Тропа терренкур
Терренкур – метод лечения, заключающийся в равномерном движении (чаще в виде пешеходных прогулок или восхождений на гору), обычно по определенным, заранее размеченным маршрутам. Пешие прогулки:
- повышают выносливость;
- приводят в тонус сердечно-сосудистую систему;
- улучшают работу органов дыхания;
- запускают метаболизм;
- тренируют мышцы, улучшают общее физическое состояние.
Терренкур в Архипо-Осиповке
Предлагаем посетить тропу здоровья в обрамлении местного ландшафта Архипо-Осиповки. Организм отдохнет от городской суеты и восстановится, а иногда это так важно. По всей длине нашей тропы оборудованы смотровые площадки, открывающие потрясающие виды. Если устали, всегда можно посидеть отдохнуть на лавочках.
Тропинка постоянно идет в гору, при этом подъём сначала незаметный, но спустя 2 километра пути становится все ощутимее. Таким образом вы сможете самостоятельно дозировать протяженность и, как следствие, сложность восхождения.
Вдоль терренкура – живописная природа, сосновый бор с чистым, целебным воздухом, что позволяет оценить всю красоту природы и просто насладиться жизнью. Один из маршрутов, которыми можно пройти по тропе, выведет вас прямо на побережье.
Что нужно для терренкура в Архипо-Осиповке
Просто прийти на тропу маршрута неподготовленным нельзя, ведь поход должен быть максимально комфортным. Для этого нужна удобная обувь, не стесняющая движений одежда, много питьевой воды. Рекомендуемая протяженность для новичков – не более 2 километров. Дальше идут 4,5 километра для очень подготовленных людей. Каждый человек в состоянии рассчитать свои силы и знает, где нужно немного отдохнуть, а где «поднажать». Но одно стоит помнить точно: поход должен быть умеренным, а не изнуряющим. То есть стремиться пройти «через силу» не нужно, ведь никакой пользы от этого ждать не придется.
Как попасть на тропу здоровья
Тропа начинается сразу за нашим санаторием. Но попасть на нее может не только гость – чтобы войти на пешеходную тропинку, подойдите к зданию бывшей столовой. На проходной вам разрешат войти бесплатно, а если нет – просто обойдите вокруг здания и с легкостью обнаружите тропу здоровья – перед ней есть табличка с указателем. Мы специально обустроили маршрут так, чтобы восхождение в гору было постепенным – таким образом нагрузка на все системы организма остается умеренной, но стабильной.
Источник
Тропа здоровья архипо осиповка
Простой, приятный и бесплатный способ укрепить здоровье, получить положительные эмоции и впечатления – прогулки по «тропе здоровья», проложенной в живописной местности близ Архипо-Осиповки. Этот терренкур представляет собой хорошо обустроенный туристический маршрут со смотровыми площадками, зонами отдыха (скамейки, столики), указателями направлений и длины пройденного пути. Удобная для оздоровительных прогулок тропинка постоянно забирает в гору – сначала очень постепенно, а затем (примерно после 2,5 км пути) всё ощутимее. Она пролегает прямо по лесу, среди многочисленных хвойных деревьев. Здешний воздух насыщен целебными ароматами сосен и можжевельника.
Начинается терренкур на территории парка при санатории «Архипо-Осиповка». Но это не значит, что маршрут доступен только для отдыхающих в этой здравнице. Любой желающий может попасть на него, зайдя во двор санатория со стороны моста через речку Вулан. По заведённому порядку, на входе нужно предъявить паспорт и получить разовый пропуск (бесплатно). Но практика показывает, что в принципе можно пройти и просто так. На начало «тропы здоровья» указывает крупная, но утопающая в зелени кустов табличка: «Терренкур». Пешеходный маршрут терренкура специально выполнен с постепенным, дозированным восхождением в горы. Цель – оздоровление дыхательной и укрепление сердечно-сосудистой систем – лечебная физкультура с умеренными нагрузками.
Полный маршрут Архипо-Осиповского терренкура проходит по трём невысоким горкам, поросшим лесом, и тянется, в общей сложности, на девять километров. Но такое расстояние подходит только для тренированных, крепких, закалённых туристов. Поэтому в основном используются лишь первые 4,5 км терренкура (а ещё чаще – только первые 2-2,5 км). Здесь проложено несколько вариантов маршрута, рассчитанных на различную физическую подготовку. Есть и такой, что выведет прямо к морю. Причём финальная часть маршрута пройдёт по живописной каштановой аллее, что тянется до самой набережной.
Вне зависимости от длины маршрута, вступать на «тропу здоровья» лучше в спортивной обуви. Или, по крайней мере, в сандалиях с задником. Пляжные шлёпанцы или обувь на любом каблуке для такой прогулки не годятся. Непременно надо также взять с собой в путь питьевой воды, и побольше. Начинающим любителям оздоровительных пеших прогулок советуют не уходить дальше двух километров от старта. На этом расстоянии, кстати, и расположена просторная «поляна для отдыха» с лавочками и столиками. А также – первая, и очень хорошая смотровая площадка. Но скамейки для отдыха уставших путников периодически встречаются и раньше этой «крупной станции» терренкура.
Любой взрослый человек всегда в состоянии оценить свои физические способности и понять, какое расстояние ему сто́ит пройти: остановиться ли на «поляне отдыха», или углубиться после передышки ещё дальше в горы. Обратного пути опасаться не нужно: под горку идти гораздо легче, и дорога кажется от этого короче и быстрей. В целом же, смысл оздоровительного пешеходного туризма состоит в том, чтобы не делать резких «марш-бросков» до полной усталости, а идти не спеша, постепенно наращивая нагрузку на организм.
В том, что воздух в этой зелёной зоне очень полезен для здоровья, сомневаться не приходится. Он щедро напоен ароматными фитонцидами хвойных деревьев, можжевеловых кустов, горного разнотравья; в меру увлажнён йодистым «дыханием моря». Многим деревьям-долгожителям, что окаймляют тропу терренкура, по нескольку сотен лет. Здесь хочется дышать полной грудью. Целебный заряд получает не только тело, но и душа – она наслаждается покоем, единением с природой и живописными видами вокруг. Ещё одна достопримечательность «тропы здоровья» в Архипо-Осиповке – это подвесной мост через горную речку Вулан. 
Тропа терренкура в Архипо-Осиповке обустроена очень хорошо, она чистая и ухоженная. Но всё же: это не асфальтированный тротуар и не беговая дорожка стадиона. Достаточно часто попадаются на пути торчащие наружу узловатые корни; неровности скальных пород, своими острыми краями выходящие на поверхность тропинки. После обильного дождя дорожка становится скользкой. Нужно не забывать об этом, восхищаясь превосходными видами природы и чувствуя усиление своего жизненного тонуса.
Источник
Сайт об отдыхе, туризме и путешествии
Тропа здоровья Терренкур в Архипо-Осиповке
Где находится
Терренкур в Архипо-Осиповке пролег параллельным образом по курортной зоне санатория с тем же названием и ведет она прямиком в горы. А начинается маршрутный путь у пансионата для лечебных программ.
Терренкур в Архипо-Осиповке
Описание
Главной достопримечательностью этого места главным образом получила тропа Терренкур или просто тропинка для поправки здоровья. Терренкур начинается около пансионата и пролегает дальше и глубже в горный массив. Все расстояние всего расстояния следования примерно равно четырем километрам. Путь по Терренкуру пролегает по не очень высокой горке, которая поросла сосенками. Хвойный запах настолько насыщенный, что способен делать воздух намного лучше для состояния здоровья человека.
Терренкур в Архипо-Осиповке
Площади для осмотра живописной природы находятся по всему следованию прогулочной зоны, это дает возможность отдыхающим окунуться изумительными видами на морскую даль и речную зону, а также неподалеку расположившийся поселок. Здесь собраны разные маршруты, которые имеют степенную сложность, которые рассчитываются по уровню физических нагрузок. Один такой путь ведет прямиком к морю.
Терренкур
Если вы решите выбрать его, то, таким образом, ваш путь будет пролегать по висячему мостику через речку. Этот мост сконструирован таким образом, что подвешивается на канатах и цепях, такая конструкция делает его более устойчивым и безопасным. От висячего мостика и прямиком до набережной лежит путь через каштановую аллею.
мост на тропе Терренкур
Прогуливаясь неспешно по удивительным местам у вас возможно повышение тонуса жизни и увеличение бодрости на долгий промежуток времени. Такие впечатления об этом путешествии способны оставить самые хорошие воспоминания.
Как добраться
Тропинка, по которой путь пролегает пешим ходом и начинается она за строением бывшей столовки в поселке Архипо-Осиповка. Если вас не дадут вам прохода через проходную, то в таком случае вам надо будет пойти вокруг этой местности с правой стороны до основного въезда в пансионат, а затем все ближе в гору.
Протяженность целебной тропы до самого верха составляет примерно три километра, дальше перед вами будет виднеться проход, через который вы пройдете и попадете на гору с интересным названием, но это место весьма заросло кустарниками. Примерно вся длина равняется 4 километрам. Но на этой территории, можно сказать, довольно замусорено. Хотя также могу уточнить что по пути следования можно заметить лавочки и специальные указатели. Лес с соснами прекрасно очищает воздух, а также кустарные деревья просто восхищают своей красотой.
тропа Терренкур в Архипо-Осиповке
Отзывы
Алексей: «Как-то я решил отправиться в санаторий подлечить свое здоровье. Мои знакомые посоветовали мне отправиться в Архипо-Осиповку, потому что там есть тропинка здоровья. Я решил поехать туда и что вы думаете. Это самое прекрасное место, в котором я только был. Гуляя по хвойной роще, я смог ощутить всю красоту этого место. Я смог вдохнуть в себя частичку чего-то большего. В общем, это прекрасное место для лечения».
Ирина: «В этот санаторий мы приехали с семьей и детьми, решили, как следует отдохнуть и подлечиться. В этом месте мы смогли ощутить незабываемые чувства, восполнить свое здоровье, дети как следует, отдохнули и были рады пройтись по знаменитой тропе Терренкур».
Источник
Примечательные места Архипки и окрестностей
Основные достопримечательности Архипо-Осиповки и окрестностей
Курортный поселок Архипо-Осиповка – райский уголок, который выбирают для проведения отпуска многие туристы. Ласковые волны Черного моря, благоустроенные пляжи, развитая инфраструктура, отличный выбор отелей по доступным ценам – только часть преимуществ Архипки
Якорь на пляже в Архипо-Осиповке
Якорь, установленный на линии прибоя в Архипо-Осиповке появился здесь в середине 70-х годов прошлого века. Точные обстоятельства, при которых он сюда попал, неизвестны. По одной из версий, якорь сняли с севшего на мель корабля и решили оставить в качестве символа на пляже Архипки
Терренкур (Тропа здоровья) в Архипо-Осиповке
Простой, приятный и бесплатный способ укрепить здоровье, получить положительные эмоции и впечатления – прогулки по «тропе здоровья», проложенной в живописной местности близ Архипо-Осиповки. Этот терренкур представляет собой хорошо обустроенный туристический маршрут со смотровыми площадками, зонами отдыха (скамейки, столики), указателями направлений и длины пройденного пути
Музей космонавтики в Архипо-Осиповке
Музей космонавтики в Архипо-Осиповке – одна из самых молодых достопримечательностей этого популярного курортного села.
Приезжая в Архипку, многие туристы, наблюдая здесь немало космической тематики, задаются вопросами: какая связь между Архипо-Осиповкой и космонавтикой? Почему именно здесь построили музей, посвященный космическим полетам? По какой причине в курортной Архипке был поставлен памятник Юрию Гагарину? Откуда здесь взялась Аллея космонавтов? Наверняка и вы, уважаемые посетители нашего сайта, задавались или задаетесь такими же вопросами.
Музей хлеба и вина в Архипо-Осиповке
В Архипо-Осиповке имеется несколько музеев, но, самый известный из них, это, пожалуй, Музей хлеба и вина.
Несмотря на то, что история этого заведения насчитывает всего лишь 7 лет, оно уже успело стать одной из самых популярных достопримечательностей Архипки.
Церковь Николая Чудотворца в Архипо-Осиповке
Стандартный южный отдых – это солнце, море и вино. Именно так выглядит типичная программа времяпровождения на курортах Краснодарского края.
Определенное количество туристов пытаются совмещать все это с элементами культурно-познавательной программы, посещая различные историко-археологические объекты, музеи и просто интересные места. И уж совсем немногие туристы во время южного отдыха посещают культовые религиозные заведения — храмы и церкви.
Но, тем не менее, такие люди есть и для них в этой статье мы расскажем об одном из таких примечательных мест, которое находится в Архипо-Осиповке. Речь идет о церкви Николая Чудотворца в Архипо-Осиповке.
Памятник-крест в Архипо-Осиповке
Согласитесь, у Архипки не совсем типичное для Краснодарского края название. Давайте посмотрим на карту здешних мест: Джубга, Пшада, Бжид, Тешебс, Бетта, Текос, Дивноморское, Геленджик, Джанхот и вдруг… Архипо-Осиповка.
Приезжая в Архипо-Осиповку, многие начинают интересоваться историей происхождения названия села и заглянув в Интернет, узнают, что курорт носит имя простого русского солдата Архипа Осипова, который в годы Кавказской войны совершил жертвенный подвиг во славу русского оружия.
Продолжая любопытствовать, курортники узнают, что в Архипо-Осиповке оказывается есть и памятник в честь русского героя.
Гора Ежик в Архипо-Осиповке
У Архипо-Осиповки, как у каждого уважающего себя черноморского курорта, есть свои символы.
Как правило, это наиболее запоминающиеся места, которые навсегда врезаются в память тех, кто хотя бы раз приезжал на тот или иной южный курорт.
В Архипо-Осиповке немало красивых и примечательных мест, однако, далеко не все из них могут претендовать на титул основного курортного символа.
Источник