Меню

Тесты по обж для 10 класса с ответами зож

Тесты по обж для 10 класса с ответами зож

Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».

Правильный вариант ответа отмечен знаком +

1. Здоровый образ жизни- это:

-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;

+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

-в) регулярная диета и занятия спортом;

-г) регулярное прохождения медицинского обследования.

2. Режим жизнедеятельности человека-это:

+а) установленный режим питания, труда и отдыха;

-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;

-в) система поведения человека на работе и в быту;

-г) регулярное занятие спортом.

3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:

-а) установленное время для обеда в школьной столовой;

+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;

-в) отход ко сну в 21:00;

-г) чередование занятий спортом и отдыха.

4. Гиподинамия-это:

-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;

-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;

+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;

-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.

5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:

-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;

-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;

-в) чередование занятий спортом и отдыха;

+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

6. Назовите основные двигательные качества:

+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;

-б) умение играть в спортивные командные игры;

-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;

-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.

7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:

-а) купание в ледяной реке;

-г) активные спортивные игры.

8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:

-а) использование ежедневного циркулярного душа;

+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;

-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;

-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.

9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:

+а) укрепление силы воли;

+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;

+в) замедление процесса старения;

-г) авторитет среди друзей.

тест 10. Причинами переутомления являются:

-а) продолжительный сон и отдых;

+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;

-в) отказ от завтрака в течение недели;

-г) отсутствие прогулок долгое время.

11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:

-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;

12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:

+а) радиоактивные вещества табака;

-б) цианистый водород табака;

-в) эфирный масла табака;

13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:

-а) бросивший курить;

+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;

-в) выкуривший 1 сигарету в день;

-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.

14. Алкоголь разлагается в:

15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:

+а) головокружение, тошнота и рвота;

+б) уменьшение сердечных сокращений;

-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;

+г) возбужденное или депрессивное состояние.

Источник

Тест по ОБЖ Основы здорового образа жизни 10 класс

Тест по ОБЖ Основы здорового образа жизни для учащихся 10 класса с ответами. Тест состоит из двух вариантов в каждом по 4 задания.

1 вариант

1. Основными составляющими тренированности организма че­ловека являются:

а) сердечно-дыхательная выносливость
б) мышечная сила и выносливость
в) скоростные качества
г) умение четко и правильно выполнять отдельные движения
д) гибкость

2. Какие из указанных ниже упражнений следует выполнять для развития мышечной выносливости?

а) упражнения с внешним сопротивлением
б) упражнения на внимание
в) упражнения на растягивание мышц
г) упражнения с преодолением веса собственного тела

3. Укажите упражнения, рекомендуемые для развития быстроты:

а) сгибание и разгибание рук в упоре
б) бег в максимальном темпе в упоре стоя
в) бег с ускорением на 30-40 метров
г) семенящий бег с переходом на быстрый
д) прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением вперед
е) бег приставными шагами (правым и левым боком)
ж) бег на коньках
з) игры и эстафеты

4. Для развития выносливости рекомендуется выполнять сле­дующие упражнения:

а) подтягивание на перекладине
б) лазание по канату
в) кросс продолжительностью от 15 минут до 1 часа
г) спортивные игры на воздухе и в зале продолжительностью от 45 минут до 2 часов
д) плавание на длинные дистанции
е) метание камней
ж) гонки на лыжах на 10-15 км
з) марш-броск

Читайте также:  Зож презентация сценарии 3 класс

2 вариант

1. Сердечно-дыхательная выносливость — это:

а) способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку высокой интенсивности
б) умение экономно и правильно выполнять движения
в) способность выдерживать в течении длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности

2. Какую из составляющих, характеризующих уровень трени­рованности организма человека, можно развивать выполне­нием упражнений на растягивание мышц и связок?

а) скоростные качества
б) гибкость
в) сердечно-дыхательную выносливость
г) мышечную выносливость

3. Какие упражнения рекомендуется выполнять преимущест­венно для развития мышц рук и плечевого пояса?

а) сгибание и разгибание рук в упоре лежа
б) наклоны туловища в стороны
в) повороты туловища в положении наклона вперед
г) лазанье по вертикальному и наклонному канату
д) сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
е) наклоны вперед с сопротивлением

4. Гибкость лучше всего развивать, выполняя следующие уп­ражнения:

а) наклоны туловища вперед, назад, в стороны
б) бег в медленном темпе на 400-600 м
в) попеременные махи ногами и руками
г) подтягивание на перекладине
д) ходьба спиной вперед
е) бег в гору
ж) повороты туловища в стороны

Ответы на тест по ОБЖ Основы здорового образа жизни
1 вариант
1-абвд
2-аг
3-бвгежз
4-вгджз
2 вариант
1-в
2-б
3-агд
4-авж

Источник

Тест по ОБЖ Основы медицинских знаний 10 класс

Тест по ОБЖ Основы медицинских знаний для учащихся 10 класса с ответами. Тест состоит из двух вариантов в каждом по 27 заданий.

1 вариант

1. Что такое здоровый образ жизни?

а) отказ от вредных привычек — употребления алкоголя, та­бакокурения, наркотиков
б) индивидуальная система привычек и поведения человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятель­ности и здоровое долголетие
в) комплекс знаний о здоровье человека

2. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

а) биологические
б) окружающая среда
в) физические
г) служба здоровья
д) культурные
е) индивидуальный образ жизни

3. Укажите время наивысшей работоспособности человека в со­ответствии с суточными биологическими ритмами.

а) с 8 до 10 часов
б) с 10 до 12 часов
в) с 12 до 14 часов
г) с 14 до 16 часов
д) с 16 до 18 часов
е) с 18 до 20 часов
ж) с 20 до 22 часов

4. Какие из перечисленных микроорганизмов безвредны для че­ловека?

а) патогенные
б) сапрофиты
в) условно-патогенные

5. Утомление — это:

а) долговременное снижение работоспособности
б) систематическое ухудшение производственных показа­телей
в) временное снижение работоспособности
г) регулярное нарушение функций организма

6. Укажите субъективные показатели самоконтроля в индиви­дуальной системе здорового образа жизни.

а) самочувствие
б) работоспособность
в) частота сердечных сокращений
г) сон
д) артериальное давление
е) аппетит

7. Зоонозные инфекции передаются человеку через:

а) укусы кровососущих насекомых
б) контакт с больным человеком
в) укусы или при тесном контакте с больным животным
г) пищу и воду

8. Какие из указанных ниже заболеваний передаются контакт­но-бытовым путем?

а) сифилис
б) бешенство
в) гонорея
г) чума
д) холера
е) грипп
ж) грибковые заболевания на коже и ногтях

9. Инфекционные заболевания передаются человеку следующи­ми путями:

а) фекально-оральным
б) воздушно-капельным
в) воздушно-аэрозольным
г) через укусы или при тесном контакте с больными
д) жидкостным
е) механическим
ж) контактным

10. Какие из нижеперечисленных органов и систем относятся к иммунной системе человека?

а) сердце
б) костный мозг
в) лимфатическая система
г) легкие
д) печень
е) селезенка
ж) почки

11. Недомогание, повышенная температура, боли в нижней час­ти живота, жидкий стул с примесью крови являются сим­птомами:

а) гепатита
б) ботулизма
в) дизентерии
г) дифтерии
д) краснухи
е) свинки

12. Возбудитель какого заболевания обладает исключительно вы­сокой устойчивостью во внешней среде и развивается даже при полном отсутствии кислорода?

а) гриппа
б) дизентерии
в) гепатита
г) дифтерии
д) краснухи
е) ботулизма

13. Особенно пагубно, приводя к развитию хронического гепати­та и цирроза, алкоголь влияет на:

а) печень
б) железы внутренней секреции
в) сердце
г) головной мозг

14. Наиболее сильное отрицательное воздействие на организм че­ловека при курении оказывает сильный яд:

а) аммиак
б) углекислота
в) никотин
г) табачный деготь

15. К наркотикам относятся:

а) все психоактивные вещества
б) психоактивные вещества, включенные в официальный список наркотических средств
в) пары бензина
г) все средства, предназначенные для лекарственных целей
д) аэрозольные ядовитые вещества
е) пары ацетона

16. Укажите последовательность оказания первой медицинской помощи при ранении.

а) удалить стерильным пинцетом из раны, не касаясь ее свободно лежащие инородные тела (обрывки одежды, ос­колки стекла и т. д.)
б) обработать кожу вокруг раны
в) остановить кровотечение
г) наложить на рану ватно-марлевую повязку
д) доставить пострадавшего в лечебное учреждение

Читайте также:  Мероприятия по формированию навыков зож

17. На какие виды подразделяют кровотечения в зависимости от характера поврежденных сосудов?

а) венозное
б) артериальное
в) носовое
г) поверхностное
д) капиллярное
е) глубокое
ж) паренхиматозное
з) наружное
и) внутреннее

18. Какую информацию необходимо указать в записке, прикреп­ляемой к кровоостанавливающему жгуту?

а) фамилию, имя, отчество пострадавшего и дату наложения жгута
б) время получения ранения и дату наложения жгута
в) точное время и дату наложения жгута, фамилию нало­жившего этот жгут

19. На какое время накладывают кровоостанавливающий жгут на поврежденную конечность зимой?

а) не более 1 часа
б) не более 2 часов
в) не более З часов
г) не более 4 часов

20. Признаками ушиба являются:

а) кровотечение
б) боль, припухлость
в) бледность кожи
г) нарушение функции поврежденной части тела

21. Оказывая первую медицинскую помощь при открытом пе­реломе, необходимо последовательно выполнить следующие действия:

а) остановить кровотечение
б) наложить стерильную повязку на рану
в) сделать холодный компресс
г) иммобилизовать поврежденную часть тела
д) дать пострадавшему обезболивающее средство
е) дать пострадавшему обильное питье
ж) согреть пострадавшего
з) доставить пострадавшего в лечебное учреждение
и) измерить температуру тела пострадавшего

22. Признаками теплового удара являются:

а) возбужденное состояние
б) судорожное сокращение мышц
в) слабость
г) головная боль
д) ощущение жажды
е) вздутие живота
ж) повышенная температура тела
з) иногда рвота

23. Какие из перечисленных ниже факторов способствуют разви­тию отморожения?

а) слишком просторная обувь
б) тесная и влажная обувь
в) быстрая ходьба
г) высокая подвижность
д) алкогольное опьянение
е) общая усталость

24. При оказании первой медицинской помощи при местном ожоге необходимо:

а) разрезать и удалить части одежды с места ожога
б) смазать ожог жиром или мазью
в) протереть место ожога спиртовым раствором
г) удалить инородные тела с места ожога
д) наложить на место ожога стерильную повязку
е) дать пострадавшему обезболивающее средство
ж) доставить пострадавшего в лечебное учреждение

25. Электротравма — это:

а) повреждение, возникающее при воздействии молнии или электрического тока высокого напряжения
б) повреждение, возникающее при воздействии электриче­ского тока низкого напряжения
в) повреждение, возникающее при воздействии на организм потока электронов

26. Укажите основные факторы, определяющие степень пораже­ния электрическим током.

а) сила тока
б) напряженность электрического поля
в) электромагнитная совместимость
г) частота тока
д) время воздействия тока
е) путь прохождения тока через тело человека

27. Во время грозы необходимо выполнять следующие правила безопасности:

а) без необходимости не выходить из дома
б) закрыть окна, двери и дымоходы
в) отключить от сети радио и телевизоры
г) во время прогулки укрыться на возвышенном месте под деревом
д) в лесу укрыться под высоким деревом, лучше под сосной или дубом
е) находясь у воды, отойти подальше от берега

2 вариант

1. Под режимом жизнедеятельности человека понимается:

а) деятельность в быту и на производстве
б) соответствие индивидуальной формы существования усло­виям среды обитания
в) установленный порядок труда, отдыха, питания и сна

2. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на здоровье человека?

а) биологические
б) окружающая среда
в) индивидуальный образ жизни
г) система здравоохранения

3. В какое время суток работоспособность человека в соответст­вии с суточными биологическими ритмами наиболее низкая?

а) с 13 до 17 часов
б) с 1 7 до 21 часа
в) с 21 до 1 часа
г) с 1 до 5 часов
д) с 5 до 9 часов

4. Укажите микроорганизмы, вызывающие развитие инфекци­онных заболеваний у человека.

а) сапрофиты
б) условно-патогенные
в) патогенные

5. Что является основной причиной утомления?

а) продолжительный активный отдых
б) длительная и напряженная умственная или физическая деятельность
в) регулярное несоблюдение распорядка дня
г) постоянное употребление стимуляторов (чай, кофе и т. п.)

6. Укажите объективные показатели самоконтроля:

а) болезненные и тревожные ощущения
б) аппетит
в) самочувствие
г) показания частоты сердечных сокращений

7. Какие болезни из приведенных ниже относятся к кишечным инфекциям?

а) дифтерия
б) брюшной тиф
в) дизентирия
г) сыпной тиф
д) холера
е) чума
ж) скарлатина

8. Кишечные инфекции передаются здоровому человеку от больного или бациллоносителя преимущественно:

а) контактно-бытовым путем
б) воздушно-капельным путем
в) фекально-оральным путем
г) через укусы животных

9. С биологической точки зрения иммунитет — это:

а) функциональное состояние организма после перенесенного инфекционного заболевания
б) совокупность мероприятий по профилактике инфекцион­ных заболеваний
в) способ защиты внутреннего постоянства организма от жи­вых тел или веществ, несущих в себе признаки генетиче­ски чужеродной информации

10. Укажите, какие из приведенных ниже симптомов характер­ны для одного из самых массовых инфекционных заболева­ний — гриппа.

а) многократная рвота
б) озноб
в) легкая желтизна глаз
г) недомогание и слабость
д) головная боль
е) ломота во всем теле
ж) сыпь на лице и шее

Читайте также:  Зож номер 5 2021г

11. При каких заболеваниях оказание первой помощи заключа­ется в очень быстром промывании желудка теплым 5%-м раствором питьевой соды и многократном промывании же­лудка теплой кипяченой водой:

а) свинка
б) инфекционный гепатит
в) пищевые токсикоинфекции
г) ботулизм
д) дифтерия
е) болезнь Боткина

12. Строгая диета: жидкая пища без жира, молочные продукты, сладкие блюда — необходимы человеку примерно в течение года после перенесения:

а) дизентерии
б) свинки
в) краснухи
г) дифтерии
д) инфекционного гепатита
е) гриппа

13. Признаками алкогольного отравления являются:

а) пожелтение кожи
б) тошнота и рвота
в) повышение температуры тела
г) повышение артериального давления
д) увеличение частоты сердечных сокращений
е) возбуждение или депрессивное состояние
ж) головокружение

14. Какое из указанных ниже вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, наиболее опасно, так как является сильным ядом и практически мгновенно поступает в кровь?

а) угарный газ
б) синильная кислота
в) углекислота
г) никотин

15. Укажите последовательность оказания первой помощи при наркотическом отравлении.

а) очистить дыхательные пути
б) дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом
в) вызвать «скорую помощь»
г) уложить пострадавшего на бок или живот

16. Пращевидную повязку накладывают при ранении:

а) подбородка
б) живота
в) затылка
г) груди
д) носа

17. Какой способ остановки кровотечения является наиболее на­дежным?

а) наложение стерильной давящей повязки
б) пальцевое прижатие
в) наложение кровоостанавливающего жгута
г) максимальное сгибание конечности

18. Какое время кровоостанавливающий жгут может находиться на поврежденной конечности зимой?

а) до 30 минут;
б) до 1 часа;
в) до 1,5 часов;
г) до 2 часов.

19. Если из раны пульсирующей струей вытекает кровь алого цвета, то это:

а) венозное кровотечение
б) капиллярное кровотечение
в) артериальное кровотечение
г) паренхиматозное кровотечение

20. Укажите последовательность оказания первой помощи при ушибе.

а) ограничить подвижность пораженного участка
б) приложить холодный компресс (двойной полиэтиленовый пакет со льдом, снегом или холодной водой)
в) наложить тугую повязку

21. Укажите последовательность оказания первой помощи для профилактики травматического шока.

а) остановить кровотечение
б) согреть пострадавшего
в) бережно доставить пострадавшего в лечебное учреждение
г) иммобилизировать поврежденную часть тела
д) дать пострадавшему обильное питье
е) дать пострадавшему обезболивающее средство

22. При оказании медицинской помощи пострадавшему от теп­лового удара следует:

а) дать пострадавшему успокоительное средство
б) вынести пострадавшего на свежий воздух, в прохладное место
в) приложить к голове пострадавшего холодный компресс
г) поить пострадавшего горячим чаем или кофе
д) поить пострадавшего холодным чаем или подсоленной водой
е) вызвать «скорую помощь»
ж) обеспечить пострадавшему постельный режим

23. Бледность, снижение чувствительности кожи, появление пу­зырей на вторые-третьи сутки свидетельствуют об отморо­жении:

а) первой степени
б) второй степени
в) третьей степени
г) четвертой степени

24. Первая медицинская помощь при отравлении алкоголем за­ключается в:

а) выведении пострадавшего на свежий воздух
б) вызывании у него рвотного эффекта
в) промывании пострадавшему желудка теплой водой с до­бавлением активированного угля
г) при необходимости выполнении реанимационных меро­приятий
д) приложении к голове согревающего компресса
е) при бессознательном состоянии пострадавшего обеспече­нии проходимости его дыхательных путей
ж) употреблении пострадавшим слабительного средства (на­трия сульфата)
з) вызове «скорой помощи» при тяжелом состоянии

25. К какой степени травмирования следует отнести потерю соз­нания и нарушение сердечной деятельности и дыхания в ре­зультате электрического удара?

а) первая степень
б) вторая степень
в) третья степень
г) четвертая степень

26. Выберите средства, устройства и инструменты, применяемые для индивидуальной защиты человека от поражения элек­трическим током.

а) система заземления электрического прибора
б) система зануления электрического прибора
в) диэлектрические перчатки, галоши, боты
г) диэлектрические коврики
д) слесарно-монтажный инструмент с изолированными руко­ятками
е) система автоматического защитного отключения электри­ческого прибора при возникновении опасности поражения электрическим током

27. Перед грозой и во время грозы не следует:

а) находиться у воды, купаться и ловить рыбу
б) укрываться в лесу на участке с низкорослыми деревьями
в) выполнять спортивные упражнения, бегать, играть на улице
г) оставаться в автомобиле
д) пользоваться телефоном и электроприборами

Ответы на тест по ОБЖ Основы медицинских знаний
1 вариант
1-б
2-абге
3-бд
4-б
5-в
6-абге
7-в
8-авж
9-абгдж
10-бвде
11-в
12-е
13-а
14-в
15-б
16-вабгд
17-абдж
18-в
19-а
20-бг
21-абгджз
22-вгджз
23-бде
24-адеж
25-а
26-агде
27-абве
2 вариант
1-в
2-в
3-г
4-в
5-б
6-г
7-бвд
8-в
9-в
10-бгде
11-вг
12-д
13-бгдеж
14-д
15-габв
16-ад
17-в
18-б
19-в
20-бва
21-агдебв
22-бвдже
23-б
24-абвжезг
25-в
26-вгд
27-авд

Источник

Adblock
detector