Текст с аудио. Продвинутый уровень: El deporte es salud
Название: El deporte es salud
Уровень: Продвинутый
El deporte es salud
Спорт — это здоровье
Cuando mencionamos el deporte, a todos nos viene a la cabeza la palabra “salud”. La vida sedentaria que muchos de nosotros llevamos, sin mencionar otro tipo de hábitos perjudiciales para el organismo, son el gran enemigo de nuestro cuerpo. Es importante concienciarnos de que la práctica deportiva es beneficiosa tanto para nosotros como para la sociedad en su conjunto. Debemos tener muy presente que, si no fuera por el deporte, las camas de los hospitales estarían más saturadas de lo que están hoy en día.
Когда мы говорим о спорте, всем нам приходит в голову слово «здоровье». Сидячий образ жизни , который многие из нас ведут, не говоря уже о других привычках, вредных для организма, являются злейшим врагом нашего тела. Важно осознавать , что занятие спортом оказывает положительное воздействие как на нас самих, так и на общество в целом. Следует помнить , что если бы не было спорта, больничные койки были бы ещё более переполнены , чем сейчас.
Hace menos de un siglo, una tarea tan habitual como ir a correr al parque, era cosa de locos , y aquellos que osaban practicarla eran objeto de burla . Los tiempos han cambiado y, en la sociedad actual, entusiastas de todo el mundo se lanzan a diario a consumir calorías a golpe de zancada . En mayor o menor medida, todos hemos interiorizado la necesidad de estar en movimiento para eliminar la grasa que se acumula en nuestros cuerpos. Aquí entra en juego el componente de la alimentación. No cabe duda de que dieta y salud también van de la mano.
Менее, чем столетие назад, такое обычное занятие, как пробежка в парке, было выдумкой сумасшедших , а те, кто мог посметь этим заняться , подвергались насмешкам . Времена изменились, и в современном обществе энтузиасты по всему миру спешат сжигать калории за счёт бега . Все мы, в большей или меньшей степени свыклись с мыслью о необходимости двигаться для того, чтобы избавиться от жира, который накапливается в нашем теле. Здесь вступает в игру фактор питания. Нет никакого сомнения в том, что правильная диета и здоровье идут рука об руку.
La vida sana no es una moda pasajera, ni tampoco una novedad. En la Antigua Grecia, hace más de dos milenios, el culto al cuerpo estaba a la orden del día . El canon de belleza constaba de un cuerpo perfectamente modelado, que solo era posible tras incontables horas de dedicación y esfuerzo físico. No habría sido posible imaginarnos hasta que punto esto fue así, de no ser por las representaciones artísticas de la época. Los grandes escultores griegos fueron testigos de esta devoción por un cuerpo sano y lo dejaron plasmado en obras maestras, que han perdurado hasta nuestros días.
Здоровый образ жизни не представляет из себя ни проходящей моды, ни новшества. В Древней Греции, более двух тысячелетий назад, культ тела был очень актуальной темой . Эталоном красоты считалось выточенное тело, добиться которого можно было лишь благодаря бесчисленным часам самозабвенных физических упражнений. Нам было бы невозможно представить, что всё это было действительно так, если бы не художественные изображения той эпохи. Великие греческие скульпторы стали очевидцами поклонения здоровому телу и воплотили это в великих произведениях искусства, которые сохранились до наших дней.
Todos nosotros tenemos vidas ajetreadas , pero deberíamos ser capaces de encontrar una hora, un mínimo de tres veces por semana, para ejercitarnos. Si esto no es posible, deberíamos al menos cuidar nuestra alimentación, con una dieta equilibrada en la que moderemos la ingesta de calorías, y aprovechar cualquier oportunidad para realizar algún tipo de actividad física. Esto incluye pequeños gestos, como caminar a un ritmo más rápido del habitual. Y por supuesto, debemos olvidarnos de la opción de ver deporte por televisión, ya que esto no entra dentro de los denominados hábitos de vida saludables .
У всех нас суетливая жизнь, но мы должны быть в состоянии найти хотя бы один час как минимум 3 раза в неделю, чтобы заняться спортом. Если это невозможно, то по крайней мере, следует заботиться о нашем питании, придержаваясь сбалансированной диеты , в которой стоит ограничить употребление калорий, а также стараться использовать любую возможность, чтобы заняться физической деятельностью. К этому относятся такие мелочи, как ходьба в более быстром ритме, чем обычно. И конечно, забудьте о том, чтобы смотреть спорт по телевизору, ведь это не входит в список так называемых полезных привычек .
Источник
Испанские слова на тему «Здоровье»
la salud
la enfermedad
la infección
la fiebre
dolor de cabeza
la tos
el resfriado
la gripe
la alergia
la ambulancia
скорая помощь (машина)
el esparadrapo
la pastilla
la cápsula
el termómetro
la jeringa (desechable)
el estetoscopio
los cuentagotas
Если Вам понравилось — поделитесь с друзьями :
Присоединяйтесь к нам в Facebook!
Смотрите также:
Самое необходимое из теории:
Предлагаем пройти тесты онлайн:
Рекомендуемые статьи и видео:
Испанский язык с репетиторами онлайн
Теперь Вы можете обучаться испанскому языку самостоятельно, пользуясь бесплатными ресурсами нашего образовательного сайта, а также выбрать себе подходящего репетитора у нашего партнера и заниматься в школе TutorOnline:
- Индивидуальные занятия
- Доступные цены
- Удобные способы оплаты
- Бесплатный вводный урок
- Гарантированный возврат денег
Источник
Медицина
В этой заметки Вы найдете испанские слова и выражения, связанные с болезнями, лекарствами и больницами.
Болезни и симптомы
un resfriado -простуда
la gripe — грипп
el dolor de garganta — боль в горле
el dolor de cabeza — головная боль
el dolor de espalda — боль в спине
la indigestión — расстройство пищеварения
la hipertensión — гипертония
la hepatitis — гепатит
la malaria — малярия
Примеры.
Los síntomas de la gripe son: fiebre alta , dolor de cabeza , decaimiento general, tos, dolor de garganta, congestión nasal y dolor muscular. -Симптомами гриппа являются: высокая температура, головная боль, вялость общая, кашель, боль в горле, заложенность носа и боль в мышцах.
Estoy resfriado y tengo un dolor de cabeza horrible. — Я простудился, и у меня ужасно болит голова.
Лекарственные средства
la medicina — лекарство
las pastillas — таблетки
las pastillas para la tos — таблетки от кашля
los suplementos vitamínicos — витаминные добавки
el remedeo homeopático — гомеопатическое средство
la fisioterapia — физиотерапия
Примеры.
Me tomé una pastilla para mi dolor de cabeza . — Я принял таблетку от головной боли.
Me recomendaron asistir a sesiones de fisioterapia para curarme el dolor de espalda .- Мне рекомендовали посещать сеансы физиотерапии, чтобы избавиться от боли в спине.
Полезные фразы
Me duelo/ Tengo (un) dolor de … — У меня болит …
Me duele la pie/ la mano/ la pierna. — У меня болит ступня/рука/ нога.
No me siento bien. — Я себя плохо чувствую.
Me siento enfermo/ tengo náuseas. — Меня тошнит.
Me siento mareado. — У меня кружится голова.
No puedo dormir/ comer/ andar. — Я не могу спать/ есть / ходить.
Me he roto la pierna/ el tobillo/ la muñeca. — Я сломал ногу/ лодыжку/ запястье.
Soy alérgico a … — У меня аллергия на …
Tengo fiebre del heno. — У меня сенная лихорадка.
una inyección para … — укол от …
la escayola — гипс
las muletas — костыли
el bastón — палочка, посох
la silla de rueda — инвалидное кресло
В больнице
el hospital — больница
la ambulancia — скорая помощь
el médico — врач
la enfermera/ el enfermero — медсестра/ медбрат
la sala — палата
la cama — кровать
el anestésico -обезболивающее
la cirugía- хирургия
la operación- операция
una transfusión de sangre — переливание крови
mi grupo sanguíneo — моя группа крови
una radiografía — рентгенография
Примеры.
Estuvo un mes en el hospital después del accidente. — После аварии она месяц была в больнице.
El médico le atenderá en su consultorio. — Доктор примет Вас в своем кабинете.
Источник
Los vacaciones(El viaje) (Топики на испанском)
Описание файла
Файл «Los vacaciones(El viaje)» внутри архива находится в следующих папках: Топики на испанском, Spanish_топики. Документ из архива «Топики на испанском», который расположен в категории «разное». Всё это находится в предмете «испанский язык» из первого семестра, которые можно найти в файловом архиве МАИ. Не смотря на прямую связь этого архива с МАИ, его также можно найти и в других разделах. Архив можно найти в разделе «остальное», в предмете «испанский язык» в общих файлах.
Онлайн просмотр документа «Los vacaciones(El viaje)»
Текст из документа «Los vacaciones(El viaje)»
Los vacaciones (El viaje)
Los millones de gente por todo el mundo gastan sus vacaciones viajando. A propósito, la gente diferente viaja en objetivos diferentes. Algunos de ellos viajan de negocios, los demás toman un recreo corta después del año penoso porque quieren ver otros países y continentes, ciudades modernas y las ruinas de ciudades antiguas, ellos viajan para ver sitios bellas, o sólo para un cambio de escena. Esto es siempre interesante — descubrir cosas nuevas, estilos de vida diferentes, encontrar a la gente diferente, para escuchar a ritmos musicales diferentes.
A un poco de la gente que vive en el país le gusta ir a una ciudad grande y pasar su tiempo visitiendo a museos y galerías de arte, mirando escaparates y comiendo en restaurantes exóticos. Ciudadanos por lo general como completamente vacaciones lejos de el mar o en las montañas, donde andan, bañan y estan en el sol. La mayor parte de viajeros y los veraneantes toman una cámara con ellos para tomar cuadros de todo que los interesa — la vista de una ciudad, viejas iglesias y castillos, vistas de montañas, lagos, cascadas, bosques; flores y plantas; animales y aves. Quizás, dentro de algunos años, estas cosas les recordarán las fotos del tiempo feliz que ellos han tenido. Muchas personas viajan en busca de aventuras. La aventura es necesaria para todos personas. Esto desarrolla nuestra imaginación, esto nos da el movimiento y el cambio que son necesarios en nuestra vida. Y luego esto es la gran alegría para el viajero de venir a casa otra vez. El viajero, además de viajes interesantes, tiene el sentimiento caluroso de volver a casa. Con otras palabras, «casa mía, casa mía, por pequeña que tú seas me pareces una abadía»
Hay muchos medios de viajes en el mundo — trenes, aviones, barcos, coches etcétera. Todos estos medios tienen sus ventajas y desventajas. Y la gente elige un según sus proyectos y distinations. Cuando viajamos en coche o en autobús podemos tener una parada para la visita turistica que nunca podemos hacer en casa. Por supuesto, nosotros podemos leer sobre sitios pintorescos en libros y periódicos y echar un vistazo a ellos por la TV. Pero no es bastante. El mejor modo de estudiar geografía es viajar, y el mejor modo de llegar a conocer y entender que la gente y su aduana deben encontrarlos en sus propias casas.
Миллионы людей во всем мире тратят их путешествие отпуска. Между прочим, различные люди путешествуют на различных целях. Некоторые из них путешествуют по делу, другие берут короткий перерыв после твердого года, потому что они хотят видеть другие страны и континенты, современные города и руины древних городов, они путешествуют, чтобы видеть живописные места, или только для разнообразия сцены. Это `s всегда интересный обнаруживать новые вещи, различные образы жизни, чтобы встретить различных людей, чтобы пробовать различную пищу, чтобы слушать различные музыкальные ритмы.
Некоторые из людей, которые живут в стране, любят пойти в большой город и потратить их время, платя музеям и художественным галереям посещение, смотрящее на витрины и перекусившее в экзотических ресторанах. Городские обитатели обычно как весьма праздник морем или в горах, ни с чем, чтобы сделать, но идти, чтобы купаться и лечь на солнце. Большинство путешественников и отдыхающих берут камеру с ними, чтобы снять все, что интересует их — вид города, старых церквей и замков, представления гор, озер, водопадов, леса; различные виды деревьев, цветов и заводов; животные и птицы. Возможно несколько лет спустя этим вещам будут напоминать фотографии счастливого времени, которое они имели. Много людей путешествуют в поисках приключений. Откровенно разговор, приключение необходимо для всех нас. Это развивает наше воображение, это дает нам, что движение и изменение, которые являются необходимыми в нашей жизни. И затем есть для путешественника большая радость того, чтобы приходить домой снова. Путешественник, помимо dilight путешествия, имеет самое теплое чувство возвращения домой. Другими словами, нет никакого места как дом.
Таким образом, есть много средств путешествия в мире, типа поездов, самолетов, судов, автомобили и так далее. Все эти средства имеют их преимущества и
Well, there are a lot of means of travelling in the world, such as trains, planes, ships, cars and so on. All these means have their advantages and disadvantages. And people choose one according to their plans and distinations. When we travel by car or by bus we may have a stopover for sightseeing which we can never do at home. Of course, we can read about picturesque places in books and newspapers and have a look at them on TV. But it is not enough. The best way to study geography is to travel, and the best way to get to know and understand people and their customs is to meet them at their own homes.
Источник