Обзор фитнес-браслетов: как не ошибиться с выбором
Фитнес-браслеты: какой лучше купить
Основная задача фитнес-браслета – отслеживать физическую активность пользователя. Она достигается путем записи и интерпретации данных различных датчиков.
Измерение скорости движения
Линейное ускорение определяет акселерометр. Это базовый датчик.
Изменение сердцебиения, пульса
Фотоплетизмография – сенсорная система, которая объединяет несколько светодиодных ламп с датчиками освещенности. Свет отражается от крови и тканей, а датчики измеряют его количество.
Помощь во время тренировки
В большинстве трекеров есть функция таймера, позволяющая установить будильник на определенный временной интервал или использовать секундомер для отслеживания ритма тренировки. Многие браслеты спортивные позволяют выбрать тип тренировки.
Водонепроницаемость
Большинство трекеров водонепроницаемы. Чтобы проверить этот параметр, ищите значение IP. IP67, означающее, что устройство рассчитано на погружение в воду на глубину до одного метра на 30 минут, а IP68 – на глубину погружения более одного метра.
GPS-слежение
Эта функция необходима бегунам и велосипедистам. Она позволяет точно измерить расстояние и скорость движения.
Фитнес-браслеты могут выполнять и множество других функций, таких как:
- отслеживание сна;
- гидратацию;
- отслеживание приема пищи;
- данные о женском здоровье;
- напоминание о необходимости двигаться.
Практически все трекеры показывают время, и почти все «умные» часы отслеживают дневную активность. Выбор того или другого гаджета зависит от вашего вкуса, бюджета и того, что точно должен делать фитнес-браслет помимо отслеживания скорости движения и пульса.
Как долго будет использоваться фитнес-трекер
Знаешь ли ты, что по статистическим данным, «умный» браслет вызывает интерес только в первую неделю после покупки? Люди внимательно следят за статистикой, но потом интерес падает до нуля. Около 1/3 покупателей забывают о трекерах уже через полгода после покупки, а через год их количество достигает 50%.
Чтобы хоть как-то изменить ситуацию, некоторые производители предложили фитнес-часы. Они позволяют загружать дополнительные приложения для различных видов деятельности, необязательно связанных с фитнесом. Кроме того, часы позволяют принимать звонки и слушать аудио. Чтобы понять, что именно купить, стоит познакомиться поближе с функциями полезных гаджетов.
Рейтинг фитнес-браслетов: 8 устройств, о которых ты не забудешь
Браслет Xiaomi Mi Band 5
Главный аргумент в пользу покупки гаджета от Xiaomi – стоимость. Это одна из лучших бюджетных моделей:
Источник
Браслет здоровья 5 в 1
Браслет здоровья – простой и удобный гаджет
Современные инновационные технологии помогают следить за физической формой и состоянием здоровья. Одним из популярных гаджетов является фитнес-браслет. Это приобретение будет полезным не только для любителей спорта, но и для пожилых людей и подростков в период гормонального созревания.
Браслеты здоровья собирают статистические данные физической нагрузки человека: измеряют количество сердечных сокращений, пройденное расстояние, продолжительность сна и помогают оценить уровень физической активности, мотивируют вести активный образ жизни.
Недорогие фитнес-браслеты полноценно справляются с поставленными задачами, а от стильных брендовых гаджетов их отличает размер экрана и дизайнерская подача.
Наличие на руке симпатичного стильного гаджета, контролирующего показатели здоровья, вовсе не помогает быть спортивным, но уж точно мотивирует на достижение результатов, поможет избежать переутомления, предотвратит начинающуюся тахикардию ли гипертонический криз.
Преимущества
Простой удобный гаджет обладает рядом преимущественных функций:
- Автономное интернет-соединение, которое не зависит от смартфона.
- Простой понятный функционал, компактный корпус, практически не ощутимый на запястье.
- Мини-тонометр и пульсоксиметр – всегда с собой и готов к работе.
- Водонепроницаемая конструкция, в которой можно принимать душ, посещать бассейн или заниматься домашними делами.
Функционал
Прибор позволяет контролировать следующие функции:
- Шагомер и подсчет километража. Конструкция оснащена встроенным акселерометром, который позволяет контролировать пройденное, за определенный промежуток времени, расстояние.
- Пульсометр позволяет контролировать сердечный ритм и рассчитывать оптимальные физические нагрузки.
- Измерение артериального давления. Браслет здоровья позволяет контролировать показатели артериального давления. Для получения точных результатов необходимо проводить мониторирование сидя, держа руку горизонтально в спокойном состоянии.
- Подсчет калорий. Помогает контролировать употребленные аллергии в повседневной жизни, в период строгой диеты или при физических нагрузках.
Особенности характеристики
Браслет здоровья состоит из гипоаллергенных эргономичных материалов, которые удобны в носке и легки в уходе. Гаджет оснащен сенсорным TFT-дисплеем, имеет 24 сантиметра в окружности и небольшой вес – 24 грамма. Среди дополнительных функций можно выделить:
- Универсальный USB-разъём, не требующий дополнительных переходников.
- Встроенный аккумулятор, который держит заряд в течении 7 полных суток.
- Оснащен индикаторами зарядки отключения от работы.
В состав комплектации входит: прибор, ремень и инструкция. Необходимо отметить, что устройство применимо в качестве бытового прибора, контролирующего указанные параметры, но его показание не могут быть использованы для постановки диагноза или назначения терапии.
Включение и зарядка
При введении прибора в эксплуатацию необходимо зарядить браслет. Для этого необходимо:
- расстегнуть ремень;
- подсоединить USB-порт;
- после полной зарядки, подсоединить ремень обратно.
Полная подзарядка аккумулятора длиться на протяжении 2 часов, а ее уровень отображается на экране.
Относительно ношения браслета, разработчики советуют придерживаться следующих рекомендаций: целесообразно носить браслет на левой руке, таким образом, чтобы он плотно прилегал к коже. Перед интенсивными физическими нагрузками целесообразно затянуть ремешок потуже, а после его ослабить, для полноценного отслеживания пульса.
Инструкция по применению
Использование устройства доступно каждому. Для включения прибора необходимо:
- Приложить любой палец руки к дисплею и подержать в течение 2 секунд.
- При помощи одного непродолжительного касания выбрать необходимую опцию.
- Результат появиться через несколько секунд.
Для обнуления предыдущих данных необходимо проделать следующие: включить и выключить прибор.
Источник