Точки укрепляющие здоровье человека

Вечерние ритуалы

Китайские медики рекомендуют перед сном выполнять хотя бы одно из нескольких несложных действий, которые помогают вывести токсины и шлаки и повышают качество сна.

Расчесывайте волосы перед сном. Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, на голове соединяются сосуды всего организма. Правильная стимуляция акупунктурных точек головы положительно воздействует на функции головного мозга, полезна для регулирования жизненной энергии ци в организме. Это помогает избавиться от болезней и сохранить здоровье.

Расчесываться можно обычной расческой или даже просто рукой. Схема такая: пальцами обеих рук водите ото лба до затылка, запустив их в волосы. При этом делайте деликатный самомассаж кожи головы в течение 10 минут.

Потягивайтесь и зевайте. Это самое простое, но очень эффективное упражнение. Специалисты традиционной китайской медицины утверждают, что потягивание — естественное движение нашего тела — одновременно с зевотой они помогают активизировать меридианы, содействуют циркуляции крови и энергии ци, способствуют достижению баланса жизненных сил во внутренних органах. Эти движения полезны и приятны.

Выполняйте легкий массаж живота. Перед сном он способствует циркуляции крови и энергии ци в брюшной полости и нижних конечностях. Это успокаивает печень и нормализует дыхание, укрепляет функцию селезенки и улучшает пищеварение. Кроме того, такой массаж благоприятно влияет на почки и сердце. В какой-то мере поглаживания и массаж живота даже способствуют снижению веса.

Сожмите руки в кулаки и разминайте живот по направлению от груди до пупка и далее вниз. Повторите 10-20 раз. Это движение не требует большого нажима. В местах, где чувствуются уплотнения, помните несколько секунд. Будьте осторожны, не давите слишком сильно.

Попарьте ноги в теплой воде. Ноги находятся дальше всего от сердца, и это влияет на кровоток. Активизировать движение крови можно с помощью 15-20-минутных ножных ванн. Это не только поможет снять усталость, но и повысит качество сна. Теплая вода улучшит кровообращение, пропадет ощущение холода в организме, активизируется метаболизм.

Но температура воды не должна быть очень высокой — не более 50 градусов. Попарив ноги, немного помассируйте ступни, пока они горячие и мягкие, а затем наденьте носки, чтобы сохранить тепло. Когда ступни немного остынут, можно ложиться спать.

Перед сном полезно выпить стакан воды. Эта привычка поможет снизить вязкость крови, обеспечит хорошую проходимость кровеносных сосудов.

Более того, стакан теплой кипяченой воды перед сном помогает предотвратить образование тромбов в мозге и снизить риск внезапного сердечного приступа.

Источник

Какие православные таинства помогают восстановлению и укреплению здоровья?

Рассказывает председатель религиозного образования и катехизации Рязанской Епархии, член Координационного совета по взаимодействию между Министерством образования РФ и Московской Патриархией Русской Православной Церкви священник Сергий Рыбаков.

– Батюшка, с точки зрения Церкви, почему люди болеют?

– Говоря о здоровье человека, следует помнить: на самом главном месте стоит здоровье духовное, оно определяет очень многое. Если человек имеет сильные повреждения в своей душе, то это рано или поздно будет отражено и в телесных болезнях.

– Откуда эти повреждения берутся?

– Дело в том, что природа всего мира, всего рода человеческого, повреждена грехопадением прародителей и неуклонно разрушается. Это проявляется и в биологических системах, в том числе через процессы мутации, которые накапливаются из поколения в поколение. И если бы не было Божественной Благодати, удерживающей мир от хаоса, то человечество совершенно бы разложилось, не осталось бы ни одного здорового человека. Первое таинство, с которым человек входит в лоно Церкви, это Крещение. Через него он присоединяется к Богу, происходит восстановление природы человека. Таинство Крещения дает человеку особую Благодать прощения всех грехов и усыновления Богу.

– Значит, если человека окрестили в детстве, то природа его восстановлена, и он может быть в этом смысле спокоен. А если родители этого не сделали, как быть?

– Принять Крещение можно в любом возрасте. Если крестится взрослый человек – подросток, юноша, девушка, то есть имеется в виду любой сознательный возраст, то тогда он будет омыт от грехов, совершенных им до этого. Но Таинство Крещения не лишает свободы человека. Оно дает силы бороться с грехом, но в той мере, в какой он сам хочет этого.

Чаще всего из-за множества соблазнов, из-за нерешимости человека победить их все борьба продолжается на протяжении всей жизни. И в этой битве неизбежны поражения и духовные раны, которые часто превращаются в болезни телесные.

– Какие поступки человека особенно пагубно сказываются на его душе, а значит и здоровье?

– Это грехи, именуемые смертными, в результате которых душа человека практически умерла, и он не видит Истины, не может отличить добра от зла, хороший поступок от дурного. Это очень страшное состояние, человек кажется живым и здоровым, но о нем в Евангелии мы можем прочитать такую фразу: «Оставь мертвым погребать своих мертвецов». Часто смертные грехи становятся причиной не только серьезных болезней, но и вырождения рода – Господь пресекает род грешников.

Прежде всего к смертным грехам относится, конечно, убийство, в том числе убийство во чреве. То есть аборт в любом виде – и как операционное вмешательство, и как использование абортивных контрацептивов. Аборт наносит смертельный удар по духу не только самой женщины, но и по ее будущему или уже родившемуся потомству. Мать отказалась выполнять Заповеди Божьи, и в результате она находится в состоянии духовной клинической смерти, и ребенок не получает то, что он должен получать от нее.

Страдает его психика, повреждается дух, и ребенок начинает болеть. Сейчас, как известно, рождается очень много больных детей, и очень часто виной тому аборт. Одному Богу ведомо, кому и сколько иметь детей, каждому он приготовил и пищу, и кров, и одежду.

Второй очень распространенный в наши дни грех, который пагубно сказывается на здоровье самого человека и на его потомстве, – это грех блуда, или прелюбодеяния. Очень страшно для души обращение к гадалкам, экстрасенсам, биоэнергетикам, чародеям, волхвам, вера в гороскопы и хиромантию. Этот грех настолько велик, что часто ведет к повреждениям психики. А если человек нездоров психически, то какой смысл говорить о его физическом здоровье?

– Что же делать, если грех совершен и раны уже получены?

– Восстанавливать духовное здоровье. Начинать делать это следует с Покаяния, которое приводит к Таинству Исповеди. Это таинство способствует исцелению, потому что все грехи, которые человек содеял и в которых покаялся, прощаются, как бы изымаются Богом из содержания души.

Господь, видя добрые намерения человека и желание исправиться, способствует ему всей Своей Божественной силой. В противном случае медленно, но практически неизбежно, наступают болезни и у самих грешников, и у их детей. Прежде всего, матери следует просить о своем прощении, о том, чтобы Господь изгладил последствия ее смертных грехов, если она их совершила.

– Батюшка, а есличеловек не по злому умыслу, а просто забыл и не сказал на Исповеди о каких-то своих проступках – они так и останутся непрощенными? И нет надежды получить желанное оздоровление?

– Еще одно очень сильное средство, к которому могут прибегать православные, таинство, призывающее на больного Благодать Божью, исцеляющее немощи душевные и телесные, – это Таинство Соборования, или Елеосвящения. Обычно в храмах оно совершается Великим или Рождественским постом, если же человек серьезно хворает, его можно совершить в любой день по просьбе больного или его родственников.

В этом таинстве в первую очередь прощаются даже те грехи, о которых человек забыл и не покаялся в них на Исповеди. Промысел Божий кому-то дает вспомнить о содеянном, кого-то так прощает – это неведомые для нас вещи, поэтому они и называются таинствами. Часто безнадежно больному человеку Соборование облегчает страдания. Он умирает, но намного легче, с просветленным лицом, без особых мучений. Но немало случаев и чудесных исцелений после Елеосвящения.

Таинство непосредственного приобщения к Божеству – Таинство Евхаристии. Это чудодейственный способ восстановления душевных сил, когда Господь Сам непосредственно действует в душе, духе и теле человека по Его слову: «Вот, стою у двери и стучу: если кто услышит голос Мой и отворит дверь, войду к нему, и буду вечерять с ним, и он со Мною» (Апок. 3, 20).

– Есть ли таинства, обращаться к которым для поддержания здоровья бессмысленно, у них другое назначение?

– Все таинства церковные прямо и косвенно способствуют очищению и оздоровлению человека. Например, Таинство Венчания. Казалось бы, оно непосредственно не воздействует на здоровье человека, как, например, Соборование. Тем не менее нередко бывает такое, что люди, долго прожившие в невенчанном браке, если заболевают, после венчания выздоравливают.

Потому что Благодать, освящающая брак, очень благотворно влияет на здоровье не только духовное, но и телесное, а также на здоровье будущих поколений. Поэтому ни одно таинство, предложенное в Церкви, не направлено во вред человеку – всегда на пользу. И чем полнее христианин пользуется Благодатью Божьей, тем он более способен к жизни. «Жаждущий пусть приходит, – говорит Господь, – и желающий пусть берет воду жизни даром» (Апок. 22, 17).

Мария ПОПОВА

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

3 точки здоровья и долголетия на нашем теле

Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. На нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Как найти точку долголетия на ноге, коленях, стопе?

Ключи от здоровья.

Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные. По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил крестьянин Мампе. Возможно, речь идет о собирательном образе. И были целые кланы таких людей долгожителей. Во время переписи население (второй в жизни Мампе) выяснилось, что этот 88-летний крестьянин обзавелся молодой женой в возрасте за 50. Для древнего мира это был очень почтенный возраст. Переписчик бегом помчался с докладом к императору. — О, сын неба! Я обнаружил настоящее чудо! Император заинтересовался, но вызвать к себе Мампу не успел, умер.
Еще через пару переписей, когда Мампе было около 180, а супруге около 150 лет, их пригласили ко двору. Чтобы не было лишних вопросов, крестьянин рассказал о точке долголетия. Существует несколько версий ответа Мампы. Он прогревал точку ста болезней полынной сигарой каждую новую луну; делал общий массаж; массировал это место каждые четвертые сутки; каждые 5 сутки он туда ставил иголку. Есть ряд зон (точек), о которых обычно вспоминают в связи с историей Мампы.

Мы расскажем вам о 3-х. Многие люди не решаются изучать этот метод лечения и долголетия, опасаясь нажать не туда. Вы никогда не ошибетесь, зная даже всего 3 точки.

1-я точка: Хэ-гу

Первая из них называется хэ-гу. Она расположена в ямке на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами. Эта зона в восточной медицине считается точкой скорой помощи. «Хэ Гу» находится на меридиане толстого кишечника. Она, как и этот важный орган, оказывает положительное влияние на весь организм. Нажимая на эту зону, можно устранить головную и зубную боль, боль в животе, а также при невритах и невралгиях в руках от кисти до плеча.

Улучшить слух, зрение, избавиться от многих заболеваний носа (синусит, ринит, гайморит) также поможет воздействие на эту зону скорой помощи. Если при первых симптомах простуды воздействовать на этот участок ладони, то через 2 дня от простуды не останется и следа. Больший эффект наступает тогда, когда присоединить воздействие на точку Цзу Сань Ли. При нарушении пищеварения, изжоге, тошноте, икоте, рвоте зона Хэ Гу также поможет избавиться от неприятных явлений. Почувствовав слабость, упадок сил, начните сразу нажимать на этот участок руки. Через пару минут к вам вернутся силы и энергия. Если нарушена чувствительность в конечностях, также следует использовать эту точку. Восстановление свободной циркуляции Ци будет способствовать устранению застоя крови во всем организме, а значит, возвращению чувствительности. Прорабатывать ее следует большим пальцем другой руки в течение одной минуты. Сначала на одной, потом на другой руке.

Как узнать, правильно ли найдена точка?

При нажатии на линию пересечений указательного и большого пальца, вы должны почувствовать легкую болезненность. Надавливать на Хэ Гу следует по 10-20 раз на каждой руке в течение 10-15 минут. Массировать ее можно по 3 или 4 раза в день.

Кроме лечения вышеуказанных недугов, массаж точки показан при таких серьезных заболеваниях:

• Заболевания толстого кишечника и легких.
• Сухость во рту, желтушность склер, онемение кистей и всей руки.
• Парализация мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, отечность лица.
• Шум в ушах, снижение слуха, глухота.
• Потеря сознания, кома, судороги, эпилепсия, апоплексия.
• Любая головная боль и боли позвоночника.

Техника выполнения нажатия:

1. Укалывание, можно тупым концом карандаша надавливать вниз на глубину 1-1,2 сантиметра.
2. Прижигание: 5—10 минут прогревать сигаретой мокса.

Внимание! При беременности противопоказано всякое воздействие на эту точку!

2-я точка. Точка Цзу-сань-ли или от «ста болезней»

Нас заинтересует еще одна точка молодости или от «ста болезней». Действительно ли массаж данного участка на теле помогает удлинить нашу жизнь? Жители страны Восходящего солнца доказали это на собственном опыте. Японцы долго не стареют и активны до самой старости. Она расположена на ноге на 3 цуня ниже колена. Какое воздействие оказывает Цзу-сань-ли Укрепляет организм, повышает иммунитет; Улучшает работу сердечно-сосудистой системы; Излечивает желудок от гастрита; Способствует нормализации АД, уровня инсулина, защищая от сахарного диабета; Исцеляет от всех видов головных болей, невроза, депрессии, бессонницы; Укрепляет память, активизирует мышление, отдаляет старение клеток мозга; Приводит в норму гормональную систему; Помогает восстановиться после инсульта. Если продолжить список воздействия Цзу-сан-ли, то стоит отметить ее благотворное влияние на все человеческие органы и системы. Но основным ее достоинством считается повышение энергии, приостановка старения, продление здорового жизненного цикла. Чтобы найти это «волшебное» местечко на теле, следует пользоваться мерой длины — «цунь». У мужчин это расстояние между складками согнутого среднего пальца на левой руке, а у женщины — на правой. На фото показано расположение этой точки. Она парная, расположена на коленях под коленной чашечкой.

Способы обнаружения Цзу сань ли

Есть несколько способов нахождения Цзу-сань-ли:

• Положите ладонь на коленную чашечку, тогда точка окажется под мизинцем.
• Сядьте так, чтобы стопы встали на пол. Поднимите носочки, потяните на себя, не отрывая стопы от пола. Чуть ниже колена появится выступ.
• Нащупайте его рукой. Положите на него палец, а носочки опустите. Палец останется на нужной вам точке.
• Положите раскрытую ладонь на колено. Под безымянным пальцем найдите ямку. Она образуется между костями ноги. Эту ямку и надо массировать.

Как активизировать точку долголетия.

Восточные врачеватели советуют дождаться новолуния, чтобы начать поворачивать биологические часы в обратную сторону.
На Востоке делают прижигание. Берут полынные сигары или моксы, поджигают их, потом прогревают нужный участок. Сигара должна тлеть и прогревать Цзу-сань-ли. Если нет сигар, то от горчичника или перцового пластыря надо отрезать небольшой кружочек, приклеить его на нужное место. Носить не снимая 8 дней.

Внимание! Но эти процедуры имеют противопоказания:

• Инфаркт.
• Онкология.
• Высокая температура.

Самая безопасная процедура — массаж. Найдите точки, нажмите указательными пальцами и нажимайте, делая давление под колени по такой схеме: 10 секунд надавливание, 5 секунд – отдых. Сеанс должен продолжаться 2 минуты.

Существуют разные способы воздействия на точку.

• Рекомендуют массажировать 36 раз по часовой стрелке и 36 раз против часовой стрелки.
• Можно обрабатывать столько раз, сколько вам лет.
• Можно обрабатывать 108 раз — число завершенности на Востоке, или столько раз, сколько вы хотите прожить. Можно массировать вращательными движениями, не смещаясь в сторону (на протяжении 3-х минут).

Другие приемы массажа нужной точки:

1. Китайский массаж грецкими орехами:возьмите 2 грецких ореха и перекатывайте их в зоне точки долголетия. Еще тысячи лет назад люди таким образом чистили свои энергетические меридианы.
2. Простукивание:Сожмите кулаки, постучите по точкам 100 раз, одновременно на двух коленях. Так вы не только продлите жизнь, но и избавитесь от многих сосудистых заболеваний.
   

3-я точка. «Бурлящий родник» — источник долголетия.

Так называют на Востоке третью точку молодости и долголетия. Она расположен на стопе. Как ее найти: подожмите все пальцы, на стопе получится углубление, в нем и надо искать этот «родник». Точнее: зона расположена между II и III плюсневыми костями, в углублении, которое как раз образуется при поджимании пальцев.

Название этой зоны на стопе — Юнь-Цуань.

Еще в древности китайцы сравнивали ноги с корнями дерева. Именно крепкая корневая система дает дереву питание и жизнь. Так и у человека ноги должны быть устойчивыми и мощными. Если следовать даосской поговорке: «Пройди после еды сотню шагов», то можно дожить до 100 лет. Древние даосы вообще много времени уделяли именно ногам.

Даос Хань Сюйцу изрек, что ступни «дышат постоянно и непрерывно», имея в виду постоянный обмен энергиями между землей и телом.Даосы утверждали, если хотите быть здоровыми, долго не стареть, то следует накапливать энергию в своем теле и поддерживать ее гармоничную циркуляцию. Именно через точки на ноге энергия Земли поступает в наше тело.

Восточные люди замечают, как европейцы неправильно ходят, часто сидят, мало двигаются, не ходят по земле босыми ногами. В результате «Бурлящий родник» засоряется, потом происходит его блокировка, приводящая к болезням почек, позвоночника, малого таза, варикозу, депрессии и еще многим недугам.

Как этого избежать? Обеспечить поступление энергии от Земли, открыть Юнь-Цуань, восстановить поток энергии в ногах и во всем теле.

При каких заболеваниях поможет воздействие на зону на стопе?

• При потере сознания, шоке, судорогах, эпилепсии воздействие на эту точку поможет человеку прийти в нормальное состояние.
• Одышка, кашель, сильное сердцебиение, понос, желтуха, диабет, недержание или задержка мочи, нарушение кровотока в нижних конечностях, слабость и ломота в коленях

— все эти симптомы можно снять, если регулярно воздействовать на волшебное местечко. Можно перечислить еще несколько десятков заболеваний, которые поможет излечить массаж этого участка.

Вот почему полезно ходить по неровной поверхности босыми ногами.

Как воздействовать на Юнь-Цуань:

Необходимо нажимать на Юнь-Цуань по 100 раз одним пальцем — средним, указательным или большим. После нажатия произвести колебательные движения в точке, не сдвигая кожу. Давить надо до легкой болезненности, если появится резкая боль, то давление надо ослабить. Сначала сделать надавливание на одной, потом на другой ноге.

Если долго остается вмятина после надавливания, то следует изменить технику воздействия.

Используйте одну из техник:

1. Растирайте подошву ладонью, ее центральной частью.
2. Еще один прием: сильно разотрите ладони и приложите также центральную часть к точке Юнь-Цуань. Огонь сердца наполнит энергией ваш организм.
3. От перцового пластыря отрежьте квадратик — 1,5х1,5 сантиметра, приклейте на зоны обеих ног. Ваши ноги будут всегда теплыми, то есть с хорошим кровообращением. В случае большого волнения, например, при подписании важного договора, также проделайте процедуру с пластырем. Волнение уляжется и вы спокойно подпишите документ.
4. Если крутит ноги, приклейте обычным пластырем на эти места семечко красной фасоли. Можно постоянно наклеивать семечко и ходить с ним.
5. Если нет времени для массажа, то закрасьте эти участки красным цветом.

Все 3 точки легко найти, а также легко на них воздействовать.

Главное, поверить в эти «чудеса», чтобы никогда не болеть и двигаться не к старости, а к молодости.
Здоровья вам и долголетия. Жизненных сил и всяческих земных благостей.

/ Автор материала — Т.Анисимова. «Отлично выглядишь»-Блог о ресурсах для здоровья и жизни/

Источник