Точки у женщин здоровье

Массируйте точку молодости Сань Инь Цзяо каждый день

Прекрасная фигура, молодость кожи, отличное самочувствие — это результат правильного ухода за телом, здорового питания, достаточной физической активности. Дополнить этот комплекс антивозрастных процедур поможет и регулярный массаж особой зоны, в восточной медицине она носит название Сань Инь Цзяо или точка молодости.

Что такое Сань Инь Цзяо

Точкой молодости обозначается небольшая область для акупунктурного воздействия на ноге, стимулирование которой улучшает энергию ци и нормализует кровоток. В первую очередь Сань Инь Цзяо отвечает за работу селезенки, в свою очередь нормализация функций этого органа положительно сказывается на кровоснабжении всех внутренних систем, улучшает выработку гормонов, устраняет сексуальные расстройства.
В переводе с китайского это означает точка пересечения трех ножных Инь-каналов:

• Сань — «три».
• Инь — «инь-каналы» (Тай-инь — канал селезенки, Цзюэ-инь — канал печени, Шао-инь — канал почек).
• Цзяо — «пересечение».

Стимуляция точки молодости особенно необходима женщинам. С помощью ежедневного воздействия на нее можно избавиться от ряда заболеваний, приостановить возрастные изменения и стабилизировать свое психоэмоциональное состояние.

Место расположения Сань Инь Цзяо

Найти уникальную по своим свойствам и общему воздействию на организм точку не сложно. Находится она чуть ниже средней части голени на обеих конечностях. Чтобы правильно определить ее расположение необходимо:

• Освободить ноги от колготок и чулок.
• Сложить четыре пальца руки, исключая большой, вместе.
• Приложить их к выпирающей косточке на лодыжке с внутренней стороны, так чтобы мизинец был внизу и совпадал с центром возвышения.
• Искомая точка будет находиться сверху безымянного пальца на задней поверхности берцовой кости.

Место расположения точки можно в первые сеансы массирования отмечать маркером, йодом или зеленкой. Это позволит воздействия производить именно на нужную зону. При постоянном стимулировании зоны в дальнейшем она отыскивается уже автоматически.

Кратность и способы воздействия на точку Сань Инь Цзяо

Стимуляцию точки молодости можно проводить ежедневно. Регулярность сеансов обеспечивает полную гармонию работы жизненно важных систем, что необходимо для крепкого здоровья и замедления возрастных изменений в организме. Не возбраняется прибегать к массажу Сань Инь Цзяо и периодически, то есть когда беспокоят боли, ухудшается сон, появляется предменструальный синдром.
Правила стимуляции:

1. Нужно сесть на стул, согнуть одну ногу в колене и положить ее на другую ногу.
2. Определить нужную зону и приложить к ней большой палец.
3. Надавливания совершать в течение 10 минут. Для достижения ритмичного цикла массирования можно вести подсчет — нажать пальцем на точку, досчитать до 5. Отпустить. Повторить. На один сеанс необходимо 30 таких циклов.

Давление на активную зону может быть достаточно болезненным, поэтому нужно выбрать такую силу нажатия, которая не будет приводить к сильным болевым ощущениям. Процедуру можно проводить в любое время дня. Однако при проблемах со сном, во время стрессов и напряженной работы нервной системы лучше сеансы переносить на вечер. Это обеспечит легкость засыпания, глубокий сон и оптимальный тонус организма в утренние часы.
Стимулировать можно точку как поочередно на одной голени, так и на обеих одновременно. Помимо большого пальца воздействие часто проводят небольшим деревянным молоточком или полынными сигарами. Но в последнем случае необходим достаточный опыт акупунктуры для того чтобы избежать ожогов кожи.

Изменения в организме, обусловленные массажем точки Сань Инь Цзяо

Ежедневный массаж точки молодости женщинам рекомендуется начинать еще в молодом возрасте. Тем самым представительницы прекрасного пола могут добиться:

• Регулярности менструального цикла. Стимуляция Сань Инь Цзяо улучшается секрецию половых гормонов и одновременно усиливает ток крови в печени, тканях селезенки и в почках. В результате устраняются застойные явления, нормализуется цикл, уменьшается выраженность предменструальных симптомов. Несомненная польза от массажа данной области заключается и в том, что климакс наступает гораздо позже, а это самое важное условие отличного самочувствия и у женщин зрелого возраста. Воздействие на точку в климактерический период уменьшает выраженность приливов, оказывает седативный эффект, стабилизирует настроение, снижает риск маточных кровотечений.
• Улучшения работы органов пищеварения. Стимуляция точки молодости нормализует пищеварение, избавляет от повышенного газообразования, колик в животе, облегчает опорожнение кишечника, что особенно важно при запорах. За счет улучшения обменных процессов и вывода токсинов сеансы акупунктуры способствуют сжиганию жировых отложений, поэтому стимуляцию этой области можно проводить и с целью борьбы с лишним весом.
• Нормализации функционирования органов половой сферы. Сань Инь Цзяо отвечает за работу матки и яичников, помогает устранить воспалительные процессы, улучшается состояние репродуктивной системы. Активизация точки улучшает лечение патологий, осложнением которых может быть бесплодие и проблемы с вынашиванием ребенка.
• Красоты кожи. За счет активизации кровообращения кожа эффективно очищается от шлаков и патогенных микроорганизмов. Улучшение выработки эстрогенов ускоряет обновление эпидермальных клеток, повышает выработку собственных коллагеновых волокон. Приводит это к тому, что кожа становится эластичнее и меньше подвергается влиянию негативных факторов внешней среды. Стимуляцией Сан Инь Цзяо можно добиться исчезновения угревых высыпаний и прыщей, четкости контуров лица, уменьшения выраженности морщин, осветления кожи лица.
• Улучшения сексуальной чувственности. Стрессы, переутомления, гормональный дисбаланс — основные причины проблем в интимной сфере и снижения влечения к противоположному полу. В свою очередь это приводит к раздражению, апатии, депрессивным состояниям, к ухудшению личной и профессиональной деятельности. Сексуальное неудовлетворение отрицательно сказывается на характере, ускоряет развитие возрастных изменений и косвенным образом влияет на возникновение достаточно серьезных патологий. Стимуляция точки молодости постепенно возвращает интерес к романтическим отношениям, повышает чувственность, уменьшает влияние на организм психотравмирующих ситуаций, нормализует сон.
• Активизации кровотока. Гиподинамия, зашлакованность организма, застой крови приводят к нарушению работы сердца и почек, создают предпосылки к развитию ожирения и гипертонии, плохо сказываются на работе дыхательной системы. Массирование точки Сань Инь Цзяо предупреждает слабость кровотока, усиливает доставку питательных элементов и кислорода к сердечной мышце, а значит, является профилактикой сердечно-сосудистых патологий.
• Усиления тонуса мышц. Слабость мышечного корсета и гладкой мускулатуры внутренних органов может стать причиной грыж, опущения внутренних органов, в том числе и матки, гипотрофии мышц нижних конечностей. Массирование зоны Сань Инь Цзяо повышает мышечный тонус, усиливает выносливость мышц и избавляет от отеков.
• Улучшения работы головного мозга. За счет усиления кровотока ткани головного мозга получают большее количество молекул кислорода. А это повышает умственную активность, положительно сказывается на способности к запоминанию, снижает вероятность возникновения головных болей, головокружения, нормализует сон и улучшает настроение.

Воздействие на точку молодости помогает улучшить остроту зрения, нормализует мочеиспускание, оказывает успокаивающий эффект. Нередко регулярное надавливание на данную область в восточной медицине используют для лечения энуреза, восстановления потенция у мужчин.
Посредством стимуляции зоны Сань Инь Цзяо можно избавиться от болей в поясничном отделе позвоночника, в крупных и мелких суставах, шее. Не лишним будет заняться регулярным воздействием на точку молодости и тем, у кого плохо функционирует иммунная система, что может проявляться фурункулами на коже, частыми респираторными заболеваниями и повторяющимися бронхитами.

Показания для массирования Сань Инь Цзяо

Массирование точки молодости можно проводить и, не имея изменений в общем самочувствии. Профилактика ухудшения работы селезенки и всего организма в целом предупреждает развитие множества заболеваний, в том числе и тех, которые могут перейти в хроническую форму. Однако, доказано, что активизация этой зоны приносит несомненную пользу в следующих ситуациях:

1. При болезненных ощущениях, локализующихся внизу живота и в наружных половых органах. Массирование точки можно женщинам проводить при болезненных менструациях, это уменьшит боли и улучшит настроение. Стимуляция Сань Инь Цзяо во время лечения воспалительных заболеваний органов малого таза ускоряет выздоровление, снижает риск развития осложнений.
2. При частом вздутии живота. Массаж точки улучшает расщепление пищи, в том числе и самой тяжелой для ЖКТ. Гармонизация работы селезенки усиливает выработку ферментов, предотвращает брожение пищи, ускоряет формирование каловых масс.
3. При диспепсии. Массаж Сань Инь Цзяо можно проводить при расстройстве стула, тошноте и рвоте, которые могут быть вызваны употреблением недоброкачественной пищи, отравлениями, патогенными микроорганизмами.
4. Женщинам с маточными выделениями и кровотечениями. При плохой работе селезенки снижается функция иммунитета и способность крови к свертываемости. Восстановление работы органа за счет активизации Сань Инь Цзяо позволяет уменьшить выраженность и продолжительность кровотечений из матки, обусловленных гинекологическими проблемами, одновременно проходят и воспалительные процессы, являющиеся основной причиной белей, жжения и раздражения наружных половых органов.
5. При опущении матки. Как уже сказано, воздействие на точку красоты и молодости повышает тонус мышц, а значит, позволяет значительно улучшить функцию гладких мышечных волокон матки.
6. При периодическом отекании нижних конечностей. За счет устранения застойных явлений и усиления кровотока уменьшается скапливание жидкости в межклеточных пространствах.
7. При лечении энуреза у детей и взрослых. Массаж точки Сань Инь Цзяо усиливает способность мочевого пузыря к удерживанию жидкости, нормализует передачу нервных импульсов и тем самым избавляет от ночного недержания мочи.
8. При нарушении работы опорно-двигательного аппарата. Повышение мышечного тонуса, усиление кровотока, нормализация работы нервной системы способствуют быстрому восстановлению после травм, болезней позвоночника, инсультов.
9. Мужчинам с помощью массирования точки молодости можно избавиться от преждевременной эякуляции, справиться с навязчивыми сексуальными фантазиями, повысить работоспособность.
10. Гармонизация функций селезенки положительно сказывается на кровоснабжении всех внутренних органов. А это в свою очередь является основным залогом нормальной работы иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Те женщины, которые активно используют массаж точки Сань Инь Цзяо с ранней молодости, редко болеют хроническими заболеваниями, выглядят намного младше своего возраста, практически не имеют проблем с лишним весом и сохраняют жизненную энергию до глубокой старости.

Противопоказания

Единственное противопоказания к стимуляции точки красоты и молодости — это период беременности. Воздействие на точку может привести к повышению тонуса матки, что в свою очередь может создать угрозу преждевременных родов. Однако, эта особенность массажа данной области может сослужить неплохую службу во время родов. Активизация точки уменьшит родовой период, ослабит боли и облегчит прохождение плода по родовым путям.
Возможности продления молодости при помощи точки Сань Инь Цзяо в практиках восточной медицины считаются безграничными. Еще больше пользу организму приводит стимуляция сразу нескольких биологически активных зон на теле. Перед воздействием на любую из них нужно знать точное расположение точек для акупунктуры, показания и противопоказания к их стимуляции.

Источник

Эта ВОЛШЕБНАЯ точка — секрет вечной молодости, здоровья и красоты

Экология здоровья: Сохранить молодость, здоровье и красоту возможно! Для этого просто нужно найти точку Сань Инь Цзяо на Вашем теле

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо?

А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин.

Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных. Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно. От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин.

Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников.

2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица.

Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы. Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела.
Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании.

3. Улучшает деятельность матки и яичников.

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май.

Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо.

Как часто можно и нужно на нее воздействовать?

Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия.

Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.
Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?
Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение.
Налаживает работу половой системы.
Действует успокаивающе на нервы.
Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:

• при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
• если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
• при расстройстве стула; при болях до и во время месячных;
• при возникновении маточных кровотечений или белей;
• при опущении матки; при проблемах с потенцией;
• при возникновении энуреза; при беспокоящих отеках;
• при выявлении грыжи; при атрофии мышц;
• если есть нарушения двигательной функции;
• при параличе ног; а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.

При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.
Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.
Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта.

К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник