Помощь первостольнику: «Я без химии лечусь»
Ответы на «глупые» вопросы покупателей о растительных ЛС и БАД
Человек — дитя природы, и, видимо, поэтому очень ценит всё натуральное и естественное: пищу, косметику и лекарственные средства. Это привлекает особое внимание потребителя к биологически активным добавкам и растительным лекарственным препаратам. Считается, что вреда от них намного меньше, чем от вездесущей «химии», а эффективность обусловлена их почти родственной близостью нашему организму. Но так ли это на самом деле? В этом материале мы разобрали самые популярные мифы о растительных ЛС, вопросы о которых фармацевту могут задавать посетители аптек.
Правда ли, что БАДы — это те же лекарства, только растительные?
Это не так. По российским законам добавки не считаются лекарственными средствами. Согласно закону № 29‑ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов», они проходят регистрацию как пищевая, а не как лекарственная продукция. Поэтому производители биологически активных добавок обязаны указывать на упаковке, что их препарат не является лекарством.
Так что лекарственными средствами БАДы назвать нельзя. В отличие от лекарственных препаратов, добавки к пище не предназначены для лечения конкретных болезней. Они лишь оказывают на организм общеукрепляющее действие, способствуя устранению дефицита витаминов и нормализации обмена веществ, в также нормализации и/или улучшению функционального состояния органов и систем организма человека.
БАДы бывают не только растительными. Входящие в их состав вещества могут иметь животное происхождение, а также быть выделенными в лаборатории. Основное различие между лекарственными средствами и БАД — это их разное назначение и отличающийся формальный статус.
Отличаются ли БАДы от гомеопатических средств?
Коренным образом. Гомеопатические препараты — это группа лекарственных средств, а БАД, как мы уже выяснили, — пищевая продукция. Несмотря на то что к гомеопатии есть вопросы у ряда ученых, такие препараты пользуются широким спросом. В гомеопатических ЛС применяются микроскопические дозы веществ. Их концентрация настолько мала, что с позиции классической доказательной медицины можно говорить об отсутствии в них необходимого количества действующего вещества. Разные группы ученых время от времени опровергают эффективность гомеопатии 1 . Но выбор — пользоваться этими препаратами или нет — всё же остается за покупателем и его лечащим врачом.
Что же касается БАД, то в них заявленное биологически активное вещество зачастую находится в достаточном с точки зрения доказательной медицины количестве.
А к какой категории относятся продающиеся в аптеках лекарственные травы?
Они могут быть как в составе лекарственных средств, так и в составе БАД. Зачастую входящие в состав лекарств растения лучше исследованы и эффективность содержащихся в них действующих веществ имеет доказательную базу. Примером такого растения может служить валериана лекарственная 2 . Но строго разделения нет — одно и то же растительное сырье можно встретить как в составе лекарственного препарата, так и в составе биологически активной добавки к пище.
Я не доверяю «аптечным» травам. Говорят, их производят из пыли и всяких остатков, поэтому они неэффективны. Не лучше ли собрать целебный урожай самому или купить у травника?
Степень измельчения зависит от вида растительного сырья — чем оно плотнее и тверже, тем меньше должны быть частицы. Это делается для улучшения экстракции (извлечения) биологически активных веществ, например, при заваривании или при приеме внутрь. Поэтому в каком‑то смысле содержащаяся в упаковках ЛС или БАД «пыль» — это плюс.
На самом деле промышленная продукция дает гораздо больше гарантий. Любая лекарственная трава на аптечной полке обязательно проходит сертификацию как ЛС или БАД. Это значит, что содержимое коробки растительного лекарственного средства точно соответствует тому, что на ней написано, а само сырье выращено и собрано с соблюдением принятых стандартов. Также оно правильно высушено и хранилось согласно всем необходимым требованиям. В случае с БАД государственная регистрация подразумевает их безопасность для человека.
Собственноручный сбор или покупка лекарственных растений у разного рода знахарей не всегда оказываются столь же безопасными. Химический состав одного и того же растения сильно зависит от того, какую его часть вы используете, когда оно сорвано и где росло. Далеко не все эти факторы могут быть учтены самостоятельно.
В пример можно привести отечественное исследование химического состава иван-чая узколистного, которое показало, что содержание в нем полезных для здоровья тритерпеновых кислот различается в разных органах растения и сильно зависит от времени сбора сырья 3 .
Правда ли, что растительные ЛС полностью безопасны?
Все лекарственные средства, включая растительные, подвергаются тщательным исследованиям эффективности и безопасности. При этом у любого лекарства остаются возможные побочные действия — все они указаны в инструкции к препарату. Конечно, длина списка побочных эффектов у разных лекарств может различаться в разы, но никакой гарантии полнейшей безопасности препаратов растительного происхождения не существует.
Говорят, что растительные лекарства и БАДы не эффективны. Это правда?
Эффективность лекарственных средств, а тем более БАД — вопрос очень сложный и не имеющий универсального ответа. Обязательные клинические исследования лекарственных препаратов подразумевают необходимость доказательств терапевтического эффекта. По БАДам обязательные клинические исследования не проводятся. Но даже статус лекарственного препарата не дает 100 %-ной гарантии эффективности в каждом конкретном случае. Клиническая картина каждого организма индивидуальна — именно поэтому важно принимать любые ЛС, а желательно и БАД, под контролем лечащего врача.
В научных источниках опубликованы результаты множества исследований, подтверждающих пользу веществ растительного происхождения. В пример можно привести работы по изучению зверобоя 4 или белокопытника 5 .
Но очень важно понимать, что даже доказанный в научных исследованиях эффект входящего в состав растения вещества не дает 100 %-ной гарантии, что содержащий этой растение препарат или БАД обладают таким же действием.
Растительные средства можно принимать сколь угодно долго?
Нет, это не так. При длительном применении одного и того же растительного препарата организм перестанет должным образом реагировать на него, и терапевтический эффект снизится. Поэтому разумным будет строго следовать инструкции к ЛС или БАД, а также рекомендациям лечащего врача.
Правда ли, что на растительные лекарства и БАДы не бывает аллергии?
Это неправда. Чтобы убедиться в этом, достаточно вспомнить о цветочной пыльце, которая сводит с ума тысячи аллергиков по всему миру. Не только поллиноз, но и большинство других аллергических заболеваний у человека возникает именно из‑за природных раздражителей растительного и животного происхождения. Поэтому всегда присутствует риск получить аллергическую реакцию на действующее вещество растительного происхождения. Это еще раз подтверждает важность применения таких ЛС и БАД под контролем врача.
Может ли прием БАД компенсировать плохое питание?
Качественные биологически активные добавки могут оказать существенную помощь в поддержании должного уровня полезных веществ, но полностью заменить правильное сбалансированное питание они не способны. Организму ежедневно требуется огромное количество самых разных нутриентов, и, принимая один-два препарата, нельзя «закрыть» эту потребность. Да, в добавках витамины, минералы и прочие полезные элементы содержатся в легко усваиваемой форме, но по общему количеству этих веществ они всё равно проигрывают здоровой пище.
Правда ли, что некоторые БАДы запрещены законом в России и других странах?
Это действительно так. Властями разных стран могут быть запрещены и конкретные торговые марки, и отдельные составляющие добавок. В нашей стране официально запрещено более 20 различных БАДов. Так что при покупке добавок, особенно дистанционным способом, нужно убедиться в легальности своих действий. Уточнить информацию можно на официальном сайте Роспотребнадзора.
- Aijing Shang, Karin Huwiler-Müntener and al. Are the clinical effects of homoeopathy placebo effects? Comparative study of placebo-controlled trials of homoeopathy and allopathy // https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16125589/
- Donath F. et al. (2000) Critical Evaluation of the Effect of Valerian Extract on Sleep Structure and Sleep Quality. // https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-2000-7972
- Кукина Т. П., Фролова Т. С., Сальникова О. И. (2013). Липофильные кислоты иван-чая узколистного. Химия растительного сырья // https://cyberleninka.ru/article/n/lipofilnye-kisloty-ivan-chaya-uzkolistnogo/viewer
- Klaus Linde, Michael M. Berner, Levente Kriston. St John’s wort for major depression // https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000448.pub3/full
- R B Lipton, H Göbel and al. Petasites hybridus root (butterbur) is an effective preventive treatment for migraine // https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15623680/
0 комментариев 5932 просмотров
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Травяной чай
Травяные чаи – это напитки, приготовленные на основе сухих или свежих цветков, листьев, плодов и корней растений. Отличительной чертой травяного чая от традиционного является отсутствие в составе чайного листа.
Рецептура травяных чаев весьма разнообразна. Но при выборе оптимального для себя напитка стоит обращать внимание на каждый компонент сбора, на наличие аллергической реакции и индивидуальной непереносимости той или иной травы.
Все имеющиеся в продаже травяные чаи можно условно разделить на две категории: лечебные и общеукрепляющие. Важно учесть, что пить травяной сбор, который оказывает лечебное воздействие, в больших количествах на постоянной основе не рекомендуется, поскольку вероятно проявление побочных эффектов. Общеукрепляющие травяные чаи характеризуются значительно меньшим количеством побочных эффектов. Они оказывают положительное действие на иммунитет, обменные процессы и состояние нервной системы. Заменять таким травяным настоем классический чай или крепкий кофе 1-2 раза в день специалисты настоятельно рекомендуют.
Для того, кто ведет здоровый образ жизни, подойдут травяные чаи из душистых растений. К ним относится мелиса, мята, шиповник, ромашка, липа, смородина, малина и другие растения. Травяные чаи на основе этих растений не содержат в составе кофеина, а потому не оказывают влияния на нервную систему.
Большой популярностью пользуются не однокомпонентные чаи, а сбор на основе нескольких видов растений. В состав могут входить одновременно плоды, листья, корни, стебли или цветы разных растений. Главным отличием травяных чаев от лечебных сборов является приятный вкус и аромат. В конце статьи Вы можете посмотреть видео, в котором мы подробно рассказываем про виды травяного чая и его пользу для организма человека.
Виды травяного чая
Всем известно, что существует черный, зеленый и травяной чай. Но вот что представляет собой последний из перечисленных напитков, и какие его разновидности можно встретить в продаже, знает не каждый.
Существует несколько видов чаев, которые популярны во всем мире. Это чай Ройбуш, Иван-чай, Каркаде и Монастырский чай. Каждый вид имеет своих почитателей, обладает определенными полезными свойствами и уникальным вкусом.
Одновременно с этим все виды травяных чаев можно разделить на несколько групп по типу их влияния на организм:
- Витаминный чай. Он оказывает укрепляющее воздействие на иммунитет. В составе может быть шиповник, черная смородина, красная рябина, боярышник, листья малины, земляники, ежевики. Обладает приятным вкусом и ароматом, может употребляться ежедневно.
- Успокаивающий чай. Он рекомендован лицам, подверженным стрессам, эмоциональным переживаниям, бессоннице. В состав такого чая могут входить пустырник, ромашка, липовый цвет, валериана. Чай подходит для ежедневного применения, однако стоит учитывать, что при многократном употреблении может наблюдаться легкая сонливость. Противопоказан успокаивающий чай при депрессии.
- Травяной чай для похудения. Многие люди, склонные к излишней полноте, выбирают травяные чаи для похудения. Они могут способствовать снижению аппетита, а также выведению из организма излишней жидкости, шлаков, токсинов, улучшению обмена веществ. Такими свойствами обладает ромашка, мята, розовые лепестки.
- Детский чай. Напиток на основе трав для детей наполнен витаминами и полезными микроэлементами. В зависимости от состава чая, он может оказывать общеукрепляющее действие или помогать при отдельных заболеваниях. Это особенно ценно, поскольку 95% аптечных лекарств детям до 1 года противопоказаны. Однако давать ребенку детские травяные чаи следует только после консультации с врачом-педиатром. В составе могут быть цветы липы, плоды шиповника, семена тмина, плоды и листья смородины, малины, ежевики.
- Мочегонный чай. Данный вид чая рекомендован для выведения токсинов и шлаков из организма, нормализации работы почек, избавления от отеков. Мочегонными свойствами обладают многие растения, включая шиповник, липу, шалфей, шафран, крапиву.
Чем полезен травяной чай?
Специалисты отмечают, что правильный травяной чай должен оказывать тонизирующее, успокаивающее и общеукрепляющее влияние на организм человека. В зависимости от того, какой состав имеет травяной чай, меняется и тип воздействия.
Напиток с мелиссой обладает потогонными и тонизирующими свойствами, потому он особенно популярен в период лечения острых респираторных и простудных заболеваний. Благодаря легкому лимонному аромату, душистую мелиссу любят многие почитатели травяных чаев. Аналогичным воздействием обладает чай, приготовленный из листьев и стеблей малины.
Мята, несмотря на некоторую схожесть с мелиссой, оказывает успокаивающее действие, способствует похудению и прекрасно утоляет жажду. Именно поэтому мятные чаи наиболее востребованы в жаркую погоду. Считается также, что при регулярном употреблении мятного чая можно значительно снизить вероятность развития опухоли.
Липовый цвет помогает бороться с интоксикацией организма, способствует нормализации пищеварительных процессов. С его помощью можно снять головную боль, озноб, повысить иммунитет и избавиться от общего недомогания. Но при этом липа оказывает и лечебное воздействие, а потому употреблять такой чай на регулярной основе все же не рекомендуется, следует делать перерывы.
Имбирный чай послужит отличной заменой утренней чашечки кофе, поскольку окажет такое же бодрящее и тонизирующее воздействие, ног без кофеина. А для тех, кто не может уснуть, спасением станет чай из боярышника. Он способствует насыщению организма кислородом, способствует снижению давления и нормализации состояния нервной системы.
Полезные травяные чаи с шиповником повышают иммунитет, ускоряют процессы выздоровления при различных воспалительных заболеваниях, обладают мочегонным воздействием. При этом чай с шиповником обладает приятным вкусом и ароматом, за что его любят многие почитатели травяных напитков.
Как приготовить и где купить травяной чай?
Готовится травяной чай достаточно просто. Если он поставляется в виде пакетиков для разовой заварки, то следует положить его в чашку и залить кипятком. Через 3-5 минут чай готов к употреблению. Время заваривания одного пакетика может быть иным, подробную инструкцию следует прочесть на упаковке. По желанию в травяной чай можно добавить мед, сахар или подсластитель.
В случае использования рассыпного сбора трав необходимо отмерять указанное на упаковке количество сухой смеси и залить ее рекомендуемым объемом кипятка. Спустя 10 минут чай готов к употреблению.
Чтобы заварить травяной чай, компоненты можно собрать и высушить самостоятельно. В этом случае сбор будет стоить дешевле, поскольку его составляющие, заготовленные в сезон собственными руками, имеют минимальную себестоимость. Ингредиенты для напитка подготавливают и смешивают в определенных пропорциях. Следует учесть, что собранные вручную травы должны быть полностью очищены от возможных загрязнений. Тем, кто не планирует искать, собирать и сушить компоненты самостоятельно, мы предлагаем приобрести готовые лечебные и общеукрепляющие травяные чаи в нашем интернет-магазине. Такой травяной чай будет смешан в необходимых пропорциях или расфасован в небольшие пакетики для разового заваривания, а также снабжен подробной инструкцией по применению от производителя. Большой ассортимент травяных чаев нашего интернет-магазина позволит выбрать именно то, что нужно Вам в данный момент. Будьте Здоровы!
Источник