Туризм для поддержания здоровья

Лечебный туризм и его виды

Путешествия могут быть приятными и полезными одновременно, и виды лечебно-оздоровительного туризма – прямое тому подтверждение.

Поговорим о том, что такое лечебный туризм и какие у него есть виды. Отправиться на отдых для того, чтобы улучшить свое здоровье, избавиться от хронических заболеваний, улучшить самочувствие – решение, которое всегда оправдано. И даже если вы обладаете отменным здоровьем, такое путешествие все равно пойдет на пользу, а организм будет благодарен.

История развития оздоровительного туризма

История возникновения лечебно-оздоровительного туризма уходит корнями в глубокое прошлое. Отдых с целью поправить свое здоровье был популярен тысячи лет назад за рубежом, в России – в годы правления императоров, при советской власти. Лечебный туризм в Древнем Риме возник ввиду благоприятного климата и целебных источников этих мест. Богатые люди Греции ехали на остров Кос и Эпидавр, римляне – на курорт Байи.

Лечебный туризм был популярен и в Средние века. В нашей стране его развитие связано с именем Петра I, который проходил лечение за границей и хотел сделать что-то подобное в России. К слову, ему это удалось: были найдены курорты с целебными водами от многих болезней. Но в те годы позволить себе такой отдых могли только состоятельные люди. В советскую эпоху были построены десятки санаториев, где отпуск направлен исключительно на лечение – такие заведения принимают посетителей даже сегодня.

Факторы и классификация оздоровительного туризма

Географические факторы развития лечебно-оздоровительного туризма связаны с тем, что такой отдых популярен на теплых курортах – в основном, на юге. Целебные источники, лечебная грязь, уникальные минералы – инструментов для лечения людей немало. Организация лечебно-оздоровительного туризма предъявляет несколько требованиям к современным курортам:

• наличие лечебных ресурсов, обеспечивающих развитие курорта;
• наличие инфраструктуры лечебно-оздоровительного туризма – галереи, бюветы, бассейны, пляжи и т.д.;
• наличие лечебно-профилактических заведений – отели, поликлиники, санатории, где обеспечивается медицинское обслуживание пациентов;
• наличие развлекательной инфраструктуры – кинозалов, библиотек, спортивных площадок, так как основные цели лечебно-оздоровительного туризма – не только терапия, но и полноценный отдых;
• наличие заведений общепита, магазинов, парикмахерских, где посетители могут реализовать бытовые потребности.

Кроме того, особенности организации лечебно-оздоровительного туризма требуют благоустройства территории. Необходимы современные коммуникации, зеленые насаждения, чистый воздух.

Виды оздоровительного туризма известны очень давно, а сейчас они переживают всплеск популярности:

• бальнеотерапия – использование лечебной воды;
• климатотерапия – для лечения используют климатические особенности региона;
• гелиотерапия – используются возможности солнечного света;
• аэротерапия – применяется воздух для лечения;
• талассотерапия – лечение купанием в море, включающее еще и отдых на пляжах;
• диетотерапия – использование диетического питания для оздоровления;
• кинезитерапия – лечебная физкультура, активный отдых в движении;
• физиотерапия – медицинский оздоровительный туризм, где применяются искусственно созданные факторы, например, лечение небольшим током.

Лечебный туризм подразделяется на его виды в зависимости от курортов. Так, существуют бальнеологические, грязевые, климатические и смешанные курорты. Не стоит думать, что сущность оздоровительного туризма – это исключительно лечения, а отпуск, проведенный в санатории, может понравиться только пожилым людям, представляя собой скуку смертную. И молодежь, и дети, останутся довольны отдыхом при правильном выборе курорта.

Характеристика современного лечебно-оздоровительного туризма позволяет с уверенностью сказать: терапия – это лишь составляющая часть такого отдыха. Никто не запрещает наслаждаться курортной жизнью – загорать, купаться, посещать салоны красоты, развлекаться, заниматься спортом и проводить часы в ресторанах, пробуя фирменные деликатесы! Плановый и самодеятельный оздоровительный туризм – это прекрасный и полезный вид отдыха для каждого человека.

Какие проблемы решает медицинский туризм?

Для читателей, возможно, не понятно, что помогает решить указанный вид туризма. Помимо того, что оказывается релаксационное, общеукрепляющее и оздоровительное воздействие на организм человека, может быть решен и комплекс уже сформировавшихся проблем, беспокоящих потенциального клиента сервиса вот уже несколько лет, даже десятилетий:

• Проблемы с двигательным аппаратом, которые сегодня в той или иной мере можно обнаружить у большинства граждан;
• Нервные заболевания, как раз такой лечебно-оздоровительный комплекс способствует оперативному успокоению мыслей и общему расслаблению. Именно по этой причине, врачи и рекомендуют незамедлительно отправляться в это увлекательное путешествие, которое поможет полностью восстановиться и понять свою силу, возможности;
• Болезни сосудистой системы, на которые положительным образом оказывает не только чистая экология в месте, где проводится туристическое путешествие, но также и различные процедуры;
• Смена обстановки положительно скажется и на состояние кожного покрова, поможет убрать различные отложения, угревую сыпь, сделает кожу чистой и приятной на ощупь;
• Помимо указанных выше, можно рассчитывать на общее укрепление и нормализацию работы почек, печени, селезенки других органов и систем организма, повышение тонуса и получение новых, незабываемых ощущений.

Специалисты, предоставляющие подобные услуги, обязательно используют многочисленные наработки и методики, среди которых выделяется:

• Йога – оптимально проработанная древняя система, которая поможет нормализовать тону организма, сделать четким и выразительным дыхание, оказать положительное воздействие на работы опорного аппарата, устранить осложнения с формированием скелета и снизить вес;
• Аюрведа – данная методика представляет собой комплексное решение, направленное исключительно на нормализацию общего уровня жизни, состояния организма. В частности, рассматриваются вопросы организации и обеспечения правильного питания, нормализация сна и исследование собственного распорядка дня с целью увеличения продуктивности;
• СПА-процедуры – оказывают положительное воздействие на организм, повышая его тонус, укрепляя иммунитет. Отличная методика в том случае, когда необходимо оперативно и с высокой гарантией результативности обеспечить нормализацию баланса кожного покрова, сделать все для получения желаемого комфорта;
• Детские программы – призваны укрепить социальное развитие детей, адаптировать их в современном обществе и сделать полноценными его членами. Стоит отметить, в рамках данной программы работают исключительно опытные психологи и специалисты, гарантируя высокий уровень качества;
• Китайская медицина – носит скорее профилактический характер, но вместе с тем позволяет и максимально адаптироваться к условиям современного питания, лечения в конкретном регионе. Отдельного внимания заслуживает непосредственно использование методик иглоукалывания, которые оказывают положительное воздействие на организм человека.

Обязательно необходимо попробовать эти уникальные методики и отправиться в приятное во всех отношениях путешествие, на выгодных условиях.

Лечебные курорты мира

Проблем со здоровьем у современного человека немало: сказывается плохая экология, вредное питание, постоянные стрессы. Курортно-оздоровительный туризм позволяет не просто отдохнуть, а улучшить самочувствие, надолго забыть о проблемах со здоровьем. Самыми популярными и лучшими лечебными курортами Европы и мира являются:

1. Каринтия в Австрии – находится на границе с Италией, славится местными термами, которые посещались еще несколько сотен лет назад. Сейчас сюда едет все больше туристов, а лечение можно совмещать с катанием на лыжах и любованием пейзажами – они здесь необыкновенные;
2. Албена в Болгарии – в этой стране курортно-оздоровительный туризм был развит всегда, а крупнейший бальнеологический центр как раз находится в Албене. Остановившись в гостинице «Добродуджа» или соседних отелях, можно попасть на уникальную лечебную процедуру. Правда, цены тут весьма завышены, очереди – огромны;
3. Будапешт в Венгрии – хотя рынок лечебно-оздоровительного туризма постоянно развивается, старые курорты не сдают своих позиций. В Будапешт ездили дворяне еще в петровские времена. Тут работают многочисленные термы, старинные купальни, гроты, сауны, питьевые источники. Лучший отдых ждет путешественников на горе Геллерт с одноименной купальней;
4. Висбаден в Германии – старейший термальный курорт Европы, расположенный на берегу Рейна. Исторический интерес представляет купальня императора Фридриха, практический – источники Adlerquelle и Kochbrunnen;
5. Кьянчано-Терме в Италии – оздоровительная роль туризма тут особенно высока, а лечение можно совмещать с экскурсиями. Здесь находятся 4 минеральных источника с горячей и холодной водой, производится косметика с грязями, позволяющими улучшить здоровье и внешний вид;
6. Врнячка-Баня в Сербии – курорт, ориентированный исключительно на лечение. Здесь есть 7 минеральных источников, помогающих вылечить болезни сердца, печени, почек, ЖКТ, а также спортивные площадки. А вот развлечений, клубов и баров тут нет;
7. Ясмин-Хаммамент в Тунисе – отличается уникальной талассотерапией. Выбирайте любой отель – практически в каждом заведении представлена хорошая организация оздоровительного туризма, нет шума и суеты, а чистые пляжи соседствуют с прекрасной природой;
8. Памуккале в Турции – здесь находятся знаменитые горячие источники, воздействующие на нервную, сердечно-сосудистую, кожную систему. Единственный минус – из-за наплыва туристов часть терм пришлось закрыть;
9. Ивердон-Ле-Бен в Швейцарии – элитный турпродукт в культурно-оздоровительном туризме. Он находится на берегу Женевского озера, отличается нетронутой природой, песчаными пляжами, достопримечательностями и отелями;
10. Смрдаки в Словакии – еще один европейский курорт, прославившийся недорогим отдыхом. Здесь много площадок для прогулок, вода содержит много сероводорода, а используемые грязи успешно избавляют от кожных заболеваний.

Впрочем, это далеко не все страны для лечебно-оздоровительного туризма. Индустрия такого отдыха развита практически по всему миру – так что, провести время с пользой для тела можно во многих уголках света.

Лечебно оздоровительный туризм в России

Лечебный туризм хорош не только за рубежом, но и в России – здешние санатории предлагают отличные процедуры, а совмещая терапию и отдых, можно многократно повысить продуктивность отпуска. Где же находятся лучшие центры лечебно-оздоровительного туризма в России?

• Кашин – небольшой городок под Тверью, где течет размеренная жизнь, а чистый воздух располагает к отдыху. Кроме того, минеральные источники сделали Кашин популярным бальнеологическим курортом, здесь же применяют и торфяные грязи для ванн и других процедур;
• Кавказские Минеральные воды – объединяют Железноводск, Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки. Лечение тут комплексное, включает использование минеральных вод, целебные процедуры, горный воздух, хвойные ароматы. На отдых можно приезжать вместе с детьми – для них есть целые пансионаты;
• Карелия – здесь перспективы развития лечебно-оздоровительного туризма в России самые позитивные. Популярный курорт Карелии Марциальные Воды может похвастать минеральными водами, лечебными грязями, уникальным климатом;
• Краснодарский край – рекомендуется побывать в Сочи, Лазаревском, Адлерском районе. Подземные источники сочетаются здесь с экзотической флорой, чистым горным воздухом и субтропическим морским климатом. Лечение можно совмещать с развлечениями – их тут очень много;
• Калининградская область – организация лечебно-оздоровительного туризма в России находится на высоком уровне, если речь идет о Светлогорске и Зеленоградске. Уникальный климат, ультрафиолетовая радиация, ионизированный воздух, вода с бромом – многочисленные плюсы курорта. Неслучайно он завоевывает многочисленные международные награды.

История развития лечебно оздоровительного туризма в России корнями уходит в глубокое прошлое, а качественные отели расположены практически на всей территории страны. Пройти лечение можно даже в Подмосковье, Липецкой области, на Урале – далеко ездить не нужно, чтобы поправить свое здоровье.

Тенденции развития лечебно оздоровительного туризма

Ждет ли лечебный туризм большое будущее? Безусловно, актуальность лечебно-оздоровительного туризма в России и мире очень высока. Его развитию способствует ухудшающееся здоровье населения – люди, устав в течение года, едут не просто на отдых, а на лечение. Организация оздоровительного туризма имеет несколько особенностей:

• На лечебных курортах нужно пребывать длительное время – минимум 3 недели, тогда терапевтический эффект будет достигнут;
• Высокая стоимость отдыха – проблема развития лечебно-оздоровительного туризма, так как позволить его себе могут только состоятельные путешественники. Это обусловлено высокими затратами, необходимостью привлечения квалифицированного медицинского контроля;
• Географическое расположение – лечебные курорты должны находиться в местах, где экология прекрасная, природа радует глаз, нет обилия машин и шума, зато много растительности;
• Возраст туристов, едущих на такие курорты – от 40 лет, хотя в последнее время он заметно снизился. Популярностью пользуются санатории, ориентированные на лечение конкретных болезней, а также смешанного типа.

В целом, оздоровительное значение туризма весьма высокое – на смену устаревшим санаториям приходят современные медицинские центры с полным спектром услуг, профессиональным обслуживанием, диагностикой и терапией. Такой вид отдыха ждет большое будущее – особенно для курортов, расположенных у прибрежной зоны. Технологии туроперейтинга в лечебном туризме направлены на то, чтобы создать комфортные условия пребывания для каждого гостя.

Источник

Туризм и здоровье

Понятие и характеристика туризма как одного из видов активного отдыха, способствующего укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Разновидности туризма, его функции с социальной точки зрения. Особенности влияния туризма на здоровье.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»

Кафедра биологических дисциплин

Реферат на тему:

«Туризм и здоровье»

Студенты группы 3-3-12

Бельский Александр Александрович

Косорыгина Кристина Юрьевна

2. Влияние туризма на здоровье

Некоторые исследователи утверждают, что 21 веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если как следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или почти нет никакого преувеличения. Конечно же, физическое перенапряжение не может добавить здоровья, но и недостаток физической активности вреден для организма. Истина как всегда лежит где-то посредине.

Трудно даже перечислить все положительные явления, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений. Воистину — движение это жизнь.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. Этому способствуют регулярные занятия активными видами спорта, в том числе, туризмом.

туризм укрепление здоровье отдых

Один из видов активного отдыха, способствующий укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни — туризм.

Путешествие — слово емкое, старое. Словарь В.И. Даля определяет его как «странствование, ходьба или езда по чужим местам». Путешественники в далекие времена открывали моря, земли. Совершали путешествия — в целях познания, развлечения, укрепления здоровья — в основном люди обеспеченные. С тех пор многое изменилось. Современный мир — мир движения. Никогда прежде люди не передвигались так часто и на столь большие расстояния.

В XX в. туризм стал массовой и преобладающей формой путешествий. Значительный рост произошел в 50-е годы. Миллионы людей отправляются путешествовать, чтобы увидеть новое, необычное, то, о чем они читали в книгах, чтобы вдохнуть воздух морских просторов и лесов, узнать, как живут люди в других странах и регионах, испытать радость и бодрость от движения.

Современный туризм многообразен. Различают плановый и самодеятельный туризм. Плановый туризм — это туры и путешествия по путевкам, организованные учреждениями, которые обеспечивают транспорт, жилье, питание, экскурсионное обслуживание. Самодеятельный туризм предоставляет туристу больше самостоятельности в выборе маршрута, организации питания, размещения, экскурсий.

Туризм — весьма сложное и многогранное явление, следовательно, феномен туризма интересует представителей различных областей науки — экономистов, историков, социологов, географов и т.д. В монографии авторы попытались объединить некоторые концептуальные модели наук, по-разному описывающих сферу туризма. Подводя итоги такого исследования, можно подвести некоторые общие итоги:

1. Туризм как один из видов досуговой деятельности человека оказывает комплексное влияние на развитие личности.

2. Туризм в современных условиях представляет собой явление глобального транснационального масштаба.

На сегодняшний день существует огромное количество видов туризма. По дальности путешествия выделяют местный (как правило, краеведческий) туризм, туризм внутри страны и международный туризм. Последний играет наиболее значимую роль в экономике, представляя собой одну из наиболее распространенных форм обмена услугами. Он стал важным источником доходов, которые во всем мире уже приближаются к 500 млрд. долларов в год.

По целям можно выделить туризм развлекательный, познавательный (может совпадать с предыдущим видом туризма, может выступать самостоятельно, как цель научных обзорных экспедиций), оздоровительный (может быть развлекательно-оздоровительным — рекреационным — или спортивно-оздоровительным), спортивный (также может быть элементом программы оздоровительных поездок, а может быть отдельной целью — например, горнолыжный туризм). Каждая из указанных целей содержит ряд конкретизирующих подпунктов — видов туризма: для оздоровительного это, например, курортный туризм, для спортивного — пешеходный (в т.ч. горные пешие походы), велосипедный, водный (гребной, парусный; речной, морской и т.п.). Все эти виды туризма зачастую тесно переплетаются между собой, и их зачастую трудно выделить в чистом виде.

Различают множество видов туризма: экологический (путешествия в нетронутые человеческой цивилизацией экологически-чистые уголки природы), социальный (сектор туристского рынка, где покупатели получают субъективные средства, выделяемые государством на социальные нужды в целях создания условий для путешествий), самостоятельный (специфический вид туристической общественной деятельности, осуществляемый на добровольной самодеятельной основе без участия в основе организации организаторов туризма) и много других.

Большинство из различных определений туризма сводятся к тому, что туризм — это совокупность отношений, связей и явлений, сопровождающих поездку и пребывание людей в местах, не являющихся местами их постоянного или длительного проживания и не связанных с их трудовой деятельностью.

Рассмотрим функции туризма с социальной точки зрения.

Развитие науки и техники, рост производительности труда, интенсификация производственных процессов, применение компьютерных технологий сопровождаются повышением ритма жизни, увеличением числа стрессовых ситуаций, нарушением экологического баланса в природе, поэтому важной задачей становятся восстановление психофизических ресурсов общества и трудоспособности человека, рациональное использование свободного времени.

Основной функцией туризма с социальной точки зрения является воспроизводящая функция, направленная на восстановление сил. Туризм не ограничивается пассивной формой восстановления физических и психических сил, а использует формы, благодаря которым можно изменить характер деятельности и окружающие условия, активно познавать явления природы, традиции, устанавливать новые социальные контакты, дружеские и деловые связи.

Туризм вызывает контрастную перемену монотонной жизни, будь то производство, связанное с нервным напряжением и однообразием окружающей обстановки или жизнь человека пенсионного возраста, который оказался вне привычных социальных контактов и не может привыкнуть к «пустоте», возникающей у многих людей с выходом на пенсию.

Туризм всегда связан с перемещением. Он обеспечивает смену обстановки, изменение обычного образа жизни. Чистый воздух, активная форма отдыха способствуют физическому оздоровлению. Наступает психологическое расслабление, так как отсутствуют раздражающие факторы производственной и городской среды (шум, напряженность рабочего режима, суетность городской жизни и т.д.).

Туризм положительно влияет на развитие личности. Он обладает восстановительной функцией и несет в себе большой гуманитарный потенциал. Для человека всегда очень важно увидеть своими глазами, услышать, потрогать, попробовать все самому.

Не менее важны компенсаторные функции туризма, которые обеспечивают специальные нужды людей с ограничениями.

В наше время туризм становится все более доступным для людей пожилых, с проблемами здоровья, с инвалидностью. Благодаря развитию медицины и фармации, техники, туристской отрасли появляются способы для поддержания здоровья и жизнедеятельности в активной форме. Так, принимая регулярно лекарственные средства, человек поддерживает оптимальный уровень нарушенных функций, а с помощью технических средств и усовершенствованного транспорта он может комфортно передвигаться на большие расстояния. Развитие социального туризма, который становится приоритетным в туристской индустрии, разработка туристских программ с учетом доступности для людей со специальными нуждами — все это создает равные возможности для осуществления права на отдых, для приобщения к культурным ценностям. Стандартные правила, принятые Организацией Объединенных Наций в 1993 г., рекомендуют государствам в сотрудничестве с общественными организациями обеспечивать равные возможности людям с ограничениями для реализации их прав.

Пожилых людей и инвалидов все чаще можно встретить в экологической экспедиции, турах в разные страны мира, они поднимаются на вершины гор, пересекают ледовые материки, путешествуют на колясках, автомобилях, сплавляются по рекам, принимают участие в международных конгрессах и конференциях.

Туризм становится стилем жизни современного человека, в том числе и людей с ограниченными функциями. Вместе с этим возрастает значение туризма как средства реабилитации.

Реабилитационный потенциал индивидуален и зависит от психосоциальных установок, физического ресурса, а также от мотивационно-устойчивых установок. Потребность человека в освоении ценностей культуры стимулируется чувством удовольствия, успехами в повышении жизненной активности, умением управлять своим физическим и эмоциональным состоянием.

Результативность реабилитационного процесса зависит от типа мышления. В трудных ситуациях (болезнь, инвалидность, какие-либо жизненные проблемы) человеку свойственен патогенный тип мышления, суживающий сознание и приводящий к стрессу, страданию, депрессии, погружению в негативную среду. Многофакторное воздействие туризма способствует переключению мышления на саногенное (оздоровительное), когда ситуация не кажется безвыходной и человек находит решение своих проблем.

Очень важна профилактическая и реабилитирующая роль туризма, когда существует кризис адаптации, растет число психосоматических заболеваний, увеличивается число людей с инвалидностью, которые вместе с пожилыми все больше оказываются в маргинальном состоянии.

Туризм имеет огромный потенциал положительного воздействия не только на человека, но и на общество в целом. Безусловно, развивая нормативно-правовую базу туристской индустрии и стимулируя туристскую деятельность, можно в полной мере реализовать этот потенциал во благо человека.

2. Влияние туризма на здоровье

Досуг, отдых, рекреация являются важными моментами в жизни человека, наряду с производственной деятельностью. Для людей, мало занятых в продуктивной сфере деятельности (пожилых и инвалидов), досуг имеет огромное значение. Его формы, виды и качество определяют успешность реабилитационных и адаптационных процессов и интеграции в общество.

Туризм является уникальным средством рекреации и реабилитации для людей с проблемами здоровья, так как его функции соответствуют реабилитационным задачам, включают различные механизмы адаптации и самоадаптации, при условии активного участия в процессе самого реабилитанта, увеличивают продолжительность жизни.

Что позволяет рассматривать туризм как одно из средств реабилитации?

Во-первых, туризм — это двигательная активность. Известно, что движение имеет большое значение в развитии человека с первых минут жизни. Движение различных частей тела, тела в целом, перемещение в пространстве — необходимый фактор развития физических и психофизиологических качеств организма на протяжении всей жизни. Хронические заболевания, инвалидность, возрастные изменения приводят, как правило, к снижению двигательной активности, способствуя тем самым понижению психической и физической устойчивости организма. Туризм оказывает большое влияние на оздоровление пожилых и людей с ограниченными возможностями. Туризм является фактором, противодействующим гипокинезии, которая деструктивно влияет на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, уныния, стресса, потери веры в себя. Через туризм осуществляется терапия и профилактика психосоматических заболеваний, поддержание физической формы и здоровья.

Во-вторых, туризм создает среду полноценного общения, в которой человек с проблемами взаимодействует с разными людьми, устанавливает социальные контакты и имеет возможность выполнять различные социальные роли. Туризм устраняет чувство потери достоинства, неполноценности, интегрирует пожилых и инвалидов в общество. Спорт и туризм создают возможность устанавливать независимые и разнообразные контакты, помогающие получить уверенную и эффективную жизненную поддержку.

В-третьих, воспроизводящая функция туризма направлена на восстановление сил, затраченных при выполнении производственных и повседневных бытовых обязанностей. Туризм помогает восстановить и психические ресурсы человека. Отдых при этом носит активный характер, включая разнообразные развлечения, которые помогают отвлечься от монотонности быта и работы, познать мир шире, познакомиться с различными традициями, обычаями, новыми людьми, узнать неизвестные ранее природные явления.

В-четвертых, экологичность туризма как вида деятельности. Благоприятный климат, красивая природа, близость водных пространств (река, озеро, море), наличие природных памятников, памятников материальной культуры — все это способствует положительному психоэмоциональному настрою, что также является реабилитирующим фактором.

В-пятых, туризм предоставляет возможности для развития личности. Познание истории, культуры, жизни других народов несет в себе большой гуманитарный потенциал, обогащает человека, расширяет кругозор. Гуманитарное значение туризма не только в его познавательности, но и в мирной направленности, в интеллектуально-воспитательном воздействии на личность, особенно на подрастающее поколение. Туризм помогает устанавливать дружеские отношения с жителями других регионов и стран.

В современной России в сложном экономическом и социально незащищенном положении оказались многие группы населения, в том числе пенсионеры и инвалиды. Главная цель реабилитации этих групп состоит в том, чтобы на основе создаваемых государством, обществом и самим человеком условий получить возможность для участия в трудовой и общественно полезной жизни общества, а также в целом повысить качество жизни. Это возможно, если обеспечить доступность всех сфер жизнедеятельности.

Человек познает окружающий мир всю жизнь, от первого до последнего вздоха, адаптируясь в меняющихся условиях внешней среды, взаимодействуя с другими людьми и обществом в целом. Успешность адаптации во многом зависит от здоровья: физического и психического. Утрата любой функции (слух, зрение, способность двигаться, умственная отсталость) приводит к нарушению жизнедеятельности всего организма.

Туризм имеет важное значение в социальной, культурной, образовательной и экономической областях жизни. Многообразие его форм дает возможность человеку выбрать наиболее подходящую для себя: удобное время, место, вид путешествия, транспорт.

Для пожилых туризм предоставляет реабилитационные возможности, повышая интерес к жизни и увеличивая жизненную активность.

Для эффективного использования туризма в качестве реабилитационного средства для людей со специальными нуждами необходимо соблюдать следующие правила и условия:

1. Вид туризма подбирается в зависимости от нарушенных функций и в соответствии с индивидуальной программой реабилитации; также необходимо учитывать персональный интерес, желание, финансовые возможности, место проживания (город или сельская местность), ожидаемые реабилитационные результаты.

2. Туризм должен быть безопасным для туристов и окружения.

3. Туристская деятельность обязательно предусматривает осмотр достопримечательностей.

4. Турист должен иметь некоторую физическую подготовку, готовность преодолевать трудности психологического характера и погодные условия.

5. Туризм должен снимать комплексы, приносить удовольствие.

6. Формы туризма должны соответствовать индивидуальности. Очень важны методические тренинги, в зависимости от степени нарушения функций.

7. В туризме физические нагрузки и условия должны быть адекватны состоянию здоровья.

Необходимо отметить комплексное влияние туризма на индивида и процесс реабилитации, которое определяет его успешность и результативность. Включение в социум, уверенность в себе, активность в проведении досуга, мысленное раздвигание границ, навыки и умение активного построения своей жизни, адекватное поведение — вот критерии успешного процесса интеграции в общество людей с ограниченными физическими возможностями.

Итак, можно сделать вывод, что систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на исследуемые психофизиологические показатели основных систем организма человека, на функционирование всего организма в целом и, как следствие этого, на продолжительность жизни человека.

Физическая культура в ее исконном, широком смысле, включая физические упражнения и закаливание, аутогенную тренировку и дыхательную гимнастику, туризм и массаж и использование природных факторов, полноценный сон и адекватное питание и, конечно, отказ от вредных привычек, в значительной степени действительно является основой здорового образа жизни, его движущей силой. Но основой, естественно, в личностно поведенческом смысле. Ведь факт, что у людей 50 — 60 и более лет, ведущих здоровый, физически активный образ жизни, результаты функционального состояния могут быть такими же, как у 30 — 40-летних.

Почему это происходит? Дело в том, что двигательная активность, туризм, закаливание, дыхательные упражнения, массаж стимулируют физическую работоспособность, формируют и мобилизуют защитные силы организма, способствуют его адаптации к внешней среде, тем самым отодвигая рубеж болезней, вызванных старением. В конечном итоге продлевают активную жизнь человека.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой, туризмом на организм человека, и следовательно, на продолжительность человеческой жизни.

Источник