Твоя еда твое здоровье

Конспект занятия «Твое питание-твое здоровье»
материал

Конспект занятия «Твое питание-твое здоровье»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №6 г.Ярцева Смоленской области

«Твое питание- твое здоровье»

МБДОУ детский сад №6

Формировать навыки здорового образа жизни. Продолжить знакомить детей с полезными продуктами. Рассказать детям о пользе витаминов и их значение для здоровья человека. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека. Воспитывать потребность в правильном питании.

Ознакомление детей с полезными свойствами овощей, витаминов и их значением для организма человека. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека. Воспитывать желание быть красивым и здоровым. Развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь.

1. Организационный момент.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья.

Здоровье для человека — это главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его. А хотите узнать, как вырасти сильными, красивыми и здоровыми?

Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил его сохранения является здоровое питание. Влияние питания на здоровье человека давно признано во всём мире, и доказательств тому не счесть. Правильное питание продлевает жизнь и помогает противостоять болезням.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать, как здоровым стать.

Чтобы быть всегда здоровым,

бодрым, стройным и весёлым,

Дать совет я вам готова:

надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу — утром, суп в обед,

а на ужин винегрет.

Приветствуем всех, кто время нашёл. И в садик на праздник здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь. И набираем естественно вес.

Познакомьтесь витамины А, В, С, Д. Они покажут путь к здоровью и тебе.

(Выходят дети-витамины, 4 ребенка)

Чтобы вы были красивы,

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Ладно спорилось, кипело,

Чтобы громче пелись песни,

Чтобы мир был интересным.

Я веселый витамин,

Не могу я быть один.

У меня полно друзей,

С нами дети здоровей.

Расскажу вам, не тая,

Где искать меня, друзья.

Я в морковке, чесноке

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Я здоровье берегу-быть здоровым я хочу».

Цель: познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада. Формирование у родителей мо.

В работе подробно описано роведение тематического «Дня здоровья» (в рамках проведения единого дня профилактики «Здоровье — твое богатство») в средней группе детского сада.

Развлечения на тему.

Формировать представления у детей о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Цель:1. Уточнить и расширить знания детей о здоровом образе жизни; учить использовать пословицы и поговорки о здоровье; закрепить с детьми правила пользования гигиеническими принадлежностями: зубной щ.

Цель:Формировать навыки здорового образа жизни. Продолжить знакомить детей с полезными продуктами. Рассказать детям о пользе витаминов и их значение для здоровья человека. Объяснить детям, как витамин.

Источник

День здорового питания 2020 — дата праздника, стихи, поздравления, смс

Овощи, фрукты, молочка и каши,
Мясо, яички, рыба, орехи —
Вот продукты «здоровые» наши,
А много мучного — здоровью помеха!

Не стоит и сахаром нам увлекаться,
Во всем очень важен, конечно, баланс!
И главное — пищей всегда наслаждаться,
Что будет здоровьем снабжать всегда нас!

С Днем здорового питания,
Ну-ка, смузи наливайте
И бокал за силы в теле
Поскорее поднимайте.

Пусть полезные продукты
Лишь здоровье вам несут,
Витамины укрепляют,
Крепость в теле пусть дают.

Овощам и фруктам нынче
Говорите смело «да»,
Пусть они друзьями станут
Вам на долгие года.

Фрукты, соки, молоко
В рацион должны включаться.
И заметишь, как легко
Утром станет просыпаться!

Чипсам точно скажем «нет»
И всем быстрым углеводам,
К самым лучшим из диет
Найдём верные подходы.

Чтобы тонус в норме был,
Кожа красотой сияла,
И на всё хватало сил —
Не питайся чем попало!

Здоровье оберегайте
И калории считайте,
За питанием следите,
Выбирайте, что едите.

Белки, жиры и углеводы,
Вносите в меру в организм
И в день здорового питания
Организуйте свою жизнь!

Каждый знает, что питаться
Нужно правильно всегда:
Огурцы, капуста, яйца,
Родниковая вода.

И тогда ты, непременно,
Будешь весел, свеж и бодр,
И здоровьицем отменным
Всем микробам дашь отпор!

Как отметить этот день?
Съесть ватрушку и пельмень?
Может просто бутерброд
Положить сегодня в рот?

Нет, не буду нарушать
Всемирный день здоровья.
Здоровый быт я воплощать
Возьмусь, без прекословья.

Активным спортом, я займусь,
Крутить педали буду,
И в вихре танца закружусь,
Про ужин, я забуду.

В День здорового питания
Поздравления вам мои,
Я желаю, чтоб свое
Мы здоровье берегли.

Никогда, чтобы проблем
Со здоровьем мы не знали,
Опасения продукты,
Чтоб у нас не вызывали.

Чтоб здоровое питание
В нашей жизни нормой стало,
Поколение людей,
Чтоб здоровых вырастало.

Сегодня повод для большого начинания
Особый день — здорового питания,
Пора привычки все пересмотреть,
Пойти, да кашу с брокколи бы подогреть!

Здоровье своё на огромном счету,
Беречь, сохранить призываю!
Пора перестать жевать ерунду,
Итог Вам понравится, я обещаю!

Душа как бабочка летает,
И сердце песенки поет.
Всех поздравляю с днем здорового питания,
Невзгоды ливень, пусть над вами не пройдет.

Употребляйте овощи и фрукты,
И спортом занимайтесь всегда.
Тогда-то обязательно, жизнь будет лучше,
И станут долгими года!

День здорового питания всем важен —
Этот день достоин суеты,
Убираем жирности — порядок,
В организме нужно навести.

Убираем сладости в сторонку,
Налегаем чаще на салат,
Лечим утомленную печенку,
Пусть сегодня будет только так!

И не важно, что охота чая,
С сладким тортом непременно съесть,
Поддержать здоровье очень надо —
Главное конечно же успеть!

За здоровье нужно побороться,
За здоровьем нужно последить,
Кушать нужно лучше, а не что придется,
Витаминам жизнь всю посвятить.

И сегодня в славный, сильный праздник,
В День здорового питания тебе,
Пожелаю жизни я без шлаков,
Витаминов от души тебе вдвойне!

В день здорового питания
Хочу тебе я пожелать
Бутерброды отложить,
На зелень больше налегать.

Ешь овощи и фрукты,
Каши и полезные продукты.
Сосиски, котлеты, биг-мак и фаст-фуд —
Пользы в них нет, лишь вред принесут.

И тогда здоровым будешь
Ты на долгие года.
Румянец, стройность, легкость
Несет здоровая еда.

Очень много ты не кушай,
Потребляй один салат,
Есть меню на всякий случай,
Ведь диеты исцелят.

Будет талия что надо,
Груди, бедра и живот,
И последует награда,
И улыбка расцветет!

Исключаем жир и мясо,
И пирожные, и торт,
Будет жизнь твоя прекрасна,
Хоть и вся наоборот!

День здорового питанья
Отмечаем мы, скорбя,
Убиваем все желанья,
Без калорий жизнь любя!

В день здорового питания
Дружно вместе соберёмся,
Скушаем овощи и фрукты,
Потом сока натурального напьёмся!

Будем завтракать с молоком,
Станем здоровыми и молодыми,
Желаем всем хорошего дня
И угостим котлетами паровыми!

День здорового питания —
Не обжорства, не излишества,
А культура в еде и воспитание,
И продуктов умеренное количество.

Всем беда — переедание —
Для телес, жиров «величества»
Очень трудно похудание,
Так начнём с калорий вычета.

Мы здоровыми и бодрыми
Станем, правильно питаясь.
С тонкой талией и бёдрами,
Все на пляжах раздеваясь.

Здоровью нужно уделять
Особое внимание,
Сегодня вас поздравлю с днем
Здорового питания.

Продуктов натуральных
Хочу вам пожелать,
Чтоб ГМО не смели
На стол ваш попадать.

Чтоб не было нитратов
В любимых овощах,
Чтоб соки и напитки
Не вызывали страх.

Сил крепких и здоровья
Хочу вам пожелать,
Здоровому питанию
Основой жизни стать.

День здорового питания сегодня отмечаем,
Кушать правильно — полезно, точно знаем!
И на стол поставим лишь здоровые продукты,
Зелень, овощи, и творог, много-много фруктов.

Будем правильно питаться с вами мы всегда,
Чипсы, кока-кола — под запретом навсегда!
День здорового питания — очень нужен нам,
Мы здоровья, счастья и успеха пожелаем вам!

Источник

Твое здоровье и болезни в твоей тарелке!

Как бы банально ни звучало: человек есть то, что он ест! Его недуги — результат его кулинарных предпочтений.

И, конечно же, когда речь идет о болезнях, зачастую мы слышим, что во всем виноваты плохие гены, наследственность, и доктора… А признать и понять то, что мы сами «пишем свою историю болезней» вилкой, хватает смелости далеко не всем. Натуре человеческой свойственно искать виноватых, избегая ответственности за последствия.

Все болезни имеют предысторию и подобно айсбергу, сама болезнь – это следствие и лишь верхняя часть айсберга, а все что под водой является причинами, вызвавшими заболевание.

Для того, чтобы не кормить фармацевтические компании, наблюдая за течением болезни и тратя деньги на лекарства, убирающие симптомы, нужно понять саму причину недуга и устранить ее.

Поэтому важно понимать, что все причины недомоганий начинаются от еды и воды, их качества или их недостатка.

Подверженная тепловой обработке еда, жареная, вареная, запеченная, консервированная,- является мертвой едой, не содержащей в себе биологической ценности. Она не может восприниматься организмом как полезная и насыщенная еда. Организм не может переработать такую пищу и взять из нее необходимые элементы. Мало того, такая еда является отличной едой для паразитов и микробов, чья жизнедеятельность зависит от того, что мы кушаем.

Изо дня в день, из года в год мы «питаемся» так, как научили нас родители и общество. И пока организм молодой, он справляется с выводом ядов и токсинов, получаемых вместе с такого рода пищей и отходами (теми же токсинами) жизнедеятельности паразитов и микробов, живущих в нас.

К 30-ти годам начинаются недомогания, некоторые мелкие проблемы со здоровьем — то голова болит, то живот вздулся, то давление подскочило, то аллергия проявилась…

После 35-ти, а то и раньше, проявляются болезни, которые мы бежим диагностировать и лечить к доктору. В большинстве случаев мы перекладываем всю ответственность на медицину, пытаясь «лечить» то, что сами наели и напили…

Для того, чтобы понять, насколько мы сами ответственны за свое здоровье, насколько бесполезны иногда лекарства и операции, я приглашаю вас разобраться в истинных причинах нездоровья и сделать выводы, а потом и действия, которые помогут вам восстановить и сохранить здоровье на долгие годы!

Вода занимает в нашем организме не менее 60% от общего веса, но, к сожалению, является закисленной, поскольку на нее влияют такие факторы как питание, питье, экология и стрессы.

Для того, чтобы проходили обменные процессы в организме, вода, которая находится в нас, должна быть структурированной и щелочной. Это нужно, чтобы наши клетки были в щелочной среде и были здоровыми и энергичными.

Если среда кислотная, то она способна прожечь мембрану клетки и в клетку проникают токсины, разрушая саму клетку и иммунитет, и благодаря такой кислотности начинается рост сперва доброкачественных, а потом уже и злокачественных опухолей.

Чтобы сохранить или восстановить здоровье, нужно сбалансировать нашу внутреннюю среду, а не бороться с отдельным заболеванием традиционными методами.

Когда вы наведете порядок внутри вас, ваш организм начнет регулировать процессы и справится с проблемами самостоятельно. А чтобы дать своему организму силы справляться с недомоганиями и болезнями самостоятельно, без медицинской помощи, нужно менять привычки питания и питья.

Знакомьтесь с материалами этого сайта, чтобы понимать, как работает наш организм и что ему необходимо для того, чтобы вы жили здоровой, полноценной жизнью.

С любовью и заботой о Вас и Вашем здоровье, Светлана Аристова
Нутрициолог и Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса

Источник

развлечение»Твое питание-твое здоровье»

Развлечения на тему:

«Твоё питание — твоё здоровье»

с детьми старшей группы.

Воспитатель Попкова О.А.

Формировать навыки здорового образа жизни. Продолжить знакомить детей с полезными продуктами. Рассказать детям о пользе витаминов и их значение для здоровья человека. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека. Воспитывать потребность в правильном питании.

Ознакомление детей с полезными свойствами овощей, витаминов и их значением для организма человека. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека. Воспитывать желание быть красивым и здоровым. Развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь.

1. Организационный момент.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья.

Здоровье для человека — это главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его. А хотите узнать, как вырасти сильными, красивыми и здоровыми?

Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил его сохранения является здоровое питание. Влияние питания на здоровье человека давно признано во всём мире, и доказательств тому не счесть. Правильное питание продлевает жизнь и помогает противостоять болезням.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать, как здоровым стать.

Чтобы быть всегда здоровым,

бодрым, стройным и весёлым,

Дать совет я вам готова:

надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу — утром, суп в обед,

а на ужин винегрет.

Приветствуем всех, кто время нашёл. И в садик на праздник здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь. И набираем естественно вес.

Познакомьтесь витамины А, В, С, Д. Они покажут путь к здоровью и тебе.

(Выходят дети-витамины, 4 ребенка)

Чтобы вы были красивы,

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Ладно спорилось, кипело,

Чтобы громче пелись песни,

Чтобы мир был интересным.

Витамин А:

Я веселый витамин,

Не могу я быть один.

У меня полно друзей,

С нами дети здоровей.

Расскажу вам, не тая,

Где искать меня, друзья.

Я в морковке, чесноке,

Автор: попкова ольга

Источник