Туристические маршруты для укрепления здоровья

Куда отправиться туристу за здоровьем и красотой

Даже в отсутствие времени и крупной суммы денег

В отпуске можно совместить приятное с полезным: получить новые впечатления, а заодно позаботиться о здоровье или просто навести красоту. Как и где провести отдых с наибольшей пользой, расскажут эксперты спецпроекта HotLine.travel.

Выбор страны для оздоровительного тура зависит от желаемого результата, времени года и, конечно же, бюджета туриста. Рассмотрим четыре популярных направления: Россию, Европу, Ближний Восток (Израиль) и Восточную Азию (Китай) – и узнаем, где можно отдохнуть без удара по кошельку, а куда стоит ехать финансово подготовленным.

Россия: красота и здоровье под боком

Не стоит недооценивать российские здравницы – они разнообразны, многочисленны и неизменно пользуются спросом. И это закономерно: для прохождения лечебного курса в своей стране вам не нужны загранпаспорт, виза и знание иностранного языка. Не последнюю роль играет и цена. Российская санаторная база позволяет выбрать курорт без необходимости перелета, что сокращает бюджет поездки. «В России много природных возможностей для климатотерапии, и лечебная база в большинстве случаев не уступает европейской, но вот сервис, к сожалению, не всегда на достойном уровне», – подчеркивают недостатки российских санаториев наблюдатели.

«Выгоднее всего ехать за оздоровлением в низкий сезон – зимой, весной и осенью. Санаторно-курортный отдых в нашей стране субсидируется, поэтому заполняемость и цены летом будут очень высокими. Отдельно посоветовала бы выбрать подходящие именно вам процедуры уже на месте», – советует Яна Муромова, заместитель генерального директора туроператора ANEX Tour. Особой популярностью, по ее словам, пользуются курорты Алтая, Карелии, Ессентуков, Минеральных Вод, Евпатории и Липецка.

Так, Алтай встретит вас пантовыми ваннами, принятие которых избавляет организм от токсинов, омолаживает кожу и улучшает состав крови. «Термальные воды Белокурихинского месторождения на Алтае комплексно воздействуют на организм – повышается иммунитет и тонус, – рассказывает Татьяна Коршунова, ведущий менеджер по связям с общественностью TUI. – Водные процедуры здесь используют даже для восстановления зрения – начиная от профилактики до реабилитации после операции». Эксперт советует ехать на Алтай и страдающим от бессонницы – в некоторых местных санаториях есть целые отделения, решающие проблемы сна. А желающим моментально выглядеть моложе Коршунова рекомендует посетить термальные источники острова Итуруп – уже в Сахалинской области. «Вы выглядите на несколько лет моложе уже после первого посещение», – отмечает она.

Людям с заболеваниями сердца и сосудов, а также тем, кто жалуется на частые простуды, подойдут курорты Карелии. Здесь же специально подбирают программы людям с анемией, гинекологическими заболеваниями и ожирением.

Если доктор рекомендует грязелечение – вам прямая дорога в Ессентуки. Здесь находится уникальная грязелечебница им. Н. А. Семашко. Применяемые грязи с пятигорского озера Тамбукан усиливают обменные и восстановительные процессы организма. А положительные отзывы туристов из Израиля, где медицина на высочайшем уровне, – это лучший показатель качества.

Дмитрий Богданов, гендиректор санатория «Знание» в Сочи, рассказал о популярных сегодня оздоровительных программах. Некоторые из них рассчитаны всего на три дня. «90 % наших клиентов оценили программу «Антистресс», сказав, что уже на третий день у них прибавилось энергии и выносливости. Такой эффект сохраняется от двух до шести месяцев», – рассказал Богданов.

Европа: вода всему голова

Европа – идеальный вариант для тех, кто хочет совместить приятное с полезным, процедуры с экскурсионной программой. Ваше преимущество в наличии шенгенской визы – так вы поймаете выгодные предложения лоукостеров хоть зимой, хоть летом. Остановимся на тех странах европейского континента, куда можно отправиться на водолечение: именно этот вид терапии избавляет от многих недугов и преображает внешне и внутренне.

Большой выбор термальных курортов в Венгрии, а местные доктора славятся как хорошие диагносты. На озеро Хевиз стоит отправиться тем, кто страдает от болей в суставах, на курорт Хайдусобосло –лечить экзему, псориаз и дерматит. Пребывание в Залакароше облегчит состояние людей с нарушением обмена веществ, подагрой и кожными воспалениями.

Термальные источники Чехии, легендарные Карловы Вары, – идеальная среда для восстановления здоровья мышц, нормализации давления и кровообращения, здоровья дыхательных путей и нервной системы. К тому же, отмечает Людмила Блинкова, заместитель генерального директора по развитию туроператора «ВЕДИ ГРУПП», оздоровительный отдых в Чехии – довольно бюджетный по сравнению с остальной Европой.

Популярные сегодня detox-программы можно пройти на курортах Словакии (Пиештяны), Литвы (Друскиненкай) и Словении (Рогашка Слатина), правда, отдых в последней стране – довольно дорогой.

Израиль: прощай, хроническая усталость

У многих оздоровительный туризм ассоциируется именно с Израилем – и это неудивительно. Вода, грязи и минералы Мертвого моря благодаря целебному составу эффективны в лечении многих болезней кожи, видов аллергии, заболеваний суставов и дыхательных путей.

Отправляясь в Израиль, учитывайте сезонность – каждое время года хорошо для лечения определенных недугов. Так, с начала весны до конца осени – время для борьбы с псориазом. Экзему и акне лечат круглый год, кроме второй половины лета. Период с сентября по март подойдет для снятия синдрома хронической усталости. Круглый год можно лечить заболевания опорно-двигательной системы, ЛОР-органов, эндокринной и пищеварительной систем, а также посещать косметологические процедуры. Большинство перечисленных заболеваний лечат на курорте Эйн-Бокек, недалеко от которого течет единственный в Израиле ручей, содержащий соединение селена, что благотворно сказывается на иммунитете.

На берегу озера Кинерет находятся горячие источники, богатые серой и солями, – этот состав способствует регенерации кожи и снимает боль в суставах. Здесь же – здравницы Тверия и Хамат Гадер, где даже бассейны наполнены термоминеральной водой, а лечебные массажи можно чередовать с посещением христианских святынь.

«Преимущество Израиля – наличие русскоговорящих врачей, причем в большом количестве. Это упрощает общение с пациентами», – прокомментировала Татьяна Зуева, руководитель отдела по экскурсионным и лечебным турам в Израиль, Россию и Иорданию туроператора «ВЕДИ ГРУПП». По ее словам, в оздоровительный тур в Израиль нужно ехать на 10–14 дней, приготовясь к большим тратам – лечение и проживание здесь не из дешевых.

Китай: нестандартный подход к оздоровлению

Ехать в Китай нужно тем, кто не стеснен финансово и ищет альтернативу европейским стандартам медицины. Здесь процветает культ пяти стихий – воды, огня, земли, дерева и металла. Водой, как рассказывают заядлые путешественники, китайцы лечат чуть ли не все недуги – от простуды до переломов. Самые смелые туристы не понаслышке знают про огненный массаж. Некоторым китайским рецептам уже более трех тысяч лет – например, гинкго двулопастный улучшает память и борется с воспалительными и аллергическими заболеваниями. И это лишь малая часть.

Лечить заболевания дыхательной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и половой систем, а также диабет, астму и артроз в Китай едут со всего мира. Среди самых популярных лечебных дисциплин – иглоукалывание, ароматерапия, бальнеотерапия, ингаляции травяными сборами, обертывания и грязелечение.

«Если вы отправляетесь в Китай на процедуры иглоукалывания, внимательно отнеситесь к изучению отзывов о специалистах. Ехать стоит к конкретному врачу, а не просто в клинику», – уточняет Яна Муромова.

Общеукрепляющими процедурами известен остров Хайнань. В городок Далянь отправляются лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе спортивные травмы. Местные врачи славятся богатым опытом в лечении сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Лечебный массаж, иглотерапия, фито- и физиотерапия могут поставить на ноги даже парализованных пациентов, людей после инсульта, детей с ДЦП. А на термальные источники надо ехать в Урумчи.

«Для желающих испробовать на себе чудеса китайской медицины, но не имеющих возможности улететь так далеко, есть альтернативный вариант – санаторий «Лаго-Наки» в Адыгее, – добавил Дмитрий Богданов. – Цены здесь довольно высоки, от 5 000 руб./сутки, но большинство процедур в точности повторяют процедуры китайской народной медицины, не уступая в исполнении и качестве».

Подведем краткий итог. Если у вас в распоряжении мало времени и средств – выбирайте оздоровительный тур в России. В Европе найдутся здравницы и на скромный, и на неограниченный бюджет. К самым дорогим из вышеперечисленных курортов по праву отнесем Израиль и Китай – лечиться здесь меньше двух недель эксперты считают нецелесообразным. Но куда бы туристы ни отправлялись, самое главное – знать о показаниях и противопоказаниях к лечению на конкретном курорте, предостерегают эксперты.

Источник

Где поправить свое здоровье: 12 популярных лечебных мест во всем мире

Путешествуя, люди преследуют разные цели. Кто-то летит в другую страну по делам, кто-то мечтает посмотреть мир, кто-то хочет познакомиться с национальной кухней, а кто-то ищет исцеления. И даже если сама перемена обстановки имеет целительный эффект, этого иногда недостаточно. К счастью, в мире существует немало лечебных мест, где можно поправить здоровье телесное и душевное.

1. Гора Шаста (Калифорния, США)

Гора Шаста (на главном фото) известна как место, где небо встречается с землей. Десятилетиями она привлекает людей, жаждущих познать себя и обрести свой путь. Многие верят, что гора является священным местом, так как существует несколько индейских легенд, связанных с горой. Шаманы племен поднимались на гору, чтобы получить мистическое озарение, задать вопросы предкам и очистить дух. Сегодня у подножия горы есть целый поселок для людей, желающих прикоснуться к тайнам горы, исцелиться душой или просто помедитировать в горной тишине.

2. Ганг (Варанаси, Индия)

Река Ганг, пожалуй, одно из самых известных мест духовного исцеления на Земле. Паломники тысячами съезжаются в город Варанаси, чтобы развеять прах умерешего родственника над священной рекой. Индусы верят, что Ганг отнесет душу прямо в рай и позволит избежать вечного круга перерождений.

Туристы имеют возможность наблюдать ежедневные духовные омовения в реке или стать свидетелем знаменитой церемонии поклонения Гангу — Аарти — огненного ритуала с молитвами и песнями, который приносит счастье и процветание. Желающие обрести душевный покой часто отправляют по воде цветы и свечи, символически избавляясь от тревожных мыслей или прошлого.

Источник

Лечебный туризм и его виды

Путешествия могут быть приятными и полезными одновременно, и виды лечебно-оздоровительного туризма – прямое тому подтверждение.

Поговорим о том, что такое лечебный туризм и какие у него есть виды. Отправиться на отдых для того, чтобы улучшить свое здоровье, избавиться от хронических заболеваний, улучшить самочувствие – решение, которое всегда оправдано. И даже если вы обладаете отменным здоровьем, такое путешествие все равно пойдет на пользу, а организм будет благодарен.

История развития оздоровительного туризма

История возникновения лечебно-оздоровительного туризма уходит корнями в глубокое прошлое. Отдых с целью поправить свое здоровье был популярен тысячи лет назад за рубежом, в России – в годы правления императоров, при советской власти. Лечебный туризм в Древнем Риме возник ввиду благоприятного климата и целебных источников этих мест. Богатые люди Греции ехали на остров Кос и Эпидавр, римляне – на курорт Байи.

Лечебный туризм был популярен и в Средние века. В нашей стране его развитие связано с именем Петра I, который проходил лечение за границей и хотел сделать что-то подобное в России. К слову, ему это удалось: были найдены курорты с целебными водами от многих болезней. Но в те годы позволить себе такой отдых могли только состоятельные люди. В советскую эпоху были построены десятки санаториев, где отпуск направлен исключительно на лечение – такие заведения принимают посетителей даже сегодня.

Факторы и классификация оздоровительного туризма

Географические факторы развития лечебно-оздоровительного туризма связаны с тем, что такой отдых популярен на теплых курортах – в основном, на юге. Целебные источники, лечебная грязь, уникальные минералы – инструментов для лечения людей немало. Организация лечебно-оздоровительного туризма предъявляет несколько требованиям к современным курортам:

наличие лечебных ресурсов, обеспечивающих развитие курорта;
наличие инфраструктуры лечебно-оздоровительного туризма – галереи, бюветы, бассейны, пляжи и т.д.;
наличие лечебно-профилактических заведений – отели, поликлиники, санатории, где обеспечивается медицинское обслуживание пациентов;
наличие развлекательной инфраструктуры – кинозалов, библиотек, спортивных площадок, так как основные цели лечебно-оздоровительного туризма – не только терапия, но и полноценный отдых;
наличие заведений общепита, магазинов, парикмахерских, где посетители могут реализовать бытовые потребности.

Кроме того, особенности организации лечебно-оздоровительного туризма требуют благоустройства территории. Необходимы современные коммуникации, зеленые насаждения, чистый воздух.

Виды оздоровительного туризма известны очень давно, а сейчас они переживают всплеск популярности:

бальнеотерапия – использование лечебной воды;
климатотерапия – для лечения используют климатические особенности региона;
гелиотерапия – используются возможности солнечного света;
аэротерапия – применяется воздух для лечения;
талассотерапия – лечение купанием в море, включающее еще и отдых на пляжах;
диетотерапия – использование диетического питания для оздоровления;
кинезитерапия – лечебная физкультура, активный отдых в движении;
физиотерапия – медицинский оздоровительный туризм, где применяются искусственно созданные факторы, например, лечение небольшим током.

Лечебный туризм подразделяется на его виды в зависимости от курортов. Так, существуют бальнеологические, грязевые, климатические и смешанные курорты. Не стоит думать, что сущность оздоровительного туризма – это исключительно лечения, а отпуск, проведенный в санатории, может понравиться только пожилым людям, представляя собой скуку смертную. И молодежь, и дети, останутся довольны отдыхом при правильном выборе курорта.

Характеристика современного лечебно-оздоровительного туризма позволяет с уверенностью сказать: терапия – это лишь составляющая часть такого отдыха. Никто не запрещает наслаждаться курортной жизнью – загорать, купаться, посещать салоны красоты, развлекаться, заниматься спортом и проводить часы в ресторанах, пробуя фирменные деликатесы! Плановый и самодеятельный оздоровительный туризм – это прекрасный и полезный вид отдыха для каждого человека.

Какие проблемы решает медицинский туризм?

Для читателей, возможно, не понятно, что помогает решить указанный вид туризма. Помимо того, что оказывается релаксационное, общеукрепляющее и оздоровительное воздействие на организм человека, может быть решен и комплекс уже сформировавшихся проблем, беспокоящих потенциального клиента сервиса вот уже несколько лет, даже десятилетий:

Проблемы с двигательным аппаратом, которые сегодня в той или иной мере можно обнаружить у большинства граждан;
Нервные заболевания, как раз такой лечебно-оздоровительный комплекс способствует оперативному успокоению мыслей и общему расслаблению. Именно по этой причине, врачи и рекомендуют незамедлительно отправляться в это увлекательное путешествие, которое поможет полностью восстановиться и понять свою силу, возможности;
Болезни сосудистой системы, на которые положительным образом оказывает не только чистая экология в месте, где проводится туристическое путешествие, но также и различные процедуры;
Смена обстановки положительно скажется и на состояние кожного покрова, поможет убрать различные отложения, угревую сыпь, сделает кожу чистой и приятной на ощупь;
Помимо указанных выше, можно рассчитывать на общее укрепление и нормализацию работы почек, печени, селезенки других органов и систем организма, повышение тонуса и получение новых, незабываемых ощущений.

Специалисты, предоставляющие подобные услуги, обязательно используют многочисленные наработки и методики, среди которых выделяется:

Йога – оптимально проработанная древняя система, которая поможет нормализовать тону организма, сделать четким и выразительным дыхание, оказать положительное воздействие на работы опорного аппарата, устранить осложнения с формированием скелета и снизить вес;
Аюрведа – данная методика представляет собой комплексное решение, направленное исключительно на нормализацию общего уровня жизни, состояния организма. В частности, рассматриваются вопросы организации и обеспечения правильного питания, нормализация сна и исследование собственного распорядка дня с целью увеличения продуктивности;
СПА-процедуры – оказывают положительное воздействие на организм, повышая его тонус, укрепляя иммунитет. Отличная методика в том случае, когда необходимо оперативно и с высокой гарантией результативности обеспечить нормализацию баланса кожного покрова, сделать все для получения желаемого комфорта;
Детские программы – призваны укрепить социальное развитие детей, адаптировать их в современном обществе и сделать полноценными его членами. Стоит отметить, в рамках данной программы работают исключительно опытные психологи и специалисты, гарантируя высокий уровень качества;
Китайская медицина – носит скорее профилактический характер, но вместе с тем позволяет и максимально адаптироваться к условиям современного питания, лечения в конкретном регионе. Отдельного внимания заслуживает непосредственно использование методик иглоукалывания, которые оказывают положительное воздействие на организм человека.

Обязательно необходимо попробовать эти уникальные методики и отправиться в приятное во всех отношениях путешествие, на выгодных условиях.

Лечебные курорты мира

Проблем со здоровьем у современного человека немало: сказывается плохая экология, вредное питание, постоянные стрессы. Курортно-оздоровительный туризм позволяет не просто отдохнуть, а улучшить самочувствие, надолго забыть о проблемах со здоровьем. Самыми популярными и лучшими лечебными курортами Европы и мира являются:

Каринтия в Австрии – находится на границе с Италией, славится местными термами, которые посещались еще несколько сотен лет назад. Сейчас сюда едет все больше туристов, а лечение можно совмещать с катанием на лыжах и любованием пейзажами – они здесь необыкновенные;
Албена в Болгарии – в этой стране курортно-оздоровительный туризм был развит всегда, а крупнейший бальнеологический центр как раз находится в Албене. Остановившись в гостинице «Добродуджа» или соседних отелях, можно попасть на уникальную лечебную процедуру. Правда, цены тут весьма завышены, очереди – огромны;
Будапешт в Венгрии – хотя рынок лечебно-оздоровительного туризма постоянно развивается, старые курорты не сдают своих позиций. В Будапешт ездили дворяне еще в петровские времена. Тут работают многочисленные термы, старинные купальни, гроты, сауны, питьевые источники. Лучший отдых ждет путешественников на горе Геллерт с одноименной купальней;
Висбаден в Германии – старейший термальный курорт Европы, расположенный на берегу Рейна. Исторический интерес представляет купальня императора Фридриха, практический – источники Adlerquelle и Kochbrunnen;
Кьянчано-Терме в Италии – оздоровительная роль туризма тут особенно высока, а лечение можно совмещать с экскурсиями. Здесь находятся 4 минеральных источника с горячей и холодной водой, производится косметика с грязями, позволяющими улучшить здоровье и внешний вид;
Врнячка-Баня в Сербии – курорт, ориентированный исключительно на лечение. Здесь есть 7 минеральных источников, помогающих вылечить болезни сердца, печени, почек, ЖКТ, а также спортивные площадки. А вот развлечений, клубов и баров тут нет;
Ясмин-Хаммамент в Тунисе – отличается уникальной талассотерапией. Выбирайте любой отель – практически в каждом заведении представлена хорошая организация оздоровительного туризма, нет шума и суеты, а чистые пляжи соседствуют с прекрасной природой;
Памуккале в Турции – здесь находятся знаменитые горячие источники, воздействующие на нервную, сердечно-сосудистую, кожную систему. Единственный минус – из-за наплыва туристов часть терм пришлось закрыть;
Ивердон-Ле-Бен в Швейцарии – элитный турпродукт в культурно-оздоровительном туризме. Он находится на берегу Женевского озера, отличается нетронутой природой, песчаными пляжами, достопримечательностями и отелями;
Смрдаки в Словакии – еще один европейский курорт, прославившийся недорогим отдыхом. Здесь много площадок для прогулок, вода содержит много сероводорода, а используемые грязи успешно избавляют от кожных заболеваний.

Впрочем, это далеко не все страны для лечебно-оздоровительного туризма. Индустрия такого отдыха развита практически по всему миру – так что, провести время с пользой для тела можно во многих уголках света.

Лечебно оздоровительный туризм в России

Лечебный туризм хорош не только за рубежом, но и в России – здешние санатории предлагают отличные процедуры, а совмещая терапию и отдых, можно многократно повысить продуктивность отпуска. Где же находятся лучшие центры лечебно-оздоровительного туризма в России?

Кашин – небольшой городок под Тверью, где течет размеренная жизнь, а чистый воздух располагает к отдыху. Кроме того, минеральные источники сделали Кашин популярным бальнеологическим курортом, здесь же применяют и торфяные грязи для ванн и других процедур;
Кавказские Минеральные воды – объединяют Железноводск, Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки. Лечение тут комплексное, включает использование минеральных вод, целебные процедуры, горный воздух, хвойные ароматы. На отдых можно приезжать вместе с детьми – для них есть целые пансионаты;
Карелия – здесь перспективы развития лечебно-оздоровительного туризма в России самые позитивные. Популярный курорт Карелии Марциальные Воды может похвастать минеральными водами, лечебными грязями, уникальным климатом;
Краснодарский край – рекомендуется побывать в Сочи, Лазаревском, Адлерском районе. Подземные источники сочетаются здесь с экзотической флорой, чистым горным воздухом и субтропическим морским климатом. Лечение можно совмещать с развлечениями – их тут очень много;
Калининградская область – организация лечебно-оздоровительного туризма в России находится на высоком уровне, если речь идет о Светлогорске и Зеленоградске. Уникальный климат, ультрафиолетовая радиация, ионизированный воздух, вода с бромом – многочисленные плюсы курорта. Неслучайно он завоевывает многочисленные международные награды.

История развития лечебно оздоровительного туризма в России корнями уходит в глубокое прошлое, а качественные отели расположены практически на всей территории страны. Пройти лечение можно даже в Подмосковье, Липецкой области, на Урале – далеко ездить не нужно, чтобы поправить свое здоровье.

Тенденции развития лечебно оздоровительного туризма

Ждет ли лечебный туризм большое будущее? Безусловно, актуальность лечебно-оздоровительного туризма в России и мире очень высока. Его развитию способствует ухудшающееся здоровье населения – люди, устав в течение года, едут не просто на отдых, а на лечение. Организация оздоровительного туризма имеет несколько особенностей:

На лечебных курортах нужно пребывать длительное время – минимум 3 недели, тогда терапевтический эффект будет достигнут;
Высокая стоимость отдыха – проблема развития лечебно-оздоровительного туризма, так как позволить его себе могут только состоятельные путешественники. Это обусловлено высокими затратами, необходимостью привлечения квалифицированного медицинского контроля;
Географическое расположение – лечебные курорты должны находиться в местах, где экология прекрасная, природа радует глаз, нет обилия машин и шума, зато много растительности;
Возраст туристов, едущих на такие курорты – от 40 лет, хотя в последнее время он заметно снизился. Популярностью пользуются санатории, ориентированные на лечение конкретных болезней, а также смешанного типа.

В целом, оздоровительное значение туризма весьма высокое – на смену устаревшим санаториям приходят современные медицинские центры с полным спектром услуг, профессиональным обслуживанием, диагностикой и терапией. Такой вид отдыха ждет большое будущее – особенно для курортов, расположенных у прибрежной зоны. Технологии туроперейтинга в лечебном туризме направлены на то, чтобы создать комфортные условия пребывания для каждого гостя.

Источник