Точка жизненной силы нашего организма и ее массаж для усиления иммунитета
Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Привет! В конце статьи вас ждет подарок 🙂
В Древней Греции его называли тимус — жизненная сила. И сегодня хочу вам рассказать про орган о котором многие даже и не слышали. Называется он вилочковая железа.
Почему для нас важен этот орган? Дело в том, что вилочковая железа помогает усилить иммунитет, поддерживать здоровье и продлить долголетие. Еще она помогает нейтрализовать негативную энергию и поэтому ее называют «точка счастья» .
На этом фото вы можете увидеть где именно находится вилочковая железа.
Не буду вам досконально рассказывать как действует и какую функцию с точки зрения медицины выполняет вилочковая железа. Но в двух словах: она из Т-лимфоцитов вырабатывает несколько гормонов, два из которых — тимозин (принимает участие в регулировании углеводного обмена в организме и препятствует образованию опухолей) и тимулин (распознает антигены и участвует в процессе регенерации клеток).
Можно сказать, что тимозин и тимулин являются нашими внутренними антираковыми гормонами.
Вообще, это очень странный орган. В момент рождения ребенка его размер не превышает 4-5 см, а вес около 15-20 грамм. До момента полового созревания железа растет, бывает достигает в длину 15 см и вес до 35 грамм. А к старости атрофируется и весит уже не более 5 грамм.
Для того, чтобы «продлить жизнь» тимусу и усилить его благоприятное воздействие на наш организм нужно его постоянно массировать.
Вот только вся проблема в том, что он находится внутри грудной клети и в отличии даже от внутренних органов просто так до него добраться невозможно непосредственный массаж не сделаешь.
Но есть простой способ, как это делаю я. И так это делал Тарзан (по крайней мере в фильмах так показывают). А еще этому способу массажа в фильме «Волк с Уолл-Стрит» учил герой Меттью Макконахи главного героя Леонардо Ди Каприо.
Я когда увидел, как Макконахи начинает делать это движение, сразу подумал «О, наш человек! Знает что делает».
Я делаю такой массаж один-два раза в день. По времени занимает секунд 20, а может 40. Не помню, чтобы я делал массаж больше минуты. Сразу после массажа вы будете чувствовать ощущение огня в районе грудной клетки. Это очень хорошо, значит массаж сработал 👍
Нужно делать небольшие постукивания по груди, примерно на 5-10 см ниже яремной впадины. Можно делать кулаком, а можно пальцами обоих рук. Постукивания делать не очень сильными. И еще очень важно, чтобы постукивания были с разной частотой и разной силы.
Я постукивания сопровождаю еще и звуком. Стараюсь чтобы этот звук исходил не из горла, а как бы из груди (посмотрите в видео ниже, я подробно показываю как это делаю).
Забирайте обещанный подарок 🙂
Если вам интересна тема здоровья, можете скачать мою мини-книгу «7 шагов к здоровью» (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Источник
У каждого на теле есть точка счастья
Главная функция вилочковой железы или, как ее еще называют, тимуса, зобной железы – обеспечение иммунной защиты нашего организма: распознавание и уничтожение патогенных микроорганизмов, старых, болезненно измененных клеток, а также клеток, переродившихся в злокачественные. Она вырабатывает Т-лимфоциты, обеспечивающие противоопухолевую и противовирусную защиту. А еще вилочковую железу называют «точкой счастья».
Как найти?
Вилочковая железа расположена в верхней передней части грудной клетки позади грудины и напрямую связана со щитовидкой, гипофизом, надпочечниками и половыми железами. Найти место, где расположен тимус, просто. Приложите два сложенных вместе пальца (указательный и средний) ниже ключичной выемки. Под средним пальцем и находится вилочковая железа.
Величина тимуса с возрастом меняется. Наибольшего размера (30-35 г) тимус достигает к 16 годам, к 60 становится в 3 раза меньше, а у людей преклонного возраста, умерших от старости, а не от болезней, он вообще отсутствует.
Пополняйте запасы цинка
Но вырождение вилочковой железы можно остановить, и даже восстановить ее, если восстановить в организме запасы цинка. Больше всего этого микроэлемента содержится в маковом семени, говядине, тыквенных семечках, семечках подсолнуха, орехах и яичном желтке.
Похлопайте себя по груди
Существует также простая техника, позволяющая воздействовать на тимус и тем самым стимулировать внутренние жизненные силы. Стимуляция заключается в похлопывании кончиками пальцев по месту расположения железы от 10 до 20 раз в приятном для каждого из нас ритме. Если проводить такие похлопывания каждое утро, а лучше несколько раз в день, в скором времени начнете чувствовать себя намного энергичнее и крепче.
При стрессе наклоняйте голову
Кроме того, для оздоровления вилочковой железы можно делать такое упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе медленно запрокиньте голову назад и одновременно отведите плечи назад, на выдохе так же медленно наклоните голову вперед, стараясь прижаться подбородком к груди, и одновременно притяните плечи вперед. Повторите несколько раз. Количество повторов постепенно увеличивайте.
Особенно полезно выполнять это упражнение во время стресса, когда наша железа сжимается, что приводит к понижению жизненной энергии.
Источник
«Точка счастья»: эффективный способ включить иммунитет
Осенью особенно важно поддерживать иммунитет. Влажность и холод — идеальная среда для вирусов, а против них, как известно, другого оружия нет. В даосской медицине есть понятие «точки счастья», которая активизирует иммунный ответ организма. Где она находится и как на нее воздействовать?
«Точка счастья» находится в центре грудной клетки. Как найти эту точку? Нащупайте ямочку между ключицами. Теперь опуститесь на два пальца вниз. Затем легко надавите. Так вы определите точку, чувствительную даже к небольшому нажатию.
Она стимулирует работу вилочковой железы (тимуса), в которой созревают защитные клетки крови Т-лимфоциты. Эта же железа вырабатывает ряд гормонов, которые тонизируют иммунную систему. Есть несколько способов включить «точку счастья», чтобы улучшить работу связанного с ней органа.
Точечный массаж
В даосской медицине существует несколько способов включить активные точки на теле. Наиболее известный — акупунктура. При этом используют иглы. Однако такие процедуры проводить могут только специалисты. В домашних же условиях можно воспользоваться техникой акупрессуры — точечного самомассажа.
Например, такое упражнение: вращательными движениями помассируйте «точку счастья» 9 раз в одну сторону и столько же в другую.
Еще один метод воздействия — перкуссия, то есть простукивание. Постучите по активной точке в центре груди, темп и сила постукиваний могут быть различными — главное, чтобы процесс не причинял боли. Если вы выполняете эти техники правильно, то очень скоро почувствуете легкое тепло, разливающееся в груди. Благодаря такому упражнению усиливается кровоснабжение вилочковой железы.
Источник
У каждого человека есть “точка счастья”
Знаете ли вы, что на теле у каждого человека есть «точка счастья»?
И искать ее долго не нужно, это — тимус, или вилочковая железа. Находится она у основания грудины, на два пальца ниже ключичной выемки.
Именно это место является средоточием счастья в человеческом организме! Свое название железа получила из-за внешнего вида, здоровый орган напоминает трехзубую вилку. А второе название — тимус, в переводе с греческого означает — «жизненная сила».
Вилочковая железа — основной орган иммунной системы нашего организма, но проблема в том, что к 30 годам он практически перестает работать и остается в атрофированном состоянии.
У кого-то это случается раньше, у кого-то — позже. Почему — достоверно не известно, то ли это генетическая предрасположенность, то ли дело в образе жизни.
Свое имя вилочковая железа получила благодаря характерной форме, напоминающей трезубую вилку. Впрочем, так выглядит только здоровая железа — поврежденная чаще всего приобретает форму бабочки или паруса. Вилочковая железа имеет еще одно имя — тимус, что в переводе с греческого означает «жизненная сила«. В 60-х годах прошлого столетия ученых осенило, что вилочковая железа относится к органам иммунной системы! Причем не к второстепенным, как лимфатические узлы, гланды или аденоиды, а к самым что ни на есть центральным.
Функции вилочковой железы.
Многолетние наблюдения показали, что от этой розовой железки во многом зависит человеческая жизнь, в особенности жизнь малышей, которым еще не исполнилось пяти лет. Дело в том, что тимус — это «школа» ускоренного обучения клеток иммунной системы (лимфоцитов), формирующихся из стволовых клеток костного мозга. Попав в вилочковую железу, новорожденные «солдаты» иммунной системы преобразуются в Т-лимфоциты, способные сражаться с вирусами, инфекциями и аутоиммунными заболеваниями. После этого в полной боевой готовности они попадают в кровь. Причем наиболее интенсивно обучение проходит в первые 2—3 года жизни, а ближе к пяти годам, когда защитников набирается на вполне приличную армию, функция вилочковой железы начинает угасать. К 30 годам она затухает практически полностью, а ближе к сорока от вилочковой железы, как правило, не остается и следа.
Орган antiage. Угасание тимуса медики называют инволюцией, или обратным развитием, хотя у некоторых людей вилочковая железа не исчезает полностью — остается слабенький след в виде небольшого скопления лимфоидной и жировой ткани. Почему тимус у одних людей стареет и рассасывается раньше, а у других позже, сказать трудно. Может, все дело в генетической предрасположенности, может, в образе жизни… Но медики уверены: чем позже это произойдет, тем лучше. А все потому, что вилочковая железа способна замедлять ход биологических часов организма, другими словами, замедлять старение.
Так, во время одного из экспериментов, двум собакам (старой и молодой) сделали операцию по пересадке вилочковой железы. Старому животному вживили молодую железу, а молодой собаке — старую. В результате первое животное очень быстро пошло на поправку, стало больше есть, активнее себя вести и вообще выглядеть на пару лет моложе. А второе быстро старело, дряхлело, пока не умерло от старости.
Почему же это происходит? Да потому что вилочковая железа не только собирает армию Т-лимфоцитов, но и вырабатывает тимические гормоны, которые активизируют работу иммунной системы, улучшают регенерацию кожи, способствуют быстрому восстановлению клеток. Словом, тимус (вилочковая железа) проводит работу по серьезному омоложению всего организма.
Укол молодости.
Иммунологи нашли путь обновления стареющей железы — для этого и нужно-то немного: взвесь из эмбриональных стволовых клеток, шприц и умелые руки врача, который введет их непосредственно в тимус. По замыслу, эта нехитрая манипуляция заставит угасающий орган полностью восстановиться, возвращая своему хозяину утраченную молодость. Как утверждают сторонники метода, такой укол куда более действенен, чем впрыскивание стволовых клеток в кровь, где они быстро разрушаются, давая лишь кратковременный прилив сил, энергии и молодости.
Жизнь после смерти.
И все же бояться естественного угасания вилочковой железы не стоит. Никакой угрозы для жизни человека этот естественный процесс не представляет. Дело в том, что за первые пять лет активной работы тимус успевает обеспечить организм человека таким запасом Т-лимфоцитов, которого вполне хватает на всю оставшуюся жизнь. К тому же функцию ушедшей на пенсию железы частично берут на себя определенные клетки кожи, которые способны синтезировать тимические гормоны.
Что она любит.
Как и все органы иммунной системы, вилочковая железа обожает белок, который, с одной стороны, является строительным материалом для антител, а с другой — усиливает активность ее собственных клеток Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах) а также спирулине, гречке и бобам.
Кроме протеиновой диеты тимус любит и тепловые процедуры. Ему обязательно понравятся сауна, согревающий компресс, натирание мазями на основе эфирных масел или сеанс физиотерапии. Правда, увлекаться стимуляцией вилочковой железы иммунологи не советуют, ведь длительная активность неизбежно приведет к истощению органа, а это может вызвать обратный эффект. Так что прогревать тимус следует не дольше 5—10 дней, желательно незадолго до периода простуд.
Что же касается самой болезни, протекающей с температурой, то в этот момент стимуляция тимуса может привести к повреждениям в тканях органа и более бурному протеканию болезни (она пройдет быстрее, но переносить ее будет тяжелее). Так что прикладывать к вилочковой железе компрессы лучше всего тогда, когда болезнь только начинается и человек чувствует слабость, вялость, у него появляется насморк, но при этом температура не повышается.
Чего она не переносит.
Вилочковая железа совершенно не выносит стрессы (шум, температурные перепады, анестезия). Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии. Стрессы требуют мобилизации всех Т-лимфоцитов, в результате чего вилочковой железе приходится в спешном порядке готовить новых защитников. Поэтому у человека, часто рискующего и нервничающего, вилочковая железа изнашивается и стареет быстрее.
Хотя неполадки в работе тимуса могут быть вызваны и дефицитом кортизола — гормона, вырабатываемого надпочечниками. В результате вилочковой железе приходится работать за двоих, что может привести к развитию тимомегалии (увеличение железы) или тимомы (опухоль тимуса). Оба этих заболевания можно заподозрить у вялых, часто болеющих простудами, герпесом и гриппом людей. Точный диагноз можно поставить на основании рентген-снимка, результатов УЗИ или иммунограммы (пониженное количество Т-лимфоцитов указывает на возможные проблемы с вилочковой железой).
Как стимулировать вилочковую железу?
Ослабленный тимус можно усилить посредством простейшего метода буквально в считанные секунды.
Метод заключается в том, чтобы 10-20 раз легонько постучать рукой по месту расположения железы. Такое постукивание можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный ритм. Таким способом можно за несколько секунд стабилизировать тело и наполнить его живительной энергией.
А вот потирание этого места, напротив, действует ослабляюще. Конечно, Вы можете также просто положить свою руку на тимус и позволить течь энергии. Это еще одна эффективная возможность применения жизненной энергии.
Если Вы каждое утро регулярно будете активизировать свой тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через короткий промежуток времени почувствуете себя значительно более сильным.
Вы можете добавить при этом аффирмации, например такую: “Я молодая, здоровая, красивая”, или придумайте свою, только обязательно положительную.
Когда ваша вилочковая железа активизируется, вы можете почувствовать “мурашки по телу” и ощутите чувства радости и счастья. Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то. Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие.
Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса – делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть себе жизненный баланс.
Ах, как мало нам для счастья надо! Воспользуйся знаниями о вилочковой железе и нормализуй состояние своей нервной системы. В эпоху постоянных стрессов это так важно…
Поделитесь с друзьями интересной информацией!
Источник