме производителя.

Изменилась одна из трёх форм, в которых представлен селен — селенометионин заменили на селеносодержащие дрожжи. Добавилась ещё одна форма марганца — в старом варианте был только глюконат, в новом есть ещё цитрат. Исчезла одна из форм витамина B3 (никотинамид рибозид).

Из интересного в новом варианте появился биофлаваноид апигенин. Чем он интересен? Существуют исследования, которые показывают, что апигенин имеет онкопротекторный эффект, действует как успокоительное, стимулирует образование нейронов у взрослых, защищает почки. Пока он мало изучен, но выглядит очень многообещающим БАДом. В виде отдельного препарата он мне не встречался.

Ещё добавили фитосомы кверцетина, что меня очень порадовало, так как кверцетин я давно собиралась попробовать, но руки не доходили. Кверцетин — это биофлаваноид и антиоксидант, который влияет на многие функции в организме. Очень часто его покупают для борьбы с аллергией, также он может быть полезен для сердца и сосудов, ЖКТ, обладает противовоспалительной активностью. Однако больше всего меня заинтересовало то, что согласно некоторым исследованиям кверцетин может препятствовать старению и даже в некотором смысле обращать его вспять. В данном комплексе кверцетина хоть и немного, но он в самой передовой биодоступной форме (фитосомы кверцетина).

Ещё одно интересное вещество, которое есть в данном комплексе — альфа-липоевая кислота. Это тоже антиоксидант. О ней пишут, что она может быть полезна для сердечно-сосудистой системы (снижает холестерин), способствует похудению (снижает аппетит), замедляет процессы старения в организме.

Помимо всего прочего, капсулы и таблетки отличаются балластными веществами, которые входят в их состав. Филлеры в таблетках: Microcrystalline cellulose, stearic acid, croscarmellose sodium, starch, maltodextrin, dicalcium phosphate, vegetable stearate, silica, aqueous film coating (purified water, hydroxypropyl methylcellulose, glycerin).

В капсулах: Capsule (hydroxypropyl methylcellulose/chlorophyllin), starch, maltodextrin, vegetable stearate, dicalcium phosphate, silica, microcrystalline cellulose. Как нетрудно заметить, в капсулах меньше балласта, к тому же, в них есть хлорофилл, который многие принимают в качестве отдельного БАДа.

Личные впечатления. Капсулы аналогичных мультивитаминов меня в своё время сразу же впечатлили запахом водорослей, я даже сначала сомневалась, смогу ли их пить. Когда я написала об этом в отчёте, мне в комментариях ответили, что таблетки пахнут не так сильно. Пожалуй, я соглашусь с этим утверждением, запах у них и правда не такой насыщенный, но тем не менее, он есть и он достаточно сильный. Я слышу его даже стоя в нескольких метрах от банки. При этом если засунуть нос непосредственно в банку, то запах кажется даже приятным и аппетитным, как будто креветочным.

Если таблетку немного подержать во рту, то вкус у неё совсем не напоминает ни водоросли ни креветки, он кислый и похож на тот, что бывает у витаминов типа ревита.

Таблетки довольно крупные, но не шершавые, а как будто покрыты тончайшей плёнкой, поэтому проблем с глотанием у меня не возникло. Пила я их по утрам за завтраком. Никаких неприятных ощущений в желудке, отрыжки или чего-то подобного не наблюдала.

Теперь о действии. Когда я писала отчёт о Two-Per-Day в капсулах, я упомянула об одной их особенности, на которую я обратила внимание сразу после начала приёма. Прошу прощения за такие подробности, но у меня от них изменился цвет мочи, он стал ярко-жёлтым с зеленоватым оттенком. Я тогда списала это на то, что выходят излишки витаминов группы B, которые могут давать такой эффект. В таблетках Two Per Day дозировки витаминов группы B такие же, но красящего эффекта от них я не заметила. У меня есть два возможных объяснения. Первое: таблетки усваиваются хуже, чем капсулы, меньшее количество витаминов всасывается из кишечника в кровь, соответственно, меньше их попадает в почки и выводится. Вторым вариантом объяснения может быть то, что я ошиблась в своём предположении о том, что цвет даёт излишек группы B, а на самом деле, его даёт что-то из балластных веществ, например, хлорофиллин.

В тот период, когда я пила эти таблетки, у меня не было такого непрерывного стресса, как тогда, когда я принимала капсулы, поэтому эффект от витаминов был не таким ярким. Тем не менее, действие их было заметным. Я чувствовала себя бодрой, полной сил, активной даже в самые серые зимние дни. Не тянуло впасть в зимнюю спячку, не хотелось постоянно есть, не болела. Влияния на кожу, волосы, ногти я не заметила, но я на них и так не жалуюсь.

В общем, для меня это по-прежнему самые лучшие витамины и лучший БАД, который помогает не бояться зимы и в любое время года чувствовать себя способной на любые свершения. На эту зиму я уже заказала новую баночку.

Спасибо всем, кто использует мой реферальный код TBR586

Источник