Тренер по холистическому здоровью

Кто такой тренер холистического здоровья: 5 причин освоить эту профессию в условиях карантина

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы зарабатывать, помогая людям становиться здоровее и счастливее?

Да, есть профессии, которые и правда помогают достичь такой цели.

Например, тренер холистического здоровья. Кто это? Почему специалисты этой сферы такие востребованные? Что нужно, чтобы освоить такую профессию? Разберем в этом материале.

5 причин, почему профессия тренера по холистическому здоровью будет актуальна в меняющихся условиях карантина

Ослабленный иммунитет. Люди стали чаще задумываться о своем здоровье и самочувствии. Раньше эти вопросы откладывались «на потом». Сейчас здоровье стало темой № 1. Все понимают, насколько важно следить за своим самочувствием.
Последствия коронавируса. Не секрет, что страшен не сам вирус, а его последствия. Вирус провоцирует острое развитие хронических болезней, которые уже есть у человека. Так люди, у кого проблемы с сердцем, получают осложнения именно в этой области, у кого с легкими – получают воспаление и т. д. Вот почему так важно провести ревизию своего состояния.
Вредные привычки, сидячий образ жизни, слишком активный ритм жизни, в котором мы вечно куда-то спешим – все это приводит к физической и эмоциональной усталости, подавленности, ослаблению иммунитета. Как результат – большее количество болезней.
Большое количество людей потеряли работу и свой доход. Некоторые занялись деятельностью, которую никогда бы не выбрали в прежних условиях. А кто-то продолжает искать работу и не находит её. И лучше всего сейчас себя чувствуют те, у кого нет привязанности к офису, и те, чья профессия пользуется спросом в условиях карантина. Тренер холистического здоровья может консультировать из любой точки мира, при этом помогая людям становиться здоровее. Вот почему такая деятельность как никогда актуальна.
Сфера здоровья сильно выросла за последний год и будет продолжать расти. Это неоспоримый факт. Прибыль и оборот в этой нише увеличились в несколько раз. И сейчас есть возможность не только быстро выйти на рынок, но и забрать себе большую часть этого «пирога».

Кто такой тренер по холистическому здоровью?

Этот специалист помогает людям, мотивирует, направляет и консультирует на пути к здоровому образу жизни. Тренер по здоровью – не врач. Он практик, чей целостный подход фокусируется на организме в целом, а не на отдельном симптоме или привычке. Тренеры по здоровью оценивают многие аспекты вашей жизни, когда дело касается какой-то цели в теме здоровья. Они не предлагают универсальных решений.

Например, если у вас избыточный вес, тренер по здоровью не будет концентрироваться на похудении или количестве приседаний. Вместо этого тренер оценивает ваши отношения, питание, окружающую среду и даже ваше мышление и то, как все эти факторы взаимосвязаны.

Тренер может обнаружить, что у вас несчастливые отношения, мало друзей и вы чувствуете себя слишком уставшим, чтобы готовить полезную еду после работы.

Врач или диетолог просто дадут вам пару советов, как сбалансировать рацион. Тренер по здоровью поможет решить основные проблемы, которые привели к такому симптому. Он может обнаружить, что вам, например, необходимо поработать над уверенностью в себе или пересмотреть свое окружение. Это реальные причины, которые иногда приводят к избыточному весу.

Хотя тренеры по здоровью не ставят медицинские диагнозы, при решении проблемы со здоровьем они сосредотачиваются на трех вещах:

Физическая активность.
Питание.
Изменение привычек.

Изменение привычек – это основа работы тренера холистического здоровья. Во-первых, тренер поможет вам найти отправную точку для достижения вашей цели. Затем будет поощрять небольшие, управляемые изменения мышления, которые в конечном итоге приведут к большому результату.

Помимо содействия изменению привычек, тренеры по здоровью помогают клиентам во многих других отношениях.

Тренеры по здоровью заполняют пустоту, созданную системой здравоохранения. Консультации с традиционными врачами, как известно, короткие. Вы лишены качественной консультации, и вам кажется, что вы ничего не значите. Напротив, тренеры по здоровью уделяют каждому клиенту значительное количество времени.

Тренер по здоровью поможет вам понять связь между тем, что вы едите, и тем, как вы себя чувствуете. Хотя между питанием и здоровьем существует важная связь, многие врачи плохо разбираются в питании, особенно в том, как разные продукты влияют на самочувствие. Тренер знает, что внедрение здоровых привычек связано не только с физическим здоровьем, но и с эмоциональным, психическим здоровьем.
Тренер по здоровью имеет индивидуальный подход и привлечет вас к ответственности. Он не будет давить на вас, чтобы добиться немедленных сверхрезультатов. Однако тренер будет ожидать, что вы выполните и достигнете небольших целей в отведенные сроки. Если вы сделаете ошибку, он не станет критиковать вас, но поможет вернуться на правильный путь.

Этот поддерживающий целостный подход к здоровью открывает множество возможностей для самочувствия и качественной жизни каждого человека.

Как понять, что вам подойдет профессия тренера холистического здоровья

Вы хотите разобраться, как улучшить свое здоровье

Возможно, вы не видите в себе предпринимателя и успешного эксперта. Это вполне нормально. Большинство тех, кто только начинает свой путь на рынке холистического здоровья, не видят себя теми, кто в дальнейшем будет консультировать. Они просто хотят разобраться, что такое правильное питание, здоровый сон, как найти физическую активность, которая подойдет именно им. Они хотят помочь себе. Если вы один из таких людей, ваши цели вполне логичны и понятны, вы в этом не одиноки.

Вы хотите помогать другим жить лучше

Одна из самых сильных сторон профессии тренера по холистическому здоровью – положительное влияние на жизнь других людей. Помощь им в осуществлении целей по здоровью.

Но важно понимать, что тренер холистического здоровья – это не врач. Он не назначает лекарств и процедур. Если необходимо, он может направить к узкому специалисту, но он не лечит. Тренер по холистическому здоровью похож на бизнес-тренера в сфере здоровья. Он направляет, мотивирует и помогает получить результат: сбросить вес, избавиться от хронических заболеваний, внедрить здоровые привычки и т. д.

Вы хотите работать в сфере здоровья

Многие люди приходят к профессии тренера по холистическому здоровью, потому что хотят лучше понимать, как работает их организм. Или понять, какой тип питания подходит именно им.

Вы можете быть диетологом или фитнес-тренером, но знания принципов холистического здоровья поможет вам эффективней взаимодействовать с клиентами.

Какой спрос на тренеров по здоровью?

Спрос на тренеров по здоровью постоянно растет, и перспективы их работы впечатляют. Ранее рынок коучинга в теме здоровья вызывал скептицизм. В 2017 году его оценивали в 6 миллиардов долларов, что на 15 % больше, чем в 2014 году. По прогнозам, к 2022 году рынок достигнет 7,85 миллиардов долларов.

Откуда такие впечатляющие цифры?

Главная причина – в низком качестве обслуживания в традиционной медицине.

Краткие, «механические» приемы у врача. Эти временные ограничения побуждают людей искать более комплексную и цельную помощь, что способствует развитию коучинга в области здоровья.

Тренеры по здоровью проводят с вами много времени, чтобы получить более полную картину, чем врачи. Кроме того, их пристальное внимание к вашему питанию, эмоциональному благополучию, самочувствию и упражнениям помогает улучшить ваше здоровье, что приводит к меньшему количеству посещений врача.
Врачи не обучены помогать пациентам менять свои привычки. Тренеры по здоровью помогают клиентам менять свое поведение и принимать более важные для здоровья решения.

Какие варианты работы доступны для тренеров по здоровью?

В качестве тренера по здоровью вы можете выбрать любое направление:

Частный коучинг. Как частный коуч, вы будете общаться с клиентами один на один. Вы будете направлять людей, которые не могут добиться прогресса в одиночку, помогать им внести в свою жизнь здоровые изменения.

Групповой коучинг. Если вам нравится личное взаимодействие с группой, то групповой коучинг может вам подойти. При этом виде работы группа выбирает тему, которую она хочет затронуть, например, ожирение, и работает над ней.

Курорты и санатории. По мере того, как растет осведомленность о комплексных подходах к здоровью, курорты и санатории начинают расширять спектр своих услуг. Помимо занятий фитнесом, массажа и органических продуктов, эти заведения ищут тренеров по здоровью, чтобы обогатить свой спектр предоставляемых услуг.

Тренажерные залы. Тренажерные залы ищут способы отличиться от конкурентов и расширяют свои услуги.
Корпорации. По мере того, как крупные корпорации становятся все более ответственными по отношению к своим сотрудникам, тренеров по здоровью привлекают для проведения индивидуальных занятий и группового обучения.

Поскольку тренеры по здоровью очень востребованы в этих и многих других местах, их доход растет.

В заключение

Как видите, у тренера холистического здоровья много возможностей. Но эта профессия требует включенности, отдачи и стремления к результату. Спрос на нее в ближайшее время будет только расти. Но если вы желаете попробовать себя в такой интересной нише, то можете сделать это сейчас, пока рынок практически пустой.

Если хотите больше разобраться с тем, какие возможности есть у тренера по холистическому здоровью, чем он занимается и какой доход можете получать именно вы, регистрируйтесь на наш бесплатный 5-дневный марафон «Тренер холистического здоровья». 5 дней мы будем осваивать первые практические навыки, которые нужны такому специалисту, и научимся находить первых клиентов. Присоединяйтесь!

Источник

Как понять, что вам подходит профессия тренера холистического здоровья?

Люди хотят изменений. Хотят выглядеть здоровее, чувствовать себя лучше. Вот почему каждый день появляется такое количество публикаций, статей и блогов о правильном питании, психологии, спортивных упражнениях.

Создается такое количество непроверенной, несистематизированной информации, что человек, который хочет сделать свою жизнь лучше — просто теряется.

Кому верить? Какая диета сделает вас здоровее? Какие привычки будут вам полезны?

Вот почему так важны специалисты, которые помогут разобраться в этом океане и получить ощутимые результаты за короткий срок. Вот почему сегодня так востребованы тренеры по питанию и здоровому образу жизни.

Кто такой тренер холистического здоровья?

Один из основоположников коучинга Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey) дает коучингу такое определение: «Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться». Коуч помогает клиенту понять его ценности и цели, и выстроить жизнь в соответствии с ними.

Это не учитель, который рассказывает, как надо жить. Это тот человек, который помогает вам качественно жить с теми ценностями, которые уже есть у вас.

Коуч по здоровью — это помощник, который поддерживает и направляет клиента. Помогает ставить цели и достигать устойчивых изменений в сфере здоровья и хорошего самочувствия. Он помогает ориентироваться в мире противоречивых советов и выбирать то, что подходит именно вам.

Это практик, со знаниями основ нутрициологии, который ведёт клиента, помогая ему на практике перестроить свое пищевое поведение, избавиться от пищевых зависимостей, наладить сон, находить время на сон, уметь справляться со стрессом и выстроить более здоровый образ жизни.

Задача специалиста по питанию — не просто консультирование и исследование. Его задача:

проанализировать ваш дневник питания;
скорректировать привычки и образ жизни;
проработать программу питания без резких ограничений любимых блюд;
помочь вам избавиться от вредных привычек;
разобрать ваши причины выгорания и стресса;
научить вас отдыхать и регулировать свой режим дня;
научить вас слышать потребности своего организма.

Тренер холистического здоровья также помогает работать над мышлением, внутренними конфликтами, формированием привычек, правильными физическими нагрузками и преодолением стресса.

Изменение привычек часто очень непростая задача. Иногда это так непонятно, что человек боится менять свое поведение еще даже не начав. Задача коуча-специалиста сделать эти вопросы простыми и понятными. Создать программу перехода к привычкам и здоровому образу жизни.

Ни одна диета или план упражнений не работают одинаково для всех. И нужно выбирать то, что поможет конкретному человеку в достижении его цели.

Что приносит доход тренеру холистического здоровья?

Получали ли вы когда-нибудь хороший совет, которому просто не могли следовать? Возможно, ваши друзья, семья или врач порекомендовали изменить питание, привычки, стиль поведения, но вы просто не смогли это изменение внедрить в свою жизнь на долгосрочной основе. Или, может быть, вы просто чувствуете, что вам чего-то не хватает…

Задача хелс-коуча внедрить эти привычки и изменения в вашу жизнь мягко и легко. Специалист в этой сфере изучает различные материалы, связанные со здоровьем, питанием, самочувствием и решает, как это применить в жизни каждого отдельного человека.

Затем он может давать личные консультации, вести группы, проводить корпоративные тренинги и многое другое. Его доход напрямую зависит от того, насколько быстро и качественно он может внести изменения в жизнь клиентов.

Чем больше практики и результатов, тем выше стоимость 1 часа работы тренера холистического здоровья. Вот примерные суммы, которые может зарабатывать грамотный специалист:

В чем секрет?

Часто люди ищут секрет счастья в каких-то внешних факторах — успех, новый дом, отношения, другой человек…. Но мы — не эти вещи. Они никак не определяют то, кто мы есть. Задача коуча — показать это своему клиенту. Указать на то, какие ресурсы скрыты в нем самом. Как он без посторонней помощи может жить более счастливой, насыщенной жизнью.

Вот почему коучам не нужно специальное медицинское образование. Специалисты в коучинге направляют и поддерживают в вопросах изменения привычек. А если необходимо, рекомендуют обратиться к врачам с узкой специализацией. Подробней об этом Светлана Бугела рассказала в этом видео:

Тренером Холистического Здоровья может стать каждый, кому интересна тема здоровья и кто готов помогать людям.

Почему люди продолжают вредить своему здоровью?

И продолжают делать то, что им не нравится? Даже когда четко понимают, как питание и здоровые привычки влияют на их жизнь?

Мы выделили несколько основных причин:

не понимают/нет четкой ясности “почему именно это нужно мне”
не хватает понимания “зачем”, “почему” и “как”
засилье спорных, противоречивых и неоднозначных теорий, методов, диет, подходов
не хватает времени и сил, чтобы разобраться и понять “что правда”, и “что будет работать для меня”
не хватает мотивации, дисциплины, контроля
не хватает технологии перехода с привычного на правильное
не хватает ответов на вопросы в конкретных ситуациях
не хватает поддержки

И вот почему коучем может стать каждый, независимо от возраста, если готов оказать поддержку в этих вопросах.

Если вы хотите стать коучем в теме здоровья, вам нужно разбираться в:

Разных видах и принципах сбалансированного питания;
Видах физической нагрузки;
Целеполагании и работе с целями.

C какими вопросами чаще всего придется сталкиваться во время практики:

Со страхами клиентов (остаться голодным, отказаться от любимых блюд и т.д.)
С необходимостью разъяснять — что хорошо, что плохо, что работает, что нет, что есть мифы и заблуждения
С составлением индивидуальных рационов/ меню
Рецепты и планы меню, планы покупок продуктов, “инвентаризация” холодильника и кладовой клиента
С пищевыми зависимостями, со срывами, с сопротивлением и самосаботажем человека
С заблуждениями, неверием в себя, с сопротивлением семьи клиента, трудностями быта (есть дети, муж не хочет переходить на ПП и надо готовить два рациона отдельно, на работе проводит по 12 часов и трудно питаться регулярно и т.д.)
С мифами и завышенными или ложными ожиданиями клиентов (например, что вы “пропишете” ему десяток БАДов, он их пропьет и произойдет чудо. Он станет стройным, здоровым, энергичным и счастливым)

Эти вопросы будем разбирать на бесплатном 5-дневном марафоне.

Если хотите попробовать себя в роли коуча и готовы помогать людям, регистрируйтесь и з анимайте свое место .

Тренер по холистическому здоровью:

Консультирует клиентов в программах здорового питания и образа жизни, чтобы улучшить их здоровье и благополучие;
Учитывает предпочтения в еде, навыки приготовления пищи, какое время займет внедрение той или иной привычки;
Обучает и мотивирует клиентов к личным изменениям, которые принесут пользу качеству их (часто распространяется дальше не только на клиента. Здоровые привычки перенимают друзья и члены семьи клиента);
Помогает справиться с самосаботажем, встроить правильные привычки;
Помогает справиться со стрессом и выгоранием;
Помогает услышать свои потребности и начать заботиться о себе.

Коуч/тренер — это человек, который посредством непрерывного сотрудничества помогает клиенту найти ответы внутри себя самого. Его основная роль — выработать у человека понимание, каким образом он может реализовать поставленные задачи.

И главный результат, к которому стремится такой специалист — это внедрение привычек, ведущих к долгосрочным изменениям.

Вы готовы менять жизни людей к лучшему, самому жить здорово и энергично и получать за это хороший доход?

Источник