Тест по зож с ответами для 8 класса с ответами
Тестовые задания для 8 класса по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде – это:
+ 2) здоровый образ жизни
— 3) объективные показатели здоровья
2. К субъективному показателю здоровья относится:
— 2) температура тела
— 3) число лейкоцитов в крови
3. К объективному показателю здоровья относится:
— 1) наличие аппетита
+ 2) частота пульса
4. С разумом человека, его интеллектом и эмоциями соотносится:
— 1) социальное благополучие
— 2) физическое благополучие
+ 3) духовное благополучие
5. С физическими возможностями человека, с совершенством его тела и продолжительностью жизни связано:
+ 1) физическое благополучие
— 2) индивидуальное здоровье
— 3) физическое состояние
6. Процесс мышления, познание окружающего мира, умение жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом – это:
+ 1) духовное здоровье
— 2) физическое здоровье
— 3) социальное здоровье
7. Социальная конструкция, отвечающая интересам личности и общества и обеспечивающая непрерывную смену поколений – это:
— 1) репродуктивное здоровье
— 3) здоровье населения
8. К факторам здорового образа жизни НЕ относится:
— 1) занятие физической культурой и спортом
+ 2) эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими
— 3) рациональное питание
9. К неинфекционным заболеваниям НЕ относится:
— 1) ишемическая болезнь сердца
+ 2) острое респираторное заболевание
— 3) злокачественные образования
тест 10. Высокий уровень нагрузки на нервную систему, низкая физическая активность, нерациональное питание, вредные привычки – всё это является основными причинами:
— 1) инфекционных заболеваний
— 2) сокращения продолжительности жизни
+ 3) неинфекционных заболеваний
11. Непреодолимая потребность человека в приеме наркотика – это:
+ 1) наркотическая зависимость
— 3) вредная привычка
12. Пристрастие к курению, алкоголю или наркотикам, от которого трудно отказаться и сложно побороть, называется:
— 2) вредной привычкой
13. Закон «О наркотических средствах и психотропных веществах» на запрет приема наркотических средств без назначения врача был принят в:
14. Наказание за действия, связанные с наркотическими средствами и психотропными веществами, определяются статьями:
+ 1) Уголовного кодекса
— 2) Гражданского кодекса
— 3) Семейного кодекса
15. Как правило, наркомания как заболевание начинает развиваться:
— 1) у каждого человека индивидуально
+ 2) уже с первого употребления наркотика
— 3) со второго-третьего раза употребления наркотика
16. Массовое распространение определенного заболевания высокой интенсивности и одновременно в разных странах называется:
— 2) массовым заражением
17. Анализ причин трагических последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций показывает, что в более 80% случаев причиной гибели населения является:
— 1) природный фактор
— 2) техногенные катастрофы
+ 3) человеческий фактор
18. Основной причиной техногенных катастроф, как правило, НЕ является:
+ 1) устаревшее оборудование
— 2) беспечность работников
— 3) несоблюдение правил безопасности
19. «Количество здоровья» – это:
— 1) субъективные и объективные показатели здоровья
— 2) состояние организма без нагрузки
+ 3) предельная сопротивляемость организма к нагрузкам без изменения его состояния
тест-20. Что НЕ входит в определение здоровья согласно ВОЗ:
— 1) физическое благополучие
— 2) социальное благополучие
+ 3) семейное благополучие
21. Благополучие человека является определяющим понятием его …:
22. Степень влияния наследственности на здоровье может составлять до:
23. К воспроизводству и смене поколений у человека НЕ относится:
— 1) биологическая репродукция
— 2) воспитание потомства
+3) экономическое благополучие семьи
24. Ответственность родителей и государства за воспитание и развитие детей характеризует:
+ 1) уровень репродуктивного здоровья
— 2) низкая рождаемость
— 3) демографическая политика
25. В основу демографической политики НЕ входит:
— 1) укрепление института семьи
— 2) повышение уровня рождаемости
+ 3) наследственный фактор
26. Система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на личном опыте, традициях, нормах поведения, законах жизнедеятельности и мотивах самореализации – это:
— 1) полезные привычки
— 3) факторы здоровья
27. Смерть от неинфекционных заболеваний составляет:
+ 1) более 80% случаев
— 2) менее 50% случаев
— 3) около 18% случаев
28. Состояние напряжения, возникающее как ответная реакция организма на внешние воздействия, называется:
29. Употребление алкоголя в среднем сокращает жизнь на:
тест_30. Повышение двигательной активности:
+ 1) помогает избавиться от стресса
— 2) повышает уровень стресса
— 3) никак не влияет на стрессовое состояние
Источник
Тест по ОБЖ Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества для 8 класса
Тест по ОБЖ Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества для 8 класса с ответами. Тест состоит из 10 заданий с выбором ответа.
1. Кто должен заботиться об индивидуальном здоровье человека?
1) общество
2) родители
3) он сам
2. Что составляет систему здорового образа жизни?
1) культура труда и отдыха
2) сочетание физической и умственной нагрузки
3) рациональное питание
4) безопасное поведение в опасных и чрезвычайных ситуациях
5) все перечисленное
3. Что обеспечивает здоровый образ жизни?
1) физическое благополучие
2) духовное благополучие
3) социальное благополучие
4) все перечисленное
4. Снижает ли здоровый образ жизни вероятность различных заболеваний?
1) да
2) нет
3) в отдельных случаях
5. Является ли здоровый образ жизни индивидуальной системой поведения?
1) да
2) нет
3) только в некоторых случаях
6. Как называется система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на личном опыте, традициях, нормах поведения, знании законов жизнедеятельности и мотивов самореализации?
1) личный выбор
2) судьба
3) образ жизни
7. Является ли хорошее взаимоотношение с людьми фактором, положительно влияющим на здоровье человека?
1) да
2) нет
3) в ряде случаев
8. Как влияет неблагополучная экологическая обстановка в месте проживания на здоровье?
1) положительно
2) отрицательно
3) никак
9. Что необходимо для того, чтобы создаваемая система здорового образа жизни имела привлекательность?
1) четко следовать правилам
2) видеть цель усилий
3) система привлекательна сама по себе
10. Помогает ли оптимизм придерживаться здорового образа жизни?
1) да
2) нет
3) только немногим людям
Ответы на тест по ОБЖ Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества для 8 класса
1-3
2-5
3-4
4-1
5-1
6-3
7-1
8-2
9-2
10-1
Источник
Тест по зож с ответами для 8 класса с ответами
Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Здоровый образ жизни- это:
-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
-в) регулярная диета и занятия спортом;
-г) регулярное прохождения медицинского обследования.
2. Режим жизнедеятельности человека-это:
+а) установленный режим питания, труда и отдыха;
-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
-в) система поведения человека на работе и в быту;
-г) регулярное занятие спортом.
3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
-а) установленное время для обеда в школьной столовой;
+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
-в) отход ко сну в 21:00;
-г) чередование занятий спортом и отдыха.
4. Гиподинамия-это:
-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:
-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
-в) чередование занятий спортом и отдыха;
+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
6. Назовите основные двигательные качества:
+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
-б) умение играть в спортивные командные игры;
-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;
-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
-а) купание в ледяной реке;
-г) активные спортивные игры.
8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
-а) использование ежедневного циркулярного душа;
+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
+а) укрепление силы воли;
+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
+в) замедление процесса старения;
-г) авторитет среди друзей.
тест 10. Причинами переутомления являются:
-а) продолжительный сон и отдых;
+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
-в) отказ от завтрака в течение недели;
-г) отсутствие прогулок долгое время.
11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
+а) радиоактивные вещества табака;
-б) цианистый водород табака;
-в) эфирный масла табака;
13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
-а) бросивший курить;
+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;
-в) выкуривший 1 сигарету в день;
-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.
14. Алкоголь разлагается в:
15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
+а) головокружение, тошнота и рвота;
+б) уменьшение сердечных сокращений;
-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
+г) возбужденное или депрессивное состояние.
Источник
Тест с ответами по теме: “Здоровый образ жизни (ЗОЖ)”
1. Уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека%
а) 60 – 80 уд./мин
б) 72 – 80 уд./мин+
в) 80 – 85 уд./мин
г) 85 – 90 уд./мин
2. Закаливание это:
а) переохлаждение или перегрев организма
б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям +
3. Определите, что такое утренняя гимнастика:
а) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений +
б) один из методов похудания
в) метод быстрого просыпания
4. Выберите, какое количество часов в день можно смотреть телевизор школьнику:
а) 5 часов
б) 6 часов
в) 1 час +
5. На протяжении суток состояние организма и его работоспособность подвергаются четким ритмическим колебаниям, которые называются так:
а) биологическими+
б) режимом труда
в) процессом отдыха
г) работоспособностью
6. Завтрак – обязательный приём пищи?
а) нет, его можно пропустить
б) если сильно хочешь есть, его можно принять
в) да (он запускает обмен веществ в организме)+
г) ни в коем случае нельзя завтракать
7. Выберите верные промежутки между приемами пищи:
а) 11-12 часов
б) 2,5-3 часа+
в) 5-6 часов
г) 7-8 часов
8. Вечерний приём пищи должен в себя включать следующее:
а) колбасы, хлеб, соусы
б) жареное, консервированное
в) копченое, жирное
г) фрукты, овощи или кефир+
9. Дневной рацион человека, который не занимается физической нагрузкой, должен в себя включать:
а) 1000-1500 килокалорий
б) 2000-2500 килокалорий+
в) 3000-3500 килокалорий
г) 4000-4500 килокалорий
10. Выберите то, что не относится к поведенческим факторам ЗОЖ:
а) общая гигиена здоровья
б) ограничение в пользовании бытовой техникой+
в) физическая активность
г) отказ от вредных привычек
11. Какой процент смертей происходит в России из-за инфаркта миокарда?
а) 60%
б) 40%+
в) 30%
г) 20%
12. Определите, что такое здоровый образ, стиль жизни:
а) это механическая совокупность действий человека в конкретной ситуации;
б) это репрезентация в поведении человека определённой идеи здоровья;+
в) это соответствие поведения человека рекомендациям Минздрава;
г) это вид правового поведения человека.
13. Отметьте компоненты, которые включает в себя понятие здорового образа жизни:
а) целостное изменение стиля;+
б) красивое тело;
в) простая сумма идеальных биологических показателей;
г) репрезентация образа здоровья.+
14. Выберите верный ответ. Является ли достаточным отсутствие болезней для определения состояния организма как здоровья согласно определению ВОЗ?
а) недостаточно;+
б) достаточно, если отсутствуют физические увечья;
в) достаточно, если человек социально активен;
г) достаточно, если человеку менее 40 лет.
15. Выберите, что из данного является биологическим критерием здорового тела:
а) правильные пропорции;
б) толерантность к сверхнагрузкам;
в) соответствие формальным критериям анализов;
г) возможность адекватной физической активности.+
16. Отметьте, чем обуславливается образ здоровья:
а) индивидуумом;+
б) указом президента;
в) культурой;+
г) клиническими рекомендациями;
д) мнением врачебного сообщества.
17. Концепция здорового образа жизни такова:
а) является плодом взаимовлияний ряда областей культуры;+
б) определяется директивно;
в) является изолированной;
г) принадлежит только медицине.
18. Такое состояние является наиболее благоприятным для сердечно-сосудистой системы:
а) низкой вариабельностью ритма сердца;
б) частой наджелудочковой экстрасистолией;
в) высокой вариабельностью ритма сердца;+
г) желудочковой экстрасистолией IV класса по Лауну-Вольфу.
19. Определите, чем обусловлен психологический дискомфорт при сопоставлении желаемой и реальной телесности:
а) недостатками реального тела;
б) законодательными стандартами телесности;
в) идеальной природой символического;+
г) чаще всего психическим расстройством.
20. Выявите причину необоснованного негативного аффекта в отношении здоровья:
а) позитивное сопоставление представления о себе и требований социума;
б) негативное сопоставление представления о себе и требований социума;+
в) отсутствие сопоставления представления о себе и требований социума;
г) нейтральное сопоставление представления о себе и требований социума.
21. Отметьте, как сосуществуют медицинские представления о здоровом образе жизни и социум:
а) медицинские представления существуют в отрыве от социума;
б) медицинские представления модифицируются социумом;+
в) наблюдается диктат доказательной медицины;
г) медицинские представления глубоко маргинальны.
22. Что включает в себя ЗОЖ?
а) охрану окружающей среды
б) улучшение условий труда
в) доступность квалифицированной мед. помощи
г) все ответы верны+
23. Отметьте принципы, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья:
а) научность
б) объективность
в) массовость
г) все ответы верны+
24. Какие рекомендации по здоровому образу жизни дают врачи?
а) черпают данные в основном из альтернативной и комплементарной медицины;
б) черпают данные только из доказательной медицины;
в) сочиняются врачом из чистого разума;
г) являются сложным продуктом медицинских и общекультурных представлений.+
25. Состояние организма, при котором одновременно наблюдается масса тела выше нормы и нормальные показатели глюкозы, липидного спектра, артериального давления и т.д.:
а) нормальное ожирение;
б) физиологичное ожирение;
в) метаболически здоровое ожирение;+
г) преморбидное ожирение.
26. Определите, что такое физическое здоровье:
а) способность организма поддерживать гомеостаз в широком диапазоне изменений окружающей среды;+
б) соответствие результатов обследований референсным значениям;
в) способность организма поддерживать гомеостаз в широком диапазоне изменений социальной среды;
г) отсутствие болезней и дефектов.
27. Выберите, что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков:
а) цианистый водород
б) эфирные масла
в) радиоактивные вещества +
28. «Здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения означает следующее:
а) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия. +
б) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
в) Отсутствие болезни.
29. Что в себя включает самоидентификация человека в западной традиции (несколько вариантов ответа)?
а) телесность;+
б) «Я»;+
в) группу крови;
г) восприятие телесности.+
30. Обязательный компонент ЗОЖ:
а) чтение книг
б) посещение лекций
в) занятия спортом+
г) употребление в пищу овощей
Источник