Турция польза для здоровья

Турция польза для здоровья

Самый верный способ почувствовать себя по настоящему отдохнувшей и обновленной, получить новый заряд энергии — это конечно отправиться в отпуске куда-нибудь подальше от места проживания. Ведь, что может быть лучше того, как послать мысленно к черту обожаемую работу и горячо любимых коллег, а также всех прочих приятных людей и не думать ни о чем больше, как о себе самом любимом. Однако не стоит слишком расслабляться, есть много вещей, которые могут испортить вам отпуск. Прежде всего, собираясь ехать куда-нибудь отдохнуть, выбирайте правильно место для отдыха и ознакомьтесь с информацией о нем.

В последнее время у россиян наибольшей популярностью пользуются курорты Турции. Это связано с тем, что они доступны многим по цене, комфортабельны и позволяют отдыхающим сочетать активный отдых с купанием и загоранием на берегу моря. Наши сограждане предпочитают отдыхать в курортах — Анталия, Алания, Сиде, Кемер, Мармарис, Бодрум и Белек. Если вы собрались в Турцию отдыхать всей семьей, то идеальным местом отдыха является Анталия и Белек. Именно здесь расположены чистые песчаные пляжи с неглубокими прибрежными водами, где могут купаться даже маленькие дети. Мелкая вода быстро прогревается на солнце и поэтому она всегда теплая. Во всех отелях расположенных в этих курортах есть специализированные детские программы для оздоровления и развлечения детей. В Анталии более демократичные цены, чем в Белеке.
Но курорты Белека считаются одним из фешенебельных и спокойных.

Для молодежи, желающей провести свой отдых более активно, наиболее подходящими будут курорты Алания, Мармарис и Бодрум. Здесь сосредоточено наибольшее количество ночных клубов, баров и дискотек. Кроме того, на берегу моря любителей отдыха ждут много мероприятий для увлекательного и интересного времяпровождения.

Если вы желаете не только прекрасно отдохнуть, но и покататься на яхте, то советуем вам приобрести путевку в Кемер. Кемер — это столица яхтенного спорта Турции. Он расположен на склоне Таурских гор, в самой мягкой климатической зоне этой страны. В Кемере не бывает никогда душно, целебный воздух сосновых лесов, смешивающийся со свежим морским бризом, создает целительную и уникальную атмосферу. Отдых в Кемере доступен всем желающим, так как цены здесь вполне умеренные.

Черный рынок в Турции практически отсутствует, поэтому поменять деньги на турецкую лиру можно практически в любом месте. Довольно часто в Турции можно расплатиться долларами или немецкими марками.

Какой же отдых без вкусной еды! В Турции вы можете вдоволь отведать вкусные блюда турецкой кухни. Меню состоит в основном из основного блюда, закусок и всевозможных десертов. «Мезе» — это салаты, маринованные овощи, оливки, грибы, острый сыр, сардины или анчоусы и другие. «Мезе» может быть холодным или горячим. Турецкие супы в основном овощные или «чорбу» из чечевицы. Непременное блюдо турецкой кухни — холодная похлебка «джаджик» из айрана — целебного кисломолочного продукта, огурцов, пряностей и чеснока. Айран, разведенный минеральной водой, подается и в качестве напитка, это очень вкусный и великолепно утоляющий жажду продукт. Турки обожают пирожки — «борек», которые начинены творогом или острым сыром. Издревле в Турции развито скотоводство. Поэтому, в турецкой кухне множество блюд из говядины и баранины.

Это «кебап» — блюдо из рубленого и мелко нарезанного мяса с пряностями и «кюфте» — маленькие вкусные котлетки. Обязательное блюдо турецкой кухни «долма», что в переводе означает «наполненный». В понятие «долмы» включаются голубцы из виноградных листьев с мясным фаршем, а также фаршированные кабачки, помидоры, айва, баклажаны. Кроме того, в Турции без особых изысков готовят блюда из рыбы и морепродуктов.

Всевозможные турецкие десерты просто великолепны. Почти все восточные кондитерские десерты вам непременно понравятся, в том числе и знаменитый «рахат-лукум». Турки очень любят пить из тюльпанообразных стаканчиков чай. Запомните, что стакан по-турецки «бардак», а остановка транспорта — «дурак». Особой изысканностью турецкий чай не отличается, но его вам предложат везде. А вот с горячительными напитками здесь у вас могут быть проблемы. Турция — мусульманская страна и здесь не одобряется распитие спиртных напитков. Турецкая водка хоть и отличается дешевизной, но по качеству в разы уступает русской. Если уж вы решили купить в подарок турецкое вино, то лучше красное «Вилла Долуджа». А из пива отдавайте предпочтение маркам «Эфес» и «Астика».

Отправляясь в Турцию на отдых, не рассчитывайте на то, что при обратной дороге ваш багаж прибавит в весе, за счет того, что вы купите себе много новых вещей. Найти в магазинах и рынках Турции можно практически все, что угодно. Тем не менее, не стоит здесь покупать промышленные товары. Цены на них те же, что и в Москве.

В качестве сувенира можете купить антиквариат, чеканку, керамику и мелкие сувениры. Из продуктов различные сладости и пряности. При покупке товаров не забывайте торговаться. В Турции при покупках принято торговаться везде, кроме маленьких продуктовых лавочек и супермаркетов. При умелых действиях вы можете скосить предложенную цену вдвое.

В турецких гостиницах великолепные интерьеры, которые отлично сочетают уют и местный колорит. В них имеется современный комфорт для великолепного отдыха.

Всем девушкам, желающим отдохнуть в Турции, надо быть готовой к активной, а временами бестолковой помощи турецких мужчин. Они предложат вам все сделать бесплатно, от простого чаепития до экскурсии по городу. В конце такой «халявы» от вас все равно потребуют денег. В случае скандала приставший джентльмен может заявить на вас в полицию и обвинить вас в проституции. Вообще, отдыхать в Турции лучше вдвоем. Это и дешевле, и безопаснее.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Морской климат в Турции и его влияние на здоровье и развитие детей

Поездка в курортную страну – это гарантированное получение ярких эмоций в комфортной обстановке и просто отличный отдых. Но некоторые люди выбирают отдых на море, так как им в первую очередь важно полезное влияние морского климата на ребёнка.

Мы прекрасно знаем, что он оздоравливает организм, укрепляет иммунитет, придаёт сил и энергии. По этой причине часть семей решает перебраться на море, с целью постоянного проживания, чтобы каждый день пользоваться благами морского климата.

Желаете узнать подробнее о пользе морского климата для детей и взрослых? Ознакомьтесь с нашим материалом.

Содержание

Польза морского климата: почему врачи рекомендуют жить на берегу моря

Главное достоинство отдыха на море – это постоянный контакт с природными лекарствами, а именно: целебным воздухом, водой, горячим песком и галькой. Ну и нельзя не упомянуть свежие овощи и фрукты, которые продаются на здешних рынках круглый год. В комплексе все эти аспекты создают действительно сильный оздоровительный эффект и активизируют нужные процессы организма:

• Обмен веществ;
• Восстановление;
• Очищение;
• Стимуляцию сердечно-сосудистой деятельности;
• Расщепление холестерина;
• Насыщение кислородом;
• Нормализация давления;
• Стимуляция кровообращения и пр.

Достаточно провести на море пару недель, чтобы значительно укрепить иммунитет, очистить дыхательные пути и закалить организм. И особенно эти благоприятные изменения хорошо сказываются на детях.

Жизнь у моря для граждан России: почему детям полезно жить на побережье

Российский климат весьма разнообразен, но большая часть климатических зон весьма суровы. Скорее всего, вы не понаслышке знакомы с холодными зимами и значительными колебаниями температур. Из-за этого дети часто болеют. С подобной проблемой сталкиваются не только русские, но и граждане Казахстана и Украины. Частично исправить положение можно с помощью регулярного отпуска на море, но если этого недостаточно, то имеет смысл переехать к морю на постоянное место жительства. У жителей СНГ популярностью пользуется Турция, так как Средиземное море имеет ряд преимуществ.

Профилактика простуд

Вирусы и бактерии боятся морской воды. Именно по этой причине её используют, чтобы лечить простудные заболевания, болезни носа, горла и даже ушей. Её можно считать одним из лучших природных средств против насморка, ангин и гайморита.

Нормализация обмена веществ

Морская вода – это кладезь полезных веществ. В ней содержатся соли, газы, микроэлементы – йод, хром, калий, железо, магний, хлор, кальций, барий и многие другие. Благодаря им обмен веществ может прийти в норму.

Укрепляет нервную систему

Если кто-то из вашей семьи страдает от тряски рук, то уверяем, что море избавит вас от этой проблемы. Стресс и усталость исчезают, когда проводишь время на морском побережье. Эта проблема актуальна не только для детей, но и для их родителей.

Лечебные качества морской воды

После всего вышеперечисленного, воду из Средиземного моря можно назвать целебным средством. Плавание в ней – это замечательная альтернатива массажу, способствующего расслаблению и укреплению мышц. Нахождение в прохладной воде и выход на горячее солнце является отличной гимнастикой для сосудов.

Ещё одно интересное замечание – химический состав воды в море напоминает состав крови и межклеточной человеческой жидкости, в связи с чем она хорошо влияет на работу организма.

Положительное влияние на интеллектуальные способности детей

Стимуляция развития ребёнка – ещё один положительный момент при переезде к морю на ПМЖ. Вы сможете заметить, как жизнь на побережье повлияет на его развитие. Учёные обосновывают это влиянием йода, нужного для хорошего развития интеллекта и памяти.

Море полезно для организма

И это именно утверждение, давно доказанное учёными. Они утверждают, что каждый день, гуляя по берегу, вы сможете продлить себе жизнь до 15 лет. Помимо этого имеются и другие полезные свойства:

Восполнение дефицита витамина D

Его можно получить только из ультрафиолетовых лучей, а уж чего-чего, а яркого солнца на средиземноморском побережье Турции предостаточно. Благодаря этому витамину у вас будут защищены клетки иммунной системы, вы получите защиту от болезней кожи, нервной системы и суставов.

Морской песок оказывает пользу для стоп, а вода в море – коже

Песок и вода – вот и всё что нужно для здоровья ребёнка. Бегая по песку и гальке, дети стимулируют важные биологические точки, расположенные на стопах. Это полноценный массаж, который помимо всего прочего укрепит иммунитет, наладит работу внутренних органов и приводит в порядок психическое здоровье.

Морская соль положительно влияет на детскую кожу, уничтожает бактерии, заживляет небольшие раны. Купание в море делает кожу ребёнка здоровее и чище.

Польза морского воздуха

Здешний воздух соединяет в себе соли и фитонциды сосновых рощ, поэтому его вдыхание сходно по эффекту с целебным ингалятором.

Спасение от стресса и депрессии

Возможно, море – это лучшее место, чтобы отвлечься от забот и по-настоящему расслабиться, ощутить умиротворение. В такой обстановке лучше всего приобрести спокойствие и обрести гармонию с собой.

Поможем выбрать и снять недвижимость в Турции у моря

С удовольствием поможем выбрать и купить квартиру в Турции. Для этого начните подбор жилья на нашем сайте Turk.Estate. У нас выставлено на продажу много квартир и апартаментов по доступным ценам от турецких застройщиков. Повышенное внимание к требованиям и пожеланиям любого клиента – все это готов предложить портал Turk.Estate покупателям недвижимости в Турции.

С развитием инфраструктуры стоимость жилья в этом регионе неуклонно растет, поэтому покупка квартиры станет выгодной инвестицией и способом сохранения ваших сбережений. Также вы можете приобрести жилье для себя или своей семьи в любом городе страны. На выбор квартиры в новостройках в Турции и вторичное жильё.

Источник

Турция польза для здоровья

С наступлением весны большинство задумывается над тем как и где отдохнуть летом с пользой для здоровья. Практика показывает, что большинство граждан выбирает направление отдыха — Турция, хотя в лучших санаториях страны в летний сезон также практически не найти места. Примером может служить санаторий Украины «Березовый Гай», где места отдыхающие бронируют задолго до начала летнего сезона. В данной статье мы предлагаем вам рассмотреть: «Что полезнее для здоровья — отдых в Турции или в санатории?»

Многие не любят отдыхать в санаториях, так как у них остался негативный опыт с детства или после посещения в молодости еще в советский период. Как правило, это дети выросшие в 90-е годы и их родители. Однотипность санаториев, низкий уровень сервиса, а точнее даже его отсутствие, привели к тому, что целые поколения в качестве места отдыха выбирают Турцию, но не санаторий. Поэтому вы можете наблюдать как на курортах Турции отдыхают как пенсионеры, так и их дети с внуками.

При этом турецкий отдых для большинства граждан если не противопоказан, то не таит в себе ничего хорошего и вот почему его трудно назвать полезным для здоровья.

Отдых в Турции

Во-первых, перелет на самолете — это всегда стресс и нагрузка на вашу сердечно-сосудистую, дыхательную систему и ЛОР-органы. И если отдых в санатории пойдет на пользу всем больным с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, то любой перелет в самолете для них может завершиться катастрофой. Причины банальны. При взлете и посадке атмосферное давление меняется и каждый пассажир ощущает это либо чувством «кома в горле», либо закладыванием ушей. Колебания артериального давления и изменения тонуса сосудов в головном мозге, сердце мы не ощущаем. Как следствие, любая аневризма может в любой момент разорваться и наступит геморрагический инсульт с зачастую летальным исходом, так как экстренную помощь в кратчайшие сроки нейрохирурги не смогут оказать. Аналогично длительное время протекающая стенокардия без обострений может обостриться и разовьется инфаркт миокарда с соответствующими последствиями. Закладывания ушей вредно для людей с хроническими отитами с отореей, так как это способствует возникновению отека, проникновению дополнительного количества микробов. На железнодорожном транспорте до той же Анталии из большинства регионов страны не добраться, а путешествие на автомобиле даже в качестве пассажира не каждый осилит. Поэтому при наличии сердечно-сосудистых, легочных заболеваний, хронических болезней ушей и если вы стремитесь улучшить здоровье, а не навредить ему — выбирайте для отдыха санатории.

Во-вторых, отдых в Турции зачастую выбирают из-за финансовой доступности отелей с обслуживанием «All inclusive». Как следствие, одни не могут наестся увидев большое количество заранее оплаченной еды, а другие не могут напиться алкогольных напитков, которые также фактически уже оплачены. Если в первые дни подобного чревоугодия не заканчиваются острым панкреатитом, то итог отдыха заканчивается несколькими парами лишних килограммов. Все это будет сопровождаться увеличением холестерина в крови и соответствующим укорочением вашей продолжительности жизни, так как ускорится развитие атеросклероза сосудов. Мы уже не останавливаемся на людях с хроническими заболеваниями — переедание и избытки алкоголя никогда не укрепляли здоровье. Попытки самоограничить себя, как правило, не работают, потому что вокруг все едят и дома подобного разнообразия точно не будет. И ведь уже все оплачено!

В-третьих, несомненно турецкая медицина намного лучше медицины многих наших регионов страны. Но если в нашей стране вас будут лечить бесплатно в рамках ОМС и в случае необходимости даже могут переправить в областную, республиканскую больницу, то в Турции на бесплатную медицину рассчитывать наивно. В случае обострения хронических заболеваний, либо получения травмы будьте готовы заплатить столько, сколько от вас потребуют. Редкие случаи лечения пациентов в турецких клиниках ограничиваются страховым полисом в условные 10 тысяч долларов, ведь на практике окажется, что ни ваша страховая компания не хочет расставаться с этими деньгами, ни клиника не будет способствовать вашему лечению исключительно за счет этих средств.

Отдых в Санатории

В-четвертых, солнечный спектр на широтах Анталии значительно отличается от нашего. Как следствие, вместе с «шоколадным загаром» вы увеличите риск развития рака кожи, частота встречаемости которого возросла многократно в связи с активизацией туристического отдыха.

Вот, пожалуй это все основные причины из-за которых для укрепления здоровья необходимо выбирать санатории, а не турецкие курорты.

Источник