Топ витамин для нервной системы

Стрессовые ситуации, перенапряжение, суета – все эти ежедневные и привычные вещи ведут к дисфункции нервной системы и таким симптомам, как хроническая усталость, нестабильный эмоциональный фон, снижение памяти, плохой сон и рассеянность.

Для того, чтобы бороться с уже существующими проблемами и предотвратить появление новых, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно сбалансировано питаться. Дополнительное воздействие оказывают витамины, которые помогают снизить уровень стресса, нормализовывают работу мозга, восполняют дефицит необходимых веществ и выравнивают баланс микроэлементов в организме.

Самыми полезными считают витамины группы B (В1, В2, В3, В9, В12), Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота. Пропить их можно как отдельно, так и в специально подобранном комплексе, который сочетает в себе необходимые вещества в идеальной пропорции. Ниже представлен ТОП-10 лучших средств для нервной системы, который составлен на основе оценок и отзывов пользователей, а также комментариев специалистов.

Топ-10 лучших витаминов для нервной системы

10 Внешторг Фарма Алфавит Энергия

Алфавит Энергия – отечественный препарат. Позволяет не только восполнить суточную потребность в самых необходимых минералах, но и обеспечивают заряд бодрости и поднятие сил. Состав и подобранность элементов уникальны, они оказывают лучшее благоприятное воздействие на человека. Выпускается в виде драже, в одной упаковке идут таблетки трех цветов. Они отличаются по назначению и времени принятия. Желтая потребляется утром, оранжевая или «Бодрость дня» – в обед, «Восстанавливающая» зеленая – вечером. Различия есть и в составе. Первая придает жизненный тонус и заряжает энергией. Обеденная предотвращает риск развития депрессионного состояния, улучшается настроение и стрессоустойчивость. Зеленая оказывает расслабляющее действие, помогает обновиться всем внутренним процессам взрослого организма.

К положительным эффектам относят систематизацию режима дня, стабилизацию сна и подъем уровня жизненных сил. В то же время есть отзывы о том, что прием три раза в день не удобен и многие забывают принять ту или иную капсулу. Состав также не идеален, в нем есть красители и Е-добавки.

9 Фармстандарт Компливит Антистресс

Мультивитамин отечественной компании Фармстандарт не является лекарственным средством, а выступает как витаминная добавка. Рекомендуется для обеспечения дополнительного питания мозга и нервной системы, для ускорения обмена веществ и укрепления стенок капилляров. За счет большого содержания микроэлементов в составе, повышается сопротивляемость к вирусам и прочим возбудителям, ускоряется процесс выздоровления и заживления ран.

Пользователи отмечают, что препарат поднимает уровень самочувствия, легче просыпаться по утрам, сон становится глубже и качественнее. Однако, из-за небольшой концентрации действующего вещества, эффект не сильный, и становится заметен не сразу. Прекрасно подойдет для профилактики и в период недостаточности витаминов, чтобы заранее предупредить возможную апатию и неполадки с ЦНС. Преимущество продукта в низкой цене и доступности. Добавку можно без проблем найти в любой аптеке России.

8 Мультитабс В-комплекс

Витамины известного бренда Мультитабс помогают бороться с проблемами центральной нервной системы, активируют ферментные реакции и обменные процессы в организме, налаживают мозговое кровообращение и передачу импульсов от одной клетки к другой. Во время приема нормализуются функции центральной и периферической НС. Это комплексное средство, в состав которого входят витамины группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты.

Отзывы пользователей только положительные. Все отмечают стабилизацию нервного фона, уменьшение перепадов настроения и изменение восприятия стрессовых ситуаций. Бессонница, сложные утренние подъемы и хроническая усталость проходят. Дополнительно, благодаря активным веществам, преображается состояние волос: они меньше выпадают, становятся сильными и шелковистыми. Принимать нужно по одной капсуле три раза в день, курс составляет два месяца. Рекомендован к использованию взрослым и подросткам с 12 лет.

7 Доппельгерц Актив Антистресс

Главная цель компании заключается в ежедневной заботе о людях для сохранения их здоровья и хорошего самочувствия. Цель успешно реализуется в продукции фирмы. Актив Антистресс – не исключение. Уникальный комплекс из микроэлементов и лекарственных растений обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, улучшает деятельность головного мозга, восполняет дефицит витаминов на фоне стресса.

Эффект не сильно выраженный, так как он накопительный. Быстрого и сильного результата сразу ждать не стоит. Препарат очень мягко и деликатно успокаивает тревожность и понижает уровень возбужденности. В одной упаковке находится 30 таблеток, для полного курса рекомендуется пропить две пачки. Применять можно даже подросткам с 14 лет в сложные периоды экзаменов или контрольных в школе для повышения концентрации внимания. При возникновении симптомов сонливости и слабости необходимо прекратить использование, это указывает на личную непереносимость ингредиентов.

6 Herb Pharm Brain & Memory

Органическая добавка Brain & Memory прошла Organic Certifiers сертификацию и соответствует международным стандартам качества. В составе только натуральные травы, которые оказывают положительный эффект на ЦНС. Розмарин обладает антиоксидантным и антидепрессивным свойством, увеличивается сопротивляемость стрессам. Шалфей укрепляет память и ясность мышления. Лист гингко обладает тонизирующим свойством и заряжает энергией с утра до самого вечера. В составе не содержится ГМО и глютен, что делает возможным к употреблению людям с аллергией на данные компоненты.

Большое количество покупателей пишут, что действительно проясняется ум, становится легче думать и они меньше срываются на окружающих. Проблемы не сбивают их с намеченного пути. Небольшим недостатком является маленький флакон препарата, которого хватает на короткий курс лечения. И цена, которая, в соотношении с количеством, сильно выше среднего на рынке.

5 Витамакс Таурин

Таурин – незаменимая аминокислота, содержащаяся в большом количестве тканей организма. Самое значительное число находится в нервной системе. Элемент стабилизирует клеточные мембраны, оказывает значительную роль при транспортировке кальция и магния в клетки, регулирует импульсы. При использовании повышается уровень жизненных сил, уходит бессонница и упадок сил после работы.

Таурин Витамакс пользуется огромной популярностью, аналогов по лучшему соотношению цены и качества ему не существует. Он помогает в стрессовых ситуациях с высоким уровнем нагрузок, увеличивается устойчивость и работоспособность. Не содержит в составе аллергены, подходит для вегетарианцев. Принимать курс лечения лучше всего один раз в квартал, особенно в период авитаминоза. Разрешено к использованию только взрослыми, для приема подросткам и беременным необходимо проконсультироваться со специалистом.

4 UNIPHARM Inc. Витрум Суперстресс

Несмотря на свое название, Витрум Суперстесс – не лекарственный препарат, а витаминный комплекс. Он содержит в себе витамины B, C, а также фолиевую кислоту и железо. Приводит в норму эмоциональное состояние, помогает легче справиться со стрессом и другими жизненными невзгодами. Рекомендуется пропивать в периоды активных физических и эмоциональных нагрузок, реабилитаций после операций и при авитаминозе.

Преимущество, которое отмечают все покупатели, это наличие приятного сладкого аромата малинового йогурта. Это поднимает настроение с самого утра. Обладает накопительным эффектом и дает заряд жизненных сил и бодрости, которые так необходимы в современном мире. Содержит высокую концентрацию активного вещества, достаточно употреблять всего одну таблетку в день. Согласно отзывам, эффект начинает быть заметен спустя неделю ежедневного использования. Не рекомендуется детям и подросткам.

3 Doctor’s Best Магний

Микроэлементом, который помогает в правильном функционировании нервной системы, является магний. Одним из таких выступает препарат американской компании Doctor’s Best. Он легко усваивается и приносит огромную пользу здоровью. Магний нормализует передачу импульсов, снижает риск развития депрессий, борется с хронической усталостью. Он мягко успокаивает ЦНС и уменьшает количество приступов головных болей, нормализует сон и обеспечивает легкое пробуждение.

В комментариях об использовании пишут, что многолетние мигрени, постоянная усталость, раздражительность, чувствительность к резким звукам – все проходит при приеме магния. Важное преимущество — разрешение к использованию беременным женщинам. Это стабилизирует скачки гормонов и сводит к минимуму риск развития постродовой депрессии. Недостатком можно считать большой размер таблеток, которые некоторым сложно проглатывать.

2 Now Foods Лецитин из подсолнечника

Для восстановления, правильной работы и поддержания здоровья ЦНС можно принимать не только комплексы мультивитаминов, но и отдельные питательные элементы. Одним из таких является лецитин – жироподобное органическое вещество комплекта фосфолипидов. Он незаменим не только для всего человеческого организма, но и для нервной системы в особенности. До 20% нервных волокон и 30% мозга состоят из него. При дефиците возникает раздражительность, сильная усталость, даже может быть эмоциональный срыв или паническая атака.

Покупатели отмечают позитивные изменения не только с ЦНС, но и ускорение обменных процессов, метаболизма, улучшение сердечно-сосудистой системы, повышение уровня иммунитета и сопротивляемости к токсичным веществам. Применять можно с самых первых дней жизни. Исследования показывают, что чем большее количество лецитина получается малышами, тем лучше формируется нервная система, а также развивается деятельность мозга, улучшается память и устойчивость к изменениям. Самая популярная форма выпуска в таблетках, но также для детей и подростков можно найти препарат в жидком виде.

1 Life Extension ComfortMax

Life Extension – американская компания, известная лучшими передовыми разработками на фармацевтическом рынке. Препарат ComfortMax – не исключение. Необычное средство, которое оказывает поддержку нервной системе с помощью двойного действия. В комплекте идут таблетки для приема в дневное и вечернее время суток. Некоторые заблуждаются и думают, что они одинаковые по составу, и нет разницы, какую принимать. Это не так. Дневная таблетка направлена на поддержание энергии, помогает нервной системе лучше работать и понижает восприимчивость к стрессу в течение дня. Вечерняя оказывает седативный эффект, успокаивает организм взрослого человека, снижает эмоциональность и готовит ко сну. Важно не перепутать последовательность, иначе желаемый результат не будет достигнут или будет получен абсолютно обратный.

Препарат является высокоэффективным, все пользователи отмечают действенный эффект. Недостаток средства – цена, одна из самых высоких, которая подходит не для всех покупателей.

Источник

Лучшие витамины для нервной системы

Напряженный темп жизни, многозадачность, стрессовые ситуации и перенапряжение – все эти факторы провоцируют нарушения нервной системы. Определить такое состояние можно по нескольким характерным симптомам – хроническая усталость, рассеянность, снижение концентрации внимания и памяти, бессонница, а также скачки эмоционального фона. Если вам знакомо такое состояние, топ рейтинг с лучшими витаминами для нервной системы от команды ВыборЭксперта – путь к решению проблем.

Рейтинг витаминов для нервной системы

Чтобы из большого разнообразия биодобавок и витаминных комплексов отобрать высокоэффективные, безопасные, максимально полезные для нервной системы препараты, мы проконсультировались с мнениями врачей, экспертов в этой области. Достойные претенденты оценивались на группу параметров:

• Формула – какие компоненты включает, их происхождение, форма;
• Концентрация – дозировка важных веществ, соответствие суточным нормам;
• Дополнительные компоненты – микро-, макроэлементы, экстракты растений;
• Польза – какое влияние оказывает препарат, на какие органы и системы;
• Эффективность – как быстро наблюдается положительная динамика;
• Схема применения – частота приема, удобство, длительность курса;
• Безопасность – есть ли в составе вредные компоненты, аллергены;
• Ограничения – по возрасту, полу, состоянию здоровья;
• Риски – вероятность развития нежелательных реакций;
• Другие критерии – бренд, страна, стоимость, упаковка, расход.

Результатом комплексного изучения стал обзор 10 номинантов импортного и отечественного производства. Среди них 6 средств взрослым пациентам, 4 детям. Благодаря отзывам покупателей удалось выделить сильные, слабые стороны каждого.

Лучшие витамины для нервной системы взрослого

Медицинские специалисты рекомендуют пропивать курсом нейропротекторные биокомплексы дважды за год – в периоды межсезонья. Мы проанализировали несколько десятков современных средств, сопоставили формы активных веществ, их усвояемость, концентрацию с суточной нормой. Лучшими стали 6 номинантов – витамины для укрепления нервной системы у взрослых лидеры по отзывам.

Нейробион

Актуальная группа витаминов для нервной системы от немецкого бренда «MERCK KGaA». Это может быть вспомогательный препарат комплексного лечения невралгии тройничного нерва, межреберной невралгии, заболеваний позвоночника с болевым синдромом, неврита лицевого нерва.

Основой выступает гармоничная комбинация нейротропных активных веществ – малотоксичные В1, В6, В12. Именно эти три компонента принимают непосредственное участие в реакциях метаболизма ЦНС, но самостоятельно организм не способен их синтезировать.

Курсовой прием запускает восстановительные механизмы, купирует болевой синдром. Он уместен также при необходимости профилактики дефицита витаминов группы В. Отпуск рецептурный.

Достоинства:

• Понятный состав;
• Минимальные ограничения к приему;
• Восполнение витаминов группы В;
• Активизация восстановительных процессов;
• Большой список показаний;
• Удобная форма выпуска.

Недостатки:

• Продается только при наличии рецепта;
• Не всегда есть в аптеке.

Взрослым людям достаточно приема 1 таблетки 3 раза в день. Для максимальной пользы это должен быть курс длительностью 1-1.5 месяца. Ограничениями выступают непереносимость лактозы, сахарозы, гиперчувствительность, возраст младше 18 лет.

Компливит Антистресс

Биологически активную добавку представляет крупнейшая российская компания «Фармстандарт». Ее основой выступает комплекс 10 витаминов, 4 минеральных солей, ценных растительных экстрактов.
Отличается от предшественника рейтинга и многих аналогов выраженным адаптогенным действием.

Эксперты отмечают абсолютную совместимость компонентов. Экстракт пустырника – кардиотоник, эффективный в лечении депрессии, тревоги или стресса . Листья гинкго билоба улучшают когнитивную функцию.

Курсовое применение повышает стрессоустойчивость, нормализует психоэмоциональное состояние, поддерживает обмен веществ, иммунитет, мышечную систему. Банка содержит 30, 60 либо 90 таблеток в оранжевой оболочке.

Достоинства:

• Витамины, минералы, экстракты растений;
• Нормализация работы нервной системы;
• Комплексный адаптогенный эффект;
• Повышение стрессоустойчивости;
• Однократный прием;
• Улучшение психоэмоционального состояния.

Недостатки:

• Риски развития аллергии;
• Присутствие лактозы.

Схема применения упрощенная – по таблетке однократно в день. Противопоказанием указана непереносимость компонентов, возраст младше 18 лет, беременность, лактация. Дозировка веществ небольшая, поэтому уместнее профилактический прием.

Солгар цитрат магния

Биологически активная добавка с легко усвояемой формой магния от популярного американского бренда «Solgar». Формула исключает глютен, красители, усилители вкуса, ГМО, сахар, крахмал. Разрешено применение беременными, в зрелом возрасте.

Основные показания – нормализация функционирования нервной системы, поддержание энергетического потенциала. Также это может быть профилактика хронической усталости, образования камней в почках, мочеполовых органах.

Главные действующие ингредиенты – магний, цинк, селен. Первый отвечает за регулировку баланса кальция, нормализует уровень давления, не допуская возникновения головных болей. Цинк в связке с селеном лучше усваивается, повышает иммунитет.

Достоинства:

• Легкое усвоение компонентов;
• Повышение энергетического потенциала;
• Помощь ЦНС;
• Разрешено вегетарианцам, беременным;
• Безопасная формула;
• Помощь при ПМС.

Недостатки:

• Крупный размер таблеток;
• Риски передозировки.

Номинант производится только в США, эта марка считается одной из лучших. Форма цитрата отличается биодоступностью. Принимать следует по таблетке дважды в день, желательно делать это во время еды. Противопоказания – только индивидуальная непереносимость.

Lady’s formula Антистресс усиленная формула

Высококачественные витамины от стресса и нервов для женщин от американского бренда «PharmaMed». Биологически активная добавка направлена на восполнение тех веществ, от которых зависит психоэмоциональное состояние. Также это отличная поддержка организму в период менопаузы.

Активная формула – это гармоничное сочетание 6 витаминов, 3 минералов, 6 растительных экстрактов. Это В1, В2, В6, токоферол, пантотеновая кислота, РР. К ним дополнен кальций, магний, цинк.

Для повышения эффективности состав обогащен экстрактами зверобоя, зеленого чая, хмеля, валерианы, кизила, пассифлоры. Такой набор быстро и мягко снижает эмоциональное напряжение, повышает концентрацию внимания, устойчивость к стрессам, облегчает процесс засыпания.

Достоинства:

• Усиленный состав;
• Однократный прием;
• Мягкое успокаивающее действие;
• Улучшение психоэмоционального состояния;
• Дизайн упаковки;
• Улучшение качества сна.

Недостатки:

• Риски аллергии на растительные компоненты;
• Только для женщин.

Рекомендованная схема – по 1 таблетке в сутки на протяжении месяца, для лучшего усвоения во время еды. Запрещена биодобавка беременным, кормящим грудью женщинам, при гиперчувствительности к ингредиентам.

Doctor’s Best Магний

Еще одна легко усвояемая биологически активная добавка американского производства. По составу это вегетарианский продукт, в нем нет ГМО, глютена, сахара, сои. Одна банка содержит 60 таблеток, чего хватит на прохождение курса.

Преимущественное отличие номинанта заключается в монокомпонентном составе, где патентованный органический магний представлен в форме хелата с максимальной степенью биодоступности. Это вещество нормализует передачу нервных импульсов, предупреждает хроническую усталость, депрессивные состояния.

Также магний отличается мягким успокаивающим действием по отношению к ЦНС, курсовое применение устраняет головные боли, мигрени, раздражительность, обеспечивает быстрое засыпание и легкое пробуждение.

Достоинства:

• Высокая биодоступность хелатной формы;
• Вегетарианский продукт;
• Минимум противопоказаний;
• Разрешено беременным;
• Мягкое успокаивающее действие;
• Стабилизация скачков гормонов.

Недостатки:

Принимать такой комплекс нужно по 2 таблетки дважды в день вместе с едой. Исследования показали, что небуферизованная форма активного ингредиента безопасна, высокоэффективна.

Доппельгерц Актив Антистресс

Эти витамины для нервной системы в таблетках немецкого производства отличаются от многих аналогов уникальным комплексом натуральных экстрактов успокаивающего действия.

Основой служат витамины группы В + РР – они улучшают обменные процессы, концентрацию внимания, стимулируют активность мозга, иммунитет. Кроме того поддерживают функции нервной, сердечно-сосудистой системы.

Дополнительные ингредиенты – экстракт мелиссы с гипотензивным, болеутоляющим, спазмолитическим действием, гинкго билоба, что облегчает симптомы беспокойства , улучшает память и мышление, укрепляет сосуды.

Также отмечается улучшение состояния кожи, волос, ногтей. Препарат разрешен к применению с 14-летнего возраста. Из-за накопительного эффекта полезным будет только курсовой прием.

Достоинства:

• Нормализация работы нервной системы;
• Ценные растительные экстракты;
• Комплексный накопительный эффект;
• Разрешено подросткам;
• Отсутствие сонливости, заторможенности;
• Однократный прием.

Недостатки:

• Эффект не сильно выраженный;
• Риски аллергии на экстракты.

Принимать биодобавку нужно однократно по 1 таблетке на протяжении двух месяцев. Это может быть отличная поддержка школьникам подросткам, сталкивающимся с повышенной нагрузкой. Запрещен прием при сахарном диабете, беременности, лактации, гиперчувствительности.

Лучшие витамины для нервной системы детей

Еще важнее профилактический прием витаминов для мозга и нервной системы растущему организму ребенка. Мы подобрали комплексы веществ, при помощи которых можно помочь маленьким пациентам легче переносить стрессы, повышенные умственные и физические нагрузки. Кроме того такие средства укрепляют иммунитет. Лучшими, по мнению педиатров, покупателей в 2020 году стали 4 номинантов.

Центрум детский

Комплекс витаминов в таблетках от известного американского бренда «Pfizer» предназначается для детей возрастной группы 4-12 лет. Это связано с оптимальной концентрацией веществ, необходимой растущему организму для нормального функционирования ЦНС, ПНС.

Препарат отличается от многих аналогов отсутствием глютена, безопасностью для зубной эмали, удобной схемой приема. Польза заметна практически сразу же. Форма выпуска – жевательные таблетки, одна упаковка содержит 30 штук.

Активная формула включает все витамины группы В, а также А, С, Е, К1, важный D3. К ним дополнены минералы – железо, магний, марганец, селен, кальций. Такой набор поддерживает развитие важных систем и органов, улучшает гормональный фон, нормализует обмен веществ и окислительно-восстановительные процессы.

Достоинства:

• Многокомпонентная формула;
• Жевательные таблетки с приятным вкусом;
• Простая схема использования;
• Польза для растущего организма;
• Быстродействие;
• Оптимальные дозировки.

Недостатки:

• Большой размер таблеток;
• Подсластитель.

Способ приема простой – разжевывание таблеток параллельно с употреблением пищи. С 2 до 7 лет хватит одной штуки через день, с 7 до 12 – каждый день. Длительность – 1 месяц. Запрещен препарат при гиперчувствительности, фенилкетонурии.

Витрум Кидс

Эффективный витаминно-минеральный комплекс в форме жевательных пастилок от американского бренда «Unipharm». Номинант является узконаправленным, его компоненты подобраны специально для возрастной группы 4-7 лет.

Одна банка может содержать 30, 60, 100 штук. Активная формула – 12 витаминов + 10 минеральных веществ. Такой богатый сбалансированный состав покрывает все потребности растущего организма.

Стоит отметить большую концентрацию йода, D3, а значит, это лучшая поддержка в холодный сезон. Врачи назначают «Витрум Кидс» детям, перенесшим простудные, инфекционные, хронические заболевания, операции. Благодаря приятному вкусу ребенок принимает их с большим удовольствием.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Высокое содержание йода, холекальциферола;
• Удобная форма выпуска с приятным вкусом;
• Комплексная поддержка;
• Безопасный состав;
• Повышение иммунитета.

Недостатки:

• Пастилки крупного размера;
• Риски передозировки.

Производитель рекомендует однократный прием в первой половине дня после еды. Параллельно нельзя принимать никакие другие БАДы. Пастилки легко разжевываются до состояния порошка. Ограничения – гипервитаминоз А и D, непереносимость ингредиентов.

Пиковит

Эффективная поддержка нервной системы, мозга и ума растущего организма ребенка от словенского производителя «KRKA». Главное отличие – разные формы выпуска на выбор. При покупке стоит учитывать присутствие красителя, сахара.

Самым маленьким пациентам подойдет сироп, постарше – жевательные пастилки разных вкусов. Возрастные показания – 1+, 3+, 4+, 7+. Основой каждого препарата служит набор нужных для возрастной категории витаминов, минералов.

Получение таких веществ и их дозировок стимулирует мозговую активность, оптимизирует функциональность головного мозга, ЦНС, обеспечивает эмоциональную стабильность, повышает устойчивость организма. За счет улучшения обмена веществ у ребенка улучшается аппетит.

Достоинства:

• Несколько форм для разных возрастных групп;
• Профилактика рахита, авитаминоза;
• Поддержка нервной, иммунной, костной системы;
• Хорошие вкусовые качества;
• Улучшение аппетита;
• Недорого.

Недостатки:

• Краситель, сахар;
• Риски аллергической реакции.

Сироп принимают разово в дозе 5 мл от 1 до 3 раз, в зависимости от возраста, по тому же принципу назначают жевательные пастилки. Исключениями выступает дети с повышенной чувствительностью к компонентам, гипервитаминозом А и D, недостаточностью почек, сахарным диабетом, фенилкетонурией.

Алфавит детский сад

Витаминно-минеральный комплекс от российского производителя, отличающийся четким разграничением веществ с учетом особенностей их взаимодействия. Формула исключает консерванты, синтетические красители, ароматизаторы.

Благодаря этому ингредиенты поступают в нужной связке, лучше усваиваются организмом, не конфликтуют между собой. Из-за этого производитель требует раздельный прием таблеток по строго отведенному времени суток.

Все биодобавки этой марки разделены на подвиды для разных возрастов. Для удобства каждая группа окрашена в разный цвет – розовые таблетки с железом и вишневым вкусом, ванильные желтые с кальцием + D3, апельсиновые оранжевые с антиоксидантами.

Достоинства:

• Хороший состав;
• Наличие кальция для роста;
• Разделение на возрастные категории;
• Комплексная помощь;
• Грамотная схема;
• Недорого.

Недостатки:

• Строгие правила приема;
• Упаковки не хватает на курс.

Розовую пастилку принимают утром, оранжевую в обед, желтую перед сном. Первые предупреждают анемию, вторые укрепляют иммунитет, третьи способствуют формированию скелета, развитию мышц. Противопоказания – непереносимость, гиперфункция щитовидной железы.

Как выбрать витамины для нервной системы

Выбирать витамины для восстановления нервной системы необходимо только после консультации врача, выявления путем анализа крови недостающих веществ. Только так вы предупредите передозировку, поможете своему организму. После этого подбирайте биодобавку по составу, эффективности, возрастным назначениям, качеству сырья.

Состав

Полезных компонентов, улучшающих функционирование нервной системы, много. Особенно нужны следующие вещества, влияющие на ЦНС, ПНС:

• В1 – источник энергии, отвечает за функцию памяти;
• В3 – помогает получать энергию из углеводов;
• В4 – стабилизирует ЦНС, работу сердца, мозговое кровоснабжение;
• В5 – отвечает за память, энергию, стрессоустойчивость;
• В6 – способствует выработке серотонина, поддерживает ЦНС;
• В9 – поддерживает память, важное вещество для деления клеток;
• В12 – помогает работе мозга, улучшает эмоциональный фон;
• С – стимулирует умственные способности, память;
• Е – борется с усталостью, успокаивает;
• D – устраняет симптомы стресса, раздражительность и нервозность.

Магний оказывает нормализующее действие в отношении нервной системы. Цинк – незаменимое вещество для корректной работы функций ЦНС, метаболизма. Калий и железо отвечают за передачу импульсов, кальций за передачу возбуждения и торможения мозговых нервов.

Эффективность

В зависимости от нужного эффекта вам будут предложены препараты успокаивающего либо стимулирующего действия, также это могут быть витамины, улучшающие метаболические процессы. При повышенной раздражительности, бессоннице уместен первый вариант, при хронической усталости, депрессии второй. Третья группа профилактическая, она полезна всем без исключения.

Возрастная категория

Каждому возрасту соответствует своя группа биодобавок. Чем старше человек, тем ниже способность кишечника усваивать полезные ингредиенты, а значит, выше дозировка. Детям крайне важны витамины группы В, минералы для роста, развития. Беременным – аскорбиновая кислота, токоферол, цианокобаламин.

Женские комплексы всегда включают железо для поддержания системы кроветворения. Мужчинам в репродуктивном возрасте – цинк, селен. Пожилой возраст сопровождается угасанием функций, особенно важен кальций, холекальциферол для опорно-двигательного аппарата, аскорбиновая кислота для сосудов.

Качество сырья

Чем солиднее бренд производитель, тем более высокий класс сырья он использует. Отсюда вытекает объяснение, почему схожие по компонентам препараты существенно отличаются ценой. Фактически, биодобавки по качеству бывают 3 видов:

• низкое качество – помимо нужных ингредиентов препарат дополнен большим количеством балластных веществ;
• среднее – соотношение важных и дополнительных компонентов примерно 50:50;
• высокое – витамины из растительного сырья, полностью идентичные натуральным веществам.

Примерно около десятка компаний сегодня могут похвастаться высоким качеством, чему соответствует немаленькая стоимость. Но она полностью оправдана безопасностью, биодоступностью, эффективностью БАД.

Какие витамины для нервной системы лучше

Использование витаминных комплексов позволяет поддерживать в норме функционирование нервной системы. Для этого вам нужно найти подходящий состав по возрасту, состоянию здоровья, особенностям своего организма. Что купить из предложенных номинантов, подскажут итоги рейтинга Vyborexperta.ru:

• Нейробион – гармоничная комбинация нейротропных веществ, активизирующих восстановительные процессы;
• Солгар цитрат магния – высокое качество сырья с легким усвоением компонентов без противопоказаний;
• Lady’s formula Антистресс усиленная формула – лучший женский биокомплекс для успокоения психоэмоционального фона, поддержки во время менопаузы;
• Doctor’s Best Магний – патентованный органический магний высокой биодоступности;
• Витрум Кидс – многокомпонентный препарат с высокой концентрацией витамина D, йода;
• Алфавит детский сад – раздельный прием всех необходимых ребенку веществ для гармоничного усвоения.

Нервная система нуждается в правильной витаминной поддержке. Помните, что одинаково вредным будет как дефицит, так и передозировка. Чтобы БАД была максимально эффективной, перед покупкой сдавайте анализы, консультируйтесь с врачом.

Источник