10 «умных» гаджетов будущего для здоровья и фитнеса
Обзор Марины Соломоновой, лично побывавшей на самой крупной выставке электроники в мире — CES 2019.
Гаджеты для фитнеса и медитации, спортивные часы с LTE и ЭКГ, «умное» зеркало для ухода за лицом, наушники с костной проводимостью и другие полезные для здорового образа жизни устройства, которые могут появиться у вас уже завтра.
01
LUMEN — карманный диетолог
Подсчет калорий остается в прошлом — в будущее возьмут устройство Lumen, которое анализирует дыхание, подбирает оптимальную диету и обозначает недостающие в организме элементы. Гаджет выявляет уровень углекислого газа, выделяемого при выдохе, что позволяет отслеживать процесс обмена веществ — от скорости сжигания калорий до получения энергии из пищи. Иными словами, в мобильном приложении можно увидеть, насколько эффективно происходит пищеварение и сколько калорий тратится на сжигание углеводов или жиров. На основе результатов Lumen формирует рекомендации по питанию и рецептам. Устройство будет доступно летом по цене $299.
02
PowerWatch 2 — спортивные часы
Фитнес-часы PowerWatch 2 от Matrix Industries призваны воплотить мечты об устройстве, не требующем подзарядки, — гаджет полностью работает на солнечной энергии и тепле тела. В «умных» часах также представлены все необходимые для занятий спортом функции, такие как отслеживание сердечного ритма и сна, водонепроницаемость до 200 метров, подсчет шагов, поддержка уведомлений и GPS. Все, что нужно делать, — это просто носить PowerWatch 2 на руке. Часы поступят в продажу лишь летом по цене $500.
03
JaxJox — смарт-гиря
Универсальная гиря для домашних тренировок JaxJox меняет вес от 5,5 до 19 килограммов всего за 3 секунды: устройство фиксирует и снимает утяжеленные пластины в зависимости от показателя на экране базовой станции. Гиря взаимодействует со смартфоном по Bluetooth через приложение, где ведется история тренировок с подсчетом подходов, упражнений и времени отдыха. Аккумулятор гаджета рассчитан на 14 часов работы без подзарядки. Девайс JaxJox ожидается в продаже в 2019 году по цене $349.
04
HiMirror — «умное» зеркало
Бьюти-гаджет HiMirror может заменить косметолога и визажиста в консультациях по уходу и мейкапу не выходя из дома. В водонепроницаемый зеркальный планшет встроена камера, которая фотографирует лицо, а затем устройство анализирует десять параметров состояния кожи и наглядно обозначает морщины, темные круги под глазами, неровности, расширенные поры и черные точки. «Умное» зеркало отслеживает динамику изменений и выдает рекомендации по уходу и подходящему макияжу. «Интеллектуальный» бьюти-бокс содержит данные о более чем 10 000 косметических средств. Используя камеру, можно отсканировать штрих-коды на ваших продуктах, чтобы за секунду узнать их рейтинг и оценить эффективность. В HiMirror записаны пять вариантов мейкапа на разные случаи жизни, а также есть возможность просматривать уроки на YouTube и одновременно следовать инструкциям. Гаджет также предоставляет своевременные советы по прогнозу погоды и УФ-индексу. Устройство рассчитано на шесть пользователей. Стоимость смарт-зеркала — $269.
05
Withings — трекер активности с ЭКГ
Компания Withings представила часы Move ECG с возможностью получения электрокардиограммы за 20 секунд. ЭКГ-датчик измеряет электрические импульсы через кожу, показывая не только частоту сердечных сокращений, но и сердечный ритм. Результаты хранятся в мобильном приложении и могут быть распечатаны для визита к врачу. Защищенный от воды гаджет также ведет подсчет шагов и следит за сном. Самое удобное: работа батареи рассчитана на целый год. Стоимость часов составляет $129.
06
Vivoactive 3 Music — часы с LTE
Новые спортивные часы Vivoactive 3 Music от Garmin получили LTE-контракт от Verizon, который позволяет скачивать музыку и обмениваться информацией с близкими (о своем местоположении, например) даже без телефона. К функциям встроенного GPS и мониторинга сердечного ритма добавилась автоматическая отправка экстренного сообщения с GPS-координатами владельца по трем контактам в случае падения во время бега, например. С Vivoactive 3 Music можно хранить до 500 песен, совершать и принимать звонки, отправлять и получать сообщения, а также отслеживать бег, плавание и силовые тренировки. Часы поступят в продажу во втором квартале 2019 года.
07
AfterShokz — беспроводные наушники
Самые удобные спортивные беспроводные наушники для бега AfterShokz теперь можно смело использовать и для тренировок в воде: новая модель Xtrainerz пыле непроницаема и выдерживает погружение в соленую или пресную воду на глубину до 2 метров. Наушники работают на основе костной проводимости — крепеж дужки оставляет уши открытыми. Звук поступает напрямую во внутреннее ухо, что позволяет слышать внешний мир во время прослушивания любимых треков. Наушники имеют 4 Гб встроенной памяти для хранения аудиокниг, под кастов или 1000 песен и не требуют подключения к телефону. Заряд батареи рассчитан на 6 часов работы. Xtrainerz появятся в продаже этой весной по цене $190.
08
Muse — нейроповязка для медитации
Мягкая повязка на голову Muse со встроенными нейродатчиками помогает медитировать перед сном, улучшает качество сна и отслеживает в приложении динамику активности мозга спящего. «Умная» повязка синхронизируется с голосовым помощником или колонкой для звуковой медитации и отключает ее в момент засыпания, продолжая фиксировать стадии сна. Нейроповязка появится в продаже в конце года по цене $249.
09
Picooc — «умные» весы
Компания Picooc осталась лидером рынка «умных» весов по количеству вычисляемых параметров тела — 12. При взвешивании датчик для биоимпедансного анализа посылает слабый электрический ток через ступни, и по сопротивлению тканей весы подсчитывают долю жира, мышц, костей и воды в организме. Гаджет также определяет индексы массы тела и внутреннего жира, содержание белка, отдельно указывает массу скелетных мышц, скорость обмена веществ, тип телосложения и биологический возраст. Данные анализируются в мобильном приложении и для удобства хранятся на сервере. Кроме того, приложение различает пользователей и подбирает рекомендации по питанию и тренировкам исходя из проблемных зон.
10
FightCamp — домашний бокс
Разработанная для опытных тяжеловесов и начинающих боксеров фитнес-система FightCamp позволяет проводить полноценные тренировки по боксу и кикбоксингу в домашних условиях. Помимо напольной груши, перчаток, боксерских бинтов и тренировочного мата в набор входят смарт-трекеры для перчаток, которые в режиме реального времени отправляют в приложение данные об ударах для подсчета статистики. Фитнес-систему FightCamp можно приобрести по цене $995, подписка на приложение обойдется в дополнительные $39 в месяц. Если у вас уже есть груша и перчатки, смарт-трекеры и бинты FightCamp можно приобрести отдельно по цене $399.
Источник
Что будет модным в 2021-м: главные тренды в ЗОЖ
ЗОЖ-движение набирает обороты.
В 2020 году интерес к здоровому питанию колоссально вырос. На это повлияла пандемия и естественная динамика: курс в сторону здорового образа жизни стал неотъемлемой частью многих людей.
Каким трендам мы продолжим следовать в 2021 году, рассказывает Александра Гудимова, основатель бренда продукции для здорового питания Bionova.
To prevent
Девиз года — «to prevent» (предотвратить. — Прим. Sport24 ). В мире все больше людей следует этому принципу: предотвратить возможные осложнения и заболевания, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем: гипертонии, ожирения и других диагнозов.
shutterstock.com
Потребителям важна функция повышения иммунитета и витаминизация. В этом году люди проявляют огромный интерес ко всему органическому, здоровому составу продуктов, полезным привычкам, правильному питанию.
Чистота состава
Продукты с более чистым составом стоят дороже — факт. Многие готовы заплатить дополнительную стоимость, если состав действительно себя оправдывает. Пандемия усилила эту готовность: люди критично пересмотрели отношение к здоровью, понимая, насколько оно уязвимо.
shutterstock.com
Фруктово-ореховые батончики для перекуса обгоняют по продажам шоколадные; каши и гранола без добавления сахара заменяют привычные хлопья. И цена продукта стоит не на первом месте: согласно исследованиям компании Deloitte, 27% покупателей обращают внимание на пометку «Экологически чистый продукт», и 9% — на пометки «Био» и «Органик».
Снекофикация
Современные жители мегаполисов переходят на более здоровые и качественные перекусы. Наиболее востребованы снеки, обогащенные растительным белком, сублимированные овощи и фрукты, перекусы на основе риса и других безглютеновых продуктов, йогурты, каши и другие продукты, обогащенные инулином для улучшения пищеварения.
shutterstock.com
Ежегодно на полках магазинов количество продуктов, обогащенных пищевыми волокнами, увеличивается на 15%. Рынок здоровых снеков довольно разнообразен, но в Европе и Америке он намного шире, чем в России. Отечественная ниша пока не насыщена: есть, куда расти.
Здоровый сон
В категории здоровых снеков мы прогнозируем тренд на «Sleep well»: одна из главных задач перед современным поколением — проблемы со сном, бессонница и долгий процесс засыпания. Рацион питания также играет свою роль в этих вопросах.
Скорее всего, на рынке появятся продукты, обогащенные комплексными, функциональными БАДами или специализированными ингредиентами, которые способствуют улучшению сна.
Нет сахару
Отказ от белого сахара и снижение его потребления — яркий тренд прошлого года, который продлжает набирать обороты. Сахар в больших количествах встречается в готовой продукции, и человеку сложно понять, сколько сахара он употребляет, кроме очевидных добавок в чай или кофе.
shutterstock.com
Даже здоровые люди ограничивают количество сахара в рационе. Существует большой выбор заменителей на любой вкус и кошелек, розничные сети расширяют ассортимент на полках, а компании, которые раньше использовали обычный белый сахар, переходят на стевию, мальтит, эритрит, нерафинированные сахара (например, кокосовый), ферментированные сиропы и другие натуральные сахарозаменители, которые намного полезнее для здоровья.
Эко-упаковка
Все острее поднимаются проблемы экологии. Компании более осознанно подходят к этому вопросу и меняют упаковку на более экологичную, биоразлагаемую. Это не так просто реализовать: натуральные продукты имеют маленький срок годности, и чтобы дольше сохранить пригодность, приходится использовать многослойные упаковки.
shutterstock.com
Производители активно над этим работают: наверняка скоро узнаем про инновации.
Тренды поколений
Тренды накладываются на действия и привычки представителей различных поколений. Например, потребители поколения Z чаще повышают физическую активность для улучшения здоровья и благополучия.
shutterstock.com
Поколение миллениалов ориентировано на увеличение счастья. Потребители поколения X предпринимают шаги для улучшения своего психического здоровья. А представители бэбибумеров активно сокращают потребление сахара.
Источник
Тренды 2020 и тенденции: БАД, спортивное питание, косметика, суперфуды
Осознанное питание и экзотические суперфуды
В 2020 году нам обещают нашествие суперфудов из Африки. Новые экзотические названия, непривычные вкусы — все, чтобы разнообразить меню и сделать рацион максимально полезным и здоровым. Это веяние настанет и пройдет, как любое модное поветрие, но, скорее всего, оставит после себя ряд популярных продуктов, среди которых самыми актуальными будут новые виды муки и больше альтернативных вариантов сахару.
Ожидается появление на прилавках различных заменителей муки. На сей раз это будут не злаковые и зерновые, но фрукты и овощи. Интересно, какой на вкус окажется мука из бананов или яблок?
Также будет пополнение в разделе урбечей и бутербродных паст. Продукты из макадамии порадуют поклонников этого ореха и станут приятным открытием для тех, кто ищет более насыщенные по вкусу и аромату заменители классическим сладостям.
Тренд на сахарозаменители сохранится в 2020 году. На этот раз на пике популярности будет не стевия и производные, но различные сиропы и кокосовый сахар.
Насколько доступными окажутся эти новинки в 2020 году и как быстро получится ввести их в повседневный рацион, пока остается гадать. Куда более актуальным будет тренд на осознанное питание — и это не вызывает сомнений.
Люди, которые занимаются спортом не первый десяток лет, говорят, что видели, как демонизировались разные продукты. Жиры, сахара, углеводы, молочные продукты, продукты с глютеном, фрукты — всё это в разное время объявлялось вредным для фигуры и для здоровья. В последнее время набирает обороты тема подсчета калорий. Удобные приложения, больше доступной информации и более адекватные тренеры, и фитнес-инструкторы, которые не пихают в подопечных пресвятую курогречу и не клеймят позором любителей тортиков, но учат питаться правильно.
Правильно — значит, соблюдая норму по белкам.
Правильно — значит, не держа организм на жестком дефиците калорий.
Правильно — значит не отcекая от творога и помидорки.
Правильно — значит сытно и с красивой фигурой.
Спортивное питание: протеин — всему голова
В плане спортивного питания 2020 год не принесет особых изменений. Но устойчивый тренд на более пристальное внимание к качественным протеинам сохранится. Наибольшей популярностью будет пользоваться сывороточный протеин, в составе которого используются только самые качественные и безопасные подсластители. Если вы только присматриваетесь к этому продукту и хотите попробовать его в качестве БАД (источника аминокислот), либо для улучшения рациона, советуем обратить внимание на продукты таких брендов, как SportExpert, Syntrax, VPLab, QNT.
Протеиновые коктейли уже давно принимают не только спортсмены и люди, которые регулярно посещают спортзал. Для кого-то такой напиток — отличный источник аминокислот, важное дополнение к режиму питания или адекватная замена приема пищи. Ожидается, что в 2020 году все эти варианты приема протеина станут более массовым явлением, и этот продукт можно будет купить в любом супермаркете.
Тренды в косметике
Среди бьюти-трендов 2020 года главным будет тренд на естественность. Красивая значит ухоженная, а не накрашенная. Уже не надо наносить праймер, консилер, бронзер, хайлайтер, румяна, тональное средство, пудру и спрей для закрепления макияжа, чтобы выглядеть классно. Здоровая ухоженная кожа, натуральные ресницы, брови и волосы — основной критерий красоты. Он, как и красивое тело, предполагает систематический уход за собой, адекватный режим, правильно подобранное питание и физические нагрузки. Убиваться в зале и экстремально худеть не нужно, но два-три занятия в неделю помогут не только избавиться от лишнего веса, но также решить проблему с отеками по утрам и дольше сохранять кожу эластичной и упругой за счет нормализации циркуляции крови и лимфы. Подобный комплексный подход также подразумевает прием БАД курсами на регулярной основе. От витаминов и минералов, до коллагена и аминокислотных комплексов.
Что до системы ухода за кожей, то в этом смысле 2020 год станет периодом, когда европейки могут вернуться к привычному набору из 3-5 средств, отказавшись от многоступенчатого азиатского ритуала. Ожидается, что особенно популярными станут удобные кремовые и гидрогелевые маски для лица , которые можно наносить утром или вечером на 10-15 минут и использоваться также часто, как и тканевые.
По-прежнему на пике популярности будут бренды, создающие максимально натуральные и экологичные продукты: Weleda, СпивакЪ, Levrana, Mi&Ko и многие другие.
Война с пластиком
Картонные биоразлагаемые упаковки для бытовой химии; автоматы, где можно купить средство для стирки белья или кондиционер для одежды на разлив, придя со старой тарой — эти и другие эко-новинки уже появились в некоторых супермаркетах Европы. В России пока прошла акция нескольких косметических брендов, которые на Чёрную Пятницу давали своим покупателям дополнительную скидку, если те приносили пустые баночки от их продуктов в фирменные магазины на переработку. Пока это первые шаги, но не исключено, что в скором времени мы будем покупать зубную пасту в таблетках и годами пользоваться одними и теми же упаковками для бытовой химии и косметики, получая за это дополнительные бонусы от компаний-производителей.
БАД: выбирай по себе
В плане биологически активных добавок каких-то глобальных изменений в новом году пока не ожидается. Биохакинг, о котором много говорили последние пару лет, по-прежнему доступен очень немногим. Все-таки регулярно сдавать анализы и следить за жизненными показателями, корректируя схему приема микроэлементов — задача, которая под силу не каждому. Тем более, в России культура употребления БАД только начала набирать обороты, и пройдет немало времени, пока для нас это не станет привычным и естественным дополнением к обычной рутине. Для тех, кто уже в теме, становится актуальным прием не готовых комплексов из всех витаминов и минералов, но выбор сольных препаратов и таких их сочетаний, которые максимально соответствуют целям человека в данный конкретный момент. Подобная практика является привычной, например, для Японии, где этой теме уделяют большое внимание. Из Японии, кстати, мировой тренд на anti-age со временем трансформировался на best-aging. По сути, это одно и то же явление: принимать БАД, которые будут способствовать повышению качества жизни и активному долголетию. Но в сути подхода best-aging — отказ от погони за молодостью, принятие неизбежного факта старения и разумные инвестиции в свое будущее, которые начинаются еще в том возрасте, пока ты здоров и полон сил. В этой связи ожидается новая волна популярности препаратов с коллагеном и комплексов с коллагеном, а также Омега 3-6-9, коэнзима и подобных добавок. Новинки с коллагеном, чистую Омегу и коэнзим можно найти у компании «Эвалар» в линейке продуктов ANTI-AGE, которая разработана в соответствии с последними мировыми трендами и достижениями нутрициологии.
Комментарии экспертов:
«Будущее – за превентивными мерами, направленными на сохранение здоровья. Необходимы инновационные подходы к индивидуальному управлению здоровьем и резервами организма. И в этом плане большие надежды возлагаются на достижения нутрициологии и фитотерапии. Последняя, кстати говоря, давно потеряла черты былой архаичности и вышла на новый уровень развития, во многом благодаря современным технологиям производства натуральных препаратов и БАД. В мировой фитотерапии набирает силу тренд «от поля до полки» — ему следуют компании полного цикла — от выращивания трав до производства таблетки» В России пионер этого направления — Эвалар. Но в том, что это «долгоиграющий» тренд, популярность которого будет только расти, сомнений нет», — Роман Бунарев.
«Тренды сегодня диктуют нам отказ от всей той «мишуры», которая отравляет нашу среду. Мы уходим от пластика, тонн косметики, химической пищи, продуктов питания, скрывающих свой состав.
Скорость нашего старения, заложенная в геноме, на 50% определяет то, что нас окружает и то, что мы едим. Именно эти факторы запускают экспрессию генов и механизмы разрушения или, наоборот, долголетия.
Сегодня перестраивается и медицина. В наши дни она развивается в векторе 4П. Ведущими критериями становятся персонализированный подход, предиктивные меры, заинтересованность пациента и, конечно, превентивная профилактика. Мы стараемся ограждать себя от эндокринных дизрапторов, которыми одарил нас прогресс. Возвращаемся к диетам первобытных людей. Осознанно подходим к советам экспертов — Олеся Пронина.
Но есть и еще один вектор — 5П — это Производитель которому вы доверяете заботу о своем здоровье. И когда в наших руках есть возможность оценить инновационный опыт компании, которая более 25 лет является ведущим лидером в производстве натуральных препаратов согласно мировым стандартам качества – это безусловно заслуживает внимания.
Источник