Диагностика по исследованию культуры здоровья младших школьников.
тест по зож
Здоровьесбережение обучающихся является одной из самых важных задач в образовании, которую ставит национальный проект «Образование», президентской инициативы «Наша новая школа» и федеральные государственные образовательные стандарты. ФГОС обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепления здоровья, заинтересованного отношения к собственному здоровью, знание негативных факторов риска здоровья.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| diagnostiki-zozh-v-nachalnoj-shkole.docx | 30.89 КБ |
Предварительный просмотр:
Диагностика по исследованию культуры здоровья младших школьников.
Методика С. Дерябо и В. Ясвина «Индекс отношения к здоровью».
Цель: исследовании ценностных установок и жизненных приоритетов школьников по вопросам здоровья.
Инструкция: обучающиеся определяют степень значимости (важности) для них различных составляющих (жизненных ценностей). Для этого выбирают три наиболее важные и три наименее важные, с их точки зрения, ценности из предлагаемого списка:
- хорошие вещи, материальное благополучие;
- общение с природой;
- общение с друзьями и другими окружающими людьми;
- любовь и семейная жизнь;
- здоровье, здоровый образ жизни;
- труд (профессия, учёба, интересная работа);
- духовность (нравственность, саморазвитие)
Наиболее важные для меня: Наименее важные для меня:
1. _________________________ 1. ________________________
2. _________________________ 2. ________________________
3. _________________________ 3. ________________________
Первой ценности из трёх, которые были названы в качестве наиболее важных, присваивается первый ранг, второй — второй, третьей — третий. Первой ценности из трёх, которые были названы в качестве наименее важных, присваивается седьмой ранг, второй — шестой, третьей — пятый. Ценности, не вошедший ни в первую, ни во вторую группу, присваивается четвёртый ранг.
Ранг, полученный такой ценностью, как «Здоровье, здоровый образ жизни», является окончательным показателем. Если такая ценность получила у испытуемого первый или второй ранг, можно сделать вывод о том, что его отношение к здоровью является высоко доминантным (значимым); если третий, четвёртый или пятый ранг – оно характеризуется средней доминантностью; если шестой или седьмой – ему свойственна низкая доминантность отношения к здоровью.
Методика «Гармоничность образа жизни школьников»
Цель: наличие у обучающихся понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни.
Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашего образа жизни.
- Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?
а) хорошее; б) удовлетворительное;
в) плохое; г) затрудняюсь ответить.
- Занимаетесь ли Вы физической культурой или спортом?
б) нет, не занимаюсь.
- Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?
а) чаще всего больше 2 часов;
в) не более получаса или вообще не выхожу на улицу.
- Делаете ли утром следующее:
а) физическую зарядку; б) обливание;
в) плотно завтракаю; г) курите по дороге в школу.
- Обедаете ли в школьной столовой?
- В котором часу ложитесь спать?
б) между 21 и 22 часами;
в) после 22 часов.
- Употребляете ли Вы спиртные напитки, наркотические вещества или курите?
8. Как Вы чаще всего проводите свободное время?
а) занимаюсь в спортивной секции, кружке; б) провожу время с друзьями;
в) читаю книги; г) помогаю по дому;
д) преимущественно смотрю телевизор (видео);
е) играю в компьютерные игры; ж) другое.
Ответы оцениваются по десятибалльной шкале
Подсчитайте общее количество баллов.
Высокий уровень – 110 – 80 баллов – осознанное отношение школьников к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.
Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.
Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.
Методика «Уровень владения школьниками
культурными нормами в сфере здоровья»
Цель: изучение уровня владения школьниками культурными нормами в сфере здоровья.
Инструкция. Отметьте знаком «+» характерные для Вас пункты утверждений в вопросах 1, 4, 5, 6, в вопросах 2 и 3 отметьте знаком «+» один из предложенных ответов.
а) в школьной спортивной секции;
б) в спортивной секции других учреждений;
в) чтением научной литературы о сохранении своего здоровья;
г) просмотром передач на тему здоровья;
д) употреблением витаминов;
е) чтением энциклопедий для юношей и девушек.
- Как часто участвуете в спортивных мероприятиях, организуемых после уроков:
а) вообще никогда не участвую;
б) очень нерегулярно;
в) раз или два в неделю;
г) три и более раз в неделю.
- На уроках физической культуры вы занимаетесь:
а) с полной отдачей;
в) лишь бы не ругали.
- Какие у Вас отношения с окружающими людьми (родителями, друзьями, учителями):
а) полное взаимопонимание;
г) отсутствие взаимопонимания.
- Для ведения здорового образа жизни Вы:
а) соблюдаете режим дня;
б) соблюдаете режим питания и употребляете витаминизированную пищу;
в) занимаетесь спортом;
г) делаете регулярно утреннюю зарядку;
д) не имеете вредных привычек.
- Как Вы считаете, какие качества Вас характеризуют:
а) физическая сила и выносливость;
б) умственная работоспособность;
в) ум, сообразительность;
г) сила воли, выдержка, терпение и упорство;
д) объём знаний о здоровом образе жизни;
е) умение видеть и ценить прекрасное в природе, в человеке, в искусстве;
ж) внимание и наблюдательность;
з) умение всегда видеть цель и стремиться к ней (целеустремлённость);
и) умение организовать свой труд (организованность);
к) умение при необходимости работать самостоятельно, без посторонней помощи;
л) чуткость и отзывчивость к людям;
м) умение работать вместе с товарищем, видеть, кому нужна твоя помощь, помогать и принимать помощь от других;
н) умение подчинять свои желания интересам дела и коллектива;
о) умение вести себя в обществе, красиво одеваться, причёсываться и т.д;
п) умение беречь время;
р) умение контролировать и анализировать свою работу и свои поступки.
За все выбранные утверждения в вопросах 1,5,6 – по 5 баллов, во 2 – 5 баллов за 4-е утверждение, в 3 – 5 баллов за 1-е утверждение, в 4 – по 5 баллов за 1-е, 2-е, 3-е утверждения.
Высокий уровень – 160-130 баллов – идеальный образ здорового человека, физически активного, укрепляющего здоровье самостоятельно, умеющего сотрудничать с окружающими в вопросах сохранения и укрепления здоровья, в совершенстве владеющего культурными нормами в сфере здоровья.
Средний уровень – 125 – 90 баллов – знания школьников о здоровом образе жизни не являются убеждениями, характерно эпизодическое овладение школьниками практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, готовность к сотрудничеству, со взрослыми в вопросах здоровьесберегания.
Низкий уровень – ниже 85 баллов – отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни и мотивации к заботе о собственном здоровье; зачастую не выполняются элементарные правила гигиены, не проводятся оздоровительные процедуры.
Участие школьников в здоровьесберегающих и пропагандирующих здоровый образ жизни мероприятиях (Н.С. Гаркуша)
Инструкция. Отметьте знаком «+» мероприятия, в которых вы активно принимаете участие:
- в спортивных соревнованиях;
- в спортивных праздниках;
- в туристических походах;
- в проведении дней, недель здоровья;
- в подготовке лекций и бесед о здоровом образе жизни;
- в подготовке открытых уроков и внеклассных мероприятий;
- в различных подвижных , спортивных играх, эстафетах;
- в проведении физкультминуток, физкультпауз;
- в разработке проектов, программ, сценариев праздников здоровья;
- в создании творческих работ и исследовательских проектов о здоровье;
- в конкурсах рисунков и плакатов о здоровом образе жизни;
- в конкурсах сочинений, изложений, диктантов о здоровом образе жизни;
- в молодёжных акциях, направленных на профилактику вредных привычек.
Каждый плюс оценивается 10 баллами.
Высокий уровень – 130 – 100 баллов – наличие физической и творческой активности детей как элемента стиля жизни, то есть целеустремленная деятельность школьника для укрепления здоровья, развития физического потенциала и достижения физического совершенства, для эффективной реализации своих задатков с учётом личностной мотивации и социальных потребностей.
Средний уровень – 90 – 50 баллов – недостаточная активность в мероприятиях здоровьесберегающей направленности вследствие отсутствия в должной степени мотивации на ведение здорового образа жизни.
Низкий уровень – меньше 40 баллов – отсутствует потребность ведения здорового образа жизни, проявляется пассивность в самосовершенствовании и самореализации в процессе приобретения знаний о здоровье человека.
Определение общего уровня сформированности
культуры здоровья школьников (Н.С. Гаркуша)
Для обобщения полученного материала и определения уровня культуры здоровья школьников необходимо суммировать результаты последних трёх анкет и для вычисления итогового среднего балла сумму необходимо разделить на три.
Получаются следующие уровни здоровья:
Высокий уровень воспитанности культуры здоровья школьников – 135 – 100 баллов. Осознание школьниками ценности здоровья, ведение здорового образа жизни, наличие представлений о сущности здоровья; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья; высокая творческая активность; умение сотрудничать со взрослыми в вопросах сохранения и укрепления здоровья; активное участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни.
Средний уровень воспитанности культуры здоровья школьников – 100 – 60 баллов. Частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни; наличие элементарных знаний о здоровье; эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, стремление к самосовершенствованию и творческому выражению; готовность к сотрудничеству со взрослыми в вопросах сохранения и укрепления здоровья; нерегулярное участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни.
Низкий уровень воспитанности культуры здоровья школьников – меньше 60 баллов. Отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни; наличие вредных привычек, хронических заболеваний, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней; сотрудничество со взрослыми и участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни минимальное или отсутствует.
Источник
Тесты по здоровьесбережению для учащихся младших классов.
тест (1,2,3,4 класс) по теме
Для исследования особенностей психологического здоровья я использовала методики Г.К. и А.Г. Зайцевых.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| testy_po_zdorovesberezheniyu..doc | 91 КБ |
Предварительный просмотр:
Как ты совершенствуешь (укрепляешь) свою психику?
Прочитай каждое из приведённых ниже предложений и обведи кружком ответ, который больше соответствует твоему поведению или состоянию:
1. Я увлечён творческой работой Да Нет
2. Я верю в перспективу Да Нет
3. О прошлом у меня только положительные
воспоминания Да Нет
4. Я стараюсь жить настоящим Да Нет
5. Всё, что я делаю, получает положительную
оценку со стороны других людей Да Нет
6. Я миролюбиво отношусь к окружающим людям Да Нет
7. Я хорошо знаю, на что способен Да Нет
8. Меня трудно вывести из себя Да Нет
9. Мне нравится тренировать свой мозг Да Нет
10. Я доволен собой Да Нет
Как ты себя чувствуешь?
Отметь «птичкой» в квадратике характерные для себя в настоящее время симптомы и реакции.
О Повышенная утомляемость
О Пониженное настроение
О Головные боли
О Плохой аппетит
О Обострение хронических болезней (сердца,
желудка, других органов)
Тест 3
Можешь ли ты заболеть неврозом?
Если симптомы достаточно выражены у вашего ребёнка, необходимо
оценить в 2 балла, если встречаются периодически – в 1 балл, при их отсутствии ставится 0 баллов.
1. Легко расстраивается, много переживает, всё слишком близко
принимает к сердцу.
2. Чуть что – в слёзы, плачет навзрыд или ноет, ворчит, не может
3. Капризничает ни с того ни с сего, раздражается по пустякам,
не может ждать, терпеть.
4. Часто обижается, дуется, не переносит никаких замечаний.
5. Крайне неустойчив в настроении вплоть до того, что может
смеяться и плакать одновременно.
6. Всё больше грустит и печалится без видимой причины.
7. Как и в первые годы, сосёт палец, всё вертит в руках.
8.Долго не засыпает, беспокойно спит, часто просыпается ночью,
не может сразу прийти в себя утром.
9. Становится повышенно возбудимым, когда нужно сдерживать
себя, или заторможенным и вялым при выполнении заданий.
10. У него появляются выраженные страхи, опасения, боязливость,
в любых новых, неизвестных или ответственных ситуациях.
11. У него нарастает неуверенность в себе, нерешительность
в действиях и поступках.
12. Всё быстрее устает, отвлекается, не может концентрировать
внимание продолжительное время.
13. Становится сам не свой, с ним всё труднее найти общий язык,
договориться; без конца меняет решения или уходит в себя.
14. Начинает жаловаться на головные боли вечером или боли в
области живота утром; нередко бледнеет, краснеет, потеет; его
без видимой причины беспокоят зуд, аллергия, раздражение
15. У него снижается аппетит; часто и подолгу болеет; повышается
без причин температура; он часто пропускает школу.
Как развивается твой организм?
Подчеркни ответы, которые соответствуют твоему поведению или состоянию.
1. Как ты относишься к играм и занятиям на улице?
- занимаюсь много и охотно;
- ленюсь;
- не люблю.
2. Нравятся ли тебе уроки физкультуры?
- нравятся;
- равнодушен к ним;
- не нравятся.
3. Как ты относишься к другим школьным урокам?
- с интересом;
- как требуют учителя;
- без интереса.
4. Имеешь ли ты любимое занятие?
5. Как ты занимаешься своим любимым делом?
- регулярно;
- не регулярно;
- с полной отдачей.
6. Как ты питаешься?
- хорошо;
- ем много, но всё время хочу есть;
- плохо.
7. Какое у тебя здоровье?
Что ты знаешь о своём здоровье?
Подчеркни правильный ответ.
- твоё хорошее настроение;
- высокие результаты в спорте;
- хорошее состояние физического и психического здоровья.
2.Продукты здорового питания – это…
- шоколад, ирис, лимонад;
- овощи и фрукты;
- мучные изделия и сладости.
3.Чтобы сохранить своё здоровье –
- нужно много гулять и правильно питаться;
- нужно больше лежать не двигаясь;
- нужно как можно больше кушать.
4.Признаки простуды – это…
- когда не хочется в школу;
- вялость, сухость в носу или горле, насморк;
- когда тебе все мешают.
5.Как надо укреплять своё сердце?
- закаляться, избегать нервных перегрузок;
- много бегать, заниматься усиленно спортом;
- начать рано курить.
6. Я берегу своё зрение:
- часами сижу за компьютером и телевизором;
- читаю только лёжа;
- чередую чтение и подвижные игры.
7.Я берегу свой слух:
- слушаю очень громко музыку;
- всегда и везде слушаю музыку в наушниках;
- люблю слушать не только музыку, но и звуки леса, реки и т.д.
8.Я забочусь о своих зубах:
- чищу их утром и вечером;
- полощу зубы, они и так здоровые;
- зубы не чищу, потому что хожу к стоматологу.
9.Здоровый образ жизни – это…
- встречи с друзьями за столом;
- телевизор и компьютерные игры;
- путешествия, интересный досуг и прогулки
Эти 2 теста проводятся в разное время и результаты поведенческого уровня и когнитивного уровня сопоставляются.
Для учащихся – «Правильно ли ты живёшь?»
1. Как часто ты моешь руки:
а) около 20 раз в день – 0 очков;
б) только перед едой и после туалета – 5 очков;
в) когда сильно испачкал – 20 очков.
2. Сколько раз ты чистишь зубы:
а) 2 раза (утром и вечером) – 0 очков;
б) 1 раз – 5 очков;
в) вообще не чищу – 15 очков.
3. Как часто ты моешь ноги:
а) каждый вечер перед сном – 0 очков;
б) когда заставит мама – 10 очков;
в) только когда купаюсь целиком – 20 очков.
4. Как часто ты делаешь зарядку:
а) ежедневно – 0 очков;
б) когда заставляют родители – 15 очков;
в) никогда – 20 очков.
5. Как часто ты простужаешься:
а) 1 раз в 2 года – 0 очков;
б) 1 раз в год – 5 очков;
в) несколько раз в год – 15 очков.
6. Как часто ты ешь сладости:
а) по праздникам и воскресеньям – 0 очков;
б) почти каждый день – 20 очков;
в) когда я захочу – 30 очков.
7. Как часто ты плачешь:
а) не могу вспомнить, когда это было последний раз – 0 очков;
б) пару раз в неделю – 15 очков;
в) почти каждый день – 25 очков.
8. От чего ты плачешь:
а) от боли – 0 очков;
б) от обиды – 10 очков;
в) от злости – 20 очков.
9. Сколько ты гуляешь:
а) ежедневно от 1,5 до 2 часов – 0 очков;
б) ежедневно, но меньше часа – 10 очков;
в) иногда по выходным – 20 очков.
10. Когда ты ложишься спать:
а) в 21-21.30 – 0 очков;
б) после 22 часов – 10 очков;
в) после 24 часов – 35 очков.
11. Соответствует ли твой вес росту и возрасту:
а) соответствует или чуть меньше – 0 очков;
б) немного больше – 10 очков;
в) значительно превышает норму – 30 очков.
12. Сколько времени ты проводишь у телевизора:
а) не больше 1,5 часов, часто с перерывом – 0 очков;
б) более 3 часов – 10 очков;
в) смотрю всё, что нравится и сколько хочется – 30 очков.
13. Сколько времени ты тратишь на уроки:
а) около 1,5 часов – 0 очков;
б) почти 2 часа – 15 очков;
в) больше 3 часов – 30 очков.
14.Можешь ли ты взбежать на 5-й этаж:
а) с лёгкостью – 0 очков;
б) под конец устаю – 15 очков;
в) с трудом – 25 очков;
г) не могу – 35 очков.
15. Ходишь ли ты в спортивную секцию или танцевальный кружок:
Если набралось от 0 до 20 очков – ты в полном порядке!
От 20 до 70 очков – у тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними пока не трудно бороться!
От 70 до 110 очков – ты твёрдо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Сворачивай скорее!
От 110 и выше – можешь не считать! Как ты ещё не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды!
Для учащихся – «Почему ты делаешь так?»
А) заставляют взрослые – 20 очков;
Б) так положено – 5 очков;
В) мне неприятно, когда грязные руки, много микробов – 0 очков.
2. Почему ты чистишь зубы:
а) заставляют взрослые – 15 очков;
б) так положено – 5 очков;
в) нечищеные зубы – источник болезни – 0 очков.
3. Почему ты моешь ноги:
а) заставляют взрослые – 20 очков;
б) так нужно – 10 очков;
в) потому что мне неприятны грязные ноги – 0 очков.
4. Почему ты делаешь зарядку:
а) заставляют взрослые – 15 очков;
б) так нужно – 5 очков;
в) нужна для моего здоровья – 0 очков.
5. Как ты считаешь, когда нужно гулять:
а) ежедневно около 1,5-2 часов – 0 очков;
б) ежедневно, но меньше часа – 10 очков;
в) иногда по выходным – 20 очков.
6. Когда нужно ложиться спать:
а) в 21.00-21.30 – 0 очков;
б) после 22 часов – 10 очков;
в) после 24 часов – 35 очков.
7. Как ты считаешь, сколько нужно смотреть телевизор:
а) не больше 1,5 часов, с перерывом – 0 очков;
б) более 3 часов – 10 очков;
в) сколько тебе хочется – 30 очков.
8. Как ты считаешь, нужно ли ходить в спортивную секцию или танцевальный кружок:
Если набралось от 0 до 40 очков – ты твёрдо знаешь, что твоё здоровье бесценно.
От 40 до 60 очков – у тебя уже есть вредные для здоровья привычки, но их можно ещё устранить.
От 60 и более – ты твёрдо стоишь на пути разрушения своего здоровья.
Для родителей – « Куда идёт ваш ребёнок?»
1. Как часто ваш ребёнок моет руки:
а) около 20 раз в день – 0 очков;
б) только перед едой и после туалета – 5 очков;
в) когда сильно испачкал – 20 очков.
2. Сколько раз ваш ребёнок чистит зубы:
а) 2 раза в день ( утром и вечером) – 0 очков;
б) 1 раз – 5 очков;
в) вообще не чистит – 15 очков.
3. Как часто ваш ребёнок моет ноги:
а) каждый вечер перед сном – 0 очков;
б) когда заставит мама – 10 очков;
в) только тогда когда купается целиком – 20 очков.
4. Как часто он делает зарядку:
а) ежедневно – 0 очков;
б) когда заставляют родители – 15 очков;
в) никогда – 20 очков.
5. Как часто он простужается:
а) 1 раз в 2 года – 0 очков;
б) 1 раз в год – 5 очков;
в) несколько раз в год – 15 очков.
6. Как часто ваш ребёнок ест сладости:
а) по праздникам и воскресеньям – 0 очков;
б) почти каждый день – 20 очков;
в) когда захочет – 30 очков.
7. Как часто он плачет:
а) не могу вспомнить, когда это было последний раз – 0 очков;
б) пару раз в неделю – 15 очков;
в) почти каждый день – 25 очков.
8. От чего он плачет:
а) от боли – 0 очков;
б) от обиды – 10 очков;
в) от злости – 20 очков.
9. Сколько он гуляет:
а) ежедневно от 1,5 до 2 часов – 0 очков;
б) ежедневно, но меньше часа – 10 очков;
в) иногда по выходным – 20 очков.
10. Когда ваш ребёнок ложится спать:
а) в 21.00-21.30 – 0 очков;
б) после 22 часов – 10 очков;
в) после 24 часов – 35 очков.
11. Соответствует ли вес вашего ребёнка росту и возрасту:
а) соответствует или чуть меньше – 0 очков;
б) немного больше – 10 очков;
в) значительно превышает норму – 30 очков.
12. Сколько времени ваш ребёнок проводит у телевизора:
а) не больше 1,5 часов, часто с перерывом – 0 очков;
б) более 3 часов – 10 очков;
в) смотрит всё, что нравится и сколько захочет – 30 очков.
13. Сколько времени он тратит на уроки:
а) около 1,5 часов – 0 очков;
б) почти 2 часа – 15 очков;
в) больше 3 часов – 30 очков.
14. Может ли он взбежать на 5-й этаж:
а) с лёгкостью – 0 очков;
б) под конец устаю – 15 очков;
в) с трудом – 25 очков;
г) не может – 35 очков.
15. Ходит ли он в спортивную секцию или танцевальный кружок:
Если набралось от 0 до 20 очков – ваш ребёнок в полном порядке.
От 20 до 70 очков – у него уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними не трудно бороться.
От 70 до 110 очков – он твёрдо стоит на пути разрушения своего здоровья. Сворачивайте скорее.
От 110 и выше – можете не считать! Как он ещё не развалился? Начинайте борьбу за здоровье с этой же секунды.
Источник