Точки силы и восстановления на теле человека
Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.
Точка тепла.
Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.
Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.
Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя
безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.
Ведь не просто так именно на нем носят обручальное кольцо. Я где-то читала, что постоянное ношение тесного обручального кольца негативно сказывается на половой функции, особенно у мужчин, потому что их
металл – золото. Наш — серебро, нам не грозит. Но в принципе, когда мы окольцовываемся, это символ того, чтобы утихомирить буйство желаний, а совсем не наоборот.
Коррекция самочувствия
Если нужно восстановить равновесие, если вас выбили из колеи, попробуйте растереть запястья. Через
запястья проходят многие меридианы, тут залегает огромное число волшебных точек.
Некоторые оказывают успокаивающее действие, другие, наоборот, активизируют движение энергии. Но поскольку мы не иглотерапевты и не сможем найти нужные, просто окольцовываем пальцами запястье и растираем вращательными движениями .
Это приведет организм в равновесие и нормализует самочувствие примерно по принципу холодный-горячий душ.
Есть еще одна волшебная точка, которой я пользуюсь, если разболелась голова. Она находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине
линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.
Эти очистительно-омолаживающие упражнения, которые позволяют сбросить
стресс и привести организм в равновесие:
«Поза льва»
Сядьте, вытяните вперед прямо перед собой руки, широко откройте глаза и еще шире рот. Тянитесь вперед за напряженными руками, высуньте язык как можно дальше и постарайтесь коснуться кончиком языка подбородка. Старайтесь лучше.
Цель: сломать характерный мимический рисунок лицевых мышц, приобретенный в ходе повторения одних и тех же выражений лица и увеличить приток крови к мышцам.
Эта поза помогает также при ангине.
«Кахун»
Эта практика поддерживает энергетическое равновесие в теле. Стоя, трижды лягните правой ногой, представляя, что освобождаетесь от ненужных энергий. Тоже самое сделайте левой ногой. Не выбрасывайте «грязь» там, где обычно проводите много времени.
«Крик души»
Поднять руки над головой и бросить их резко вниз, издавая дикий вопль. Именно вместе с ним из нас выходит всякая гадость. Повторить трижды. Затем замереть с вытянутыми вниз руками, медленно поднять их, издавая «восходящий звук», который замещает все негативное положительным. Повторить три раза. Дико вопить у себя в квартире я не рискую.
Еще в психушку сдадут…
Источник
Два секрета китайской медицины для увеличения уровня Ци и Крови и их круговорота внутри тела
Эта публикация из трех частей познакомит вас с секретами, которые помогли тысячам мужчин и женщин, таких же, как и вы, взять заботу о своем здоровье в собственные руки, чтобы вернуть молодость и энергию своему организму.
В этой публикации из трех статей статей вы познакомитесь с секретами китайской медицины, которые помогут вам быстро восстановить здоровье и запустить механизмы омоложения, потому что будете знать, как «выдавить» любой недуг из своего тела.
В первой статье нашей публикации «Пять секретов китайской медицины для быстрого восстановления здоровья и омоложения в любом возрасте» вы узнали о том, что существует пять уровней энергетического статуса, через которые проходит наш организм, а также способы быстрого определения уровня энергии в своем теле.
Из второй статьи вы узнали, как легко и быстро можно повысить свой уровень энергии, а значит вернуть телу здоровье и молодость, если следовать простым советам китайской медицины.
В этой статье вы узнаете два секрета китайской медицины, благодаря которым сможете не только помочь своему организму увеличить уровень Ци и Крови и их круговорот внутри тела, но и помогать отдельным органам восстанавливать свои функции, если в организме что-то разладилось.
Но прежде чем мы продолжим — небольшая цитата из книги доктора Чжен Фучжуна «Лучший доктор — ты сам»:
«Нам всем нужен здоровый организм, а не болезни. Но очень многие заботятся о болезнях, а не о поддержании здоровья.
Чтобы добиться внимания объекта наших желаний, мы можем пройти тысячи дорог, преодолеть массу препятствий, не есть, не пить. Чтобы завершить важный проект, мы можем не спать ночами, просиживать на банкетах или есть пищу из фастфуда и тому подобное.
А что мы делаем ради собственного здоровья? Чтобы купить хорошую квартиру, машину, жениться на красавице, ради будущего своих детей мы не жалеем своего здоровья.
И тело послушно помогает нам… Пока однажды не начинаются сбои — вдруг простудился, поднялась температура, заболела голова.
Тело подает нам сигнал, но мы не хотим к нему прислушаться, пьем антибиотики, другие лекарства. Мы всеми силами разрушаем свой организм, а он все старается нам верно служить. И мы не позволяем ему проявить хоть чуточку непокорности.
Если есть на свете великая любовь, то это любовь к нам нашего тела. Из массы продуктов, которые мы бездумно запихиваем в себя, тело отбирает нужные элементы, чтобы восстановить клетки и органы.
Во время нашего короткого и нерегулярного сна успевает очистить нашу кровь, вывести токсины. Старается изо всех сил в надежде, что завтра мы проснемся более радостными и счастливыми, что одумаемся и купим продукты, которые остро нужны нашему телу.
Но однажды тело не выдерживает нагрузки, наступает болезнь. Мы создали все условия для болезни, если не нам болеть, то кому же? Что в этом удивительного и неожиданного? Кого нам винить?
Западная медицина считает, что виновниками болезни являются бактерии и вирусы, а не мы сами. Один ученый сказал: «Микробы и вирусы не создают больные клетки и ткани, а ищут подходящую для себя среду обитания — больные ткани. Так комар ищет стоячую воду, но не в силах сам сделать воду стоячей».
Так что вирусы мало в чем виноваты. Любите и берегите то, что, единственное во всем мире, любит вас беззаветно — ваше тело».
Согласно воззрениям китайской медицины, каждый важный орган в нашем теле является системой, в которую входят сам орган и соответствующие ему меридианы и активные точки.
Это подобно устройству системы освещения: орган — лампа, каналы — электропроводка, активные точки — переключатели, вмонтированные в сеть. Только при наличии всех трех составляющих — лампы, электропроводки и переключателей — это может называться системой освещения.
Если лампа не светит, возможно, нет электропитания, либо поломался переключатель, произошел обрыв в сети, либо перегорела сама лампа. Когда плохо работает орган, возможно…
- в организме мало энергии (Ци и Крови),
- либо заблокированы активные точки (переключатели),
- либо в каналах скопилось так много мусора, что они стали непроходимыми (обрыв в сети),
- либо, наконец, пришел в негодность сам орган (перегорела лампочка).
Можно еще сравнить внутренний орган с воздушным змеем, а каналы — с веревкой, при помощи которой мы можем регулировать положение этого змея (выше, ниже, вправо, влево). И активизируя каналы снаружи, мы можем восстанавливать внутренние органы.
Это и есть секрет «воздушного змея».
Зная этот секрет, мы можем через меридиан влиять на соответствующий ему орган, чтобы поддержать его работоспособность или помочь восстановить функции, если в организме что-то разладилось.
На каждом из каналов расположено много активных точек, которые которые китайская медицина использует для лечения и профилактики любых заболеваний.
На 12 основных каналах более 360 таких точек. Но на самом деле точек, которые нам понадобятся, чтобы самостоятельно помогать своему организму справлять ся с недугами, намного меньше, около 20.
И этих точек будет достаточно, чтобы противостоять болезням и давать просто волшебные результаты. Впервые секрет этих точек раскрыл доктор Чжен Фучжун в своей книге «Лучший доктор — ты сам», которая стала невероятно популярной в Китае. Ниже приведена таблица, в которой перечислены каналы и самые важные точки на них:
Источник
Текст книги «Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас»
Автор книги: Лао Минь
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Текущая страница: 1 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]
Лао Минь
Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас
Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной акупрессуры, которая практически не имеет вредных побочных действий.
Спасение в собственных руках
Человеческий организм – самая сложная биологическая система. И природа устроила его очень заботливо и предусмотрительно, наделив возможностью самостоятельного лечения.
Мы иногда наблюдаем за тем, как помогают себе наши четвероногие братья. Животные знают, как погреть больную лапу, вылизать рану языком – способы лечения заложены у них на уровне рефлекса. Человек тоже чувствует, что больное место нуждается в надавливании, растирании, массаже и пользуется этими волшебными возможностями на начальном уровне. Руки так и тянутся к болезненной зоне, потому что касание теплой рукой – самый естественный способ лечения. Недаром говорят «как рукой сняло боль», то есть легко и быстро!
Традиционная восточная медицина преуспела в использовании возможностей тела. В ней многое построено на знании исцеляющих точек и зон. Древние целители определили, что каждая система или орган имеет «выход» или проекцию на поверхность тела. Такие проекции связаны с органами тысячью нитей разной природы, прежде всего, энергетической. Поэтому воздействие рукой на определенную зону на поверхности тела посылает импульс соответствующему органу – так будто рука дотянулась до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. Что бы у вас ни заболело – ищите связанную точку и учите свои руки правильно воздействовать на нее.
Исцеляющие точки способны на многое, прежде всего они восстанавливают правильное функционирование органов или систем. Лечебные точки и зоны прилегают друг к другу очень плотно. Активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы равноценен «обработке» всех болезненных зон в области носовых пазух. Врач в поликлинике вам совершенно справедливо заметит: при воспалениях горла и носа прогревание головы опасно! А против легкого массажа пальцев возразить нечего.
Интересно, что и на поверхности рук есть проекции внутренних органов и костей скелета. Когда руки массируют определенные точки на груди, на спине, на ноге, они и сами получают импульс воздействия. Точки на руках срабатывают и переправляют импульс к связанным органам. Во время массажа «неожиданно» понемногу изменяется состояние: уходит напряжение в спине, в голове, спадает пелена с глаз. И это все благодаря вашим рукам, задействовавшим и «чужие», и «свои» лечебные зоны при остеохондрозе, например.
Что же делает контактное лечение? Какова его природа? Давление пальцем или массаж активных зон передает к больному органу импульсы, которые исправляют его энергетику. Восстанавливается нормальное движение частиц внутри ткани на самом тонком уровне. Вероятно, это трудно представить теоретически, зато на практике применить – очень легко!
Воспользуйтесь возможностью восстановить здоровье собственными руками, если болезнь перешла в хроническую форму. Излечивая ее, вы попутно проделаете огромную профилактическую работу для всего организма, потому что задействуете десятки лечебных зон.
Обязательно проверьте, как работает «скорая помощь» своих рук в критических ситуациях: избавьте себя от ломоты в спине, приступа мигрени, чтобы затем в удовлетворительном состоянии начать основательное лечение.
Снимите зубную боль до посещения врача. Нет смысла подвергать нервную систему изнурительному воздействию боли, когда спасение в собственных руках!
Эта книга вам подскажет, где расположены ваши лечебные зоны и точки. Научит технике точечной акупрессуры, которая не имеет нежелательных побочных действий. А об эффективности лечения вы сможете судить сами – и довольно скоро!
Как работать с исцеляющими точками
Древние способы воздействия на активные зоны и точки были остро-болевыми: уколы заточенными костями животных, прижигание горячим металлом и другие. Современные способы воздействия на кожу – очень щадящие и даже приятные. Есть исключительно врачебные процедуры, такие как иглоукалывание (или акупунктура).
А мы будем использовать только акупрессуру, то есть надавливание пальцами. Знание биологически активных точек и зон позволит вам в любых условиях на определенное время снять болевой синдром, то есть это способ быстрой помощи. Однако акупрессура ориентирована не только на временное устранение боли, но и на сокращение продолжительности болезни и полное излечение.
Акупрессура довольно быстро снимает стресс, вызванный заболеванием – ведь не секрет, что мысли о болезнях, мнительность, ипохондрия зачастую наносят организму больший урон, чем само заболевание.
Чем же удобна быстрая акупрессура для работающих молодых людей и для людей преклонного возраста, которым трудно всерьез разбираться в тонкостях рефлексотерапии?
✓ Инструмент для акупрессуры всегда при себе – это наши руки.
✓ Никакого инородного воздействия, способного ранить кожу, занести инфекцию, не требуется.
✓ Акупрессура не вызывает испуг, боль, нервную нагрузку. Наоборот, она является способом снять стресс у самого себя.
✓ Знание биологически активных зон поначалу может быть весьма приблизительным. Воздействие «не на ту» точку не вызовет никаких осложнений. Постепенно нужный объем знаний придет.
Противопоказания к акупрессуре
✓ Тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний.
✓ При беременности не используют точки, близкие к животу и некоторые точки, имеющие специальные противопоказания (даны в описаниях к точкам).
✓ При заболеваниях кожи, таких как фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги и др., не используется массаж, а точечная акупрессура практикуется успешно.
✓ При тромбофлебитах вен стопы и голени нельзя массировать активные зоны на стопах, чтобы не спровоцировать отрыв тромба.
С чего начать сеанс акупрессуры
Выберите по тексту описание болезненных состояний, соответствующее вашей проблеме. По рисунку найдите нужные биологически активные точки или зоны и наметьте их на своем теле.
Займите удобное положение, по возможности исключите влияние внешних раздражителей.
При работе с биологически активными точками тела
Воздействуйте на точку круговым вращением указательного или большого пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.
Время воздействия на одну точку не должно превышать 5 минут.
Степень давления на биологически активную точку.
✓ Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется в случае первичного воздействия акупрессурой. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут.
✓ Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, если общее состояние не ухудшается после сеанса акупрессуры.
✓ По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.
Для акупрессуры мы будем использовать гармонизирующие (симметричные относительно срединной линии тела) точки органов.
Точки возбуждения (как правило, тоже симметричные относительно вертикальной срединной линии тела). Они заставляют быстро откликнуться те органы, которые относятся к данному меридиану.
Успокаивающие (симметричные) точки, воздействуя на которые можно снять нервное напряжение, испытать приятные ощущения.
Сигнальные точки (могут быть и не симметричными относительно середины тела). Они имеют прямую связь с определенным органом, поэтому воздействие на сигнальную точку приводит к быстрому облегчению болевых ощущений и улучшает общее состояние.
Специальные точки – это точки, относящиеся не к органам, а к определенным недугам. Они используются при поставленном диагнозе. Могут быть как симметричные, так и не симметричные.
Все точки многофункциональны. Работа с каждой точкой позволяет нормализовать целый ряд процессов в организме. Все свойства точек даны в описаниях к атласам.
Как найти исцеляющую точку
Человеческое тело соблюдает определенные пропорции. Независимо от того мужчина вы или женщина, человек плотного или астенического сложения, пропорциональная зависимость для нахождения точек определена. А единичная мера длины для нахождения точек называется пропорциональный (или индивидуальный) цунь.
Чтобы отмерить 1 цунь от сгиба запястья, надо приложить большой палец (см. рис. 1). Причем мужчина должен приложить левый палец, а женщина – любой (если, конечно, ее ремесло не предполагает уплощение пальца, как у пряхи, например).
1 цунь – это ширина большого пальца левой руки (у мужчин) по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (рис. 1). У женщин можно использовать для измерения обе руки.
Чтобы отмерить 3 цуня, складываем 4 сомкнутых пальца выпрямленной (правой или левой) ладони (рис. 2).
При работе с большими активными зонами стоп
Через рефлекторные зоны на стопах врач может воздействовать на многие области человеческого тела, поскольку на этих зонах есть точки соответствия практически всем органами системам.
Существует такая зависимость: проекция правой стороны тела находится на правой стопе, а проекция левой половины тела, соответственно, на левой стопе.
Работу с активными зонами на стопах чаще называют массажем, а не акупрессурой, поскольку приемы работы – не только надавливание, но и растирание, выжимание, трение и другие.
Исходное положение при массаже стопы
Садимся на стул, ногу сгибаем в колене и удобно кладем ее на другую ногу. Стопа оказывается доступной и расслабленной. Наносим на кожу любой крем для массажа.
Свободной рукой придерживаем стопу, а рабочей рукой выполняем обработку активных зон. Приемы обработки описаны конкретно для каждой активной зоны.
Приемы массажа
Нажатие, трение – приемы, не требующие объяснения.
Продольное движение – вытянутый большой палец прикладывают к рефлекторной зоне. Первая фаланга пальца лежит в нужной точке. Затем палец сгибают (между 1‑й и 2‑й фалангами образуется острый угол) и выпрямляют снова, не отрывая от стопы. Первая фаланга должна твердо и плотно двигаться, сгибаясь-разгибаясь, чтобы проработать всю зону.
Прерывистое давление – в ходе массажа одним или двумя пальцами (подушечками или суставом) сильно надавливают на биологически активную точку и небольшой участок кожи вокруг нее.
Вибрация – одним-двумя пальцами вызывают вибрацию мышц вокруг биологически активной точки (и прилегающих участков), частота вибрации достигает 180 колебаний в минуту.
Защипывание – в ходе массажа кожу и глубокие ткани щипают большим и указательным пальцами, добиваясь покраснения.
Вращательный массаж выполняется за счет круговых движений пальцев вокруг биологически активной точки, частота вращения достигает 60 оборотов в минуту. Движение должно быть ощутимым, с хорошим давлением на ткани.
Сердце и сосуды: гипертония, аритмия, помощь при боли в сердце
Серьезные болезни сердца лечит врач. К сожалению, рефлексотерапия не поможет, если установлены диагнозы стенокардия, сужение просвета коронарных артерий и другие.
При острой или упорной боли в области сердца обратитесь в медицинское учреждение. Если есть опасность развития стенокардии и ее грозных осложнений (в том числе инфаркта миокарда), не занимайтесь самолечением!
Используйте акупрессуру и массаж при болях, вызванных кардионеврозом, при вегето-сосудистой дистонии, при гипертонии, при некоторых аритмиях – тахикардии, экстрасистолии.
Если острая боль в сердце длится 3–5 минут – это может быть приступом стенокардии! Если острейшая боль не проходит в течение получаса – можно предположить развитие инфаркта миокарда!
Атлас биологически активных точек для сердца и сосудов
Бай-хуэй («соединение пересечений») расположена в центре темени, на пересечении срединной линии головы с линией, соединяющей кончики ушей. Воздействие на точку предотвращает головокружение, шум в ушах, помогает при частой одышке, сердцебиении, климактерических неврозах, артериальной гипертонии (рис. 3, б и рис. 3, г).
Источник