Акупунктурные точки на руках
Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Тема сегодняшнего разговора — точки на ладонях, через которые можно воздействовать на внутренние органы всего тела.
Откуда к нам пришло учение об акупунктурных точках
Некоторые исторические документы свидетельствуют о том, что акупунктурное воздействие на точки ладоней и ступней было известно еще в Древнем Китае и Египте за 4000 лет до нашей эры.
Посредством надавливания и массажа определенных точек достигалась гармония всех органов и систем человеческого тела.
Существует несколько причин привлекательности данного метода и в настоящее время:
- легкость и быстрота обучения;
- не требуется никаких приборов и дорогих лекарств;
- возможность самомассажа;
- гарантированность снятия болей и недомоганий
Главные принципы массажа точек
В основу метода положен принцип соответствия точек на ладонях органам и системам всего тела человека. Воздействуя на определенные точки, можно регулировать соответствующие органы.
Воздействие возможно тремя способами:
Первый способ лучше всего доверить специалистам — у них есть и опыт, и инструменты для этого.
Рассмотрим два оставшихся способа.
В идеале в человеческом организме должна циркулировать жизненная энергия по определенным каналам. Если происходит нарушение этой циркуляции, то возникают болезни и недомогания.
Воздействие на акупунктурные точки помогает:
- избавиться от болей;
- предупредить болезни;
- повысить иммунитет;
- снять воспаление;
- снизить влияние стресса;
- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- наладить работу желудочно-кишечного тракта;
- избавиться от усталости и упадка сил
Акупунктурный массаж точек имеет противопоказания:
- высокое давление (более 160/95);
- воспаление вен в остром периоде;
- беременность;
- нарушения кожного покрова на месте акупунктурных точек (открытые раны, кожные болезни, грибковая инфекция)
Основные зоны на поверхности ладони
На карте зон ладони хорошо видно, что пальцы и верхняя ладонная поверхность включают точки, соответствующие верхней части тела. К ним относятся: мозг и голова в целом — глаза, уши, гайморовы пазухи и пр.
Воздействуя на эту часть ладони, можно не только устранить болевые ощущения, но и активизировать работу мозга и способность к концентрации. Достигается это путем растирания каждого пальца по отдельности, разминания суставов и потирания их оснований.
В средней части ладони расположены точки, связанные с грудной клеткой и органами, заключенными в ней.
Нижняя ладонная треть отвечает за органы брюшной полости и таза.
Точки левой ладони соответствуют органам левой части организма, а правой ладони — тем, что находятся справа.
Как правильно воздействовать на точки
Перед проведением процедуры необходимо слегка разогреть ладони с помощью растирания и разминания.
Затем надо найти нужную точку в соответствии со схемой их расположения. Если в точке после легкого надавливания чувствуется болезненность, значит, вы в нужном месте.Боль не должна быть очень сильной.
Активизация точки может быть достигнута либо точечным надавливанием, либо круговыми движениями по часовой стрелке:
- начинать следует с зоны легких и сердца — она расположена в центре ладони (сердце — на левой ладони, легкие — на обеих);
- следующий шаг — массаж точек органов пищеварения. Они расположены чуть ниже середины ладони (см. схему). Зона печени находится на правой руке;
- переходим к зонам позвоночника — они находятся на обеих ладонях по внешней стороне большого пальца от его основания до середины. Массаж начинают от верхней части пальца к нижней (см.схему);
- в заключение массируем точки, отвечающие за деятельность органов чувств, концентрацию и внимание.
Для этого энергично растираем каждый из пальцев на обеих руках, начиная от основания и заканчивая подушечками.
На каждую из точек затрачиваем от 30 до 60 секунд.
Следим за тем, чтобы рука была расслаблена и не дрожала. Если появилось напряжение, надо дать пальцам отдых. После небольшой паузы можно продолжить массаж.
Приемы устранения некоторых недомоганий и болезней
Ниже приведу некоторые самые известные точки, массируя которые можно снять недомогания и болезненные ощущения.
Головная боль
Для устранения головной боли нужно активизировать точку, расположенную между большим и указательным пальцами обеих рук.
Большой палец правой руки помещаем с внешней стороны ладони, а указательный — с внутренней.
Надавливаем на точку в течение 1-2 минут, потом меняем руки.
Зубная боль
Чтобы облегчить зубную боль, надо надавливать основание ногтевой пластины указательного пальца с левой стороны в течение полуминуты (не менее 20 раз), затем сделать минутную паузу и повторить.
Болезненные ощущения должны утихнуть, однако это не отменяет визита к зубному врачу.
Боли в сердце
Нельзя терпеть сильные боли в сердце — это может быть смертельно опасно. Надо немедленно вызвать врача. До прихода скорой медицинской помощи можно ослабить сердечные боли, воздействуя на следующие точки:
- на ногтевой пластине безымянного пальца, ближе к его основанию находится точка, на которую надо надавливать либо подушечкой пальца, либо прямо краем ногтя в течение 10 секунд. Надавливаний надо сделать 8-10 раз. После небольшой паузы — повторить;
- если сжать пальцы в кулак, то положение мизинца указывает на точку, которую надо массировать в течение минуты. Она помогает при учащенном сердцебиении;
- мизинец связан с сердцем, поэтому при болях в этом органе можно сильно сдавливать мизинец у основания ногтя с двух сторон (на схеме показаны точки 1 и 2). Иногда для ускорения наступления эффекта просто прикусывают палец в этом месте зубами на 10-15 секунд.
Как видим, дорогие читатели, область применения массажа акупунктурных точек очень обширна. Я рассмотрела лишь немногие из точек. Далее я продолжу рассказ об акупунктурных точках и зонах.
Этот метод не заменяет собой обращения к врачу, однако может оказать помощь в экстренных ситуациях.
Используйте ресурсы вашего тела, знания активных точек и будьте здоровы!
Источник
Нажмите на эти точки на ладони — и результаты вас очень поразят
Вам мучает боль или другие проблемы со здоровьем? Не тянитесь за таблетками, а лучше обратите внимание на свои руки — в них кроется секрет здоровья и отличного самочувствия.
На руках расположено определенное количество активных точек, и если правильно нажать на нужную точку и подождать 5 секунд, эффект не заставит себя ждать. Давайте разберемся, что именно можно вылечить благодаря этим точкам и где они находятся.
1. Основание большого пальца.
Нажав на эту точку, вы можете решить проблему с кашлем, дыхательной недостаточностью, а также улучшить функцию щитовидной железы.
2. Большой палец.
Точка на большом пальце регулирует работу желудка и селезенки, а также может уменьшить депрессию и беспокойство. Поэтому, если вы чувствуете эмоциональный стресс или если у вас боль в животе, головные боли или проблемы с кожей, нажмите на кончик большого пальца. Это поможет вам восстановить равновесие.
3. Указательный палец.
Эта точка может помочь, если у вас проблемы с почками и мочевым пузырем. Если вы испытываете страх, растерянность или разочарование, давите на середину первой фаланги указательного пальца. Она же поможет устранить боли в мышцах и спине, изжогу и зубную боль.
4. Средний палец.
Эта точка может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря. Если вы чувствуете себя нерешительным или раздражительным, вы можете улучшить свое настроение, нажимая на нее не менее 5 секунд. Кроме того, это очень полезно для улучшения кровообращения и зрения, а также для облегчения мигрени и менструальных болей.
5. Безымянный палец.
Вы можете стимулировать функцию легких и толстой кишки, нажав на эту точку. Кроме того, так вы избавитесь от негатива и отторжения. Если у вас проблемы с пищеварением, дыханием или кожные заболевания, жмите на основание безымянного пальца.
6. Мизинец.
Эта точка регулирует работу сердца и тонкой кишки, и давление на нее поможет при вздутии живота, проблемах с сердцем, боли в горле и в суставах. Нажатие на нее повысит вашу уверенность в себе, и избавит от волнения и страха.
7. Нижняя часть ладони.
Нажатие на эту точку поможет вам решить проблемы с лишним весом, а также поможет вам контролировать уровень сахара в крови.
8. Центр ладони.
Нажатие на эту точку поможет вам уменьшить боль или спазмы в желудке.
9. Мясистая часть ладони.
Эта точка отвечает за работу сердца и эндокринную систему. Нажатие на нее уравновесит гормоны и поможет избежать проблем с сердцем.
Полезной будет не только стимуляция отдельных точек на ладонях и пальцах, но и массаж рук в целом. Он поможет улучшить кровообращение, восстановить утраченную энергию. Если делать это регулярно, вы быстро отметите улучшение своего самочувствия.
Источник
8 волшебных точек на руке расскажут все о состояния вашего организма
Так называемые точки давления, расположенные в разных областях руки, это своеобразные «кнопки здоровья». Массируя их, можно добиться улучшения здоровья и общего состояния организма. Но делать это необходимо правильно.
Знаете ли вы, что у всех людей на руке имеются специальные точки, которые помогут обуздать болевые ощущения в различных частях нашего тела? Что вообще из себя представляет так называемая биологически активная точка на руке человека? В акупрессуре определенные точки на руке принимаются за части тела, имеющие самую высокую чувствительность. Названные точки, а, точнее, работа с ними, поможет облегчить боль и способствует общему укреплению здоровья.
Акупрессурные точки, которые помогут укрепить здоровье
Приверженцы науки рефлексологии убеждены, что массаж названных точек может приносить большую пользу. Но на данном этапе рефлексология и акупрессура еще не считаются достаточно изученными практиками.
Впереди у специалистов еще масса исследований и практических открытий в области уменьшения чувства боли и общей релаксации тела.
Точки давления, находящиеся на руке
Конкретно на руке есть 8 ключевых точек давления. Зная их точное расположение и правильно пользуясь полученной информацией на практике, вы можете укрепить здоровье и убрать целый перечень типов боли. Вот подсказки, как отыскать точки на руке любого человека.
Точка давления сердца (7)
Как отыскать данную точку. Названная точка имеется в складке запястья руки. Точнее, эта точка локализуется точно на кости в области между мизинцем и воображаемым браслетом.
Рефлексологи свидетельствуют, что, когда слегка надавливать на данную точку, вы можете уменьшить проявления тревожности, беспокойства, справиться с нарушением сна, частым сердцебиением и даже депрессивными проявлениями.
Меридиан тонкой кишки (3)
Как отыскать данную точку. Точка давления тонкой кишки 3 локализуется на внешней стороне руки (с краю). Точнее, это область пониже мизинца.
Специалисты знают, что давление на данную точку ослабляет болевые ощущения в шее, ушах, головную боль в затылочной области головы.
Меридиан легких
Как отыскать данную точку. На своей руке вы без труда найдете точку меридиана легких: последняя проходит от конца большого пальца вдоль тыльной стороны руки, кончаясь немного ниже складок запястья.
Попробуйте провести пальцем по указанной линии. Если вдруг вы ощутите болевые проявления, это означает, у вас имеются сложности со здоровьем.
Целесообразно слегка массировать названные точки, до той поры, пока не ощутите улучшение вашего состояния. Данное действие способствует снятию различных симптомов простуды.
Точки, находящиеся на пальцах рук
Точка давления Внутренние ворота
Как ее обнаружить? Данная точка локализуется на складке запястья. Специалисты советуют массировать данную точку при помощи большого пальца. Данные действия способствуют налаживанию пищеварения, убирают тошноту или боль в области живота.
Точка давления Внешние ворота
Как отыскать данную точку. Точка под именем «внешние ворота» располагается между парой сухожилий на тыльной стороне руки. Положите три пальца второй руки немного выше вашего запястья. Пользуйтесь пальцами с целью осуществить давление на данную часть руки. Дела это, вы усиливаете функционирование иммунной системы.
Также, осуществляя давление на названную область руки вы ощутите приток энергии.
Точка давления на запястье
Как отыскать данную точку. Точка давления на запястье по логике расположена именно на запястье. Конкретнее — далее основания мизинца.
Рефлексологи свидетельствуют, что систематические нажатия на область запястья поднимут настроение, подарят позитивные эмоции.
Точка давления у основания большого пальца
Как найти данную точку. Основание большого пальца можно отыскать на запястье. Легкая стимуляция названной точки пальцем облегчают проблемы, связанные с дыхательной системой и помогают победить простудные заболевания.
Точка давления Ручная долина
Как отыскать данную точку. Названная точка есть в месте между большим и указательным пальцами на внешней стороне вашей руки. Специалисты считают, что давление на данную точку снимает стресс, способствует облегчению приступов мигрени, зубной боли, мышечного напряжения в области плеч и шеи.
Акупрессура
Как работают точки?
Метод точек давления причислен к сфере практических вопросов акупрессуры и рефлексологии. Специалисты считают, что одна часть тела транслируется определенным образом на другую. Практикой установлено, что самые эффективные точки давления тела имеются конкретно на руках.
Практики рефлексологии считают грамотные прикосновения на точки рук мощным средством активировать и укрепить здоровье различных частей тела и внутренних органов — тоже. Ведь известно, что рефлексологию практиковали в культурах Востока еще тысяч лет назад.
Но на данном этапе рефлексология пока что не считается научно доказанным и общепринятым способом оздоровления человека. Это неинвазивный и нефармацевтический метод, поэтому имеются некоторые риски проявления ряда побочных эффектов, относящихся именно к названным точкам.
Если вы планируете укрепить здоровье при помощи данной практики, то помните, что доверить собственное тело можно лишь опытному специалисту по рефлексологии. Этот человек должен владеть теоретической базой и иметь практический позитивный опыт в данной сфере.
Названные точки акупрессуры на руках вполне возможно стимулировать самостоятельно. Но следует строго придерживаться вышеописанных рекомендаций и внимательно отыскивать их точное местоположение. В противном случае вы не добьетесь желаемого эффекта и разочаруеутесь в этом методе.
О чем еще следует помнить в данной связи? Рефлексология не считается отдельным разделом медицины, она не может заместить квалифицированной медицинской помощи, если в этом имеется необходимость. Поэтому не стоит надеяться, что одно лишь массирование соответствующих точек на руках избавит вас от хронических недугов. В ряде случаев без медикаментозного вмешательства бывает просто не обойтись. А акупрессура выступает как вспомогательное, стимулирующее и поддерживающее средство.
Источник