Кинезио тейпы: какой вред они могут нанести здоровью
За последние годы кинезиотейпирование из профессионального спорта, где оно применялось уже более 30 лет, прочно обосновалось в обычной терапии, ортопедии и косметологической практике. Быстрорастущая популярность наклеивания «разноцветных пластырей» привела к тому, что многие люли стали считать этот метод панацеей чуть ли не от всех проблем со здоровьем. Между тем, кинезио тейпы способны принести вред.
Что за метод и откуда он взялся
Метод кинезиологического тейпирования или правильного наклеивания на ту или иную мышечную область специальных хлопковых лент с акриловым термоактивным покрытием, был разработан в США в 1973 году. Его автором является ученый японского происхождения, хиропрактик, доктор Кензо Касе. Главной особенностью кинезиотейпирования считается терапия мышечного слоя при помощи правильном наложении специальных бинтов, которые не сковывают движения, а в некоторых случаях, наоборот, увеличиваю их активность. Структура такого бинта-пластыря позволяет использовать его на протяжении нескольких дней не только в сухих условиях, но и в воде.
Впервые действие кинезио тейпа было продемонстрировано миру на Олимпиаде в Сеуле в 1988 году. Фотографии спортсменов с наклеенными на тело бинтами были опубликованы во многих специализированных журналах и заинтриговали общественность. В 2003 году была создана Международная ассоциация кинезиотейпинга, а перед Олимпиадой 2008 года в Пекине 50 тысяч рулонов кинезиотейпа были подарены спортивным делегациям 58 стран. После этого о кинезиотейпинге заговорили все спортивные врачи мира. На сегодняшний день, именно они, в первую очередь подтверждают, что наклеенные правильным образом специальные бинты-пластыри обеспечивают хорошую лифтинг-коррекцию, за счет чего облегчается физическое взаимодействие внутри группы мышц. Также с аппликацией этих тейпов у спортсменов снижаются болевые ощущения после нагрузок и отеки при заживлении мышечных микротравм, улучшается стабилизация и функция суставов, связок и сухожилий.
Причины популярности
После 2008 года метод кинезиотейпирования стал набирать большую популярность не только среди спортсменов, но и у обычных граждан. Им заинтересовались любители бега, плавания и легкой атлетики, а также женщины – постоянные посетительницы салонов красоты. Оказалось, что наложение кинезио тейпа на лицо согласно расположению мимических мышц, способно подтягивать овал и убирать брыли. Физиотерапевты многих стран с экранов ТВ стали объяснять суть лечебного эффекта кинезиотейпирования. Он заключается в том, что правильно наложенный тейп «приподнимает» мышечный слой вместе с кожей, увеличивает внутритканевое пространство и тем самым улучшает естественный ток лимфы. Таким образом понижается давление нужной (травмированной) области и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведет к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани получают возможность «расслабиться», облегчая лимфодренаж. Немаловажной особенностью метода стала его доступность. Стоимость одного рулона кинезиотейпа в любой стране невысока, принципы и схемы наложения бинтов легко найти в интернете.
Бесполезность и вред
В период с 2008 по 2013 год в мире было проведено 275 потенциально релевантных исследований эффекта кинезиотейпирования. Из них европейским и американским научными сообществами были признаны результаты только 12 тестов. Остальные изыскания показали или отсутствие какой-либо лечебной пользы или были… фальсифицированы.
Президент Национальной ассоциации спортивных тренеров США, Джим Торнтон, считает, что: «…На сегодняшний день не существует независимого научного доказательства эффективности кинезио ленты…». Доцент ортопедической хирургии в Университете Эмори, Атланта, США, доктор Николас Флетчер, заявил: «…Я думаю, что если и есть какой-нибудь эффект, то это — эффект плацебо…» Профессор Джон Бревер из Университета Бердфордшира, Великобритания, относительно кинезиотейпирования официально подтвердил следующее: «…Нет достаточных научных данных, чтобы говорить об эффективности в лечении, либо в профилактике травм…» Штатный врач Национального спортивного центра Великобритании в Лиллешале, доктор Фил Ньютон, опубликовал вывод с такой фразой: «…Мощь эффекта плацебо действительно велика, и ее нельзя недооценивать…»
Исследования, проведенные в 2014 году Австралийской ассоциацией терапевтов, Перт, показали, что метод кинезиотейпирования наносит пациентам вред, если в их анамнезе имеются сердечно-сосудистые патологии или перенесенные заболевания почек, а также варикозное расширение или глубокий тромбоз вен. Специалисты Объединения косметологов России, Санкт-Петербург, относительно метода кинезиотейпирования, осуществляемого в области лица, заявляют, что он не только бесполезен, но и вреден. Длительное воздействие ленты на кожу нарушает ее барьерные свойства. В итоге дерма интенсивно теряет влагу, становится более чувствительной, и проницаемой для частиц смога и тех компонентов косметики, которые в глубокие слои эпидермиса проникать не должны. Также кожа становится весьма уязвимой перед действием ультрафиолетовых лучей. Однако представители Международной ассоциации кинезиотейпинга уверяют, что продолжают исследования влияния метода на здоровье человека, доказательная база лечебного эффекта в скором времени обязательно появится и будет представлена миру.
Источник
«Тейпирование: суть метода, способы применения и побочные эффекты»
Сегодня на улице, в офисе или спортзале довольно часто можно встретить людей с наклеенными цветными полосками на теле. Это так называемые тейпы, которые особенно эффективны при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин и для коррекции осанки у детей. Подробнее о методе кинезиологического тейпирования в статье для «БИЗНЕС Online» рассказал доктор-остеопат Александр Иванов.
Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм
ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ
Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм. Основателем тейпирования считают американского врача Кензо Касе, который в настоящий момент возглавляет международную ассоциацию кинезиологического тейпирования (KTAI).
Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала.
Принцип действия тейпов основан на физиотерапевтическом лифтинг-эффекте: под тейпом увеличивается межтканевое микропространство, что способствует улучшению кровоснабжения тканей, оттоку лимфы, уменьшается боль, отек, воспаление, и ткань быстрее восстанавливается.
В настоящее время тейпы используют в комплексном лечении для уменьшения боли при миофасциальном синдроме, коррекции нарушения осанки, травмах опорно-двигательного аппарата, также в качестве бандажа при опущении органов у беременных. В спорте тейпы наклеивают для профилактики растяжений мышц.
«Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала»
КАК ПРОВОДЯТ ТЕЙПИРОВАНИЕ
Казалось бы, нет ничего проще, чем наклеить полоски на тело человека. Однако тейпирование проводит специалист, который прошел обучение, потому что у метода есть нюансы. Надо хорошо знать биомеханику движения. Занимаются кинезиотейипированием, как правило, мануальные терапевты, реабилитологи и массажисты, а также опытные фитнес-инструкторы. Кроме того, в настоящее время тейпы используют даже в косметологии — для разглаживания морщин.
«Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций»
КАК ДОЛГО НОСЯТ ТЕЙПЫ
Тейпы отличаются друг от друга размерами, материалами, цветом. Выбор делает врач, исходя из показаний. Например, на область ступни при коррекции плоскостопия наклеиваются прочные влагостойкие тейпы из синтетического материала.
Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций.
В день наклеивания нельзя мочить сам тейп. Далее со второго дня с ним можно даже мыться, потому что он сделан из специального материала, а акриловый клей влагостойкий, что удерживает тейп на коже.
«В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять»
ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ И МОЯ ОЦЕНКА
В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять.
На мой взгляд, метод кинезиотейипирования хорош, в комплексном лечении с мануальными техниками дает положительные результаты и усиливает лечебный эффект. Особенно при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин, при коррекции осанки у детей.
Дорогой читатель, есть ли у вас опыт использования тейпов? Какие были результаты?
Александр Иванов
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Источник
Тейпирование: виды и механизм действия
У истоков тейпирования стоят специальные процедуры, которые применялись строго в спортивных кругах. Основной их задачей было восстановление пораженных мышц и обеспечение полноценных функций. Первые разработки с последующим применением на практике датируются 1973 годом.
С течением времени тейпирование стали рекомендовать пациентам, желающим сбросить лишний вес с помощью усиленных физических нагрузок. В современном контексте использование специальных тейп-лент имеет более широкое применение.
Особенности процедуры
Дорогие мои, сегодня хочу рассказать вам об одной очень простой, но несколько необычной, на первый взгляд, процедуре тейпирования. Секрет ее эффективности состоит в наложении на травмированные, болезненные или проблемные части тела, хлопковых лент на специфической основе.
Очень важно знать, что в составе тейп-ленты нет никаких синтетических материалов, а уникальное акриловое покрытие обладает еще и термоактивными характеристиками абсолютно идентичными эластичности кожных покровов человека.
Тейп-ленты, которые, как я слышала, многие называют “лечебным пластырем”, просто творят с нашим организмом чудеса:
- устраняют болевые приступы без каких-либо ограничений в двигательной активности;
- активизируют отток лимфы;
- улучшают микроциркуляцию крови;
- снижают проявления нарушений опорно-двигательного аппарата;
- устраняют висцеральные и неврологические поражения.
Иными словами, если вы решитесь испробовать эффект от применения тейпов на себе, то будете не просто приятно удивлены, а поражены. Вы забудете, что такое мышечные боли, отеки и синяки, которые являются следствием подкожного кровоизлияния. Травмы, растяжения, ушибы — все это служит показанием для использования тейпирования.
Изучив материал из многочисленных источников, хочу отметить – тейпирование действительно является эффективным методом лечения, причем безболезненным и абсолютно безопасным.
Кстати, тейп-ленты не только избавляют от болевого синдрома, они еще и способствуют сокращению морщин, повышая тонус кожи и возвращая ее молодость. Тейпирование лица достаточно распространенная сейчас процедура не только в косметологических кабинетах. Многие женщины проводят ее самостоятельно у себя дома.
Инструкция применения в домашних условиях
Грамотное использование лечебных пластырей помогает получить быстрый результат. Я придерживаюсь той позиции, что первые процедуры по тейпированию лучше доверить профессионалу. Можно и самому пройти обучение всем тонкостям наклеивания лечебного пластыря.
Общие принципы тейпирования следующие:
- Перед применением необходимо тщательно обработать область кожи, обезжирив и удалив все волоски.
- Затем, согласно инструкции, рекомендуется растереть участок тела массажными движениями для прочного прилегания пластыря.
- Ленту нужно держать хлопковой стороной к себе, заранее на несколько миллиметров оторвав бумажную клейкую часть.
- Постепенно накладывая аппликацию на больное место, удаляется бумага, а сама основа слегка прижимается к коже.
Для того, чтобы пластырь лучше приклеился и дольше держался, важно слегка закруглить его края со всех сторон с помощью ножниц. Требуется следить за тем, чтобы на клейкой поверхности не оставалось никаких складок и неровностей.
Специалисты считают нормой, если в первые 15-20 минут после нанесения тейп-ленты пациент будет ощущать некоторый дискомфорт. Легкий зуд провоцируется раздражением кожных рецепторов в результате соприкосновения с материалом.
Удалить пластырь необходимо, если неприятные ощущения, сильный зуд или жжение продолжаются более часа. Придется обратиться за консультацией к врачу. Возможно, данный метод лечения просто вам не подходит.
Механизм действия
Ленты, которые применяют в тейпировании, имеют медицинское название – кинезиологические пластыри. Принцип их воздействия состоит в том, что после наклеивания происходит определенное натяжение верхнего слоя эпидермиса. Выталкивание тканей вызывает натяжение мышц: и те, и другие соединены между собой. Они непосредственно влияют на работу опорно-двигательного аппарата.
Механизм действия тейп-ленты основан на следующих эффектах:
- снижение нагрузки на мышечные волокна;
- улучшение лимфодренажа, устранение отеков;
- купирование воспалительного процесса в пораженной области.
Посредством эффекта микромассажа отмечается рефлексогенное действие, в результате которого снимаются болевой синдром и синюшность кожных покровов. Активизируются внутритканевые обменные процессы. Нанесение тейпов на зону позвоночника является отличным средством профилактики и лечения сколиоза у детей и подростков.
Производят ленты по уникальной технологии, позволяющей без особого дискомфорта и ограничений в подвижности не снимать их с кожи до нескольких суток подряд. Мало того, пластыри не теряют своих свойств даже после принятия душа или посещения бассейна.
Тейпирование живота можно проводить и в домашних условиях. Однако хочу посоветовать: для начала первые процедуры все же лучше сделать под полным контролем специалиста. Это позволит избежать ошибок и каждый сеанс наложения тейпов принесет максимальную пользу.
Виды тейпирования
Техника нанесения кинезиологического пластыря зависит от целей процедуры и желаемого результата. В спорте тейпирование применяют для профилактики травм и возможных осложнений. В послеоперационные периоды назначают с лечебными целями, для активизации процессов восстановления. Косметологи не так давно включили тейп-ленты в омолаживающие процедуры.
Функциональное. Этот вид тейпирования назначается профессиональным спортсменам для профилактики осложнений после травм и чрезмерных нагрузок. Пластыри помогают сохранить все функции опорно-двигательного аппарата в норме. Их наносят за 30 минут до начала тренировки и после окончания удаляют. Этот метод позволяет избежать вывиха коленного сустава, растяжения мышц, разрыва мениска.
Лечебное. С терапевтическими целями тейп-ленты наносятся в ситуациях, когда нужно ограничить подвижность сустава. Например, при вывихе плечевого сустава для того, чтобы предупредить артроз, который может развиться вследствие длительной неподвижности плеча, пластыри рекомендуются в комплексе с другими лечебными мероприятиями.
Реабилитационное. Тейпирование показано в период восстановления после операций или травм. Оно помогает пациенту постепенно входить в двигательную активность, не боясь, что нечаянное резкое движение внезапно вызовет сильную боль или снова травмирует больной сустав.
Для похудения. Активная пропаганда тестирования, как одного из способов избавиться от лишнего веса, действительно себя оправдывает. Ленты снижают отечности, благодаря тому, что активизируют лимфоток. Это улучшает процессы выведения лишней жидкости из организма, что, как нам известно, помогает похудеть. Лечебные пластыри повышают микроциркуляцию крови, тем самым в ткани попадает больше кислорода и сжигание жиров увеличивается в разы.
Косметологическое. Тейпинг с целью омоложения кожи одни называют чудо-процедурой. Другие считают, что это обман косметологов. Мимические морщины появляются в результате повышенного тонуса мышц лица. Суть воздействия тейпов в том, что они приподнимают верхние слои эпидермиса, выталкивают кожу из глубоких пор и морщин за счет улучшения микроциркуляции крови. Ткани выравниваются, межбровные и носогубные складки становятся практически незаметными.
Однако было бы неправильным рассчитывать на мгновенный эффект при тейпировании увядающей и морщинистой кожи. Восстановление происходит после 4 — 20 процедур.
Таким образом, косметологи оказались правы, внедрив тейпирование в практику омоложения. Уже через несколько сеансов женщина начинает ощущать перемены, а завершение полного курс позволит обеспечить лифтинг кожи даже при возрастных изменениях. О том, что собой представляет процедура тейпирование лица, а также о правилах проведения в домашних условиях читайте в моем следующем материале.
Противопоказания и возможный вред
Внимание! Остерегайтесь использовать тейп-ленты без назначений врача. Самолечение является основным противопоказанием к тейпированию.
Специалисты не рекомендуют применять медицинский пластырь в следующих ситуациях:
- если не поставлен окончательный диагноз и существуют риски скрытых осложнений, в результате которых могут возникать обострения;
- при дерматологических поражениях кожи, в том числе наличии ран, царапин, ожогов;
- при варикозном расширении вен;
- в период беременности (особенно в области поясницы и органов малого таз, чтобы не спровоцировать тонус матки);
- при злокачественных новообразованиях на коже, в том числе при физиотерапевтических процедурах.
Небезопасно использовать тейпирование, если у пациента повышенная свертываемость крови или тяжелые патологии сердца и почек. Здесь не стоит пренебрегать предостережениями специалистов ввиду высокой вероятности сбоев циркуляции крови в подкожных слоях. Нельзя применять тейпы в периоды острых вирусных и бактериальных инфекций, при повышенной температуре тела.
Правда и мифы о тейпировании
Все новое и не всегда абсолютно понятное для простого обывателя зачастую вызывает недоверие. Процедуру тейпирования нельзя назвать совсем обычной для стандартной практики медицинских учреждений. Однако, как свидетельствуют отзывы, тейп-ленты уже довольно давно используются не только в профессиональном спорте. Нанесение пластырей большинство специалистов называют универсальным методом физиотерапии.
Миф о том, что лечебная польза тейпирования не доказана учеными, не имеет оснований. Официально их впервые использовали спортсмены-участники Олимпиады еще в 1988 году. В странах Европы методика включена в реабилитационные и медикаментозные мероприятия еще 1995 году. Согласно статистическим данным ВОЗ, в 2012 году было применено более 15 миллионов официально зарегистрированных наложений лент.
Второй миф касается цвета, который имеет медицинский пластырь. Некоторые пациенты утверждают, что для получения необходимого эффекта нужно наносить соответствующий пластырь. Я выяснила – это неправда. Единственное, что советуют специалисты, это подбирать оттенок ленты в соответствии с настроением или другими предпочтениями пациента. К лечебному воздействию это не имеет никакого отношения.
Миф о том, что медицинские пластыри вызывают привыкание также абсолютно не обоснован. В составляющих материалах нет никакого лекарства или других средств, только тканевый материал и специальная липучка. Ведь механизм воздействия основан именно на самой технике взаимодействия с кожными покровами. Стоит отметить, что клинические испытания тейпирования активно продолжаются и в настоящее время. Это свидетельствует о желании ученых усовершенствовать его влияние на организм человека и найти новые положительные эффекты от применения.
То, о чем не пишут в инструкциях
Работая над материалом, я, к сожалению, не нашла упоминания о многих вещах, которые необходимо знать каждому при лечении тейп-лентами. Упустить важные факты, значит попасть в сети недобросовестных продавцов. Как правило, в результате негативного опыта от применения некачественного товара у большинства из нас отбивает всякое желание и интерес, к новым попыткам лечения.
Со здоровьем не шутят – эта истина знакома нам с детства, поэтому запоминаем. Главными производителями медицинских пластырей являются три страны: Корея, Китая и Япония. Даже указанные красивыми надписями адреса поставщиков из США в 90% случаев все равно не соответствуют реальности.
Мой совет: перед покупкой тейп-ленты внимательно читайте мелкий шрифт на упаковке. Если хотите рассчитывать на оптимальное качество товара, отдавайте предпочтение корейским и японским фабрикам.
Китайские тейп-ленты самые некачественные. Согласно многолетним исследованиям, кроме аллергических реакций, они очень плохо держатся на теле. В их составе, кроме хлопка, обычно выявляют много синтетических материалов, не всегда безопасных для здоровья. Первое место в рейтинге среди лучших тейпов, на основе отзывов специалистов, спортсменов и обычных людей, занимает продукция марки ВВТаре (Ю. Корея).
Выбрав тейпирование, как один из способов лечения, похудения или омоложения кожи, не поскупитесь на покупку специфического спрея. Обработав им поверхность кожи перед наложением ленты, можно избежать неприятных ощущений и продлить срок ее ношения. При необходимости наложения тейпа на особо чувствительные участки кожи или для применения их детям, специалисты советуют использовать подкладочные материалы. Они часто продаются в комплекте с медицинскими пластырями.
Хотелось бы в заключение отметить, что тейпирование в домашних условиях может спровоцировать неприятные последствия. Слишком сильная или наоборот слабая фиксация пластыря, нарушение инструкции применения, игнорирование противопоказаний – все это может вызвать необратимые последствия в пораженной зоне. Я призываю вас, проконсультируйтесь у специалиста и выберите для себя наиболее подходящий вариант лечения, который не будет проведен в ущерб собственному здоровью.
Источник